生活有感- 黃翊淳- 日常萃取

上星期四太乙真人安神

我收到了神明告訴我靈有看到我的進步

要我持續修行

以及我還是會不自信

要我多自信一點

我現在做的事做的很棒啊

我後來開始在我的生活中

去認識我的不自信在哪裡

我發現我的不自信

是因為我自以為是

自以為自己很聰明

自以為每件我自以為聰明的事

別人都看不出來我在幹嘛

開始向內看見自己、認識自己

我開始靜下來了

以前的我只要我要的愛的樣貌

說我給予人自由都是騙人的

我只是口嗨

其實我比誰都佔有慾極高

現在的我知道錯了

我所有的包裝都是佔有慾

我以為我可以掌控人

當我看見掌控時

我才知道身邊的人多數是控制狂

控制不了就抓狂

我還知道我是因為爭不贏才裝作弱

因為我以為我裝弱會讓感情對象願意留下

核心一直很清楚人際關係實際是價值交換

我一直關注他人幹嘛不找我

真實是我又沒有讓他停留的價值

怎麼能箭頭看他

我不敢真實的原因

是因為我還幻想要被喜歡

我不喜歡我自己的面向

我仍想要包裝自己來呈現

現在我知道

包裝都是拙劣的

當我願意如實對我自己

我才有機會認識別人的真實

才不會一直是感情上的弱者

我有一款香叫做 順靈輕鬆 

一款是 純淨遊玩

順靈輕鬆這款香讓我可以更穩定

我在工作上更能由靈導心

純淨遊玩這款香我第一次點時

覺得左右腦被切換模式

開啟了新的篇章

要做新的旅程的探索與遊玩、去冒險

我開始轉念速度加快

兩款香結合讓我更有靈覺

我開始在課程中成為真實柔軟的人

我也從每一堂課

不斷精進自己

與靈更加統合

專注的服務我眼前的學生

甚至我發現

我開始可以將老師常說的

先講對方的利

換位告訴對方他的可惜之處

而不是先說我的利

只站在我的角度去講話

我一直想操作出解樂老師

說話時的溫暖精神

我一直想操作出思沄

打字時的圓融精神

以前我操作一天就覺得自己矯情

學不到位

以前因為別人不如我意就發脾氣

現在的我會開始關心這個人

還有告訴他這個動作對他有什麼幫助

過程中注意他的表情變化

這些都是自然而然的發生

不是我刻意偽裝的

我才知道當我精神、頻率變了

才有機會做到位

不是我硬學、硬模仿來的

我所認為的麻煩

想逃避的事

藏有我要挖的起心動念

還有它有給我的禮物

我曾想要成為加害者這個角色

因為我以為當加害者就不會受傷

還有就是我以為加害者是別人的禮物

當個加害者才不會被人欺負

還會被人記在心中很久很久

因為我不知道怎麼做一個合道的加害者

我有疑問

會不會加害者也是受害者呢

會不會世界上根本沒有受害跟加害者

只是我硬要套給自己角色

光是這樣轉變

我對於生活又多了點認識

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每位共同學習的同修

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝心靈咖啡

謝謝我的靈

謝謝爬牆男

謝謝無緣的情感對象

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

 生活有感- 李晉- 情緒沒有主人

 

   今天偶然滑到一個影片，是佛陀在向弟子講述難受（或情緒）沒有主人，如同天氣，雨來了、雨走了，天沒變過。

    我就想到之前學校課後班的老師，再次因為學生的比例或可以提早下班產生爭執時，我就覺得煩躁，怎麼又來了？！然後在面對他們的過程就會有股煩躁，跟別人提起這件事也會感到煩躁。

    而這樣煩躁不過是假象，實際上是我的「不接受」把自己給陷了進去，只是被情緒給蒙蔽了看不清。就像老師常說的起心動念，要挖下去一樣，如果沒有挖到不接受，那再一次發生（或出現類似事件），那我一樣會感到煩躁。

    所以，當我有情緒的時候，要去瞭解情緒背後的起心動念，挖到自己的核心，自然就不會再因類似的事件而有情緒，也不會被他人情緒牽著走。

    最後，這部影片結尾的一段話很有意思：「你問怎麼出來？問的那個人就沒在裡面，你從來沒進去過。」我就想到這與上次閉關無極至尊要我領悟的一樣，純然只是感受，不帶任何執著，有異曲同工之妙。

 共修心得- 鄭如妙- 精氣神

聽到主題後，第一個想到的是這一個月開始正視自己的身體狀況，開始調整自己的飲食以及增加運動習慣，我發現自己的精神及氣力比以往要來得好，即使每天都是微小改變，但對身體來說是跨出舒適的一步，慢慢改變體態也發現我自己的心態。

以前的想減肥想瘦都是口號呼喊，但透過這次有意識的有覺察的看見自己的生活習性，並搜尋許多有關身體運動的相關資料，忽然發現運動及飲食這一塊真的是與我們息息相關，而且是會直接反應在身體上。而神明帶我看從以前的喊口號到現在的執行，我發現都是自己的「意願」，當我的意願不到，做事情就是有做就好，不會想要深入去了解其中，而當有意願有好奇的時候，便會發現是一個新領域，又是可以學習的地方，這也是老師常告訴我們的保有好奇及學心，就會開始有下一步。

而在今天靈動過程，給我最大的體悟就是「慢，還可以再更慢」，每次靈動，我幾乎不想讓自己慢下來，因為我覺得慢下來就是我的人在動，但是今天透過寧君師姐帶領，讓我發現慢的過程也是有一股力量在推進，而那股力量是帶著我去極致感受及伸展，讓我在慢的過程去真實的看見自己的狀態，我發現原來我不想慢下來是因為我不想面對與看見真實的我，總是讓自己看似很好，但其實是沒有給自己時間去消化跟吸收，沒有檢討跟復盤，才會讓自己走走停停的狀態，在靈動變慢的過程，也看到自己的心態轉變，從一開始的人心拉扯，覺得自己慢下來做不到，到真的體會到慢的感受，開始帶著探索跟好奇，並拉高視角看著這個我可以做到什麼樣的動作，才發現當慢了下來才有機會去調整跟修正！

謝謝這堂共修課，讓我收穫很多！

 共修心得- 孫熙辰- 精氣神 

​中午和明澈師兄吃飯，聊起我在引導信者時，帶有攻擊對方認知的發現。師兄說，人際互動就像一面鏡子，我這樣對別人，往往是因為我也一直這樣對待自己。所以我該學的，其實是怎麼溫柔地接住自己。​下午共修靈動，神明替我上了寶貴的一課。

​第一段靈動，神明要我大字型躺在地板上睡覺。靈接收到了，心卻很抗拒，想著「旁邊的人都這麼亢奮，我這樣真的好嗎？」雖然躺著，手卻不安分地躁動。直到李晉師兄提醒我：「去感受四肢都不是你的。」我才放下心念，好好睡了一覺，醒來再繼續打坐。

​第二段靈動，靈請威霖與侑倫師兄幫我拍打。明明是靈呼請的，我卻覺得好痛，心裡又升起極大的抗拒。直到寧君師姐在我的額頭加持，我才慢慢平息下來。放下抗拒後，突然感受到靈很溫暖，身體也不再那麼痛了，能好好接受這份對我有益的拍打。

​這兩段靈動讓我看清，自己總是在「對抗」。而對抗的時候，我幾乎只想著要殲滅對方聲音。​靜心時我很難過，連哭都很壓抑，也依然在跟自己抗衡。

這時靈哭著說：「當我心生抗拒、釋放殲滅頻率，難道我是想把自己滅掉嗎？」​這句話讓我眼淚一直流。對啊，我過去到底在幹嘛？為什麼總是不聽、不要，只想幹掉對方的聲音，這對我到底有什麼好處？

​我想起被前科男友挪用七萬旅費的往事，那些卡住我不愉快的事，靈其實溫暖又大度，早就想過關、向未來開創了，反而是我的心念緊抓過去不放。原來障礙我的從不是別人，一直都是我自己的認知與設定。

​平復心情後，很感謝神明和靈給我上了這堂課。如同神明給我的這句話——聚足精氣揮神性。我既然有溫柔又溫暖的特質，若能好好把這份神性落實在生活中，好的氣、好的運，都可以掌握在自己手中，身心靈自然也會飽滿充沛，精氣神也自然好了。（還要卡在過去的不如意多久呢？往前開創了呀！）

 智耕心田- 孫熙辰- 演講心得- 演講四則 

​

《心都知道為何不從》

《領悟與萃取》

《如果直覺跟問事老師想法不同怎麼辦》

《如何對付固執的爸爸又是一家之主》

​今天的演講，喚醒了近期生活裡的兩段記憶。

​第一個故事，發生在那個風雨交加的颱風天。​原本預定的演講遇上颱風，父母見我執意出門，冷冷地落下狠話：「反正不准出門，家裡的車也不准開。」當時的我，也倔強地回擊：「那我自己租車，你們不用管我。」那一刻，我只覺得我們身處在不同的軌道，完全無法溝通。爸爸甚至試圖”不借車“來打消我的念頭，我看透了他的手段，卻選擇了最直接的對抗。

​然而，命運巧妙地轉彎。演講最終因天候宣告取消，當父母看見我乖乖待在家的那一刻，家裡的頻率瞬間變得柔軟。我把握住這難得的平靜，主動向爸爸請教他過往的工作經驗。沒想到，他不僅侃侃而談，甚至毫無預警地向我道歉，坦承當年不懂得如何帶小孩，才會對我如此嚴厲。

​

直到那瞬間我才恍然大悟：前一天的我，滿腦子只想著「對付」老爸、只想著殲滅不同的聲音，卻完全忘了傾聽。老師演講時說，真正的「對付」，其實是對齊雙方的目標，進而讓人心甘情願地買單與付出。神明安排的這場雨，讓我深刻體悟到了這個道理。

​在衝突當下，若能保有一份「停、看、聽」的智慧，理清對方的需求，用對方能被驅動的話語去溝通；若只顧著盲目捍衛一時的固執，反而會蒙蔽雙眼，錯失和解與靠近的機會。

​第二個故事，則是一段關於界線與自省的經歷。

​前陣子，我向一位陌生人出詩。起初，他對我十分著迷，也說想一起上山問事。我們之間流動著曖昧，也有一些肢體觸碰。然而，因為颱風的攪局，問事的行程順延了一個月。

​在這段等待的日子裡，每當他向我傾訴生活困境時，我才發現自己越來越不懂得如何承接，開始用帶有攻擊性的方式，試圖用自己的認知與道理，去覆蓋他的感受。更糟糕的是，我察覺到我對相處上出現雙標——在公開場合與私底下能接受的肢體互動截然不同。這種帶有上對下意味的高傲感與模稜兩可的訊號，不僅帶給對方更多壓力，也顯露了我的不尊重。

​在與老師跟漫霖師姐請益後，我沉下心來，向他致上了最誠懇的歉意。我清楚地表達，希望能放慢腳步，多花時間真正認識彼此；也坦言我期盼的另一半，是能共同成長的對象。為了避免誤會，我希望先避免肢體觸碰，並溫柔地提醒他：上山問事，應該是為了他自己生活的蛻變，而非為了迎合我。

​道歉過後，對方表示需要時間整理自己，進而先取消了問事。對於這個結果，我平靜地接受了。一方面明白修緣未到，另一方面也深刻認知到，我在引導他人的拿捏上，還有很長的路要走。過去的我，總會將對「道侶」的渴望投射在曖昧對象身上，幻想著對方能與我同修；但如今我才看清，正是因為自己心性上的磨合未歇、不夠合道，才會結下這次的因果。

