每件事情有過程
不用著急急求成
靜下心來品經歷
學習耐心和毅力
就在看妳何態度
玄天上帝
出詩領悟這幾天醃新品我因為想說小改而已急於求成用人性操作一次醃了4種，結果不是醃粉味道過重不然就是太清沒味道反正就是都不ok!!
打坐冷靜思考問題出在哪？這次在調配比例的時候心態是煩躁的，不是樂在其中的，之前聽過東西會反應出妳當初在做它當下的心情，現在吃它還真感覺悔不當初呀！我有覺為什麼不順應內靈感來醃製？急躁的後果讓我浪費了成本，而且醃製失敗，浪費了時間！
我以後要靜下心來，順應靈覺，不猶豫執行。
共修主題-靜與鬆
共修當天聽到師姐說這個主題的時候，就覺得非常符合我目前生活的狀態。
看似平靜的外表，其實內心非常波濤洶湧，因為有好多事想做，卻因為現況沒改變什麼都做不了，一直說服自己再等等再等等...
但是，就算現況沒有改變，我還是有可以努力的地方啊，怎麼一直執著於環境的改變，應該是要從自己本身去改變吧！這也反映到我個性「太過執著、不懂變通」，山不轉、路可以轉，改變不了環境、就改變自己，不是一昧的朝著山衝撞，讓自己遍體麟傷，也不是將無法前進「賴」給環境，而是要讓自己轉彎、調整到讓自己舒服的狀態。但是，我卻因為環境無法做什麼而越來越自暴自棄，心靈衝突，搞得自己越來越沒有能量。
共修轉靈台時，其實我一直平靜不下來，師姐在旁邊指導叫我腳步踩穩、不要有心念、專注順著靈的能量，過程中有幾度可以平靜的感受到靈們掂起腳尖很愉悅，但突然又會有心念所以亂了腳步，這表示我還不夠平靜、還不夠相信、還不夠穩定。
靜與鬆，也可以說明為自己的覺知力，越平靜、越放鬆、越能夠接收到靈的訊息，做重要的是，接收到之後一定一定要去執行。
這樣反覆時好時壞的生活，只有我能夠結束，我知道我有緩慢的進步，把主導權拉回到自己的手上，但太過用力的想要進步反而會造成反效果。
應該讓自己平靜下來、好好聽靈的聲音，輕鬆跟著靈的聲音去執行，相信靈的帶領，每個人、是、物都是學習的過程，專注於當下好好感受、領悟學習，會越來越好的！！
謝謝我宗、謝謝神明、謝謝我的靈、謝謝各位師兄姐～
加油💪共勉之😄
在這場演講中，最有感觸的就是「修行是為了利益」和「在給和要之間取得動態的平衡」，尤其破解了我過去認為覺得修是為了別人、愛就是給予的中毒程式與認知。
往往做錯事情的時候，總是被要求要改或是要把自己調整好，才不會造成別人困擾、讓人擔心，所以會改得很痛苦、調整得很不愉快，甚至就會想要反抗、叛逆、裝聾作啞...等等。當時完全沒去理解和接受這樣做的意義、目的其實有著「自己的利益」，僅僅認為那不過是我得吃虧、迎合、屈服他人，來讓別人得到利益、愉悅的行為。
好比說在遊戲上總是花費許多金錢跟時間，但是又沒有玩得比別人還要強，甚至花了錢跟時間還比沒花錢跟時間的來得弱，或是僅僅玩了很久捨不得，就每天花個幾分鐘到幾小時不等在那邊點一點、按一按的收菜類型遊戲。身旁有許多人都跟我說玩遊戲不必花錢，或是別浪費太多時間在遊戲上，那不過是浪費時間；但是我就會覺得花錢是對遊戲公司的一種認同，如果對方沒賺錢，那也無法經營和持續下去，只是我花了我沒爽到，都是遊戲公司爽到而已。為什麼不改？為什麼不修正？因為想著未來只會更沒時間去玩，以及從遊戲中可以消磨、打發時間，卻沒想過我只是因為不知道自己要做什麼，所以才在在遊戲上蹉跎，我只是為了逃避、不願面對現實罷了。甚至還會覺得玩遊戲也沒打擾到別人，憑什麼要我改，而不是對方眼不見為淨，或是別干涉多元類型的休閒活動。
直到現在把遊戲給戒癮(雖然留一、兩個小品)、把課金給戒掉，才發現生活上有更多我可以花錢享受的事情(如：食物)、需要的添購(如：服裝)或是必要的支出(如：油錢)，而時間可以用來讓自己有更多應用(如：閱讀)、安排(如：打坐)，或是培養自己(如：學習技能)。而修行也是相同的道理，修正、執行，讓自己可以從修正、執行中獲得對自己好的利益，讓自己越來越好、越來越快樂，好比在人際關係中的修正、執行，讓我不再像過去感到棘手、痛苦、難處理、逃避面對，而是在每一次的事件、衝突中，修正、執行得比前一次舒適、瞭解、愉悅，那就是有得到利益了！
最後，在愛別人的部分，就是要去取得給和要的動態平衡，避免讓自己陷入單一的處境，否則就成了不斷的給而沒要到地流失能量，或是要不到而產生恨、報復、勒索的操作。而重要的就是承認自己在給的同時已經有感受到愉悅了，以及承認自己的要，並在沒要到的時候去修正自己給的方式，讓自己可以在給和要中都穩定自己的頻率。
例如：曾經有一個學生對於學習有強烈的抗拒、挫折、逃避，我就跟對方做約定，給予上課十五分鐘，休息五分鐘的權利；在給的當下其實我就得到了愉悅(因為學生努力讓自己坐著上課)，但是我卻仍感到無奈、失落，因為學習上沒有進步。我就是過度強調了給，以及沒有得到「要對方學習進步」的要，才會讓自己陷入無奈、失落、痛苦。所以我要做的就是，承認我當下給的時候就得到了要─「願意學習」，以及想貪心多要「學習進步」而沒要到，再來就是去修正、調整要怎麼給(如：教學上是不是沒有用更貼近度方能理解的用詞)，才能去要到「學習進步」，而不是過度去強調我都給十五分鐘上課、五分鐘休息了，怎麼學習上還是沒進步。
在要與給取得動態平衡的過程，就是反覆的修正、執行，以及學習、感受、覺察自己和對方的狀態、利益、需求...等等，來讓彼此都能夠從這場遊戲裡獲得能量、快樂。
身在執行心平靜
有餘是心不是身
持續操作才了解
加分扣分是你心
今天一早去就先烤蛋糕
結果出來狀態不盡理想
全部都被老闆打槍
要求重做
老闆問我問題出在哪裡
我說我也不知道
因為我很確定蛋白的狀態是好的
後來倒入模具之後
老闆說我要把邊緣刮平
最後證實烤出來狀態非常好
回家的路上我就在想
應該是因為原本我都偷懶稍微抖一抖就放入烤箱
但其實因為麵糊高高低低
受熱不均勻就會造成蛋糕開裂
口感賣像都變差
今天本來只有兩位內用餐點的訂位
結果靠近中午時就一直有人打電話來訂位
一路追加從兩位變成九位
老闆自己也在吧檯出甜點套餐跟外帶甜點
一時半刻也沒辦法來支援我
在這個忙碌的過程中
我感受心其實是很平靜的
中途老闆都還是有抽空進來幫我一下
時不時問一下說
“很緊張吧？”
我說“其實不會 但我覺得我有點亂 我想知道怎麼樣可以讓出餐更順暢”
一整天結束之後
老闆說今天很刺激吧跟星期五我休假時一樣
但如果你蛋糕沒有重做
應該就不會這麼趕
我就說 對阿 但這樣我就找到原因了
老闆也說 對阿 又讓你學到一招
其實今天做壞的當下我心中峰迴路轉
覺得自己怎麼這麼爛
會不會影響到老闆對我的評價
而目前看起來是沒有
不然怎麼還會輕鬆的和我聊天
但我會有這種想法就是我還有幻想自己是完美的那種心
回家在洗澡的時候
靈告訴我為什麼要讓我去經歷
這樣我才會擁有那個心境
就如同宮主前幾天傳的影片內容一樣
如果沒有真的了解那種精神
做出來都會四不像
而要如何真正的了解
就是自己去經歷一次
就跟老師的道 一樣
聽完懂了
操作完才是真懂
才會內建到腦袋裡面
不要害怕去經歷
會了就是加分題
不會就面對
了解之後學會了
才是最重要的
感謝神明的安排
感謝為我準備的加分題
持續感受繼續操作
＃神明出詩
＃道教我宗
＃解靈老師
＃解樂老師
＃加分題
＃玄天上帝
今天意外地早起，可能是預防明天開始陸續要參加的研習或課程。於此同時也在思考師姐早上對於心得給的回饋，要讓自己能夠主導想要的環境和生活方式；確實現在這塊是我無法掌握的，因為自己能力現在不夠，沒有成功考取搬出去，加上存款運用也趨近於零(如：祭改、靈動班、考試費、補習費等)，就只能再繼續存，以及找短期(或短時)兼差來增加額外收入。
後來去打坐請靈出詩，得到：
「 查找先行可學處，投資先投自身上。
勤能補足先天弱，持之以恆改後天。
時間尚有莫嫌久，多涉掌握不怕闊！」
靈指點我現在就去找自己可以學習的東西或地方(如：研習、證照)，把時間、金錢、體力都投資給自己(如：去上靈動班就是投資)，利用勤勞來彌補先天的弱勢(如：專業知能、外語)，以及持之以恆來改變後天的結果。現在時間很夠，不必嫌時間會花很久或是要等很久，多方去涉獵、培養、補足、學習...等等，就能掌握更多，而不用擔心、害怕範圍會很大(如：考試範圍很廣，讀越多掌握越多，自然也更有機會)。
美好機會新開始
思考過往錯誤修
轉變重蹈皆選擇
貫徹執行漸不同
在新家起床的第一個早上，很不一樣，有種重新出發的感覺。
神明說這是很棒的機會讓我感受全新的開始，思考過往不好的操作也要調整換個方式，是要進化蛻變還是要重蹈覆徹都是自己的選擇，確實的貫徹執行就會漸漸的變好。
近期忙著處理搬家事宜，為了趕在農曆七月前處理好，在時間壓力下我與老婆的情緒都變得比較暴躁，意見分歧時爭執也變多，今天在爭執後靈對我說，為什麼我要堅持用101招處理事情，也知道方法千百種，怎不換個方式？調整自己後溝通上就順暢很多，繼續執行。
