生活有感- 林玟燕 

過往的我一直急著有點什麼，只要停下來就是很糟糕的事，但我突然理解了，每件事的發生都不會浪費，我慢下來去感受我的身心，面對並且解決他們遇到的問題，感覺我的身心漸漸變得乾淨。

以前也急著想要收到清楚的靈訊，並且穩定發揮靈的能力得到成就，但我現在清楚，必須要身體健康，有智慧明白心的情緒從何而來，讓身心呈現穩定的狀態，如此合一，才能夠讓靈的力量強大且穩定。

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十三天 

這一週育茹和小翰跟我一起回新竹生活

從偽單身變成一家三口的模式 夫妻間相處的摩擦也會變多

上班時想著他們 下班匆匆忙忙趕回家

五分鐘就把晚餐吃完陪小孩玩

只為了讓育茹可以喘口氣好好吃飯

但我時常覺得她動作好慢

吃個便當可以吃半小時

收拾東西也會花很久時間

想說：『我都趕回家 快速把飯吃完了 為什麼你不能動作也快一點

儘早收拾完來加入我們 我想要多一點我們一家三口在一起的時光』

一邊陪小孩一邊覺得心裏有點不平衡

請老婆快一點 他又覺得我在責備他

到了孩子睡前二十分鐘才來加入我們

但是短短的時間我還是感受到了一家三口在一起的幸福感

孩子睡後 我就找育茹好好聊聊

我分享我感覺到的不平衡 懷疑他是不是不喜歡跟我們在一起

我很想要我們三個人在一起的時光

她覺得我太急了 其實不用吃那麼快跟她換手

她沒有很餓 所以我可以慢慢吃 她晚一點吃沒關係

然後她覺得他吃飯時靜靜的看著我和孩子玩也是一種陪伴

認爲需要給予我們父子多一點獨處的時光 母親在旁邊小孩都會習慣依賴

而晚上睡覺我不用顧小孩他也會覺得不平衡

我覺得我們這次有好好把話講開很棒

了解對方的出發點 辛苦之處 和在意什麼地方

試圖調整 找到彼此都能覺得輕鬆舒適的模式

我明天要轉換我的心態 先把急躁的心拿掉

換另一種方式去過我們三人一起的時光

也許可以邊跟老婆聊天邊陪小孩

讓交流持續

而不僅是車輪戰輪流托嬰而已

謝謝神明

謝謝育茹

 生活有感- 吳橞潣- 安座淨宅心得

整個店面規劃的過程，我學習到很多。一如往常的感動這個過程以外，最有收穫的是跟著老師學習，照見自己的慣性，也衝擊出新的思維。

從一開始老師看陽宅規劃，就是透過引導的方式問我們使用上的需求，再提出規劃上的建議，協助我們思考，而不是馬上給一個標準答案。像腦力激盪一樣，協助我們建構空間規劃的邏輯框架，教我們怎麼捕魚，而不是直接給我們魚吃。

我也理解到，空間規劃不單純只是劃分空間、擺放家具或看風水，而是要考慮合不合使用需求、動線順不順，以及很多實務需求堆疊後產生的結果。

我也看到老師怎麼創造高 CP 值的效果。透過結合收納和隔間的功能，利用顏色、系統櫃的規劃和展示效果，最大化的利用空間、創造氛圍。從第一次看店面到現在，站在店裡感受到的氛圍差異極大，但裝潢其實基本上沒有動。

同時我也看到，老師介紹的廠商會被推薦是有原因的。細節會顧，不是只是完成一件事，而是想辦法把事情盡善盡美的完成。設計不只是美觀，而是綜合需求、氛圍、預算等因素後，還要照顧到各種細節。

安座前，老師也協助我們調整商品陳列，從中我學習到「精神」的重要性。

陳列不是擺得滿滿的，或是所有東西全部疊上去，而是重點要讓人一目了然。商品是不是放在人眼睛自然、清楚的高度？陳列是不是乾淨俐落？因為我們的目的是銷售，所以讓人簡單理解、簡單明瞭、井然有序就很重要。不需要放對這個目的沒有幫助的細節和擺設，反而模糊了焦點。

