生活有感- 鄭如妙- 有跡可尋

上個月去做健康檢查，今日報告出來，顯示我體重過重，第一次收到這樣的結果，我當下是當機的，為什麼我的身體會變這樣，後來靜下來往回推，從我知道我的代謝變差之後，曾想過恢復運動，但我有很多理由跟藉口來逃避，運動變成有一天沒一天的，直到報告出來我才想要正視這個問題，一切都是自找的，若我能在晚上8點後不再進食，好好運用時間規劃運動，就也不會出現肥胖問題，結果的發生都是有跡可尋的！

雖然當下當機，但靈告訴我，我們又不會一直呈現這個狀態，知道問題了那就是在生活中做調整，好好的直視，也可以從中學習到如何健康的瘦身，多參考別人的作法，找到適合自己的方法，慢慢的試慢慢的調整，總會變得更健康的，重要的是必須持之以恆，不要期待馬上就有改善，更不能再有藉口選擇懶，一時的舒適則會帶來可怕的反撲。