昨天下午在家聽了解樂老師「如何補充流失的能量」那篇演講，因為覺得自己的能量非常不足，老師在演講中提到，要先區辨是原本具有那個能量，後來流失了，還是原本就不具有那樣的能量。如果是原本的能量流失了，就往回找到當初讓自己的能量消失的那個事件，如實的看見自己當初並不會操作、無法解決，找到之後，去處理、解決，能量不但會回來，甚至會加上利息多更多。今天在洗澡時，我思考著我什麼時候開始，因為不會處理，而讓能量流失，靈說「我們給妳訊息，妳卻沒做的時候。」祂們讓我看到那些畫面，例如祂們前兩天要我去關心我半個月前因為她出車禍而受驚，幫她出詩的那位大學同學；例如祂們之前要我隨身帶著本子，準備幫別人出詩，我卻帶著平常能剛好裝下錢包、神印的包包出門。這都沒什麼，祂們說我真正流失的時候，是我明知要這麼做，卻還找了藉口來填補我不做這件事的合理化。解樂老師說，「你願不願意如實的面對、看到自己，看到自己不足的地方」，透過這篇演講及回想、尋找，我看到了自己的懶惰和自私，對於靈想做的事情愛做不做，還覺得並非這麼必要，卻自私的在我工作上遇到瓶頸時，就只想靈告訴我我該怎麼做，祂們給我，我卻沒有給祂們，那我的能量不夠、覺得人很累，都是剛好而已，因為我也沒有做到我的靈想要我做的。晚上打坐，和靈懺悔，重新檢視自己不遵守約定，不照靈的話去做的時候，靈告訴我「不分你我，只為更好，學無止盡，靈伴心長」，能量馬上就漸漸的回來了，如同解樂老師在演講裡所說「一切不美好的事，都是我搞出來的，是我人的意思，讓神沒有出來。」這次就是一次的示現。謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈，透過事件來學習，讓我看到如此任意妄為又害了自己的自己。
兩個禮拜前的某一天跟藍天鬧脾氣，因為我覺得沒有談戀愛的感覺，我的工作早出晚歸，每天回家就像室友，整理完就各自就寢，隔天一早再把他們挖起來上班上課，那天晚上我就跟他說：我覺得你是一個好的道侶，但不是好情侶。他就說去聽老師的演講，老師以前有講過，講完再來討論。聽完後我開始回想前面幾任，交往的原因不是覺得他對我很好，不然就是時間太多覺得無聊，當我被冷落的時候就是爭吵的開始，怪對方沒時間陪我、怪對方變了等等，單身將近3年半，遇到藍天後，單純覺得這個人很有想法，得到的回應都是正面的，又愛笑，在一起之後慢慢變好，現在安全感來自己，就開始在意沒有戀愛感，進而檢討起藍天。經過上次的"討論"，加上聽了老師的演講，我發現我又把箭頭指向別人，兩個人相處如果都是正向提升，那就不用去在意那些世俗的"戀愛感"，但藍天這陣子也有改變，變得不像室友了。謝謝老師，謝謝我宗。
心中害怕親情關
不想碰撞怕麻煩
終究這關跑不掉
只是現在還沒到
不用提早想來等
時候到了在處理
玄天上帝
從玄天出詩裡我悟到我害怕跟家人衝突，覺得還有想從他們身上得到我的要。
就例如油漲價了，我想囤油，我想解決方式了，我想到家裡有一個空屋可以放就去做了，現在反思我沒有想從我自己身上去解決事情，而是還想要依賴家人協助處理，卻又怕他們親情綑綁
我錯在，事件發生了，我可以放熊掌2樓的儲藏室或涼衣間。而我卻沒有先思考看自己能最有效的方法，麻煩別人，卻又不想被親情綑綁，這個心態很糟糕
接下來遇到事我要改變思維，以有效並快速的方式處理事情。不「靠勢」就不心虛，自然衝突了，比較能好好處理，也不怕家裡拿「常常幫忙我」來綑綁我了。
凱男昨天下午出發去雪山兩天一夜的爬山，今天白天和大學同學吃個飯聊聊後，下午就回到家，原本想去加班，但想說凱男應該很快會回到家，聽著老師的演講，直到晚上7點他都不讀不回訊息，我有點不開心，想著他都不覺得我會擔心嗎？但我知道我這個情緒其實是是來自於我自己選擇等他，但卻是沒有順利的在我預設的時間他回到家，我心裡覺得我浪費時間，直到7點多，他傳了訊息給我說剛到登山口，山上沒訊號，我才發現還好我剛剛沒有用文字丟他不爽的用語，否則他可能會覺得我在無理取鬧。
後來整理家裡，突然看到我們之前一起出國玩的照片，眼淚就不停的流下來，靈跟我說「我都一直用比較、戰鬥、挑錯的心態去對待他，我明明可以不用覺得自己只有一個人，也真的可以不是只有自己一個人，但因為我的壞，讓他常常處於一個也很緊繃的狀態。」洗完澡後，神明出詩告訴我：
能則識己所有無
倘認看見好痛苦
其實真是己礙己
心有覺知且面對
面對而能旋處理
舉世無敵愛自己
非敵非侶而是情
你若看見他是你
你愛自己他愛你
你抓錯誤他刺你
你想要何己決定
路上有侶成宜地
佛母至尊 持經觀音
神明要我看到自己對於他的有無，有的比較心、抓錯的心、還有看不到他的好的心，如果我覺得看到這些很痛苦，我就是自己阻礙自己，因為我經歷過這樣的操作，而且操作出來的結果是感到很痛苦，在一起的這幾年，我這種操作，把我們推得離彼此很遠，我的心已經知道我過去對凱男的操作是折磨、考驗，確定他就是我舉世無敵的愛人、強者，但我舉世無敵的愛人，就是我舉世無敵的愛自己，凱男不是敵人、不是伴侶，而是一份感情，讓我經歷這份感情的人，他就是我，他是我的鏡子，當我今天對他挑錯、對他不耐煩，他就會像鏡子一樣的讓反饋給我，我有時候會覺得委屈，但承受我那樣脾氣的他，何嘗不是無奈和委屈，卻還是那樣的包容，神明要我看到他的好，並且真實的看自己是不是還有那些挑錯、戰鬥、比較的操作模式，然後仔細的想當我用那些操作模式去對凱男時，我是感到多麼的孤單、空虛，並自己問自己，還要不要這樣操作，如果不要，就開始做，而不是當成教條一樣掛在嘴邊。
謝謝神明、謝謝我的靈、謝謝凱男和他的靈，我們透過靈性的牽引遇見彼此，是為了我們更好的彼此，是我不懂，還自以為對的操作，甚至在知道自己那樣的操作其實對彼此都很痛苦後、卻還是對自己親近的伴侶繼續如此操作，還覺得自己總是一個人，卻不知是自己造成這種孤單感、你不懂我的感受。
今天生意意外的差，連路過的路人都沒幾個，跟前幾天的狀態形成強烈對比，說內心不慌張都是騙人的，就算有人跟我說也傳照片給我看，說全新竹的百貨公司都塞爆了，我也很清楚的知道我一定哪裡出了問題，所以下午我就在樓上打坐來思考、探討這問題。在打坐過程中我去檢視我的內心，我發現我真的出問題了，因為這個禮拜生意的好讓我怠惰、偷懶了，甚至讓我覺得這樣就好了，嘴巴上說著有事情要做，但是都是拖著沒動靜，所以我原先要去執行的事情我都把他拋在腦後了。這是一個很大的問題，神明要我去看見我自己的無知、目光短淺以及我好了傷疤忘了痛。這也讓我想起了週四上山共修拜拜時，神明對我說要加油，要讓自己過去眼前的那個小縫讓自己過關進步。我發現我真的就是當我的狀態開始好轉了，我心的作用裡就出來了，讓我自己偷懶，合理化自己的不作為，所以才不斷的起起伏伏，一直在原地打轉無法真的進步。
在打坐靈動的過程中，靈幫我不斷地在排氣與排負能量，讓我這個心的怠惰與自以為是再拿掉更多，並且也說了，不想要不斷地反覆這狀態就是收到訊息就照做，把心的抱怨、怠惰、認知等全部都拿掉，自然就能走到新的狀態。很神奇的是在打坐完之後，我發現我的身體輕盈了許多，腿腳變得很輕，感謝靈的協助，我更要好好把握這次的教訓，讓我養成我的執行力以及不怠惰。
後來在煮晚餐的過程中再次反省自己，雖然說生意不佳，那我這個經營者有好好地把握機會來幫店內的狀態、動線、員工等部分做調整嗎?生意好時有該做的事情，當生意不好時也有我該去處理的部分，把握好每一個時間點，竭盡所能地做好每個當下，讓客人不管何時進來都能享受到更好的體驗與服務。單純窮緊張與擔心是沒用的，把心重新再回到「靜」的狀態去檢視自己，自然就能看見該怎麼做、還能做些什麼。感謝靈的協助，讓我跳出來看見自己的問題點，做就對了，別讓心來搗亂。
最近的作息因為天熱的關係，變成凌晨兩點左右才睡覺(或是才睡著)，早上八、九點起床，很擔心自己這樣子是不是會讓靈覺得我沒好好對待身體，或是覺得靈會不會不想理(因為也沒收到早睡的訊息)。
所以今天打坐的時候，請靈出詩，得到：
「外在難改心境改，自有規律存在中。
如何運用是學點，化解不適融入之。
莫需納悶或存疑，此非己能所控之。」
靈告訴我，外在的環境難改，也只能讓自己心境改變。因為我的房間不通風，溫度都會在29度上下，即便吹電風扇也很難改善(冷氣又受制於爸媽決定等家裡裝修一併處理)，通常都要到凌晨兩、三整體溫度才會降低，比較好入睡，所以我只能去改變自己的心境來接受。
而作息的部分仍存在著規律，並沒有睡眠不足或是過度晚起，重點在於我如何運用這些時間，才能去化解這樣的不適感，並融入在其中(好比現在睡覺時間較晚，但睡前大多都是在聽演講)。最後，靈要我對於沒有給訊息，或是沒有罵我感到納悶、懷疑，因為現在的情況也不是自己能控制的了，我把能做得先做好就好。
現在回想，冷氣壞掉剛好是考試都結束的時候，也洽是幫忙剪接而增加許多演講的時候，亦正好是作息逐漸變成現在這樣的時機點。這中間也訂了簡易式的冷氣(等到貨中)，以及這兩三天也逐漸更早起，我並沒有因為環境使然而一堆藉口或是不做，而是把能做的都做了，剩下就是等待跟調整。
不過重要的是，我不能以此做為持續這樣作息的理由，而是要再盡所能去調整，看還有沒有方式可以去對應現在的情況，例如：短眠(國外部分醫學在推行)、早點躺著讓自己閉目養神。
我覺得我今天整個人變得比較放鬆了
遇到問題
我不再抗拒
而是接受並想辦法解決
前天老師回覆我心得說
“老闆就是老師”
這句話一直在我腦海中迴盪