謝謝神明、老師跟我的靈，也謝謝這篇演講，讓我對這段經歷有更深刻的複盤。我要更忠於自己的修行，當我將自己準備好了，那個頻率相契的人，自然而然會在這條道路上顯現。

 共修心得- 陳寧君- 精氣神

這堂共修課，在導引的過程中，我非常享受其中，感受得到高階靈動班當助教時的那份熱情和很嗨的心從未消退過。

可是靈寶卻是很真實地告訴我「靈寶累了」。

這個月的閉關又再次中暑，下山回家那天，因為頭的劇烈疼痛，我準備開始鬧脾氣、開始哭，凱男一句「哭可以解決問題嗎？」

我整個人間清醒，對欸，雖然真的很不舒服，但哭不能解決任何問題，我當下的起心動念其實就是要凱男想辦法幫我解決問題而已。但當我靜下來，呼請靈來協助靈寶，我就開始吐，吐出來之後，就可以入睡了。

呼應到這次的共修，精氣神，其實都是我的思維的體現，我的思維是我要自己學習處理、解決問題，還是我想要賴別人幫我解決問題，這樣的出發點就會完全導向不同的結果，能不能建構屬於我自己的能力、能不能全然為自己負責，也大相逕庭。

也透過靈寶的不舒適，讓我看見，原來在精氣神的狀態差的時候、腦中認為可以因此合理鬧脾氣的時候，我還是有想賴人幫我解決問題的中毒，而這個中毒在靈寶健康時，或許可以壓抑下來，但當靈寶不舒服的時候，我就演不了了。

早上出門前，突然跳出高階靈動班時，解靈老師和我說過「該瘋狂的時候瘋狂、該嚴肅的時候嚴肅，妳就是都壓下來，妳的靈性只是讓妳感受該是什麼樣子的時候，就是什麼樣子。」

我腦中對於瘋狂、賴，都有我的設定，當我設定這是不好的，我就用壓抑的方式壓下來，可是我不是來把那些自己原本有的特質壓到看不見，而是當這些特質跑出來的時候，我可以看見、可以理解，然後不再批判，很清楚地知道，我要選擇新的思維和操作。

感覺到自己越來越舒適、自在，我想就是修行美好的地方了。

 共修心得- 李家瑜- 放下與提起 

我是個求好心切，好勝、凡事要求完美，可是能力不足就會很挫折、焦慮，給自己的壓力很大，吃不好睡不著，造成長期失眠、落髮，記憶力減退，脾氣暴躁，最後不得不就醫，甚至於求助心理醫師，醫生也說壓力過大要學著放下，談何容易？因為ㄧ直內耗到身體垮了無法繼續上班不得不放下一切，在家休養，這就是拿健康拼命賺錢，最後又拿錢去換回健康的後果。可是等放下之後又覺得心裡很空虛、失落，有氣無力、無所事事，而且我已經失業27年了，完全沒有任何動力的人，不知道該如何是好？有時候會想我是否就這樣過完這一生嗎？後來四處尋找精神寄托，三年前朋友帶去心靈咖啡館認識街口後，在他的引導之下上山問事，認識［道教我宗］在好奇之下今年也跟著他上山共修，讓我提起勇氣，重新找回自信心，同時找到我的［靈］（超開心的）在靈的帶動之下，我的背後有靈陪伴，祂是我的靠山，我不再孤軍奮鬥了，而且我的體力倍增，幾乎不用再吃止痛藥了，每個禮拜都很期待上山靈動，我要加緊腳步努力學習，讓自己更堅強茁壯起來。

 共修心得- 玫- 放下與提起

        這次的主題，收到了「放下擔心，提起魄力」，想很多總是會讓自己卻步，中毒的思維就是會預設結果，但如果一步步照著走和經營，其實就是玩一場遊戲，我的心態還不夠穩定，所以就會反反覆覆，也照見自己不會善用學會的部分在生活中去做改變。

        下午解惑課，提問「聽靈說和賴靈，差別在哪裡」，很感謝老師指導，原來聽靈說去做，是在跟靈學習，去理解為何要這麼做，學習經歷讓自己變好，這就不會是賴靈，擁有這能力，真的很幸運，但要保持合道，才能夠繼續把中毒的思維拿掉。

        很謝謝一路上讓我遇見的人事物，可以充滿了不同的學習，也很謝謝神明、老師和靈對我的指導，心態鬆了，很多事情沒想像中的糾結。

 生活有感- 陳寧君- 說話的重點 

今天上午開庭，要問一個在監執行的被告，在等待電腦開啟時，被告跟我說：「檢察官，恭喜妳要高升成法官。」我問他：「你怎麼知道？」被告說：「妳那麼漂亮，我們裡面都有在討論，很抱歉我的案件造成妳的麻煩，我以後不會了。」

當下我整個被逗樂，只是我還裝作很嚴肅地和他對話。

回到辦公室後，我開始回顧剛剛那一段對話，我想起老師之前傳過一個影片，當別人對我說話，要思考他為什麼這麼說？他沒說的是什麼？

我才發現自己其實很容易被影響，老師說過，說話，就要達到以下三種目的：

能讓對方開心

能夠驅動別人

能夠變現

這個被告其實是合道的！

他知道我們以後還有機會遇到，我已經不是單純蒐集證據起訴他的角色，而是變成可以決定他的刑度的角色。

而這個被告讓我看到，當他面對關係、定位改變時，他就調整自己的溝通方式和定位，他說話是合於說話的道的。

也透過這個被告，我更明白老師常教我們的，不要聽表面的話或看表面的行為，而是要聽到、看到對方背後真正的目的與需求。

這個被告說的是讓我開心的話，而我也默默被驅動了。

我發現，既然我會因為讓自己開心的話而被影響，

代表我也會因為讓自己不開心的話也被影響，

他其實是來教我，未來我要擔任的角色，所面對的正面或負面評價一定更多，但我要學習不被正面或負面評價而影響或動搖，全然依據法理情來判斷。

另一個部分是，以前對於有人說我漂亮，我心裡會覺得這是攻擊，我覺得說別人漂亮，好像是在說別人無腦，當然可能來自於有種價值觀是花瓶中看不中用，可是廚房裡沒有的東西端不出來，因為我心裡很明白自己是不夠有智慧的，所以當別人針對我的外貌做評論，我才會自動連結到說我漂亮，就是在嘲諷我沒有智慧。

當下我也跳出老師的聲音「如果對方是說妳有智慧、很溫暖，那就更好啦！」

我現在才明白，老師的一句話，真的不是說我不足，而是告訴我，哪裡可以更好。

我清楚智慧、溫暖是我現在要繼續建構與展現的，透過這樣的一個事件，我知道我不會再在意別人說我漂亮，因為我知道我會建構智慧，也讓靈性本有的溫暖自然流露。

 共修心得- 鐿淳- 精氣神

我感覺這次在靈動的時候有比一開始還不容易被外面的聲音干擾，我覺得自己有一小點進步，給自己鼓鼓掌哈哈。但是一開始師姐來帶我的時候有提醒我說要把心念拿掉，專注在自己的呼吸跟感受，但當下的我好像沒有感受到有心念的部分，回家思考的時候，我覺得應該是我內心深處還是會有些擔心跟害怕，像師姐有跟我說喊出來可以排我的負能量，但是我也不太敢喊太大聲、也不知道要發出甚麼聲音，怕會覺得怪怪的，所以還是有點不太能全然的方松下來感覺，然後開始轉靈台的途中偶而會感到不舒服，會覺得頭暈、想吐，當我停下來的時候也還是會感覺暈暈的，所以對轉靈台好像會有些害怕，但是聽師兄姐的分享，一開始好像都會這樣，所以我想這可能是一個必經的過程，當在轉靈台的時候我就先好好感受身體帶給我的訊號，在看可以怎麼做調整。

這次在轉動的時候真的有吐出來，當下只感受到我腦袋一片空白，超級累超級想睡覺，甚至在靜心的時候我只專注在不舒服這件事上，連題目都不記得了，我覺得這也反映了我其實很容易只專注在自己不好的那面，卻忘記去欣賞與發覺我的優點。對應到師姐說我有心念這件事，我覺得可能在我心中真的有甚麼擔憂的事情是我尚未發覺的，所以會導致平常的睡眠狀態不太好，起床時精氣神也不好，總覺得很疲累。

雖然我還沒感受到師兄姐說轉靈台的爽感，但是我有感受到我之前卡在心裡過不去的事情，其實有比較容易放得下了，雖然可能還沒明白其中的道理，但至少不讓情緒影響我，我想總有一天我會明白與想開的。

謝謝那天帶領我的師姐，在帶領的同時也給予我鼓勵。

 智耕心田- 樹曜- 演講心得- 逃避與面對

這篇演講完全打中了我的痛點！以前遇到棘手難題，我總是在想辦法硬扛跟先想辦法閃開之間痛苦掙扎。聽完才恍然大悟，原來這種非黑即白的二元對立，根本就是個天大的認知陷阱。

演講中最震撼我的一句話是：事物的本質都是中性的，它既不是威脅，也不是獎勵。

仔細想想還真是這樣！我們常常把挑戰當成敵人，結果選逃避只是在拖延時間，問題依然在那；選擇面對又往往演變成靠意志力硬撐，把自己搞得心力交瘁，最後兩種方式其實都在逃避事件的真貌。

在演講中重新定義了挑戰，直接打開了我的新視野！

搞懂這個底層邏輯後，內心的焦慮感瞬間消失了大半。原來那些看起來很可怕的難題，其實都是組織和個人成長不可或缺的養分。

這篇演講給我最大的收穫，就是學會卸下防禦心態。以後再遇到看似搞不定的難關，我不會再急著問自己要逃還是要硬槓？而是換個心態問：這題是想教我學會什麼？把所有挑戰內化成自己的核心能力，才是真正強大的開始！

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈

 智耕心田- 莊凱男- 演講心得- 逃避與面對

聽到「逃避與面對」這個演講題目時，

依照字面理解，

第一時間會認為「逃避」是不好的，而「面對」才是正確的選擇。

但老師從「事情」的核心來切入，

指出事情本質上是中性的，

事情若是對自己好的，人自然會趨近；

事情若是對自己不好的，人也會本能地遠離。

人是結果論的動物，如果最後的結果是好的，

就會認定中間過程的每一個事件也都是好事，

那麼關鍵就在於如何將事件導向對自己有利的結果。

對應到我最近做的一個法律諮詢，

當事人遇到了法律問題，面臨可能會被提告的風險，

因此感到非常緊張與不安。

我先針對法律面向分析，

說明可能涉及的法條、評估最糟的情況是什麼，

若能妥善處理，可能達到的最佳結果又是什麼。

並進一步提供具體的處理步驟，

先讓當事人心裡有底，也就比較不會惴惴不安。

接著再協助當事人回頭去挖為什麼當初會做出這個行為，

瞭解之後才發現原來是因為當事人從來沒有接受過自己的樣子，

也害怕做真正的自己會失去別人的認同。

如果可以將這次法律事件視為一個契機，

重新檢視自己究竟想要成為一個什麼樣的人，

究竟是要壓抑著迎合他人的期待，

或是選擇接納自己、誠實面對內心，

讓自己能真正活得自在與愉悅。

那麼這次事件在外人眼中或許是不好的事情，

反而成為可以自我蛻變的重要契機。

 智耕心田- 李明澈- 演講心得- 逃避與面對 

聽完「逃避與面對」這場演講，我明白了人生中的好與壞、苦與樂，其實都是自己的認知延伸出來的。當我認為一件事情很麻煩、不想承擔、不想負責時，內心會充滿壓力，也會產生逃避的念頭，但真正困住自己的，不是事情本身而是自己的認知。

