智耕心田- 如何不壓抑-演講心得-王美珍
如無所求你怕誰
何苦皆因想懶賴
不要學長重人評
壓知己心不願意
抑制愛己活自在
老師開頭就說:會提這個題目是不清楚壓抑的本質,人做任何事一定有目的,會問如何不壓抑,是因為壓抑得不到我要的。所以才會不想壓抑。
通常會壓抑的對象會是家人、朋友在乎的人,會在乎也是因爲怕他,那是怕什麼呢?怕那個人不給我想要的,如果ㄧ個無所求的人又怎麼會怕誰?
會選擇用壓抑的方式簡單的說還是帶著懶(不想動)賴(希望有人幫我做)的心態去選擇壓抑,不過是幻想對方可以給我們ㄧ個未來期望的價值。
對於解樂老師演講的內容超有感的。過去我就是一個極致壓抑到生了西醫診斷無法根治的疾病的人。從很小的時後,就記得我爸爸總是教育我:退一步海闊天空。對方說的話好的壞的都要聽不要跟人吵架衝突。長期下來的教育讓我從念書、工作到結婚所面對的對象,我是不敢也不知道怎麼面對衝突而選擇壓抑自己內心的情緒與感受維持表面的和平。特別是在我前段婚姻裡,我嫁了一位條件不錯又負責任的人,但我跟他完全沒有心靈交流這件事,常常話不投機半句多。但他讓我不愁吃穿也不管我,我賺的錢我自己花用也不用負擔養育小孩家庭生活費用,出國旅遊的花用也是完全不用我出一毛錢,不用承擔經濟壓力,家中大小事都不用我負責,在家就是個無功能的角色。
但這樣的日子我並不快樂,常靠花錢來獲得短暫的快樂,賺多少花多少完全沒有理財的能力。回到家跟前夫沒什麼話講,他對我也是多多指教,覺得我沒能力、瞧不起我,常常對我酸言酸語,已經沒話說了還ㄧ言不合常常冷戰。這時常常想脫口說出要離婚,最後都在內心吿訴自己:等小孩滿20歲就離婚。事實上,結婚沒幾年就有不合適的念頭想離婚,但因為「賴」著他給我的物質生活的資源,可以過著偽單身沒人管的生活而沒有離婚還用小孩當藉口。這段婚姻過著壓抑扭曲不快樂的生活,非常痛苦,還生了場重病。
今天的演講更讓我再回頭看這段人際關係裡長期的壓抑不快樂下,從沒有用過老師說的心法,從中間看見自己的狀態
停:生氣什麼?我為什麼要對前夫壓抑?
看:我到底在他身上要什麼?而他要什麼?
聽:聽聽內在的聲音:我這麼做真的能夠得到我要的嗎?為什麼
我這麼不舒服、不快樂。
一直陷入不愉快的兩性關係裡
直到進入我宗裡面修行靈性開啟後,我開始面對自己,發現自己的懶賴只想要跟拿前夫的資源卻不願意處理面對彼此有問題有狀況的地方,這段兩性關係裡,我並沒有在學習與成長,反而只想箭頭指向前夫對我態度不好,不尊重我。
在釐清後,真的不想要再這樣過日子,修行就是修正自己的行爲,我徹底明白要為自己的人生真正的負責及面對問題,當不再要對方的資源後,我不再,壓抑心裡是輕鬆乾淨的。剩下的是單純我們彼此並不合適而結束了這段婚姻。
現在自己的人生重新再開始,這ㄧ次跟隨九天經營沐寶坊手工皂芳療事業,真正為自己而做的事業。對於從商很多的事情完全不懂沒經驗,一步一腳印的建構自己的能力,這過程不論是產品的研發與製成、包裝,與客人的互動、怎麼協助客人養護自己的身體,所有經歷與學習的過程中都是自己想要,為自己而做,心裡想的都是怎麼可以做更好的東西給客人用。以前不會理錢,只想花錢,現在開始知道錢要花在對的地方。
現在,我能夠用自己的能力生活,不再用壓抑的方式去跟別人索取不勞而獲的資源真的很爽,心很自由。過去教育與設定讓我當個不快樂的頻煩人,現在我要做個不平凡的人來經歷操作,將聽到的知識悟通轉爲智慧。謝謝神明~謝謝解樂解靈老師~謝謝心元宮紫亘老師~謝謝我的靈
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