我又想到了我的春聯
“奕惜貴人學欣賞”
我感受到當我心態改變
的確身旁的人都是貴人
都是我的老師
天地萬物皆為我所用
今天開會時
店長詢問到我對於新產品的掌握度
我只能含糊地帶過
因為販售到現在我只自己操作過三次
而我回家也沒有練習
所以是有點心虛的
開完會之後
老闆一反常態的
待在廚房內跟我一起出餐
也跟我說昨天只有她一個人
包含製作甜點備餐只花一個小時
到出完7人份的餐點
她也只花了半個多小時
雖然我現在出餐速度已經壓在標準的1小時
但還是有很大的進步空間
因為她就是做到了
老闆也說她不會要求我做我做不到的事情
也要我自己去思考
怎麼讓流程更加順暢
是否有不必要的重複動作可以省略
覺得今天學到很多
的確我在當輔助角色時可以做的很好
但如果今天要自己獨當一面
我還是缺乏經驗
我最近感覺自己處在一個很開放的狀態
很容易就被共振到
仔細體會每一個感受
鬆了就有餘了
我發現當我在做東西的時候
感覺就跟靈很靠近
會有很多想法
我也會突然懂了什麼
然後就覺得很想哭
能夠認識自己的靈 真好
＃生活有感
＃道教我宗
＃解靈老師
＃解樂老師
＃鬆
＃玄天上帝
這場演講讓我看見自己過往的一些自以為不求回報的付出，其實都是有所求、有所要，所以在沒有得到的時候，我才會感到痛苦，進而付出更多，或是成為情感上的乞丐，乞求一個感謝、重視、對話、關懷...等等。除此之外，我也沒有去覺察、瞭解自己要的回報是什麼，就去付出，然後用「不求回報」來掩飾自己的無知、錯舉，如此循環，能量不斷流失，最後枯竭、混亂、躺平。
老師在演講也提到所謂的「真」，就像扶跌倒的小孩子起來，並沒有想要任何的回報，那才是真正的真，做完就忘記那個小孩長怎樣了(或是忘記有做過這件事)。而在與人的互動上，並沒有所謂的真，就只是付出沒有回報，或是因為沒有得到回報，就感受到絕情、失落、怨懟、忿恨，不過那也只是弱者的控訴、內心的控制慾展現。
這就讓我想到自己曾經幫忙的一位同學，因為對方想要修教育學程，我就用「不求回報」的付出，來給予資訊、書本、考試期程、建議大學...等等；然而，對方卻有著許多的顧慮或內情，導致沒有去做相關的報名或考試準備─就我所知有報名過一次，卻沒想到對方並不是選擇我所建議的學校，甚至後來也無下文，即便稍微問起，也沒得到回應。有一長段時間，我用著「不求回報」來掩飾自己的付出沒得到回應，也用著「真心」來包裝自己的控制慾、不滿、不接受，所以才導致我的中毒腦程式執行了破壞性的操作。
再一次回顧檢視這次事件，我根本沒有真心，也沒有不求回報，以及有很強的控制欲和報復性的操作。因為我想要的就是對方能照著自己的意思去做(如：選擇我建議的學校)，或是得到我想要的回應(如：考上後對我說謝謝)，以及我沒有去覺察到對方沒有那麼想要(或是暫時還不需要)，就一股腦兒地付出、消耗自己的能量，成為這段關係中的弱者、乞丐，接著得不到就開始轉成恨、控訴、報復，想讓對方感受到罪惡感、壓迫感、壓力...等等，進而去執行我想要看到(或得到)的行為(如：去考試)。
最後，對我最有力道的一句話是「不要輕言付出」，這深深掘入我心坎。從小至大，多少人言、書本、經典、戲劇、節目...等等，告訴我要去付出、犧牲、無私、為大義、為大愛，而不要求得回報或對方給予。然而，這樣只是不斷地壓抑、欺騙、逃避面對自己內心的要，甚至還想要不敢要，顯得付出更加虛偽、有目的，連帶也讓自己混亂、人際關係處理不好、不愛自己、不信任自己能力...等等。所以，現在要讓自己去瞭解、接受沒有不求回報的付出，也不要輕言付出，也要告訴自己並沒那麼偉大、不用以高道德標準來檢視、規範自己，而是要去瞭解、學習怎麼樣讓能量付出，又讓能量回來，避免成為討能量、討回報的乞丐。
今天上班時來了一位客人，一開始是用員工的思考邏輯比較制式化的想著要做哪些事，後來感受到對方因為準備要飼養小幼貓的興奮與喜悅，回想起自己7年前剛要養小狗時也是相同的心情，非常開心，想和別人分享喜悅，忽然發現我在與客人接觸時很少去感受對方的情緒與狀態，只想著把事情做好，不要出錯、不要被罵，沒有真的想要關心對方，互動上比較沒有溫度，靈讓我感受到當一個有溫度的人自己也會很舒服，別人也很喜歡，之後在與人相處時我要多練習感受對方、關心對方。
打坐時，九天給我看到一個畫面，一隻熊熊從慢慢走，到快走，再來就是用跑的，九天說「做事情不要急，都是循序漸進的，不可能一步到位！」祂在提醒我，最近只要做任何事情心就不靜，一心只想要趕快到我心所想的結果，忽略中間的過程才是最重要的！
今天去看房跟房東聊天時發現有點變成他講他的我講我的，很難聊天。打坐時我就問九天為什麼會這樣，祂說因為妳沒有用心去感受對方在乎什麼，講出來的東西不是對方想要的！要用心去聆聽去感受，不要一心想著自己想講的事情，其他就是隨便聊聊，要達成自己的目的要先讓對方心情開心才會有機會！！
教沒練習是白搭
重新複習再次學
腦要清楚目標明
時間規劃成大師
神明說每天教導我的都沒有去執行操作，教了也是白教，要我重新複習之前寫的心得，再次學起來，並且頭腦要很清楚知道自己要什麼、目標是什麼，把時間規劃好不要渾渾噩噩的浪費掉，自然會有成就。
神明教導我的智慧我都沒有去操作，還是不厭其煩的教導我，我會把自己寫過的文章再看再學，變得更好，謝謝神明。
以前只要看到人家分享算命，就會盲從跟風，想藉由算命來知道自己未來會發生什麼事，比如未來的事業運、未來的老公長的是圓是扁等等，或是透過擺一些裝置來讓自己好過，但想要更好的生活，不是要強迫自己做某些事，而是找到正確的方法。當我意識到自己的沒安全感，尋求老師的協助，透過祭改起靈，認識自己，重新出發， 用新的腦程式運作，再來是，當自己轉不過來的時候，就找轉的過來的人轉。改變很難，但用對方法，改變一點也不難。謝謝老師，謝謝我宗！
最近有了比較大的變化，是開始會面對事情，尤其是怕麻煩的事情，例如共修，上次去上山查靈時跟高老師在車上聊了一路，其中有一段也很有印象，那次是問高老師說他跟漫霖姐是一個設計公司的老闆，上山修行七天，這樣工作怎麼辦？這也是我會碰到的問題，後來他說他一開始也是想說怎麼可能，但他試著去把時間安排出來，就發現沒有不可能，也發現似乎當事情都更提前安排好，員工比想像中還要更獨立甚至做的更好，也不會因為沒有了他世界就不運轉，我心想，真的耶，高老師跟漫霖姐都這麼忙，還可以這樣安排，我有什麼不可以。
而且我在打這段心得時，我又有另外一個體悟就是，原來當你事情安排好，你其實多出了很多很多的時間，可以跟自己相處跟休息，這也是最近在學習的。
每天都感覺好忙好忙，但在旁人眼裡，也許很多時候是瞎忙，但當你把事情安排好，今天就是做什麼做什麼，就多出了很多時間可以自由運用，這是剛剛體會到的。
回到昨天的想法與做法的共修，我一開始真的有小顧慮，想說這次去會不會又跟上次一樣，因為沒法跟靈討論，最後睡著了，這次去，其實也是一樣，還是沒有跟靈溝通上，但反而意外收穫很大的是在大家分享的時候，其實似乎這也是另外一種學習，透過別人的靈討論出來的想法，跟著學習。
然後就聽了大家的分享，從中意識到自己一直以來也是很想要得到做法，但最近的很大變化的改變，似乎沒有什麼做法，而是想法改變了，我真正意識到跟人相處的溝通尊重的重要性，這件事情已經發生了很多次了，也一直告訴自己要改變，也一直在找方法，但卻沒發現，其實源頭出錯的地方是在情緒，因為老是以前用情緒在做事情，所以怎麼做都改不了。
突然又有一個很深刻的想法，就是之前也會問其瑋，為什麼同樣你跟員工講一樣的話，人家不會感覺到不舒服，為什麼換我講就會，我一直想用跟他一樣的做法，但沒改變想法，最後就又變回我自己的做法，但當我最近真的意識到要改變自己的情緒，從根開始改變，發現碰到事情、發現處理事情，都變得更順暢，重點是內耗，發現不會讓自己為了一些小事情，搞的自己很煩惱，這是我很有感的地方。
最後就是要相信跟著自己的直覺走，因為我相信這也是靈在跟我說的方向。
補充一個是前一陣子有一個案例，就是我跟朋友的公司兩間公司一起在競爭一個案子，但那個案子利潤不高，我朋友就看了一下就退出了，後來發現是我們接下來了，他很意外，當時他跟我說，他覺得這樣的利潤根本賺不到什麼錢，但我當時跳出的想法是，與其挑案子，當然完全沒有利潤的案子也沒法接，只是，真正有賺錢的人是接下來的人，如果每次都在那邊猶豫要不要接，結果被別人接走，其實損失的是自己，而且透過這次這個案子，發生了很多很多事情，其瑋的靈也跟我們說，這個案子是拿來學習的，從中學習到的很多，才是真正的價值所在，這是我透過這個案子學到的～～～
最後我一定要讓自己可以更進步，因為進步的感覺真的很舒服，也想跟認識自己，還有自己的靈，可以一起變的更好，謝謝老師。
粗枝大葉不細心
隨意久了變隨便
隨時箭頭看自己
時刻調整狀態佳
玄天上帝
今天買菜時買了3包脆皮肥腸回來的時候剩2包，但今天打包是我自己包裝的所以廠商那沒問題，也就是說被偷了。
原本回家後我還罵罵勒勒的，打坐時透過玄天出詩讓我反思
（1）是我自己沒把比較高單價的東西收好就離開去買其他東西。