讓我印象最深刻的是，老師提到：「不管想不想負責任，最後都還是要承擔結果。」老師舉例說，有些人認為自己只是員工，只要做好份內工作、準時上下班，公司的事情與自己無關。但事實上，公司經營得好不好，最後仍然會影響員工的發展。我也有種茅塞頓開的感覺，開始反思自己總不自覺把我和別人區隔開來，常想著我在幫助別人、我要關心別人，雖然肉身彼此是獨立，但我的心靈可以不用有界線，是我自己劃分了自己與他人，把自己圈在框框裡，圈在我的算計和保留以為能得到安全感，卻不知道願意放手開創的開闊與自在，痛苦其實也來自於自己的設限，然後我看到生命中所有來到我面前的人、事、物都是我的事，無論我投入多少、了解多少，我都會承擔所有的結果，生命本來就是如此回應，那刻我也發現根本沒有責任這件事，也沒有所謂負不負責任，所有一切都是自己的事，裡面有很多認知重組的機會，等待我去了解！謝謝老師、謝謝神明、謝謝靈！

 智耕心田- 王絢臻- 演講心得- 逃避與面對 

過去每當生活或工作中出現難題，我有時陷入一種焦慮的迴圈：要嘛苦撐著強行推進，要嘛心存僥倖想暫時繞道。

當時以為這是在解決事情與自我保護之間做選擇，聽完演講後才明白，這兩種心態其實都來自同一個起點，將眼前發生的狀況視為一種＂威脅＂。

當我預先給事件貼上消耗能量的標籤，處理時自然帶著防禦與抵抗。選擇退縮，雖然獲得了短暫的安寧，卻讓問題在懸而未決中持續發酵；而靠著意志力硬碰硬，過程充滿張力與疲憊，即便解決了事情，內心也早已耗竭。這兩種反應，其實都還沒真正接觸到情境的核心。

這一篇演講帶給我最深層的洗滌，是重新梳理了事情與自我之間的關係。

現實中的每一場遭遇，本身並沒有帶有是非對錯，它就只是客觀存在的一道課題。真正決定過程是痛苦還是順暢的，永遠是我們看待它的視角。如果總是站在當下的舒適度來評估，任何需要跨越的門檻都會顯得沉重；但若將時間軸拉長，拋開即時的得失判斷，眼前的僵局不過是提示我們升級思維的訊號。

擺脫了防禦姿態後，回應的方式隨之改變。

不再問自己該怎麼躲？或該怎麼扛？而是將注意力轉向內在的擴展。把注意力從麻煩轉移到理解，內耗自然減退。帶著坦然與開放的心態去承接每一個當下，不在結果發生前過度焦慮，讓每一次經歷都成為充實自身底蘊的養分，這才是讓心境真正獲得自由的關鍵。

謝謝神明！

謝謝二位老師！

 智耕心田- 盧曉玲- 演講心得- 逃避與面對 

「事怕人做，事一直做，事就不見了。」

演講中的這句話給我很大的感觸。一直以來，對於沒做過或做的不好的事，都一直把它視為麻煩，所以即使做，也是不甘不願的做，甚至很常幻想有人可以幫我做。那是因為過去我不明白＂事＂的精神，所以不是逃避或面對，而是對事的了解，透過事成為生命的養分，也透過事來增強自己的能力，所以事是美好的，不用去害怕、逃避，也不用有壓力的去面對，而是欣然接受的去迎接它。

老師也說過，所有會的東西都是碰撞累積來的；而所有不會的東西也都是自己沒碰撞過。我就去回想，這一切都是我幻想、依賴有人幫我做，所以才讓自己喪失建構自己能力的機會。即使是操作不好的地方，也都是累積能力的必然過程。但不去碰，就真的永遠都不會。

剛出社會時，很想學開車，覺得開車很帥，開的很好的女生更帥。但自己真的去學之後，因為對開車及路況不熟悉，上路幾次挫折感太重，就因此放棄，之後就開始各種合理化解釋我為什麼不開車：方向感不好、小巷子很多、又要會車怎麼辦？在雙北大眾交通工具很方便、不方便到達的地方再轉計程車就好…. 等等，不想做時理由上百萬種千變萬化。

但是當我女兒今年讀時雨中學，雖然是住宿，但如果臨時有事要上去，或是到國三時沒辦法那麼常回家，那我該怎麼過去？總不可能一直麻煩很熱心的表姐；之前叫過包車，司機也不太想接，覺得停車麻煩，再加上種種一些跡象，讓原本覺得沒有開車也不是不行，變得好像不是那麼行了。

當這個想法改變時，加上又卡到老師禮拜六的那場演講，老師說為什麼人遇到不會、不熟悉的事都會往悲觀想，覺得如果失敗了會怎樣又怎樣；但為什麼不去想，如果成功了會怎樣？我突然覺得很開闊，發現有很多地方可以去探索，發現原來我的認知局限了我的自由、我的認知成為自己的牢籠。

當認知改變時，問題都不再是問題，都可以一一去解決，而讓自己獲得能力，可以重複受用，進而也可以協助他人，就不是那個永遠等待被給予的人。

謝謝老師，謝謝神明

  智耕心田- 廖佳欣- 演講心得- 逃避與面對

聽完老師的演講後，我發現逃避的最大原因是那個不願意改變的自己。

很多時候當別人提醒我教我新的做法時，心裡第一個反應就是捍衛，並解釋自己為什麼會這樣做，不認為這樣是捍衛不接受、不想承認自己有問題。

如果一直守著舊思維，就算每天都很忙，也只是一直重複相同的模式，能力不會提升。

面對是願意放下原本的舊思維並願意學習和反思才有辦法建構自己處理事情的能力。

我回想自己一路走來，很多突破都是先願意放下自我堅持，直接執行老師說的，遇到問題再調整再執行，願意重新學，才走出新的人生道路。

這場演講讓我領悟到，真正需要調整的是內心那個總想證明自己、維持舊習慣的自己。當願意放下「我原本就是這樣」，生命就會開始更新。

面對不是傻傻解決問題，而是讓自己不斷長出新的能力；能力一直更新，人生自然就不需要逃避了。

 智耕心田- 謝誼霖- 演講心得- 逃避與面對 

逃避與面對，以前看到這些字都會覺得有壓力不好，但經過老師的解說才明白中國字本身是中性的，是我的大腦設定了不好才會一直把它當成負向，包含事情越少越好也是一樣。這些固有的思維及價值觀影響了我的心境與選擇。

老師常說錢藏在麻煩裡，事生智，這些都在告訴我有事是好的，因此打開了我的思維，我也對應自己的人生工作經驗是因為有解決、處理問題的能力因此可以被看見與重用。我的能力被看見且有活力都是因為有事情發生而我是那個願意也主動去解決問題的人，當下都不會覺得是麻煩只專注在怎麼解決，也因為如此除了獲得物質的錢，無形的成就感及能力都一起同時獲得。最近腦中浮現「人生的遊戲是安排好的」，這也引導我去思考，明白現在發生的一切都是我的認知造就出來的，我什麼地方認知出了問題，就有事件來讓我學習給我機會打開認知去學會解決的能力。

當我的心態出了問題就會卡在那個狀態，人生不會這樣就好，是心沒有意願學習才會想逃避不想面對，自我安慰說這樣就好。

我也看到當我只想享受不想學習，什麼事都會想等一下，這是我沒有明白做了對我的好，生活就變得無趣沒有成就感，我明白這時的我的眼界思維只看到短利沒有大局觀。

老師在演講中提到去思考自己的墓誌銘要寫什麼？我想的是沒有遺憾，不想留遺憾就是把自己想的都去做、對事都帶著好奇心跟了解的意願，不讓人生留白！

這場演講讓我明白自己的人生狀態是我的認知與意願造成的，我有意願去執行，沒有事情可以阻止我前進也沒有痛苦與困難的事，真正的從事件中學會生出智慧！

  智耕心田- 陳羿霖- 演講心得- 逃避與面對

老師說，事情如果會處理，就處理就好，根本不會有情緒。這句話讓我很有感，也讓我開始重新看待自己的情緒。

以前遇到事情，只要覺得麻煩、困難，心裡就會開始煩躁，甚至會有怒氣。我一直以為是事情太多、壓力太大，後來才理解，真正讓我不舒服的原因是自己還不會處理。

因為不會，所以想趕快結束；因為不想學，所以開始逃避。逃避之後，事情沒有變少，反而累積更多問題，心也越來越不踏實，下一次遇到同樣的事情，又再次陷入煩躁與逃避，形成惡性循環。

以前覺得失敗沒面子，所以想避開不熟悉的事。但現在我知道，暫時做不好、暫時退一步，都只是學習的過程。只要承認自己不會，不硬撐並願意去學，每一次碰撞都是在累積能力；能力提升了，原本困難的事情，自然就變得簡單。

這場演講讓我最大的收穫是，情緒不是要壓下來，而是要從情緒看到自己的不足。當自己開始歸零重新學習，事情就會越做越順，能力也會越來越強。

真正讓人生能越來越輕鬆的方法，是將能力建構在自己身上，能力建構完成自然能面對任何事情。

 智耕心田- 陳芝君- 演講心得- 逃避與面對

有一次我幫一位客人出籤詩，籤詩寫她是一個每天都很開心、很正向的人。我很好奇她為什麼總是能保持這樣的心境，她跟我分享，從小家人就教她一個觀念：事情發生時，先分辨「能不能解決」。能解決，就去解決；不能解決，就先讓放著等到會解決的時候在處理，不需要內耗自己，當下覺得他也太合道了吧！

這次演講讓我想到最近發生在自己身上的一件事。原本星期四輪到我接小孩，因為已經很久沒有看到他們，所以共修結束後，我一直很期待去接孩子。沒想到前夫突然跟我說不用接，他會去接。當下我的心情是不開心，但我不想帶著負面情緒下山，所以跑去轉靈台，希望自己趕快平靜下來。我一直告訴自己要去面對事情的發生，但還是在壓抑自己的情緒。我不想一直用道理說服自己接受，所以後來去找小熊聊天，小熊突然問我一句：「妳在這裡難過，能解決事情嗎？」這句話瞬間點醒了我。真正重要的不是一直內耗，而是思考：「我要怎麼解決這件事情？」

於是我打電話給前夫，詢問下次什麼時候可以接孩子，但他只說了一句「再跟妳說」，就把電話掛了。

回家打坐時，靈問我：「如果今天這件事情發生在別人身上，妳會怎麼建議他？」我當下笑著回答：「不用顧小孩，那就可以做更多自己的事情！」靈接著跟我說：「那妳都知道答案，為什麼還要一直內耗？」當下我才發現，真正困住我的不是事情，而是自己的執著自己想要的結果。

到了星期日，我傳訊息給前夫，告訴他下午想去接孩子，剛好我會回湖口帶看。他還是回覆我：「不用。」我跟他說：「我有探視權。」他才回覆：「我答應小孩今天要陪他們看電影。」我就回覆他：「好，我理解了。」

解樂老師在演講中提到，眼前的每一件事都不是阻礙，而是生命安排給我們學習的課程。遇到不會處理的事情，不需要一直自己鑽牛角尖，因為旁觀者清，當局者迷，可以去請教會處理的人。

另外，解樂老師分享了一個很受用的心法。做家事時，是心不甘情不願，還是樂意去做？孩子看見的不是我們說了什麼，而是我們用什麼心境去做。帶著愉快的心去做家事，孩子自然也會認為做家事是一件快樂、值得一起完成的事情，謝謝解樂老師給了這個非常受用的心法，