（2）今天是自己比較晚出門，平常凌晨三四點市場人不多而且都是批貨的來匆匆去匆匆，而七八點本來人就多，人蛇混雜是我自己沒注意。
透過這事件讓我看到平常的我很隨性但隨性多了就變隨便了，工作上很多細節不去要求不去注意，相對員工也對我會隨便，我對自己隨便人家也會對我隨便，所以我要盯著我自己也盯他們了。
想要想學想改變
事件撞擊更了解
看懂操作後回傳
關係緊密往前行
昨天下班前
很臨時的被通知明天可以休假
就開始安排今天要做甚麼
其實我現在休假的行程都差不多
除了運動就是會安排做一些東西
可能是甜點或是鹹食又或者是手作的小東西
今天就決定來做很想吃的筍包跟練習做水泥
剛好跟宮主分享到我在製作水泥
宮主問我做這個的目的是什麼
也提醒我說如果要成為商品
我就要考慮到成本等問題
否則就會變成耗材
當下我有點當機
因為我覺得我就是照著靈覺在走
但我後來就想宮主一定是看到我沒看到的地方
所以才會這樣提醒我
後來宮主也有回應說覺得自己是否雞婆
但又看我提到靈動班缺錢
我很感謝宮主願意對我雞婆
因為我的確沒有管理思維
目前就是經濟狀況不好
那我就應該要把每筆錢都花在刀口上
我可以感受到宮主的真心關懷
以及身為過來人的經驗分享
我知道神明不是全知全能的
而靈也不是
所以我應該要懂的去分辨
什麼才是對我們的生存有幫助的事情
我這才回想到
其實我也有經歷過靈中毒影響到我的事件
但靈畢竟有累世的輪迴經驗
看的一定比我多
大部分時候肯定還是比我了解
但我們都同樣是來學習的
我也不能都賴給靈
也要一起成長
靈的中毒會傳給我
就是因為祂們累世找不到方法改變
所以再來一次
當我這輩子有機會認識我的靈
我可以感受到我們要學習的是什麼
這是很幸運的事情
透過人的操作
把這次的資料回傳給靈
帶著這次的經歷
這次的中毒解決了
就可以玩下一個遊戲
昨天在共修的時候
宮主說到當我們去解析各種面向
發現如果一件事情對我們真的沒有害處
那真的就不用去抗拒
不用花時間捍衛
所以她下了一個決定
她決定以後遇到事情
都不再“捍衛”
我當下就被撞到了
我好震驚
因為我可以感受到宮主是很有決心的
而我想我會被撞到也是因為我還存有“捍衛”的心
持續寫心得到今天
我感覺跟靈更靠近了
靈本無聊
但經歷無數次輪迴之後
慢慢變成好想搞懂
我也好想懂
與靈同行
感謝靈對於我自障時的包容
我以前都覺得靈會在前面拉著我
但這樣是誰都會累
同行 靈在學習 我也是
一起往前 而不是互扯後腿
感謝我的神隊友
＃神明出詩
＃道教我宗
＃解靈老師
＃解樂老師
＃玄天上帝
＃與靈同行
想心領悟萃取智
法方融入才能得
做身操作求實證
法則一致內外合
玄天上帝 無極至尊
這次在弘慈宮的共修，會的神
是自己最有執行力的版型，本來我以為是有衝勁的中壇，但後來感受到是玄天，我想到最一開始透過神明出詩認識自己的版型，就了解到我的很多想法、點子，都是來自於玄天，也感受到玄天很有執行力。靈動的時候，感受到一種很卡的感覺，後來我了解到，會卡是念頭不暢通，因為玄天給了很多idea都沒有去做，靈已經很有能力了，但心沒有跟上。
這個狀態也跟共修主題想法做法有關，我感受到神明說，我有很多想法、概念，但都沒有做法。老師前幾天跟我說，以後心得結尾要寫，「所以以後我要…」，我了解到老師會這樣說，是因為我心得寫完分析完，然後呢，就沒有了，沒有接下來要怎麼做的做法。所以隔天我心得寫說，「所以以後我要…」。漫霖師姐看到我的心得跟我說，我寫的就是很典型的喊口號。我就想說，我明明就照老師說的做，寫了我要怎麼做的方式，但我沒有了解到老師為何這樣叫我做的原因。
透過這個事件，我弄懂想法跟做法，其實就是精神和形式。老師透過「所以以後我要」，傳遞一個「我要下定決心去做到一件事」的精神，結果只看到這句話的形式然後照樣照句，以為自己有照做就好了，但我這樣只是做法，而沒有看到背後老師要我這樣做的想法是什麼。後來了解到的時候也是莞爾一笑，接受自己沒有慧根，沒有一講就懂，還要師姐來提點我。
我在寫得當下，就有覺得怪怪的，有感覺到自己像在喊口號，只不過我當下沒有再去挖和弄懂，我回想當下的心態，就是照樣照句的交功課應付了事，其實我沒有真的要去做到，而只是為了符合別人的要求寫而已。漫霖師姐同樣用這句話舉自身的例子，講到以後不再捍衛。我發覺差別是，我只有陳述了我該怎麼做，但是師姐講出來是真的會做到。
對於「我要下定決心去做到一件事」，我了解到了想法，分析了這麼多，我要怎麼做？我要拿掉我的框架，漫霖師姐提點說，我都是在自己架構的框架學習，這個事件，我也是用我的框架去理解老師說的話。從上上周的捍衛、接受，到這周的想法做法，跟我自身的關聯，我發覺就是在告訴我，不要捍衛、先接受，把別人的想法納進來，然後再去感受要怎麼做。
本來要結尾了，但我感受到靈說，靈的很多想法我沒去做，無論如何，以後我收到訊息首先就是記下來，至少形成一個紀錄，有點像是掛案的感覺，不然在我腦中閃過，就會變成懸而未決的案子。長期累積未結案，對我自己的腦容量也是負擔，太多暫存沒有清，寫下來才表示自己願意跨出第一步，面對這些念頭跟想法。
想在思維之流向
法是邏輯是法則
做由腦控心判斷
法在積累是經驗
想帶框架成設定
法實心法非方法
做依本能成習慣
法難灌入礙學習
想法延伸成做法
高低示現結果出
這次主題搭配老師給我們看的視頻「只講想法，不講做法?」神明給我看「法」像水的流向，它是種邏輯，當我們符合法則，就等同合道。而想法就是我們的腦思維，我們的心判斷後，決定我們要做出甚麼樣的行為。當我們的做法日積月累會產生經驗值，就又刻入我們的想法中。
視頻中舉了個很經典的電影情節: 葉問和阿梁的武打對手戲，阿梁耍了花俏的招式，被葉問輕輕擋兩下就倒退嚕。葉問說: 服輸了吧! 阿梁還不屑地回: 服甚麼? 結果還想再繼續打，明眼人看都是輸贏立見。為何阿梁還會執迷不悟? 所以，主講人就說「人沒辦法做到認知以外的事；如果沒改變想法只改變做法，你就是用你的想法在做我的做法，很快地就會回到原先你的做法」。所以，阿梁看不懂內功積累的差別，只著重在形式的變化。
我看過很多人因被老師的智慧吸引，近身學習後雖有所改變，但每每因個人的想法而疏遠離開，最後「打回原形」，也就是本來接觸前的狀態。因為老師教的是心法，但大部分的人是想追求快速達到所要的方法。這就像帶著框架來學習，跟智慧之流的走法是完全不合的。因此，新的思維灌不進去的結果，人還是回到本能習慣性地操作，因為那是他所熟悉舒適的狀態，而忘記想改變的初衷。
人常像溫水煮青蛙而不自覺危險已到，或是生存已受到影響。就像「有錢人想的和你不一樣」，思路會決定出路。而沒內化過的想法，是沒辦法真的改變做法。只要從行為操作出的結果，就可知道思維的高下了。可惜阿梁看不懂，否則立馬就應把握學習機會，拜葉問為師。當然，這也是想法影響做法的結果。
老生常談要運動
各種理由不想做
澤人已無當年勇
手機放下趕快做
上課時答應神明之後每天要運動十分鐘，因為神明說再多我也做不到，當時自信滿滿想說才十分鐘而已簡單，每天做一陣子後偷懶變成分期付款兩三天補完時間，最近又變成找各種理由、忘記、洗好澡了、有點累、腳痛等等的開始變成沒做。
神明說念我要運動都唸膩了，就是有各種理由不想去做，我已經不再年輕了再揮霍健康餘額是會用完的，手機給我放下來去運動，真不知道身體健康是為誰好？
確實如老師說的還沒做表示不是真懂，我短視近利的只追求一時滑手機的爽感，沒看到長遠健康帶來的好處，違約與神明的承諾，今後我一定會每天做到，謝謝神明教導。
如何不壓抑
如無所求你怕誰
何苦皆因想懶賴
不要學長重人評
壓知己心不願意
抑制愛己活自在
聽完解樂老師演講才弄懂, 自己原來這麼壓抑, 因為自己根本不知道要什麼, 都沒有去好好想過, 活在小康家庭的我, 箭頭都還在看別人, 說別人的時候卻沒有好好看看自己,
我在5年前生了一場病, 這種病是免疫系統問題, 26歲後我就在家裡工作只要長輩覺得哪需要我就去, 哪不好我就埋頭苦幹做, 硬著就是要做出來, 從沒想過我要的是什麼? 只覺得他們說這以後都是自己的, 我聽話照單全收是對的, 這叫孝順, 但也因為長期這樣下來, 無形的壓力讓我開始麻痺, 我也總是沒有把事情做得像他們預期的那樣, 因為他們都會去聽旁邊朋友的一些小聲音, 然後就會跟我說該怎麼做, 但我就是沒有弄懂, 我只會乖乖的吸收, 雖然知道這樣不對, 但就只會在私底下那埋怨壓抑, 從沒有用腦好好去思考的我, 就像另類勞工一樣一直反覆地做, 這種壓力一直累積, 我漸漸靠著玩遊戲逃避事情, 靠遊戲刷自己的存在感, 偶爾還會出去喝酒, 讓身體可以麻痺不去想這些事情, 到最後的我身體受不了, 才有意識好像有問題, 但還是不懂怎麼做
到今年紫亘老師問我, 我到底要什麼? 從那刻起我才開始慢慢思考我到底要什麼?
解樂老師演講有講到, 會痛苦是因為都在用同一種方法生活著, 我們要轉換其他方法來操作
老師還教我們, 如果遇到事情先"停"下來, "看"去觀察, "聽"內在的聲音要什麼
所以要清楚知道我要的到底是什麼? 過去的我就是都沒去靜下來好好想我要什麼, 就只是壓抑自己在做事情, 就像我一直在滿足他們, 但我卻不知道自己在要什麼?