很多時候，不是事情障礙了我們，而是自己障礙了自己。生命本來就是一段學習之旅，每一件發生的事情，都是自己的養分，而不是讓自己煩躁、痛苦的原因。

這次演講讓我最大的收穫是，原來生命不是要我一直聽懂道理，而是透過每一件事情，讓我把解樂老師教的心法真正操作在生活中。當事情來臨時，我願意把它當成一堂課、一份養分，欣然接受它的發生，學習如何解決，當我會解決後，就會變成我的加分題，讓自己在生命中不斷創造自己的價值與智慧。

 智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 逃避與面對 

每次現場聽老師的智慧講座，都會開始訓練自己跟著老師練習核心思考，思考提問者卡住的點在哪裡？還沒有開始聽這篇演講時，我想著，應該是因為心裡認為不能逃避、要面對，可是實際上做著逃避的行為，所以卡住了。

但老師的這篇演講直接跳脫選擇逃避或面對的高度，因為會思考自己要逃避或面對，是來自心裡對於「事」的設定，當我設定這件事是壞事，我才會接著進入到思考要逃避還是面對的階段。

可是當我改變自己的設定，不設定事是好事、壞事或討厭的事，就不會進入逃避或面對的選擇，就只有處理，只要決定我想要把這件事運作到什麼結果。

呼應到這個月閉關時，武財神提點我要開始重拾以前每天寫心得的操作，我知道我心裡曾經是逃避寫心得的，前一年，有一段時間，我寫心得都是被老師回應「沒有挖、沒有回看自己」、「只會喊口號，沒有想改變」，到後來寫心得好像變成在交作業，每次都心驚膽戰。

可是，當我開始重新寫心得，我心裡其實超爽的，因為當我開始寫心得，我就開始可以看到自己的起心動念，我也會邊寫邊想，我寫到這邊，如果是老師，老師會問我「然後呢？所以呢？」我就會開始再往下挖，我也發現，我寫心得的目標已經跟以前不一樣了。以前，我希望老師不要抓到我的問題、不要被老師糾正；現在，我反而很期待老師可以抓出我的中毒，讓我再覺察我沒有看見的毒素，然後有機會可以清除。

以前我認為寫心得是在證明自己，所以當我被挑出問題，我會覺得自己被否定、被否定就是一件壞事，所以我逃避；

但現在寫心得，我是在認識自己，把我認識自己的過程記錄下來。

真的很感謝武財神給予我的提點！

也是透過寫心得的整理，我才開始建構、開始可以有條理地去分享給身邊的人，我透過寫心得所理解、學習到的。我享受分享、協助與我有相同經歷的人，當我所分享的能夠被對方接納並執行，然後看著對方越來越好，這就是我想要運作出的結果。

透過這篇演講，我明白了，其實寫心得或逃不逃避根本不是重點，而是我是不是有意願讓自己成為可以把自己賣出去的人，透過寫心得來檢視我這個商品好不好用、有沒有毒在裡面，並持續建構自己的能力，讓自己有能力提供價值給別人。

真正需要處理的，不是「我要不要逃避或面對」，而是我要把自己運作成什麼樣的人。當目標清楚了，寫心得就不再是一件要面對或逃避的事，而只是讓自己持續變得更好用的操作。

謝謝老師、謝謝神明！

 智耕心田- 潘韻婷- 演講心得- 逃避與面對

這篇演講讓我重新調整面對事情的心態。

曾經我收到過一句話！

「重點不是發生什麼事，而是你面對事情的心態。」

現在會走路，是因為小時候跌倒來的！

現在會賣房子，是因為不會賣房子的那些經驗累積來的。

現在開始學會當店長，也是因為曾經的不會來的。

這些曾經的無能與不會，因為經歷、因為事件、造就現在所有的能力。

就像老師說的事不是事，是學習成長和經歷萃取的養分，曾經的不懂和不會也都是因為有這些經歷，而培養出能力。

聽完這篇演講我最大的感觸，不只是面對事情心境的調整，也讓我更理解一個人真正要成長，要長出能力，「意願」是非常重要的事情，如果我沒有意願讓自己去經歷、去學習，當所有事件來到我生命中，我當下只會覺得是痛苦，所以感謝這篇演講，老師為我加裝合道的智慧，讓我理解事不是事，他只是我成長過程必經的養分，因為有著一顆願意面對和處理的心境，讓我可以經歷但不怕事，學習但不痛苦，用快樂的心境，在人生的遊戲裡持續成長與學習！

 生活有感- 李晉- 覺咖啡出詩

    今天出詩給一位感情與工作上有問題的客人；在與對方交談的過程裡，感受到她對於自己在這段感情裡仍有在計算和心有不甘，甚至連事業也在計算（因為有一部分工作案件來自於男友）。

    我就看到了我自己的腦也是這樣，如果要我馬上辭職去專職辦事，或是跟采融一起開店，我的腦一定會卡住算不出來，內心會抓著現在看得到的和擁有的，人心會非常混亂和不篤定，因為自己的內心抓著對錢的水位和安全感。

    如同這位客人，對於自己的男友已經感到不悅，但是目前的收入一半又仰賴男友公司所給的案子。但是，這樣的安全感卻帶給她難以斷捨離的結果，導致不敢完全棄掉這段感情，加上不甘心想從男友身上拿更多，更把自己陷入在痛苦的環境。

    這就像是昨天演講的「心不從」實例，因為人心的計算而把自己陷在僵局裡；同時，也從這位客人的執著與事件中，看到了「貪」也會把自己置於痛苦的地方，不願脫身，甚至認為自己是受害者，要拿到賠償才走。

    所以，我若對錢越執著、越想有安全感，就越難從「固定收入」跳脫出來，因為我只會算看得到的。但是，老師教我們的，是要去看我能創造多少出來，怎麼去得到，去朝那樣的結果執行，而不是只當隻羊，有草吃就好。

 共修心得- 陳芝君- 精氣神

最近靈開始引導我調整生活作息，睡前手機只能滑30分鐘，只要超過多久，隔天站樁就要多站多久。這個方法我已經持續實施兩個星期了。

一開始覺得有點不習慣，但慢慢發現，早睡之後身體真的改變很多。隔天起床不再昏昏沉沉，也比較不會賴床，精神變得更好，還多出了時間可以幫自己準備早餐。

除了作息之外，飲食也開始慢慢調整。早餐固定自己準備水煮蛋、酪梨、薑和堅果、魚，中午盡量避免油炸食物，晚上則不吃晚餐，讓身體有更多時間休息。持續一段時間後，明顯感受到身體變得更輕盈，精神也越來越好。

以前總覺得晚睡、飲食隨意沒什麼影響，但現在才體會到，真正影響一個人的，不只是睡眠，而是每天是否把自己的精、氣、神養好。當身體健康、精神穩定，做任何事情都更有效率，心也更安定。

當願意管理好自己的作息、照顧好自己的飲食，就是在培養自己的精氣神，也讓自己每天都能以更好的狀態面對生活。

 智耕心田- 林采融- 演講心得- 逃避與面對

   

這堂演講，最重要的就是破解我腦袋裡的中毒設定。

對「事」的設定！

真的從以前到現在只有遇事都會覺得是煩的是不好的，但這堂課老師教我們的，同樣破除對於逃避的負面設定，會逃避，其實是當下處理不了，就像躲避球一下，先躲開，反而是懂得保護自己的行為。

透過演講，我了解對於「事」其實無好也無壞，完成只在於自己的心態，當心態是願學，什麼是也都是好事！

聽到一半很特別，靈讓我看「大」這個字，靈問我，大這個字，像不像很多條路～像！

靈想傳達給我的事，心境決定一切，當我的心是保持開放與學習，能力越來越具備，自然就像這個字一樣，不管身處何地，選擇都是多的！都能走出自己的一片路！

 智耕心田- 李晉- 演講心得- 逃避與面對

    我以前碰到事情就會覺得麻煩，想要逃避而不去面對；但是長期逃避之下，只會更加逃避，因為不會處理，就不敢面對，陷入一個惡性循環裡。

    而這場演講，點破了事情是給我們學習、進貨的機會。以及用小時候遇到不會的問題，就會問人、抄答案，來襯托長大了卻不會用這樣的能力，反倒擔心來擔心去，問了答案又不相信。

    我才發現是我自己在意無意義的面子、自尊那些東西，搞得我綁手綁腳又拿石頭砸自己腳；而且，在社會的遊戲規則裡，不會就是從模仿、借鑑、詢問…等等開始的，許多成就好的公司或企業家也是從詢問、模仿、找人開始的呀！是我自己腦袋設定了事情到我面前叫麻煩，而不會去思考這件事不只我遇到過，或是這件事我會覺得麻煩就是我不會。

    明明有一堆答案可以抄，我卻選擇了逃避和擺爛。所以，當我將每一個到我面前的事都視作學習的機會，接受與承認當前的我無能解決和處理，去找會的人或找有人做過的方式，那再下一次遇到就更不會有逃避的選項，反而會先面對，等到更熟練了，連這件事都不會是事了，甚至能分享給不會的人了！

 共修心得- 覃碧心- 放下與提起

我的念頭出現〔放下〕是什麼？在未進我宗前他只不過是壓抑的另一個說詞，回看過往的操作生活中充滿著抱怨和不平那種箭頭向外別人都欠我的為什麼會這樣那樣這些哀怨烙印在我的眉與之間我不曾快樂過也不懂快樂是什麼。

有幸進入我宗修習後一步一步會看到自己的操作和問題，在老師協助我處理債務問題的開始我還是帶著一個不甘願，這不甘願是源至於我還在賴著我的前夫我認為在婚姻中他從未拿過一分錢養小孩債務的衍生他也要擔負不是嘛！但在這半年多來我意識到那些應該和要他負責的念頭不見了。我領悟到原來我會內觀自己的問題全是我操作來的，會為自己負責接受自己所造的因果就必然接受沒有不願，當會處理自己時一切的不滿都是幻想出來的，謝謝神明我徹底理清對前夫的這一段心理好舒坦。

感謝千智師兄溫暖的頻率導引我如何感受全然放下執着、比較心、懶賴心讓靈活出來不同於人心轉動的真正靈動。

我知道還有很多的不足我會過好每個當下在日常不斷的修正調整提昇自己的靈性全然的合一。感謝每一次共修都收獲滿滿

放在理清與了解

下要穩中求安定

與靈同在道中行

提昇己能展光彩

起始都源於己心

           道場眾神

感謝神明 感謝老師 感謝有道場 感謝潘婷

 智耕心田- 許傳鑫- 演講心得-  逃避與面對

在演講裡，老師解惑了，「逃」是為了保護自己

「避」是回避一下子

就是保護自己一下子

在這一下子的瞬間，事情是要找救兵讓別人解決、還是要自己想辦法處理？才是重點！

每當事情來臨時，我都可以自己學會處理學會解決，我自己就會多了處理事情的能力，我就不會覺得事情是來煩自己的！

為什麼常常事情來的時候我都覺得煩，是因為我不想處理，所以才會覺得煩，當事情不會處理，我都帶著好奇的心，去學習處理，好奇每件事都會帶給我增加能力的心態去處理，遇到任何事情都是愉悅的，在處理事情的過程中，我又有所獲得，自然而然心裡的滿足感更是能量滿滿！

事情來臨只是個事件，看我站在什麼立場？什麼角度去面對？就像老師在演講裡提到的，刀子可以切菜備料做出美味的餐點，也有人會拿來當傷人的武器，就是看自己用什麼角度去處理，每件事件都會有不一樣的處理方式也有不同的結果！