解樂老師還舉了個例子我覺得超棒的, 天堂和地獄都一樣有一鍋大鍋菜, 大家都是拿著長長得筷子在吃, 地獄的人每個人都拿筷子夾起來要給自己吃, 但怎麼夾就是吃不到, 因為筷子很長夾起來會撞來撞去就掉下來, 而天堂的人他們不是自己吃是夾給對方吃, 這樣每個人就都可以吃的到,
所以聽完演講我看更清楚了解自己的壓抑, 我的壓抑是在於我的懶賴, 從他們說是自己的開始, 我自己產生了惰性, 因為我覺得我也擁有這一切, 而我不知道我自己要什麼, 所以我沒有想成長想要學習, 如果真的想把事情做好, 就會知道這一切都是要來學習和成長改變自己的人生, 而原本的我就只是單單在乎家人給我的評價, 從沒有好好看看自己,
現在的我知道自己要什麼, 我想要開創自己人生, 我很清楚公司都是父親的, 那我就要清楚知道當沒有這些資源的時候我能做什麼? 我還有什麼?, 我有什麼資格在那偷懶和賴別人, 我想要握這局, 想要自己的人生, 就需要不同的思維, 知道這一切都要來學習和成長的, 不會憑空在我手上, 所以把惰性拿掉, 用心去做每一件事情, 就會有不一樣的局
萬事皆有修補路
無需慌張放輕鬆
心沈慢想出萬法
學習經驗再成長
事情出錯時我常會慌張不知如何處理，一直想著怎麼辦完蛋了。
神明說任何事情都有解決的方法，不要慌張先讓自己放輕鬆，把心靜下來慢慢的思考，方法有千萬種，或許哪邊轉個彎調整一下就解決了，人放鬆腦袋靈活思考，學習將經歷萃取成經驗讓我更加成長。
在思考題目名稱時跳出「靜慧」兩個字，咦！這不是我老婆的名字嗎？神明說冷靜生出智慧，要向她學習，謝謝神明教導，謝謝老婆示現讓我學習。
今天的共修題目一下來
我立馬聯想到我這個禮拜的狀態
因為想要變好、我想臣服於我的靈、想做好該做的事
但不知不覺間我發現一天比一天疲憊
打坐的時候看到一個畫面
是我很累、我的靈更累
原來我一直在「用力」
用力的想趕快達到目標、用力的操作和執行、卻忘了要靜下來好好的去體會這整個過程和萃取
我的靈告訴我
心靜下來、思緒才會清晰、做的每個動作才能更精確
而「鬆」不是鬆懈，而是把心放鬆，心不要用力、自然能遊刃有餘舒適的操作，不然不只我累、靈更累
也讓我了解我不是靈活的、是一板一眼、硬邦邦、制式化的
而在靈動的時候，頭一次感受到海龍王的沈穩和沈靜、那是一種很舒服愉悅很平穩的狀態
原來這是靜與鬆的感覺
共修一結束整個人舒服到極點
師姐說原本我們上來時，每個人感覺都很焦躁很躁動、下課後都變得平靜許多
謝謝我宗神明、老師和師姐
謝謝我的靈讓我每一次都更了解自己的盲點
而我也提醒自己不要只是在山上舒服
而是每天都要好好感受自己
不是一股腦用力的操作
好好感受自己的每一步、每個執行動作，並從中萃取、才能更進步！
這次的共些主題是「靜與鬆」，這是我一直以來都很缺乏的，並且師姐也說這是一堂讓自己的覺知力提升的課程。在這次的靈動過程中，分別跟自己靈的版型做了互動，在玄天時讓我感受鬆卻有勁的身體狀態，讓能量不斷的在身體與外在之間做循環，並且感受更清晰的能量的流動。在這靈動中發現當自己身體一緊繃，能量就過不去，但是當自己放鬆而非軟爛時，可以感受很清晰的能量通過。其實在日常生活中可以時刻去感受自己身體能量的流轉，而不是只有打坐時才去感受，這可以幫助自己的內心平靜，並且提醒自己放輕鬆而不用力。
再來便與關公的互動，在這期間我感受到他的氣勢磅礡，就如同帶兵打仗一樣，隨時隨地的提起精神一鼓作氣地勇往直前。在靈動期間我發現關公的靈動雖然有氣勢有力道，但是他不是無時無刻的都在用力，而是順勢地去執行出來的，一種篤定感，並且許多動作都只是在一個時間點施力的一種巧勁，而非蠻幹到底。這期間我感受到我如同一個將軍在帶兵打仗，並不是一直不斷地下指令要兵往前衝，而是時刻的靜下心來感受自己與我的士兵們。身為將領的我是否慌亂了呢?不知所措了呢?要隨時將自己拉回平靜的狀態。並且也要時刻來感受我的士兵們的狀態，是否需要鼓舞士氣，是否畏懼了，又是否看不見前路了呢，身為將領的我除了定軍心，更重要的便是先定己心才能定軍心。就如同我上班一樣，若是我身為一個老闆都不清楚現在狀態，身處混亂之中又該如何下對的指令帶領大家呢?所以不斷的自我檢視更為重要，心定了，篤定自然而出，因為不逃避、不害怕，就是學習處理就對了。
最後跟九天的互動，一直以來九天就像是靈的團隊中一直在指導我靈活柔軟的老師，這次當然也不例外地加強學習這一區塊。在靈動的過程中感受到她的優雅與舞動，但是當一舞動時，動作開始變快我的心就亂了，因為感覺快了就會感受不精確，所以心一亂就更加的感受不到，在這期間就是要訓練我不管在何時何地何種狀態之下，都要保持著心靜的覺知力，不要被外界或是自己干擾了內心。在靈動時師姐來帶領我，讓我與九天的柔軟更加的合而為一，要我更去感受能量的導引，不要去思考做不做得到因為一經思考人心就出來做亂了，當下要做一個很難的動作，我內心很快就出現了「好痠喔!太難了吧!真的假的?要確定唉!」的聲音，而師姐恰巧出聲提醒我不要有心念，確實一放掉心念身體自然就彎下去了，那種痠感也就變成了一種舒適感，甚至慢慢地能享受那感覺。
在這堂課我發現跟靈的版型互動的過程中有個共通點就是無時無刻的去感受自己，看看自己的內心、認識自己、處理自己。在這一個禮拜中在與客人講解特調籤詩時突然跳出一個概念，如果當自己溺水時，不管是什麼，只要能救我的就好。但是在許多時候我們真的有意識到自己溺水了嗎?我發現其實自己有時真的都沒意識到，所以神明給了我一個機制去覺察自己，當溺水時有人來救我，我有沒有「自己溺水時還要挑選對方應該要開橡皮艇來救我，不應該隨便路邊撿一支樹枝來救我」的想法，若是有麻煩回頭好好檢視自己，溺水了就是不管甚麼只要能救我就好了，因為自己就是沒能力走出困境。這個概念雖然理解的還不夠完全，但是對我自己很有幫助，去意識自己溺水了，自然對於他人的建議就沒有抗性，因為可能下一秒就死了，有方法協助我那就執行就對了，也如同老師一直在說的，心只要不要行使抵抗自然就跟隨靈導就對了。感謝神明、師姐的課程引導。
因為最近要幫忙錄音，今天早上就聽師姐的<一場誤會>的節目，很像沒有畫面的談話性節目，但卻能在腦中浮現出幾個人坐在一個空間中談論的畫面，如同閱讀小說、故事一般，而聲音、語調、咬字也都聽得很自然、舒服。
接著臨時要送資料，所以連忙去了學校一趟，在跟組長談話的過程，才發現我跟同事沒有做好交接，我沒有家長跟導師的聯絡方式，甚至連教室的個案資料，裡面的電話也有可能久未更新或確認。因為之前有用裡面的資訊傳簡訊兩、三位家長，卻都沒有任何的回覆，而打電話過去也沒接(或是空號)；後來詢問同事能否給我家長或導師的聯絡方式，沒想到對方已經把所有資訊都刪除乾淨(雖然LINE的刪除不是真的刪除，但是我並沒說)，所以只能先試試直接從校群裡加好友試試，等開學後再來整理、取得聯繫方式了。
後來就去打坐思考下午沒有交接好的事情，我發現是我自己對同事的「賴」仍有所殘留，所以沒有主動去跟對方要班級事務會用到的所有相關人員聯絡方式，反而還覺得用教室有的資料(或需要再問)就好，而完全忽略自己也應該要有才對，而這些事情我其實可以更早(甚至去年剛開學)，就能去取得了，我也沒有留意。不過我也覺察到自己面對這樣的事情，並沒有直接怪對方沒交接，或是認為對方怎麼不交接，而是去想著自己怎麼沒有去跟對方交接，以及在需要聯絡方式的時候，不是想著怎麼辦，而是運用手邊既有的資源去找(如果沒有也確實只能認了)，覺得有些高興，原來在對這樣事情的操作已經有些改變了(雖然尚未完全應用在所有的事件)。
接著請靈出詩，得到：
「 增進自身所不足，人命至坎靈命無
瞭解引道非瞬時，自有排程逐步行。」
靈告訴我要持續增進能力不足的地方，而要如何知道哪裡不足，就是碰撞、遇到事件、察覺痛！雖然人命會像遇到坎一般，但是靈命並沒有，所以持續跟著靈走就對了。不過要去瞭解引領至這條道路上走時，不會直接到達中繼站、里程碑或是終點，而是會有所安排的一步步向前，沿路的風景、遭遇都是重要的課題、學習和收獲。
就想到在上週找老師查解時，當下知道自己的運勢有跟著靈命時，心理有產生「所以今年考試會有結果？」的想要神蹟或一步到位的念頭；但是接著就覺得哪有可能才幾個月就可以瞬間改變，畢竟我還有很多需要學習。而現在我也確實瞭解到我有很多要去準備、去學習，如同現在錄音，才發現自己的聲音、語調、氣勢...等等確實也要去練習，而師姐給的回饋有提到我刻意字正腔圓顯得很不自然，這也是我要去練習如何自然地正音(看有些很厲害的老師說話都很自然地正音)。接下來就是要持續的讓自己在這條路上，把靈安排給我的課程(或是事件)，好好的萃取、吸收，並修正、捨棄中毒腦程式，或加裝腦程式。
昨天終於自由了
立刻跟嘉緯爭取星期四共修
今天共修的主題是靜
在整堂課程中，我就是處於一個很high的狀態
然後一直「用力」的想讓自己靜下來
課堂結束後
老師點出我一直誤解靜的意思
我突然覺得：對耶！！修行這麼久，我真的也沒想過為什麼要靜，靜下來又是什麼樣的狀態
在我以前的認知中，我覺得靜就是什麼都沒有
，對我來說靜是一種把能量或外顯的感覺壓縮往內的感覺 ，對我來說「靜」這個字，再昨天之前，我都認為「靜」是被動的、比較弱的狀態
老師昨天上完課後，老師說，靜是讓自己覺知放大，好比要認真聽一個細微的聲音時，是不是要靜下來才能全神灌注
老師在課程中又比喻了一位大師，大師在打坐，旁邊有一個人一直對大師拳打腳踢，結果大師移動了兩步，第三步就是一個巴掌打下去
老師問，大師事實上是只動了三步嗎？還是更多步？
老師種種的引導，讓我想到李澳納多的神鬼獵人，獵人在狩獵時或者是在藏密時，動作非常的緩慢，配合著呼吸的起伏將自己融入在背景之中，因為要融入背景之中，要放大自己的各個感官各個覺知，讓自己合而為一 ，但獵人是為了狩獵所以才靜，就如老師說的靜是一種手段
這也讓我想起以前在練舞蹈時，演出的舞碼裡通常會有一段，非常的緩慢非常靜態的舞蹈
通常這段舞蹈是我們教練雕最久的部分，因為這段的下一段就是要銜接表演裡最高潮的部分，如果反差不大，基本功不夠紮實，表演的精彩度，瞬間從慢到磅礴的感覺就會削弱，
所以靜在我們舞蹈裡也扮演者非常重要的角色
而我們表演者知道這段靜是為了高潮而鋪層，我們會下足200%的功力在練這段舞蹈，為了就是突然爆發的劇情，帶給觀眾震撼的視覺效果和驚喜
我想到這裡，我明白老師口中的靜是什麼了
靜完全不是我想的那樣，靜是一個目標明確眼神銳利緩緩前進、踏穩步伐的狀態
昨天課程的尾聲，老師分別讓我和美珍姐上來為出一首關於靜的詩
我的其中一段說：「腦中思絮置邊行」
老師點出「置」的意思就是「執」代表我還把它拿著放旁邊，而不是把它丟掉
但透過今天的心得整理，我更深層的明白「靜」是一個充滿智慧的手段，而且在不靜的狀態下內心只會有紛擾讓你無法做出適合的判斷和決定 ，瞬間我完全沒有想「置邊行」了
直接可以成「腦中思絮倒乾淨」
而且因為明白根本可以不用用力
上個月底就跟房東約了這星期五要看房，在昨天演講前房東打過來說房客提早退租了可以過去看，不過因為要去聽演講我就拒絕了他。結果今天早上一起床就看到到房東的訊息，他說已經租出去了，我就整個人大當機！我心裡想著我等了大半個月好不容易可以去看了，一直很期待時間終於快到了，結果居然被別人租走？心理一堆不爽的os
自己想到昨天老師的演講，遇到情緒時先「停看聽」，我就冷靜下來想想，房東不可能只找我一個人帶看，他為了要維持租房的收入，一定是希望能越快入住的越好，那有人先去看了先付錢了那當然就是他的啦！再來就是看自己的目的，就是為了要找到房子，那在那邊糾結著為什麼房東沒留給我也沒用，我還是沒有找到房子呀！那聽靈的聲音，檢討自己為什麼沒有每天賴房東去詢問說現在房客大約什麼時候要搬出，那我是不是就有機會可以及早得知消息，可以及早安排了。自己心裡面設定了他只會租給我，心裡才會有那麼多不開心的感覺！
心情轉變的過程就像一座小山，但是感謝有老師的智慧還有靈的提醒，讓我很快的脫離了當下的情緒。
再來就是下午的打坐，因為我自己創了粉絲團叫做心靈繪師，我也就設定說自己一定要畫到圖才算有收到訊息（自己打出來突然覺得自己這個想法很好笑😅），如果沒有畫面可畫我就會很焦躁不安。我就直接問九天了，為什麼都沒有畫面？沒有訊息？祂會我說「有啊！那妳悟的那些不就是我給妳的訊息嗎？心得的重點就是妳悟到了什麼，而不是有沒有畫圖！」我突然驚覺自己又設定了，認為我就是繪師，沒有畫圖就不能寫心得！！好傻！！！根本沒有去體會到底自己寫心得要做什麼！
心得是讓自己整理頭腦的思緒，去體會去悟，整理出來才知道自己到底有沒有懂。
設是預判未來事
定能了解我心態
不是每件事都順
如何改變靠自己
九天玄女
了解精神是什麼
跟隨靈覺去執行
方法成千上萬種
執行只是個開始
今天的共修主題是想法/做法
並請自己最有執行力的靈來帶領自己
而我最有執行力的
肯定就是玄天了
今天在靈動的過程
我只收到‘’精神’‘兩個字
我想這指的就是核心思考
如同我今年的春聯寫到
“辰效精神根基穩”
今年開始我會去搞懂所有事情背後的精神
其代表的核心用意
這就讓我想到今天下午
店裡有10位甜點內用客
但老闆只讓我先拿五個碗
我後來就問說 那我再拿五個過來？
老闆就說 裡面有放冰塊
你一次拿10個等我做到最後一個不是都化掉了嗎
我才了解這就是我只知道方法
但不了解老闆的想法
我沒有看懂為什麼只要拿五個而已
後來我就看老闆出的差不多了
就趕快再補上剩下五個
後續就很順利的把甜點出完
靈告訴我說
當我了解心法
我想要去解決事情的時候
我就會生出千萬種方法
但我要去執行
執行也只是開始而已
因為在過程中我一定還是會遇到很多問題
但只要我記住我的目的
我就能夠改變方法慢慢導向我要的結果
＃神明出詩
＃道教我宗
＃解靈老師
＃解樂老師
＃玄天上帝
＃共修心得
＃想法/做法
今天下午開著公司車在前往客戶公司的路上，與一輛摩托車發生了擦撞
當時我的車子一早就打了方向燈，正在準備待轉，發現一輛機車突然猛催油門從對向要急駛直行過去！
還好我及時發現對方踩了煞車，有驚無險雙方車子都沒有事，對方只有身體撞上公司車輕微擦傷⋯
事件發生當下對方一直跟我道歉，表明他是趕著上班，才會騎這麼快，希望私下和解！而我也是趕著去跟客戶會合，所以簡單互相留了對方電話，把狀況回報給公司，主管只問我為什麼不交給保險公司去處理⋯
我當時心想只是簡單擦撞私下和解就好，幹嘛打給保險公司，還要去警察局備案很麻煩，同時也影響到我的行程；加上對方看起來很可憐又很誠懇認錯道歉，突然有種莫名同情心，沒想太多於是算了
事後我跟神明探討這事件，靈跳出訊息告訴我，我有一個中毒腦程式『不經思考的同情心』，今天公司不會因為少接了一單客戶而經營不下去，但是有可能會因為我的便宜行事，而造成公司及自己不可預知的損失！
今天不管是開自己或公司車出去，加上我根本就沒辦法確定對方是否有其它企圖，如果對方事後有意圖反過來吿我肇事逃逸、索取賠償，整個結果就會變得難以想像⋯
後來晚上有連絡上對方寫了和解書，現在回想起來自己真的是太大意了，錯就是錯，該走的法律程序還是要做，而不是發生事件當下還在想著肇事對方很可憐、很誠懇道歉、擔心耽誤到客戶時間
因為這是保護自己～
謝謝神明讓我看到了自己的問題
今天共修的主題是想法與做法，以及去感受執行力的靈動。在共修前，先看了師姐所傳的影片，內容大致為一個人在對提出疑問的網友，回應和敘述想法和做法。
當我看完這影片以及思考今日主題時，我瞬間想到了自己的工作。在大學的時候，進行教學或演示前，要寫一份教案(類似劇本)，再照著所寫的內容去執行；而在撰寫的過程或有許多的想法，但在演示或執行的時候，卻時常與自己所設想的完全不同，甚至也難以照著教案內容所演示，就覺得是我自己天生問題(如：聲音、動作)，而覺得我根本不適合這份行業。
再者，我也會去觀摩同儕、老師或參加研習，去學習他人的想法或是做法，在當下看或是聽人分享，都覺得好厲害、好有效，就想拿來應用在自己的設計或是教學上.；然而，卻沒有辦法執行出相同的效果，甚至還產生其他問題，讓我覺得是不是個人問題，還是因為學生狀況不同，所以相同的設計、方法，才會產生出完全不同的成效，就好比我用相同的材料、水量放進電鍋，但是出來的東西就是跟食譜(或父母做的)不一樣。
而在打坐的過程，我收到一個訊息─「起心動念」，因為我不瞭解背後的精神、思維、核心，就只是去模仿做法，那當然會有不同的結果，好比影片中擷取的葉問片段，葉問都點到為止，但是阿梁不明白用意，只覺得什麼都沒，服什麼。所以做法的背後有其想法，而這想法的核心、思維就是要去學習和掌握的，如同我去看其他老師用繪本去帶閱讀理解，背後的想法是先降低學生對於文字閱讀的抗性，以及圖片較多(或是看圖片就能瞭解故事)的題材，再用說故事的方式去進行教學；而我就只是看到繪本可以用，學生會很有興趣，就在教學上使用，其結果就是學生只想聽故事，不想看字，也不明白繪本內容是什麼，我完全沒去實踐核心思維，所以面對不同的對象，我就會產生不同的結果。
最重要的是，我沒有重複操作，也沒有去問人或再學習，那怎麼可能學得起(或是能瞭解)這個做法的背後精神、核心呢？甚至我還忽略了對方能用得如此淋漓盡致，也許修正、執行、操作了好幾次或長時間才有這個成果，而最重要的是穩固的中心思想，以及相信。
所以請靈出詩時，得到：
「 起心動念是本源，反推回思找核心
無其中心核內思，執行仍欠少神勢。
思維無改僅效顰，做法如是難持續。」
靈告訴我，要去掌握住核心，從做法中反推、萃取出核心，如同在事件中去修正自己的思維、操作一樣。倘若不瞭解中心思想或核心概念，那執行出來就會缺少精神、氣勢，就單純東施效顰，沒有明白本質，而僅僅只是學行為、做法，而這樣的行為、做法也很難持續下去。所以我在參加研習、觀摩教學、被人建議或其他有變更好、學到更好的方法的時候，我要更進一步去瞭解對方的思維、核心，然後去學習、修正、納入、萃取變成自己可以執行出去的操作方式。
最後，在感受執行力的靈動時，我試著問哪尊靈的執行力最好，得到的答案是「嘸」(兩手向上聳肩，視線朝右上那種感覺)，接著我就問是無極至尊嗎？卻得到「祂不算」的回應。然後伴隨著頭痛出現「先去動就對了」的訊息，我就去動，就感受到是玄天上帝在帶著我動。後來再思索一番，覺得我會得到「沒有」這個答案，就是因為我在空想、在用心判斷(沒有哪尊執行力強，都有執行力，是我人操作不好)，所以才不回答。給我訊息要我直接去動，就是在提點我執行力的展現就是「做就對了」！以及提醒我要持續讓自己熟悉、穩定、內化「執行力」的頻率及操作，避免像今天還在那诶小問「哪尊靈執行力最好」一樣。
昨天聽完老師的演講後覺得自己能量滿滿，今天在工作時想著老師說要做到老闆讚賞非我不可就成功了，思考著怎麼讓診所更完善，把可以做的事情像是補充耗材整理環境等找出來做，也請工讀生協助幫忙，做到醫生說要適度讓他們休息，才讓我警覺主動學習跟被迫學習感受是不一樣的，我做的開心不見得他們也開心，還是要適度的讓他們休息，了解他們的想法做適當的調整，才會更得人心。
在這個女生多的職場，還有人喜歡你，也必然會有人討厭你，以前以為的被討厭是：學習被別人討厭，但要堅持被討厭的原因。現在的被討厭是：不要害怕改變人生會被別人討厭。現在在這樣的操作模式下，我變得很喜歡去上班，不僅在工作上發揮的更好，也能更自在的做好每一件事，謝謝老師，謝謝神明。
無事一身輕
有事快清零
勇敢去面對
獲利是自己
神明說生活中沒有困擾的事情不是很好很舒服嗎，所以有困擾不舒適就勇敢的去面對把事情處理好，最大的贏家是自己。
前陣子因為些事情，自己在卡自己，呼應到了今天的主題「靜與鬆」，因為沒有拉高用靈的視角來看，而是用人心去看眼前的事情，就有如置身於迷宮般，往前看處處都是牆，用人心操作以至於當局者迷，所以很卡很緊很用力，讓自己陷入混亂之中，心一直沒辦法靜下來好好收訊息，甚至連靈用那好不容易找到的微小隙縫要塞訊息給我，我也因為自障中而忽略掉，繼續自障，一直處於很不舒服的狀態，而這樣的狀態很清楚知道非常有問題，但還是很卡，我去找了幾篇老師的演講來聽，用幾天的時間才把腦袋的打結給解掉，看見整件事情是因為箭頭往外看，自己的設定沒達到己意而感到痛苦，還有一些尚未拿掉的本質問題，當開始看自己後才意識到，根本是自己的問題而且是自找麻煩。這次的共修主題一下來後，透過師姐的聲波，我馬上聯想到前陣子自障的事情，我的靈告訴我，我還是很用力，叫我專注自己就好以及不要意氣用事（說氣話也一樣），要我透過這次的共修好好去感受靜下心來讓靈帶的感覺，而這次我從打坐到起身靈動讓靈帶著我，大多時間是做伸展，被凹來凹去，動作很緩慢，接著開始轉靈臺、踩地氣，有幾度突然大聲吼叫，當時感受到是我的靈有怒氣，一方面是讓我看到祂們的氣勢且很有能力，一方面是在氣我明明收得到訊息還自障自己、浪費時間，就算靈再厲害，人自障發揮不出來有何用？
自障自己頻率混亂，自己就被自己侷限住了，如何能夠有更開展的人生？
而這次靈動，我的靈同時也是要告訴我，只要靜下心來，我明明很能感受到祂們的帶領，要我時時刻刻記住這樣的感受，時刻的運用在生活上才對。