謝謝神明

謝謝老師

 共修心得- 林采融- 放下與提起

今天共修主題是放下與提起，神明要我放下人心/人性；提起神性。

在靈動的過程神明讓我感受到放下與提起，其實是自然而然，是因為了解了，所以自然產生顯現了結果，而不是用力為之。

神明告訴我放下人性，在前一陣子我的人心很重、很執著。

當我透過不斷的聽演講跟上山共修，有天我突然清醒，我感受到按照我的人心，讓我的生命是走向痛苦且越來越狹隘。

靈讓我看到很像一條血管，原本管徑很小甚至有點堵塞，當我接受、當我改變自己的思維，血管就瞬間放大，有越來越多血液能夠進來，越來越多養分可以進來。

這個畫面讓我很印象深刻，我感受到其實校頻器很簡單，不需要去分辨是靈或是我的念頭，而是去感受這個念頭，是不是帶我走向目標的過程，還是帶我偏離軌道、帶我走向不如意的結果，我的認知對事情沒有幫助。

這台課程我收獲到最重要的是覺察，隨時覺察自己的內心念頭，讓自己永遠二選一都可以走向好的結果，向神靈老師學習讓自己具備能力！

 生活有感- 吳橞潣- 父母與我、愛自己

昨天因為二妹帶嫩嬰回台中，有機會在爸爸家聚餐。我從下午陪爸爸去市場買菜，到回家煮飯，接著吃飯聊天，一直弄到11點才回家。不會累，心也很飽滿。

我覺得很不可思議，這樣和諧、輕鬆的相處實在得來不易，也來自於這陣子大家共同改變出來的結果。

神明真的很厲害，從查地氣到調磁場。這間房子的氣令人很平靜，也會想久待。上一個房子即便大家都在家，每個人都會躲在自己的角落裡，或一直會想出門，待不住、聚不了。

我看到我們三個是全家最沒有共同點的人，不是全家都在，不然這三個人的組合很不常見。但因為我們都柔軟了，也看懂對我們最重要的是什麼，修正了障礙我們有好的陪伴和交流的稜角，大家的心就自然的靠近了。

爸爸後來也很溫柔的邀請我常去搭伙。

今天我試著理解，我為什麼這麼感動，還會有想哭的情緒。我也注意到最近他們秀秀我，我也會激動。深看自己，我現在才真的體會到老師年初協助我釐清我長不大的原因，是來自小時候得不到的愛，那個孩子還沒真的長大。當時真的只是理解道理，但沒真的過。

今天我一層一層的看自己。我看到我把我有沒有價值、是不是被愛，建立在爸媽對我的肯定，還有對我關注的時間上。小時候，因為我表現得不讓他們擔心，對於他們來說自然不會需要管教我，我錯把這個放心當成不被關注＝沒被愛。

我沒有看到，這一切的安排都是要讓我深刻體會，愛本來就不是靠這樣的互動定義的。我的獨立還有生存能力，不也都是這樣的「放養、信任」陸續累積來的嗎？

他們也第一次當父母，也不知道原來這小朋友吃的是情緒價值，不是新台幣。老師當時也協助我看到，我養憨吉的樣子也一模一樣啊。我為了生存打拼，各種我算出對當時的我來說最好的狀態，半年不在牠身邊，給的就是食物，還有時不時見面的時候拍拍頭，跟牠說我愛牠。

爸媽確實很努力的要給我和妹妹一個好的生活還有教育環境。今天的我有比較好的發展，來自他們的養育，還有給予我的能量與機會。看到他們對我的付出，我感到很感恩。

但為什麼我還是會期待他們讚賞我呢？因為我打從心底不認可自己。我並不會愛自己。

我也學習回頭看到，現在我的不一樣也來自我的意願和改變，我可以給予自己肯定。我現在能換得能量、有信賴我的人，都是我的成長軌跡和累積出來的價值呀。我可以大方承認、自我肯定，我真的很棒了。不用等爸媽說、摸頭，才覺得自己可以。

我也不用擔心表現好、沒受到關注，就等於不被愛了。我現在理解，表現好是為了我自己呀！為了我要好活。

原來我不願意長大，真的就只是看不懂累積的這些都是為了自己，也誤解了愛。

我看到我之前還帶著怕受傷的逞強，用道理說服自己說我不在乎。但我就是在乎他們，我也在乎他們對我的評價。但我的方法不需要再用乖巧或是裝弱來換了。這樣的逞強只是讓我變得很緊繃、很僵硬。

現在我勇敢的承擔，該變強就如實的展現，為的都是自我實現！不需要怕換不到愛，從給予自己開始，當個有能力給予的人！

相信我是如此的美好。當我欣賞自己成了習慣，這樣的注意力就會像聚光燈一樣打 spotlight 在我身上，外界的聲音影響就會模糊掉。到時候我也真的不在乎別人怎麼說我了，我就真的能成為自己的主人，專心的把我這世的角色弄懂、弄通透、演好，玩得精彩愉快！

我也看到，我小時候加入這個小家庭，陪著他們創業，當編號003員工，一起經歷公司出事，到現在一起修行、重生，甚至連一起上課也一定都是靈界最好的安排。

我現在開啟新的篇章的底氣，都是過去與父母各種互動、相互學習、碰撞累積來的。也感恩他們對我的體諒和退讓，這樣的溫柔和包容，讓我真的感受到我是如此的幸福。

 智耕心田- 吳橞潣- 演講心得- 逃避與面對

這篇演講老師讓我們看到，我們的大腦其實常常對「事」有所誤解。我們覺得事情來了就是麻煩，但換個角度看，事情其實是來協助我們建構能力的。只要帶著學習心去面對，每一次累積的能力，都會提高我們未來勝出的機率。

我也理解到，「逃」的本質其實是大腦幫助我們的保護機制。當我們選擇逃避，是因為以當下的計算來看，覺得這是相對比較美好的選擇。只是差別在於，我們是用什麼維度、什麼時間尺度來衡量。如果只看眼前，可能做出一個當下舒服，但長遠來說對自己沒有幫助的決定。

這也讓我更理解為什麼要學習聽從靈。因為祂們比我們看得更遠，即使當下我不理解這個安排對我的好處在哪裡，時間到了再回頭看，常常就會理解當初安排的用意。

老師也協助我們突破對「好事」和「壞事」的認知。人很習慣用眼前的結果去定義一件事情的好壞，但就像塞翁失馬一樣，現在單點看起來不好的事情，放到更長的時間線上，可能反而成為後面好的結果的重要過程。既然如此，好像也不用太急著糾結當下這件事到底是好還是不好。

最後也再次提醒自己行動的重要性。只有真的去面對、去執行，才有機會改變現在的狀態，也才能在一次次調整裡，越來越接近自己想要的方向。事情來了不是麻煩，是又多了一次建構能力的機會！

謝謝老師！

 智耕心田- 謝侑倫- 演講心得- 逃避與面對

聽完這篇演講，我有一個很大的心得：其實每件事都是中立的。對於事情的出現，選擇逃避還是面對，其實都沒有對與錯，關鍵在於「我去了解事情出現在我面前的本質是什麼」。

透過這篇演講，我瞭解到發生的每一件事情，都是一次讓我學習與成長的機會。那些看似麻煩或問題的事，當我能夠解決時，對我來說就是加分題。

就像來找我上課的家長，他們也都是帶著困擾和焦慮而來，擔心自己的孩子在發展上面有問題。而我因為會處理他們的問題，所以就變成我的加分題，也可以變成賺錢的機會。

所以當我越有能力去處理更多人的問題，不僅只是在孩子身上，而是在生活的各種層面時，其實我都有機會得到更多的信任，而最大的受益者其實也是自己，因為當我越能夠去處理別人更多的事情時，我會的就更多。

所以當事情來，其實也不是說要逃避或是面對，而是知道每件事情出現的意義，而去處理好就可以了。

謝謝神明，謝謝老師，讓我有機會從這篇演講裡學習和了解到事情的真諦。

 智耕心田- 楊晨熙- 演講心得- 逃避與面對

很喜歡解樂老師對於每件事的觀點，老師一直教我們每一個詞都是中性的，以前總是覺得逃避不好，但是老師在這篇演講裡面解釋了逃避的精神。

老師從文字去拆解「逃」這個字，逃是「走」加上「兆」，當我們察覺到環境出現不好的徵兆時，選擇離開，其實是為了讓自己活下來，就像地震時的逃難一樣，是生命的本能，而「避」也沒有不好，就像趨吉避凶一樣，是讓自己暫時遠離危險，等待更好的時機。

最讓我震撼的是老師重新定義了「事」。我們總是把「出事了」和負面畫上等號，但如果每件事情本身都是中性的，那麼真正決定它是好是壞的，其實是我們如何看待它。每一件事都是生命送來的教材，只要願意學習，它就會變成可貴的經驗，最後建構成自己的能力。

我很喜歡老師說的，不會解決的事叫做學習題，會解決的事就是加分題。原來生命中根本沒有真正的壞事，只有尚未學會的課題。當每一次遇到事情時，都能問自己：「這件事要教會我什麼？我要在這件事得到什麼能力？」心境就會從抗拒轉為學習，事情也不再是阻礙，而是幫助自己成長的養分。

謝謝神明、謝謝老師，也謝謝我的靈，讓我再次提醒自己，人生沒有壞事，不是加分題，就是學習題。當願意勇敢面對每一件事，生命也會因為一次次的學習，而越來越美好。

 智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 逃避與面對

透過這部演講老師帶我把面對生活的態度，重新整理。

我明白其實自己的焦慮和逃避，都因為自己把事情當成關卡，而我又有自己的人設，不想問、不想請教，認為「靠自己」解題才是正確的，這就是核心的中毒腦程式，因為我就不會啊，怎麼可能靠自己就能搞定。

想逃避是因為在拖延，透過拖延之後看有沒有人能夠幫我收拾，就像小時候當我東西沒有整理，媽媽會整理、會打掃，發現自己真的腦中就植入了這樣的腦程式，而現在拖延已經沒有人會幫我收拾，拖延之後我沒有把能力學起來，以後遇到一樣不會。

透過這部演講，重新檢視自己面對寫心得以及工作上的狀態，寫心得為什麼會想拖延？就是因為自己內心把這個當成一件事、當成作業，內心是因為不明白做這件事的精神，沒有真正了解透徹這個精神，才會做的有壓力，有壓力之後想透過拖延、逃避，以為這樣可以不用做、可以不用為自己負責。

每一件事情都跟我有關、也終究會是我自己承擔。

我錯過的所有進步跟學習的機會，都是自己可惜的生命經歷，承擔的都是我自己，心得不是為了交代，也不是為了別人，是因為我本來可以經歷精彩的人生，因為自己的逃避而錯過，這些機會成本都是自己要承擔的。

當我明白逃避真的對我一點都沒有幫助，而且只要開始做，就立刻開始收穫了，只是自己過去愚蠢不明白，只聚焦在假象的物質，其實心靈的智慧、處理事情的能力和底氣，才是幸福的收穫，透過發現自己思維的問題，就是開始收穫了。

工作上也是，近期開始要處理演習的事情，發現自己又開始逃避的心態，以為拖著拖著就不用做，其實真的是很愚蠢，終將要完成，而且因為我的拖延，反而準備的時間變少，變得更難準備，當我越早開始，一切就會越簡單；當我開始面對處理，事情就開始消失了。

謝謝老師，透過演講我明白其實真的都是自己的學心不足，而學心不足一樣內在是想依靠別人、想逃避，但其實這樣的生命真的很無趣，都進到遊樂園了，卻一點都不想自己體驗，實在是有問題的思維。理解了每件事都是來看自己可以學到什麼能力，一切就變得好玩了。

 共修心得- 王絢臻- 放下與提起

這週輪到我主持共修，在準備題目時，腦海裡一直浮現最近生命中的種種轉折。當時我靈訊一閃，即訂下了＂放下與提起＂這個題目想著如何放下舊自我帶來的重擔，提起迎向未來的勇氣。

沒想到共修結束後，老師的一句點撥讓我靜心去思考⋯⋯老師說：在我宗的系統裡，沒有所謂的「放下」，只有把事情「分解掉」，讓它根本不存在！

這句話幫我打通了道德經裡的智慧，也讓我對「道」有了全新一層的體悟。

不是努力放下，而是拆解到無⋯

以前我們總覺得要努力放下，但仔細想想，當我們一直在想著怎麼放下時，其實代表我們心裡早就把那個傷害、包袱或執念，當成一塊沉重的大石頭死死抱著，所以才覺得好累、好痛苦。

老子說：「為學日益，為道日損。損之又損，以至於無為。」

又說：「挫其銳，解其紛。」

這不就是老師說的「分解」嗎？

當我們學會用道的智慧去剖析遇到的問題，把那些龐大的情緒、過去的傷痕、還有自己想控制未來的執念，一層一層拆開來看，就會發現，裡面不過就是因緣的聚散、一時的情緒起伏，還有自己的習慣反應罷了。當事情被我們看得清清楚楚、拆解成微小的碎片時，原本那個困住我們的大難題自然就不復存在了。

既然石頭都不在了，我們又何必苦苦糾結怎麼去放下呢？

當老我分解了，才能輕鬆順勢而為⋯

過去那個老我，總是習慣背著滿身包袱，對人和事太過糾結，以為死撐著就是負責，結果只是盲目地折騰、自我消耗。

但經過道的洗禮，把老我的固執與舊習慣分解掉之後，我們展現出來的就是重新組裝好的新我。這時候我們再談提起就完全不一樣了⋯⋯

 不再是硬撐，而是當下的擔當，不去強求事情一定要照自己的劇本走，但在該站出來的時刻，坦然地面對與行動。

 不再是折騰，而是順勢而為，就像老子說的「上善若水」，順著因緣的流動走，在每個當下做最合適的選擇，輕鬆卻有力量。

在道的流動裡，活得更輕盈

本月的閉關讓我體會到慧劍斬亂麻的痛快；而這一次共修與老師的指點，則帶我走進了更深的境界，原來連那把劍跟要斬的亂麻，都可以直接分解、融化在道裡面。

生命本來就是不斷變化的。當我們不再把過去的傷痛堆成重擔，而是隨時隨地用道的智慧把煩惱分解掉，我們就能卸下不必要的包袱，用最輕盈、最自在的姿態，去提起當下的勇氣。

感謝這場共修，也謝謝老師的提點。原來，真的不需要刻意去練習放下，只要坦然把它拆解；不盲目折騰，自然就能順勢提起！

謝謝神明！

謝謝兩位老師！

 共修心得- 樹曜- 放下與提起

回過頭看自己一路走來的生活點滴，過去那些發生的事情，不管是順遂還是挫折，其實都是生命給我們的功課。以前總覺得，不如意的事情過去就讓它過去，或者常常被過往的情緒卡住、放不下。但透過這次共修，我明白了一個道理：過往的發生，都是我們需要去面對、去承擔的真實經歷。

學習放下，卸下沉重的包袱：

所謂的放下，不是要我們把過去全部忘光，而是學著把那些無謂的執著、抱怨和沉重的情緒卸下來。那些已經改變不了的事實，如果一直抓在手裡不放，折磨的其實是自己。把心裡的空間清空了，才有餘裕去接納新的可能。

萃取智慧：把經歷化為人生的養分

那些受過的傷、走過的彎路，其實都沒有白走。透過共修時的靜心與沉澱，我發現只要我們願意回過頭來，把這些經歷好好地萃取，它們都會轉化成屬於我們自己的智慧。每一次的跌倒，都在默默教導我們如何變得更成熟、更柔軟。

學會提起轉化為迎向未來的動力：

放下了不必要的消耗，接下來最重要的就是提起，我們要帶著從經歷中淬鍊出來的智慧，把它轉換成對未來的期許與前進的實質動力。未來的路還很長，把這些收穫當作指南針，帶著清晰、勇敢的心，繼續往生命的下一階段邁進。

這次的共修對我來說是一個很好的心靈充電站。提醒自己，在未來的日子裡，遇到任何狀況時要學著拿得起、放得下，把每一段走過的路，都變成滋養自己向前的最好祝福。

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈

 智耕心田- 證翰- 演講心得- 逃避與面對 

這場演講我學會了新的心法：原來「面對」本身就隱含著一種壓力。我周遭所有的事情其實在這世界不斷地重複，差別僅在於「我會」與「我不會」。

上了課我發現，事情在我腦袋裡面預設了是不好的，必須耗費心力去解決；但事實上，事情本身都是中性的。回顧自己近期的狀態，我一直感覺自己只是在「做事」。雖然不會說我是在「面對」事情，但我能察覺到，自己在處理這些事時，並沒有那種充滿熱忱、好奇，且非常享受地想把事情完成的心態。我非常感謝神明與老師在此刻為我安排了這堂課，老師的語句與文字充滿了力量。

透過這堂課，我體悟到所有事物都是有生命的。當我們內心充滿熱情與好奇時，自然會主動去學習；反之，當內心充滿壓力時，就會想要逃避，或是不得不去「面對」。回到我自己本身，最近在處理補習班的事務時，因為工作內容不斷重複，我發覺我很無感沒有覺察力地去執行。聽完演講後，在打掃廁所時，我突然弄懂，找回了最初的初衷，打掃就是單純想讓環境變得「亮晶晶、好乾淨」，看到就很開心。其實當擁有這樣的心境回到初衷時，做所有事情都多了一份愉悅，不再有壓力。透過這場演講，以及刷廁所帶來的心境轉變，讓我察覺到：每一堂課的教學是如此，與每個人的互動亦是如此。

從逃避、改變原先的環境，直到帶著壓力去面對並執行，老師的課程讓我看自己的內心，也讓我找回初衷，重新找回那份好奇與學習心。感謝神明與老師的提點。

 共修心得- 鍾宛儒- 精氣神

精力來自平常生

氣血來源心不卡

神清氣爽操作佳

回到日常來整理

多多復盤顧身心

這次共修，讓我回想到近期來找我問事的人，幾乎都是外縣市的親戚，他們有年長的，也有年輕的，他們正面對癌症第四期的人生考驗。

在神明查解的過程中，我發現，他們都有一個共同點，長期將情緒壓抑在心裡，沒有出口，讓自己一直處在緊繃與消耗之中。這也讓我開始反思，當內心長時間沒有被整理，不只是心會累，身體也會承受很大的負擔。

那一刻，我突然很感謝自己的靈帶我上山修行。

我心裡浮現一個念頭：「這些人，都是我的鏡子。」

七年前，我也曾經因為子宮肌瘤開刀，當時肚子裡有十三顆腫瘤，最大的有十三公分。如果沒有踏上修行的路，沒有開始學習了解自己、整理自己的內心，我很可能也會沿著相同的思維模式，一直在情緒與身體的痛苦中打轉。

回頭看看我的家人，許多人都是因癌症離世。我開始發現，我們家族共同的，不只是疾病，而是一種長久以來的操作模式，習慣把情緒累積在心裡，不說、不整理，也不知道如何釋放。

因此，我更珍惜現在的自己。

我很幸運，能夠在生命還有機會調整時，就開始學習看見自己、整理自己。更感恩的是，我還能把自己的改變分享給家人，陪伴他們一起面對人生的關卡，並藉由神明的引導，給予彼此更多力量與希望。

神明也提醒我，要多多復盤。

因為別人的故事，也可能是我的寫照，別人的經歷，也是在提醒我不要再重複舊有的操作。只要願意覺醒，打開覺知，每一次感到不舒服時，我都可以先回過頭整理自己的內心，而不是急著壓抑情緒、忍耐情緒。

真正重要的，不是把情緒藏起來，而是理解它為什麼會出現，找到內心真正卡住的地方，再一步一步將它化開。

我慢慢體會到，復盤不是責怪自己，而是每天整理自己的心。把累積的委屈、壓力、恐懼與執著，一點一滴地清理，不讓它們越積越多。

當心不卡住，氣自然就順，氣順了，精力也會慢慢回來。

原來，照顧身體之前，更重要的是照顧自己的心。

每天整理自己的內心，就是送給自己最好的禮物。

 共修心得- 黃證翰- 放下與提起 

這次的共修主題是「放下與提起」，這個主題讓我學到放下自己那些不夠好的舊思維與大腦惰性程式；而提起，則是去接受所發生的一切事件，並拿新的思維來操作。這堂課也與先前「更新」的主題非常呼應。

將過去的經歷再萃取一遍後，我發現：我對外界產生的情緒，往往是源於對自己的攻擊。

讀博期間，我內心時常浮現這樣的聲音：「為什麼教授不了解我？為什麼看不到我的進展與努力？」後來我才恍然大悟，這種懊惱與情緒，其實源自於對自己「能力不足」的挫折感。當時的我不具備足夠的判斷力與解決問題的能力，內心深處批判著自己的無能，因為面子等一切選擇不苛責自己，最終將這份無力感轉化為對外界的不滿。

想通這點後我才明白，我真正需要的從來不是教授的認同，而是趕快讓自己具備相應的能力。當能力具足了，問題自然迎刃而解，放下心的作用，包含他人的認可；但往往也是在這個時候，能力具足後自然就得到教授的認可，拿到學位。

放下，就是放下我舊有的思維，以及那些會讓我感到不快樂的慣性操作；而提起，就是勇敢承擔起當下的責任，用具備能力的全新自我去接納並解決問題。

 智耕心田- 張瀞云- 演講心得- 逃避與面對

去年我和男朋友分手的時候，一個人常常會在工作上，還有跟家人相處上遇到挫折而難過。當時我覺得很痛苦，因為分手以前我都有對象可以訴苦，訴苦完我的情緒就平衡掉了，但是下一次問題來了還是不知道怎麼處理，還是會輪迴到痛苦。有好一段時間，我每天都在哭，甚至有時候會影響到自己的工作效率。事後回想在這段期間發生最大的問題其實不是因為沒有人在我身邊陪我度過難關，而是我遇到不會處理的問題時沒有想過要問老師，只是一直待在那個困境輪迴裡面，即便後來跟男朋友復合了，還是只是重複過去的模式，遇到問題就抱怨，沒有要學習如何面對。

從這件事情上我看見自己的幼稚，我的認知就好像小朋友一樣，對於好事和麻煩事的認知及判斷數據不夠。小朋友知道沒讀書就跑去玩樂不對，但他不想面對所以他選擇逃避，因為他不知道怎麼面對。就像演講裡老師解析倉頡造字「逃」的意思，當下的我是在逃離我認知的麻煩事，然後去靠近我以為對自己好的事，就好像老師常講的「選擇學什麼」，挑食學習的概念。

現在看到跟釐清自己當初逃避問題而再次進入感情，核心問題原來是「不想學習」，那改變就變的很簡單，只要從現在開始我的態度是主動迎來事件和學習，我就不會再因為逃避而背著罪惡感生活，那只會讓我活的越來越沒有精神，變成一朵枯萎的花。

過去的我對事情的認知是麻煩，是因為我如果不處理就會有別人接手，所以我不處理不會有極大的危機。但是若從我宗哲學體系出發，那是在為自己累積出一個最大的危機，那就是自己的無能，無能等於能創造的價值很少、很小，換不到我想要的生活，也換不到我想要的愉悅與內在豐厚。老師在演講中說了面對事的概念，「面對」的心境是覺得事是「麻煩」，所以必須面對它，那是一種被迫的心態。那現在灌進一個新的腦迴路，是事是好的，因為它可以讓我學會怎麼處理，它可以建構我的能力，因此轉換成「迎接」事的來臨。當用此心境，自然開心迎接每一天、每一件事，也自然不會逃避。