心得分享時，師姐再次提到了老師上禮拜也有講過一樣的話：聽靈的話讓自己好活，聽靈的話可以節省很多時間。前陣子自己的自障就是沒有好好靜下心來聽靈的導引，所以讓自己浪費了將近一週的時間兜了一圈，因為沒有靜下心來聽靈的話所以自己讓自己過了特別用力、不舒適的一週，我的靈會生氣也很合理，因為我浪費我們的時間。就像老師說的，我們都已經比別人有優勢了，有24小時的生命教練在指引，為何不用呢？聽靈的話能好活、節省時間，為何不聽呢？靜下心來，將自以為是的心拋開，好好覺察自己、拿掉設定，不要用力，用力就是懷疑了。聽靈的導引根本不需要想太多，因為靈永遠不可能害我們，既然都收得到訊息，就去執行就好，任何事情本來都需要過程去發酵、醞釀，重點是在有沒有靜下心來好好去聆聽靈聲去操作。
共修結束後很奇妙的是，整個人鬆掉了，心情很愉悅，師姐也說大家在共修前和共修後狀態真的差蠻多，課程結束後整個心就靜了下來。更奇妙的是，共修結束後，感覺自己靜下來後心情很好外，一下山就接到了兩個CASE。真的是頻率對了自然就來了，前陣子頻率不對，就算靈想幫忙牽引都不敢牽，自己狀態不好如何去協助他人，要協助他人前要先處理好自己。
謝謝神明、老師、師姐帶著我們上課共修校頻，謝謝我的靈一直以來不斷的在協助我調整我的狀態，指引我方向。
剛開始我只是靜靜的坐著，一直想著動與靜這三個字，但我覺得好像沒收到什麼訊息，索性不想了，就這麼隨著靈想搖晃的感覺去晃動，反正訊息也不是想出來的嘛～坐著坐著...手掌心感受到有點微微的熱和微微的麻，之後就跑出一句話:"動靜分別由心生"突然冒出這句話，我只隱約的感覺靈想告訴我，動跟靜的分別並不只是肉眼上所看到的動作
打坐時悟的並不是那麼的完整，不過每次打坐後陳道老師都會請大家分享在打坐的時候感受到什麼，我分享了這一句靈給我的訊息，但真的就因為不是很完整，所以表達的也零零散散的，還好有陳道老師幫我完整的詮釋這一句話
陳道老師說，動與靜，可以比喻一個在跑馬拉松的人，他雖然一直在跑動，但是他的心是很靜的，只想著要跑到終點這麼一個想法；但是一個在打坐的人，他是在做一個很靜態的活動，但是心裡卻不安定，一直胡思亂想，坐半天也沒想出個所以然。老師比喻這兩個人問我兩者有什麼差別？我說：“像跑馬拉松的那種雖然一直在動，但心很靜的那種狀態，更容易達到他所想要達到的目標”老師說，所以我要去反思我是哪一種人，怎麼樣才能讓我更容易達到我想要的目標呢～？
我覺得我自己算是從一個只會胡思亂想，但只會想什麼都沒做的人，慢慢轉變成有些自己的想法，也會想辦法去執行的人，雖然還有超大的進步空間，不過對於自己的一個個小轉變真的蠻開心的，然後希望自己可以越來越確定自己的目標在哪，大步大步的邁進～
最後陳道老師說，“動與靜”其實就是兩套方法，學習了新的方法，不代表過去自己使用的方法就是錯的，不用去否定自己的過去，而是當作現在的自己獲得了更多處理事情的方法～
關心別人先關己
了解調整是學習
有益無益中選擇
不用責備是執行
真懂人生即轉好
心在自己不在人
相信自己能達成
神明說關心別人之前要先學會關心自己，了解原因、怎麼做是為我好，調整變好的過程都是在學習，遇到事情就做對我好的選擇，不用自責是要去做，真的了解什麼是對自己好並確實去做，心境上舒適外散發出來的頻率也會像蝴蝶效應一樣的產生，不要在意別人的眼光，人生的決定權在自己不在別人，快樂最重要，相信自己 要就會達成。
我感受到神明的關心，我希望我可以更好的這股溫暖，很感動，謝謝神明教導。
當3個題目，我們不假思索就直接投了這個主題2票，因為我自己也很容易壓抑！想要的不敢要、口是心非⋯的，但是當問我為什麼這樣做時，我回答不出來。而且問我說這樣有比較快樂嗎？我的回答是並沒有。會中毒的原因，就是不知道壓抑的本質是什麼！
老師說「會投這個題目就是壓抑了又沒得到我要的，想做又不敢做叫做‘’壓抑‘’」，代表想做的自己也覺得不好」。人做任何事情都是有目的的，為了達成這個目的有無限種方法，為什麼要拘泥於壓抑這一種呢？
並沒有壓抑這件事情，是自己設定這樣才要得到，自己認為這是「要」的方法！誰規定一定要壓抑，是自己誤以為壓抑才要得到。
感覺比較深的部分是在於說，我自己在做服務業時，知道要好好的服務客人，這樣他們才願意付錢、不會客訴，我才有薪水可以領。但是當對象換成是自己的家人、朋友、另一伴時，又變成了覺得對方要主動給我，永遠都在跟對方要！這樣就不是法則一制性了。清楚核心是為了滿足自己，所以必須先滿足對方讓對方爽，自己才有辦法爽！
「給予」，「予」的意思是「我」，所以其實他的意思是「給我」！！！懂得給予，我才會得到。釣魚也是先給餌，魚才會上鉤！
壓抑是演給在乎的人一種悲傷無能的程式，希望用乞憐的方式去得到，就是懶賴。愉快的成分都要別人給，別人不給就苦了，生命的整個控制權都在別人身上！幻想對方會給你未來的價值，而不願意自己去操作自己的價值、不願意自己去開創自己的人生。
即使自己是底層的小員工，當自己清楚目的以及夠想要，不是在怪東怪西時，把每件事情都做到盡善盡美，自然能變得很厲害且學習到很多！
就像老師所說，他教我們的這些道，如果沒有實際去執行永遠都只是「知識」，只有用了、融會貫通了才能變成自己的「智慧」！
師姐，這幾天一直來不及打心得，就在剛剛載著其瑋準備去打坐，結果在快速道路上爆胎哈哈😆突然有了時間可以打心得給師姐。
從剛剛爆胎的那一瞬間到後面跟拖吊師傅通電話的時候，還有前幾天跟那個女員工、還有出班拍攝的助理，我覺得從上次共修有提到的那一個禮拜好多挑戰在等著我解決開始，到上次去山上找老師查靈，我覺得自己有了很大的變化，最大的一個感覺就是，情緒少了好多好多。
以往碰到爆胎這種事情的當下，會好緊張好緊張，然後跟保險公司說明路段，剛好在快速道路，又很難描述，以前都會很爆氣，很不耐煩，但現在卻不會，只會想著怎麼跟他說會更讓他了解。
前幾天跟女員工也有意見不一樣的地方，但這次不是用情緒討論，而是高老師那天在車上跟我分享的，而是不帶情緒的跟他分析，因為哪裡該調整，哪些可以怎麼做，是可以討論的，而且對方也沒有感覺到我的情緒，他自然就也沒有用情緒跟我說話，後來也討論出一個我們都滿意的方式解決。
助理也是，那天跟他聊聊，他說以前的助理，之前都說跟我工作的時候壓力都很大，工作時的風氣很不好，ㄧ犯錯他們就會緊張到死，但現在越來越好，感受到尊重，雖然是我問他他才說的哈哈😆他說他也在改變，我們都在改變，我就蠻喜歡這種感覺，而且感覺助理比起以前怕犯錯的他在協助我，跟現在更了解我的工作方式再幫助我，感覺得到更多的幫助。
到了剛剛爆胎，都沒有什麼情緒，反而坐在旁邊的河堤看看夜景，心情也挺舒服的。
只是也更領悟到一件事情，就是要更相信直覺，可能是因為我現在還沒法跟靈溝通，但前幾天就有一個感覺是想去機車店換機油哈哈😆但一直沒有去，結果今天就爆胎了，但好險剛剛穩住，也很冷靜去處理，才能順利度過這個危險，不然剛剛在這個車速下 如果摔車一定很嚴重，當然我覺得在情緒的時候跟以前的一些就個性，例如在跟女朋友吵架的時候，心裡還是會想講一些對解決事情沒有幫助的氣話，這次有忍住沒說，但覺得還是可以慢慢打從心底去相信跟改變～～
如無所求你怕誰
何苦皆因想懶賴
不要學長重人評
壓知己心不願意
抑制愛己活自在
老師開頭就說：會提這個題目是不清楚壓抑的本質，人做任何事一定有目的，會問如何不壓抑，是因為壓抑得不到我要的。所以才會不想壓抑。
通常會壓抑的對象會是家人、朋友在乎的人，會在乎也是因爲怕他，那是怕什麼呢？怕那個人不給我想要的，如果ㄧ個無所求的人又怎麼會怕誰？
會選擇用壓抑的方式簡單的說還是帶著懶（不想動）賴（希望有人幫我做）的心態去選擇壓抑，不過是幻想對方可以給我們ㄧ個未來期望的價值。
對於解樂老師演講的內容超有感的。過去我就是一個極致壓抑到生了西醫診斷無法根治的疾病的人。從很小的時後，就記得我爸爸總是教育我：退一步海闊天空。對方說的話好的壞的都要聽不要跟人吵架衝突。長期下來的教育讓我從念書、工作到結婚所面對的對象，我是不敢也不知道怎麼面對衝突而選擇壓抑自己內心的情緒與感受維持表面的和平。特別是在我前段婚姻裡，我嫁了一位條件不錯又負責任的人，但我跟他完全沒有心靈交流這件事，常常話不投機半句多。但他讓我不愁吃穿也不管我，我賺的錢我自己花用也不用負擔養育小孩家庭生活費用，出國旅遊的花用也是完全不用我出一毛錢，不用承擔經濟壓力，家中大小事都不用我負責，在家就是個無功能的角色。
但這樣的日子我並不快樂，常靠花錢來獲得短暫的快樂，賺多少花多少完全沒有理財的能力。回到家跟前夫沒什麼話講，他對我也是多多指教，覺得我沒能力、瞧不起我，常常對我酸言酸語，已經沒話說了還ㄧ言不合常常冷戰。這時常常想脫口說出要離婚，最後都在內心吿訴自己：等小孩滿20歲就離婚。事實上，結婚沒幾年就有不合適的念頭想離婚，但因為「賴」著他給我的物質生活的資源，可以過著偽單身沒人管的生活而沒有離婚還用小孩當藉口。這段婚姻過著壓抑扭曲不快樂的生活，非常痛苦，還生了場重病。
今天的演講更讓我再回頭看這段人際關係裡長期的壓抑不快樂下，從沒有用過老師說的心法，從中間看見自己的狀態
停：生氣什麼？我為什麼要對前夫壓抑？
看：我到底在他身上要什麼？而他要什麼？
聽：聽聽內在的聲音：我這麼做真的能夠得到我要的嗎？為什麼
我這麼不舒服、不快樂。
一直陷入不愉快的兩性關係裡
直到進入我宗裡面修行靈性開啟後，我開始面對自己，發現自己的懶賴只想要跟拿前夫的資源卻不願意處理面對彼此有問題有狀況的地方，這段兩性關係裡，我並沒有在學習與成長，反而只想箭頭指向前夫對我態度不好，不尊重我。
在釐清後，真的不想要再這樣過日子，修行就是修正自己的行爲，我徹底明白要為自己的人生真正的負責及面對問題，當不再要對方的資源後，我不再，壓抑心裡是輕鬆乾淨的。剩下的是單純我們彼此並不合適而結束了這段婚姻。
現在自己的人生重新再開始，這ㄧ次跟隨九天經營沐寶坊手工皂芳療事業，真正為自己而做的事業。對於從商很多的事情完全不懂沒經驗，一步一腳印的建構自己的能力，這過程不論是產品的研發與製成、包裝，與客人的互動、怎麼協助客人養護自己的身體，所有經歷與學習的過程中都是自己想要，為自己而做，心裡想的都是怎麼可以做更好的東西給客人用。以前不會理錢，只想花錢，現在開始知道錢要花在對的地方。
現在，我能夠用自己的能力生活，不再用壓抑的方式去跟別人索取不勞而獲的資源真的很爽，心很自由。過去教育與設定讓我當個不快樂的頻煩人，現在我要做個不平凡的人來經歷操作，將聽到的知識悟通轉爲智慧。謝謝神明～謝謝解樂解靈老師～謝謝心元宮紫亘老師～謝謝我的靈
如無所求你怕誰
何苦皆因想懶賴
不要學長重人評
壓知己心不願意
抑制愛己活自在
我真的很壓抑，壓抑自己真實的內心聲音、情緒、渴望、想要的東西….等等，因為我覺得這樣才是可以獲得我要的東西，愛、金錢、別人的尊重，種種我想要的東西。我以為這樣做，我可以輕鬆過生活，別人會給我想要的東西。但總是有著恐懼、憤怒、哀怨的情緒，因為害怕這個幻想的泡泡破掉!