最後老師結尾總結一句：我們可以心境很大，認知我是故事中的主角，也可以心境很小，認知自己的所有問題很多人都經歷過，沒有什麼丟臉與不堪。就好像一隻伸縮自如的龍，能伸縮自如的活在這個世界上。

謝謝老師，給我一個機制將懶賴拿掉，不再過著庸庸碌碌的生活，而是越活越有能力，越活越輕鬆自在。

 智耕心田- 李晉- 演講心得- 漫談解惑

    在這次四個題目裡，我瞭解了自己的人心終究還是在計算，計算怎麼做對自己好，但是這個計算往往只是短視近利，因為我看不到長期操作後的流，反倒一味地去將靈訊給掩蓋在腦後。

    如同從小被植入了許多中毒的程式，在透過神明、老師和靈長期的教導下，腦袋對於許多的狀況或問題都是知道的，但我的心仍沒有完全的從。好比說玩遊戲這件事，我若真的看懂花時間在這件事上對自己沒幫助，那為什麼還是會繼續做？正因為自己的心想享受當下的玩樂，而沒有看見自己失去的是每天能夠一點一滴累積的時間，或是能夠做一些把身體變更健康的時候（如：超慢跑）。

    除此之外，也代表我所得到的領悟也沒有完全通透和執行，才會讓自己的生命仍然處於這樣的階段，或是緩慢前行；同時，我的萃取能力也有問題，才沒有從他人的成功或問題裡拿回來用。從老師跟靈給出的示現就能明白自己根本沒萃取，只是放在腦袋而已。

    所以，我人心的計算只是在殘害自己，沒有任何的意義，唯一的意義就是要讓我領悟到我的心只會殘害我。同時，我有沒有從別人的事件或示現裡萃取到，就是從我有沒有用在自己身上，以及執行的結果得知了。謝謝神明、老師、我的靈。

 共修心得- 李晉- 精氣神

    這幾日感冒的關係讓身體都有些沉澱感，透過共修的過程，感受到身體的狀態會影響自身精氣神，等同無形中花費許多的力量在維持和支撐身體的運轉，甚至因為身體的狀況，讓運轉的速度較低不少，導致養分的吸收也下降，陷入一個循環。

    但是，靈要告訴我的是，精氣神充足的情況，也會加速身體的修復與能量的循環，所以不是身體會影響精氣神，而是我的精氣神會影響身體；如同睡眠不足、飲食習慣不佳，身體就會不好、抵抗力差，連帶精氣神就受到影響，所以，保持精氣神飽滿，就是從「身」的保養開始。

    另一部分，就是自己的精力常常花在內耗上，導致能量無端地浪費，等同浪費在無意義的事情上；如同神明給我的回饋：聚焦在哪裡，成就就在哪裡。我把能量放在對自己好的地方，就會在那個地方好，而不是消耗在如同把錢丟水溝的內耗上。

 共修心得- 莊凱男- 精氣神

上星期四離開辦公室之後，就感覺到身體在發寒，

還一直不停地流鼻水，才發現自己感冒了。

原本不想吃藥，但隔天一早要陪同當事人去警局作筆錄，

想說至少要先把流鼻水的症狀壓下來，不要影響到隔天的警詢，

所以睡前先吃了感冒藥。

也因為一早就要出發去警局，所以也讓自己提早上床休息。

那幾天相較前一陣子，都比較晚睡，

這次感冒也是讓自己的作息能夠重新調整，

讓自己回歸早點就寢的習慣。

閉關結束後的星期一下午與寧君一起去看中醫，

這次看診真的覺得醫生很厲害，

幾乎講中我全部的症狀，

例如感冒、多夢、睡不飽、肩頸緊繃、肩膀跑掉，

也剛好趁這個機會請醫生幫我做全盤的調整。

這次感冒也讓我重新檢視喝酵素對自己的必要性。

以前很不喜歡喝酵素，除了不喜歡酒味之外，

更不喜歡喝完之後那種醉醺醺的感覺，

皮膚甚至會有輕微發癢的症狀。

而且喝了之後好像什麼事情都沒有辦法做了，

所以一定要在晚上喝，

但距離睡覺時間太近的時間攝取太多水，

又會影響到睡眠，

讓我有很多藉口不去喝酵素。

這禮拜剛好有喝到紅酒的聚會，

讓我發現之前請絢臻師姐幫我提高對於酒精的耐受度是有效的，

喝完紅酒之後沒有像以前那樣覺得很不舒服。

在解惑的時候也請教解樂老師如何解決太晚喝酵素的問題，

老師說可以早一點喝，然後開水稀釋多一點，

而且要慢慢喝，不要一次喝大量，

讓酵素可以停留在體內多一點的時間。

這樣喝了之後比較不會有茫茫的感覺，

也可以早點將尿液排空，不至於影響睡眠。

後來想一想早一點喝酵素也涉及到做事效率，

可以把事情在白天早點處理完，

也不必擔心晚上喝酵素之後沒辦法做事情，

因為入夜了，本來就是要準備休息。

這次身體的不適讓我重新檢視作息對我的重要性，

以及喝酵素對我的好處。

睡對時間比睡多久更加重要，

酵素更是幫自己排毒，讓自己的睡眠品質更好。

 共修心得- 陳威霖- 精氣神

今天一開始打坐收訊，神明就給我一句話「時間花在哪裡，成就就在哪裡。」

當我把時間花在心靈智慧，那我的心靈智慧就會成長，生命經驗就會豐富；當我把時間和心思都放在物質追求，就會忙碌一生。

而我有多久沒有好好的關注在自己的身心健康？只怕不曾有過，而是一直沒有意識地活到現在。

這堂課我領悟到，其實我在學的心靈智慧，不是從來都在無形中，而是一切皆有道、一切就能量。

我的身心靈都是一體的，當我很清楚「做對我好的事」，我自然想要領悟萃取，因為可以讓我有更好的思維使用，操作成更好的結果；當我明白身體健康之於我人生於此的經歷，我自然會想好好的執行對身體有益的事情。

我的底氣，就來自我是不是真的都做對自己好的事情？還是其實做一大堆會心虛的事？

所以精氣神其實是我對自己生命的底氣，我好好的照顧自己身體、我好好的經歷學習、我好好的把握能夠來到這一世經歷的機會。

就像演講老師說的「寫自己的墓誌銘」，我能否在我的墓誌銘寫上自己不會後悔的人生紀錄，其實就看我現在每天是否都有這樣的渴望，並且對得起自己的執行，做不到，至少也得到了修正的機會，再做一次就能改善，所以每一件想做的事，只要開始做了，就一定都可以做到。

謝謝神明給予我們的這堂課，收穫豐滿，真的有沐浴在神恩的感覺，太幸運了。

 智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 演講四則

一、心都知道為何不從

二、領悟與萃取

三、如果直覺跟問事老師的想法不一樣怎麼辦

四、如果對付固執的爸爸又是一家之主

《心都知道為何不從》

這部內容跟我的狀態真的非常像，好長一段時間都一直維持這個頻率，我知道做這些事對我有幫助，但我卻又一直心靈分離，內心不臣服。

演講的過程整理了自己為什麼不從？因為其實我真的沒有明白，也真的忘了自己一路走來到底怎麼回事，過去自己的思維就是不快樂、不精彩，過著人腦設定的日子卻感到痛苦，因為神跡開始願意接受，等到一切好轉之後，我的老思維又開始主導。

其實從一開始我就沒有真切地明白，這些事情真正要帶給我生命的意義，到頭來一切都會消失。

當我很清楚明白，快樂、極致的經歷，因為自己變好，有能力去協助別人，這個過程累積的信任、美好，是真正可以讓自己胸口飽滿、內心溫暖。

當我明白這些事情我的舊思維，是真的做不到，而我拿掉就思維其實就是真正在玩的遊戲時，真的就不會想「不從」了，而是知道就做啊，就像桌上有好吃的就吃，不會在那邊想一大堆，真心想完成。

《如何對付固執的爸爸又是一家之主》

這一題其中一段是老師為一位師兄解惑，老師真的看得很深遠，其實早就看懂爸爸的思維程式，但對方還沒授權之前，老師不會隨意的挖進去，而是讓對方明白，真的想處理這個問題，就要願意接受真相，當對方也願意接受真相時，這時候老師才讓對方明白爸爸的思維程式是什麼，而在這樣的思維程式下，師兄要如何能夠「好活」，能夠活出自己的生命、快樂精彩。

這個解惑的過程真的收穫滿滿，第一是看到老師解惑是有條理的，常常我也知道結論，但當我直接講出結論就真的都是在講道理，頻率打不進去；但老師會從各式各樣的比喻、邏輯，來讓對方產生畫面，一步步在對方腦袋構築出結論，讓對方自己產生這個結論之後，對方才真的能夠接受、明白。

從這次的解惑對比自己操作的方式，看到可以改進的地方，而這樣改進能夠真的協助對方解開，然後對方了解爸爸的思維，能夠讓自己拉高到第三視角，有意識、有覺知的調整接下來的生活操作，這樣的生活變得有希望感、執行變得有方向，這才是真正的助人。

今天的演講收穫滿滿，感謝老師神明，謝謝提題目的大家🙏

 智耕心田- 謝誼霖- 演講心得- 解惑四講

今天的演講老師協助解惑了以下四個參加者的疑惑：

1、心都知道為何不從？

2、領悟與萃取

3、如果直覺跟問事老師的想法不一樣怎麼辦?

4、如何對付固執的爸爸又是一家之主

透過這場演講更讓我清楚我的認知有限，不懂不會的事情太多，又沒有意願沒有好奇心，所以人生走走停停時好時壞，還好有老師有解惑的機會，可以協助我去理清更新。

我的心都知道為何不從？

這讓我想到改變會變好為什麼做不到，真相是因為沒有意願也不明白做了會好，本質喜歡待在舒適圈，看不到去做了會更好，也怕萬一做不到可能會失去所有，也有面子問題或想與眾不同，沒有想學的意願，這些都是我有的思維。

當我把思維改成我可以、我要的時候，我的意願造就我的行動力，帶著發現的好奇心

領悟與萃取

這個題目讓我明白學習的寬闊度，什麼事都能學，領是我收到的，我透由事件的踫撞來看我的起心動念，明白為什不順？為什麼有情緒？這件事情是來教會我什麼？怎麼樣可以更好。

萃取是透過外在別人的生命事件來協助我學習，像是新聞事件，愛迪生的故事、書籍等等，雖然不是發生在我身上的事或自己的親身經驗，只要自己帶著好奇心有想要了解的意願，都可增加自己的認知與智慧，這就是老師說的天地萬物皆能為我所用。

道務、出詩、問事、助教等都是在給我領悟萃取的學習機會。

今天演講後老師要我幫同修帶他的信者補運衣服下山，我收到這個訊息後就先打電話確認他今天在哪裡上課，得知當晚學生會來上課，我考慮到下午共修可能會很晚，所以請另一位演講後下山的同修先把衣服帶下山，這樣可以確保補運的人晚上就可以拿到。我的思維認爲這件事情這樣處理好了，但下午老師跟我說衣服其實可以請某師兄帶下去就好，我告訴老師了解狀況後，衣服已先請那位師兄先帶下山了。從這件事情我看到自己缺少回報的機制，因為是老師交給我去做，我處理好要跟老師說，另一方面我也看到老師會持續想怎麼樣會更好，如果我一處理後就跟老師回報，事情就可以更快的結案。從這件事情領悟到我還是沒有大局觀，事情真正的圓滿處理是要考慮到相關的人，交辦、處理、結案回報確認才是真正的圓滿完成。

這件事情教我學到要去檢視自己未來在處理每件事情的時候都要真正的考慮到各個層面，把事情處理有始有終真正圓滿結案。用事事關我的心境生活，生活就會充滿樂趣。

如果直覺跟問事的老師的想法不一樣怎麼辦？

老師在解惑這個題目時讓我明白我對「老師」的認知有問題，就如同我以前會認為神明無所不能，老師也分很多種，這也提醒我去思考自己要成為什麼樣的老師。解樂老師說他不會用想法去回答問題而是用「道」，因為想法是個人主觀認知而道是法則真理適用天地萬物運行法則，是真正可以用來檢測的，不會因爲特定人事物而改變，也明白為什麼老師一直傳遞給我的是合道思維，也只有透過事件碰撞處理才能明白自己是否合道，真正可以讓我好活的是合道思維，自己合道才能給出合道的答案。

問事的本質是有自己無法決定或不會處理的問題所以才會去問，既然問了就依照建議去做，而不是想為自己的答案找背書，真正接受自己不會是正常，求助時就不能堅持己見，否則事情永遠無法解決，緣是一個機會，無緣是因為自己的執著與不接受，買不到自己想要的東西自然就無緣。

如何對付固執的爸爸又是一家之主？

在我的印象中我好像沒用過「對付」這個詞，我的直覺也認爲這個詞不好，好像會吵架會衝突。今天透過老師的解惑才明白對付是一種交換，我給對方要的對方就給我要的，本身是中性。

其實我也常常只想得到自己想要的卻忽略要給對東西，但每個人的思維都不同所以在要之前要先明白對方的思維及要什麼才能給對東西。每一個人的原生家庭都有要讓自己學習的地方，或許會羨慕有些人生在富裕的家庭但是不代表自己就能衣食無憂，處理事情的時候，明白自己的角色定位很重要，定位不清就不可能解決問題，每個人投身的家庭都有其目的與意義，只有當我願意靠自己去開創自己的人生才是別人無法搶走的，因為能力建構在自己身上，沒有依賴與期待就沒有失去。當自己在怪別人的同時更重要的是回來看自己為什麼會有這樣的想法與認知。我也曾經很在意家人也想從家人中獲得認同，但現正明白，家不是讓我取暖的地方是讓我開始學習成長的初始地，我先要認同的是自己，為自己負責靠自己去開創自己的人生，打開認知與學習意願，當我有被需要的價值別人會自動對焦。

 共修心得- 謝誼霖- 精氣神 

今天的共修主題是「精氣神」，這讓我想起查流年的提示會有病氣、元神耗弱，這些提示都是在提醒我的生活沒有合道，長期累積下來的結果。睡覺沒有依照養生的作息早睡早起，久了身體沒有得到適當的休息充電一直沒充飽，飲食吃東沒有了解自己的狀態，依據四季養生吃當季的食物，沒忌口，因此免疫系統下降人就會常常生病，精神不濟頭腦不清楚生活就受到影響，無法有清楚的頭腦思考，也會常常力不從心。

精氣神的狀態讓我看到真實的自己，身體就如一部機器，氣血循環不佳、心神不安定就會影響到運作的順暢，環環相扣缺一不可。

精氣神的狀態也看出自己的認知與思維，因為我的認知造就每天的選擇運作結果，都是累積來的。

今天在導引同修的過程當中感受到她長時間讓自己處於很緊繃的狀態也有很多的負向情緒累積，因此神明透過這堂課讓她把心靜下來透過緩慢的動與伸展去感受自己的身體也透過拍打去排卡在胸口的負向情緒。

這個過程當中協助她學會自己如何處理及正確的做到位才會有效果，不是我去拍打她。這個差異在於學會了自己以後就可以幫助自己。

這讓我明白我的學習方式也是透過別人的協助來幫助自己學會而非一直依賴別人的幫助。

當自己的精氣神飽滿，生活合道，人是不會急躁也不會有情緒，因為生活大小事都有合道的處理方式，所有的不舒服狀態都是在提示我的思維認知出了問題，不合道了，給我機會去調整弄明白。

回顧自己也曾氣若游絲肺活量很弱身體很不健康，而現在可以聲音宏亮不再那麼容易疲累也是因為神明老師的協助接受建議去執行更新思維。

今天透過這堂課讓我明白精氣神飽滿才能愉悅的去經歷想要經歷的事情，三位一體缺一不可，唯有讓自己思維操作合道，精氣神飽滿身心靈愉悅的狀態是必然的結果！

感謝神明、老師及同修！

感謝靈！

 智耕心田- 鍾宛儒- 演講心得- 逃避與面對

事來了，大腦設定了是好還是壞？

事情本身沒有好壞，真正決定感受的，是大腦如何設定它。

以業務來說，客戶的麻煩，就是自己的價值所在。因為願意處理問題，才能在其中創造價值，進而賺取金錢。

如果我的大腦將事情設定成「這是在阻礙我」，又看不見自己能從中學到什麼，就會開始產生抗拒、抱怨，甚至想逃避。

但換個角度看，每一件事情都可以是雙向奔赴。

對方有需求，而我剛好有能力提供協助，我被需要，也因為解決了對方的問題而創造了價值。事情從來不是來折磨我，而是來讓彼此完成一場價值交換。

我也突然理解，所有的勝出者，其實都在「賣」。

賣理念、賣想法、賣知識、賣商品、賣服務。

而大多數人，都習慣站在「買方思維」，等待別人給自己答案、給自己機會、給自己價值。

當我開始站在賣方思維，就沒有逃避或面對的問題了。

因為每一件麻煩，都是一筆生意，每一次解決問題，都在累積經驗，每一次服務他人，都在累積自己的財富。

老師一直在幫我植入的大腦心法，就是「持續進貨，才能持續給予」。

我想賣什麼，就要先進什麼。

如果我想成為一位老師，就要持續進智慧、進知識、進解惑的能力，如果我想成為能幫助他人的人，就要先讓自己不斷學習、不斷成長。

在一次次出貨的過程中，我會累積經驗，也會不斷修正、改善自己的能力，讓自己的價值越來越高。

這一切都不是天生的，而是學習來的。

當別人還不會，而我已經會了，別人還不知道如何解決，而我已經能夠處理，那就是我的競爭力，當我不會處理，還能夠學習如何解決問題的時候，怎麼算，都是我賺到。

真正的勝出，不是比別人厲害，而是不斷進貨、不斷出貨，讓自己成為能持續創造價值的人。

 共修心得- 謝侑倫- 精氣神

經過上一週的熱衰竭，讓我深刻發現身體健康真的非常重要，沒有好的身體，真的什麼事情都做不了。之前總覺得自己的精氣神和身體狀況都還可以，但在一夕之間真的說變就變。幸好平常自己的身體底子不算太差，再加上有神明補運的效果，身體很快就恢復良好，精氣神也都回到了充足的狀態。

今天在解惑課上，我向老師提問，也從中瞭解到做每件事情的邏輯。根據邏輯的因果關係，能更清楚地看見一個人的疑惑卡在哪裡，或是問題究竟出在何處。

就像我跟君玫之間的相處，其實是因為對方比較缺乏安全感，需要彼此互相照顧，才能建立更多的安全感與信任感。對方會覺得在付出的同時，也同樣需要有所得。其實我也是如此，在與對方相處時，也是因為自己有所要，才會主動靠近與給予。

但最核心的部分在於：不該是因為「想要得到」才給予，而是「給予之後」，自然就會得到我所想要的。透過老師的解惑，我也進一步去挖掘、審視自己對感情的認知，以及內心真正想要的是什麼。

經過這幾天的思考與和君玫的相處，我發現其實彼此照顧、互相給予並持續相處，自然而然就會走到結婚的這一步。這件事急不得，更不是情勢所逼、非得在當下做出什麼決定，而是要透過日積月累的相處，才能慢慢釐清自己嚮往的生活與共同目標。

我確定的是，現在的我們就是透過彼此相處，來照見自己的不足、從中學習與成長。

非常謝謝兩位老師替我加課與開解，讓我能更明白，用道來相處，感情才能走得長遠。

 共修心得- 又慈- 精氣神

聽到今日共修題目是「精氣神」時，我想這不就是我這幾個月都欠缺的東西嗎，因為最近工作太忙，不正常的加班與過長工時，使得生活除了工作還是工作，漸漸地身體累到不想做任何事，打坐也無法收到靈訊（會睡著），直到今日上山前都有點渾渾噩噩，提不起精神。

但很神奇的是，上山拜拜、打坐及開始聽演講後，頭腦從原本混沌到開始能專注、吸收，原本累覺得生活工作好無聊，也在老師的演講中久違的找到學到新事物的充實感，累感也慢慢降低，這份感受一直延續到下午共修。

跟隨靈與助教師兄的提醒，確實伸展後再搭配其他動作持續循環，每次伸展放鬆後，都能使後續靈動動作更加確實、完整與順暢，我才瞭解到，原來靈一直想要提醒我「放鬆」與「放慢」的重要，但因為我的心總是在趕，而導致無法收到訊息且越來越累，另外威霖師兄檢討時也提到，當我看到下個要做的動作時，可以試著放慢，去感受中間的過程，這也是靈想讓我體會的，這些都讓我在這次靈動收穫很多，也讓身體和心變得很輕鬆。

後續解惑課程，老師針對我的提問，直接點出一直以來我未能覺察的問題，我總是在做第一步時，就分神去想後面步驟或結果，以及抱怨，導致最終只剩10-20%的算力去處理手上正在處理的事！「100%專注處理一件事情」是我之後要練習的操作程式。另外，老師也提到，我與嫌疑人溝通時未能考慮到彼此的「認知差」，在尚未讓對方認知自己有犯罪的前提下，就希望對方能繳回犯罪所得，顯然不可能達成，我跳過太多步驟，直奔結果，所以才會一直被撞擊。

也正因為有了老師的提醒與教導，讓原本擔心下禮拜要詢問的我，開始變得期待可以運用老師今天教的方式，去練習面對讓我苦惱的嫌疑人，也使原本是壓力來源的事情，突然間變得有趣，真的很謝謝老師，謝謝神明！

 共修心得- 蘇千智- 放下與提起

在一聽到主題時，跳出來的第一句話是「當我抓住了某樣東西時，我就少了體驗其他的機會。」當我想要抓住什麼或是握有什麼時，我的執著就產生了，而這執著讓我無法去看見其他的，只會卡死在其中。

我在導引同修的過程中，我發現對方的心中有著對自己的人設，覺得自己不該犯錯，應該要呈現一個美好且完美的樣子，不該出錯。回想我過往就是如此，覺得自己應該要呈現完美的樣子，所以很用力很逞強，讓自己很緊繃。現在回頭去看，真的覺得自己很白癡很有病，真的好就如實呈現，真的不好也如實呈現出來，因為每個人都看得清楚明白，只有自己不清楚，還想要捍衛與呈現自己心中那個幻想。而如此的狀態更是讓自己鎖死了，無法再次學習與成長。如此就成了一個很荒謬的狀態，希望自己呈現美好，心中其實知道自己沒能力，但是不願面對又不給自己機會去學習，讓自己完全卡死在其中。

但是透過這一陣子的操作，我真的發現人生真的很簡單，就是如實的面對自己就對了。真實地看見自己，看見這個自己的不足與不堪，然後去面對改變他，真的讓自己活成自己快樂美好的樣貌，不用再向外看他人的目光與認同，因為沒有什麼比自己活得快樂更重要。

透過這堂課，我明白最該放下的就是我心的認知與想法，最該提起的便是靈所給予的全新思維。去操作他，不斷的透過操作，去覆蓋重寫自己過往有毒的腦思維。