在聽演講的當下，腦袋被敲了一下!
活在自己幻想的世界裡的我，透過老師的智慧回頭去看自己活的樣子，生活中可以怎麼去執行。如同老師說的，當你發現怪怪的，就啟動「停、看、聽」，停下腳步來，看看現在的局面、關係圖，聽聽內在聲音(釐清我要什麼、他要什麼)。
停:停下腳步，不是遇到狀況就直接衝到主管面前爭論。
看:觀察現在就診人數
聽:我想要固定班次、主管想要穩定、有做就好
這次我運用在工作上，改變自己以前做事情的方式。主動跟主管溝通怎麼去執行業務面、排班的狀態。在這個過程中，我可以知道可以做甚麼、怎麼執行，而不是一味地配合，反而讓事情沒有辦法解決。少了不確定性，多了踏實感。
想讓自己處在於天堂還是地獄，真的就取決於自己的念頭。因為我的懶賴，更何況我沒有甚麼東西是可以懶賴的。重新開創自己的人生，一一去執行我想要做的事情，一點點架構起自己的能力。不再幻想~~~
今天是開始自己在家裡做瑜珈第三天，驚訝的是我的呼吸已經可以從腹部、肺一路到胸腔、鼻子，而不是到胸腔就卡住，做了三天下來，坐在辦公室時也覺得比較坐得住，不會因為下背不舒服而想盤腿、蹺腳，昨天在做的時候，感覺到自己的筋因為僵硬而抖動，那種感覺很沮喪，會覺得以前有在打球時至少都還能拉開，現在怎麼感覺自己像個石頭。而今天在做時，抖動的情況依舊在，痛的感覺卻變微弱、筋也感覺有變鬆，靈告訴我，以前我的操作是我痛故我在，所以我一定要讓在自己很痛苦、很煎熬，才會覺得自己真的有活著、有在生活，卻不曾思考如何讓自己不痛。而現在拉筋的痛，不是在證明自己有多痛苦，而是要告訴自己，這種痛不是為了讓自己更深痛、更不適，而是一種好轉反應，藉由身體來提醒自己筋很硬、身體不好，會帶來什麼樣的壞處，提醒自己持續做對自己好的事，讓身體越來越輕鬆、筋骨越來越軟，讓身體都呈現自然，就像生命有靈引導一樣的輕鬆自在。
如意人生是什麼
何苦皆因不達意
克難過關是遊戲
服臣靈覺走天意
自心決定是人命
我主是心還是靈
懷通能容天下事
疑是錯覺要絕對
我是個很會自我懷疑的人，懷疑自己的能力、懷疑自己的選擇、懷疑自己正在進行的事情，許許多多的懷疑，因為還沒看到結果，所以有許多懷疑心產生。而老師的幾句話打中了我「根本不會有自我懷疑這件事，只是你不願意改變你現在認為的舒適圈，會懷疑的原因是因為你認為現在這樣很舒適，你不想改變」，我的天，沒錯，就是這樣子，如同老師常常講的，其實內心都有兩個聲音，一個就是靈給的，要我去做困難的事情，看似很不舒適，但是是為我們好的，會帶領自己走向更光明的前程。一個就是自己懶惰的心念告訴自己就處於現在這樣的狀態，多舒服、多舒適，反正還是過得下去啊，但其實內心非常明白，看似舒適，卻是不舒適的舒適圈，當你越走下去會越發現自己越來越沒能量、內心越來越空虛、心靈衝突越來越嚴重，以為的舒適，卻是內心空虛得過且過，真正想做的事情因為怠惰，越拖延導致內心越來越不踏實，到最後更加的懷疑自己，事實上，明明自己都明白，明明都收得到訊息卻幫自己找種種的藉口來屏蔽掉靈性的聲音，所以說我到底在自我懷疑什麼？說到底就是懶、賴、想要一步登天的劣根性幻想著自己不用做什麼就可以如己意，這種事情怎麼可能，又把自己當成宇宙主宰了。
「因為自己變化，而生命旁邊改變了變化」，要有不一樣的結果，那就要加入變因，否則一直以來一樣的環境、一樣的人事物，特別是自己一直是一樣的心態和操作方式，更是不可能有任何的變化。這點讓我很有感覺，舉例之前的我對於工作只是想著趕快做完，什麼都急，為的就是做完後可以準時下班，但卻導致做完沒做好，沒做好的情況下變成要花更多時間去補救外，也造成了品質不良，對於老闆來說，縱使事情有做完，但也不會是好員工，而當時候的心態還沒調整過來，只會一直覺得怎麼自己被埋沒了，箭頭向外覺得自己懷才不遇，卻沒好好看看自己到底是不是真的有把事情做好，心態究竟是如何？而走到了現在，我發現我的心態已經改變了，雖然不敢說做得有多好，但我發現我現在做事情再也不是只是想要做完，而是想要做好，甚至會願意自主加班把事情做好，且這心態是慢慢內建建構中，不再是一直外掛的提醒自己。而我發現當我自己的心態改變時（加入了心態改變的變因），頻率也跟著改變，對於工作也漸漸找到了熱忱，也發現自己與客人的應對越來越有耐心且喜歡與人互動，不只是發現最近越來越多客人喜歡我們了，也有感受到與老闆會越來越有team的感覺，目標越來越一致，互動也越來越好，變成一個互相共好的team。當自己改變了，真的默默地吸引到的事物就不一樣了，所收到的回應也不同了。
聽完這篇演講，顛覆了對自我懷疑的認知。根本不需要懷疑什麼，做就對了，會有懷疑就是因為收到了訊息而不做、不肯努力、想一步登天，當願意帶著學習心跨出去，拿掉懶散，願意去執行所收到的訊息時，根本不需要懷疑，拿掉心念，跟著靈性走，以靈導心，讓生命教練帶著我們一起玩出不一樣的人生、更好玩的遊戲！
平心靜氣活自我
不要糾結他人想
神明牽線妳要接
不要偷懶懶的煮
每次道財不一樣
不要把錢拒門外
玄天上帝
今天上課時玄天突然跟我說要出詩給我的朋友跟他結緣。對！沒錯，我出詩給別人了。
下課後剛好一個空擋開寫，在拿起紙筆後心情反而平靜下來了。過程順順的5分鐘寫完了。寫完玄天馬上說妳看誰說妳不行，從來不行的只有妳自己心裡那道坎。
之後把籤詩給朋友，問他看完詩的心得他問我這幾句的意思
神明牽線妳要接
不要偷懶懶的煮
每次道財不一樣
我也很順的回她，因為神明說妳薪水固定所以以往道財法會的財是妳工作的季獎金，但今年因為疫情關係獎金會下降，神明也很努力的幫妳找其它方法一個月讓妳多了4-5000塊左右
，這錢妳不可以亂揮霍掉，要善用要存起來，是神明要讓妳生活過的不用這麼緊繃，還有拿來可以參加法會的。
說完我朋友心虛的笑了笑說：準！妳怎麼知道我都花掉了。玄天厲害唷！
這整個過程讓我反思（1）不是做不到而是不想做
（2）神明不管再厲害如果人不操作，也不會變好
今天我跟羿霖主動題出，熊掌部落客的詩我來出，加油💪。
為什麼我會喜歡做甜點？
因為我發現我每次端出來的東西
都是現在全部的我
就如同老師說冰箱裡沒有的東西你拿不出來一樣
這些就是我目前所擁有的全部
我可以很清楚地看見我自己的能力到哪裡
當然就可以很簡單發現自己的進步
現在就算是每天在寫心得
也還是覺得時間過得真快
好像昨天才祭改完一樣
那這兩個月中我是不是已經有所不同了呢？
在我宗修行一陣子了
我發現的確有些道已經完全取代我原本的腦程式了
每過一陣子好像就會經歷一段陣痛期
發現自己的問題
了解弄懂之後再重新操作
就會繼續走下去
有時候會特別痛卡特別久
但我了解到
光是認知到自己會痛
想要改變就是一件很難的事情
原來我現在在玩的是這樣的遊戲
我到現在都沒有敢大聲的告訴別人
我在修行
我怕得到的答案會是
修了還只有這樣而已
我現在知道了
因為這是我的遊戲
我的能量的確還不大
但我知道我在做什麼
靈以前告訴過我
我們要玩的遊戲是“展現”
我以前以為是要展現自己美好的一面
我現在覺得應該就是展現當下全部的自己
但那是因為想要更好
一切都是為了我的學習
在走的時候
不要只往前看
也要四處張望
珍惜現在身邊的角色
一邊前進一邊感受
＃生活有感
＃道教我宗
＃解靈老師
＃解樂老師
＃前進
＃玄天上帝