同樣的學習，也應用在老師問我對於開幕有什麼想法的時候。

我看到自己過去做很多事情，並不是從「精神」出發。我的店的定位和過去習慣的經驗不一樣，處理方式自然也應該不一樣。但我沒有真正貫徹這個核心，所以做出來的事情就很容易像放煙火一樣，看起來熱鬧，卻搔不到癢處。

我理解到，我的服務核心是精緻化的陪伴和交流，重點是我和人的接觸，而不是辦活動本身，或是熱鬧一下就可以達到的。

如果我只是辦一場開幕茶會，或許看起來很豐富、很熱鬧，但實際上這些人離開之後能夠帶走的東西可能是很破碎的，也跟這家店真正想傳達的理念和重點不一致。

謝謝老師在每一個環節都讓我學習很多，也一次次的衝擊我固化的認知，讓我有機會更新腦袋！也謝謝老師的用心，極致的想把所會、所學，透過一個個實際案例教會我們。

這次的店面規劃和安座淨宅儀式，對我來說除了事件本身的意義以外，我也從兩位老師身上看到他們的敬業，還有循循善誘的耐心，收穫真的太多了！

最後，我也感受到土地公想教我「為自己拼一波」的決心，原來可以是如此愉悅、暢快的。秉持著交朋友的心態去和每一個人交流，好好的玩這場遊戲。

謝謝神明透過這個遊戲祭改我的腦袋、心性，也協助我透過這樣的一個平台建構新的能力。有機緣能請到土地公到店裡，真的無比感恩。

謝謝神明願意帶著我玩一場有趣、有挑戰性，又能協助我極速升等的遊戲！

謝謝神明、謝謝兩位老師！

 共修心得- 莊凱男- 為己愛己

今天的共修主題，結合剛剛協助師兄姐靈動的過程，

讓我感受到人的每一個行為，沒有所謂的「純然為別人」，

而一定帶有「為自己」的想法在裡面。

「為別人」是一個工具，用來驅動別人來符合我的「要」。

當然，痛、恨、苦、悲、委屈、犧牲這些情緒，

也都可以用來當作驅動別人的工具。

但不管是「為別人」這個口號也好，或是這些情緒工具也罷，

最後發現這種方式已經無法驅動別人之後，

就應該要瞭解到應該換個工具、換個方法了，

而不是還幻想著繼續使用這些工具，

期待未來某一天，對方一定會被我的這些工具驅動。

當心中存在這些不實際的幻想，

這些工具註定只會變成自己痛苦的來源。

真正能夠驅動別人的是自我的價值，

當我能夠持續地壯大自己，

在別人身上創造價值，別人就會為我所驅動，

也就是我讓別人得到他的「要」，

別人也會因此回應我的「要」，

雙方成為一個共好的循環，

這才是真正的「愛己為己」。

 共修心得- 林采融- 為己愛己

這堂共修課，靈告訴我「順流」兩個字。

我看到一條溪流，意念從上游一路往下走，溪流裡有蜿蜒的地形也有石頭。

靈告訴我，愛己就是順流、不讓自己卡住。

我思考為什麼靈這樣對我說，我看見，很多時候我自己的執念把自己困住，事件來了不接受，想要控制不如己意的不接受，都是我痛苦來源。

但再更細想對這些無能為力才是我痛苦主因，但外在事物是假象，透過外在的事物喚醒我自己才是宇宙要帶給我的，讓我看見自己的不足進而去補足我的缺口！

靈要教我的是，在生與死之間的這場遊戲，目標只有一個，就是要精彩開心！讓自己有能力處理事，讓自己具備能力，才是真正的愛己！

 智耕心田- 林采融- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

演講中老師說的塞翁失馬，焉知非福的故事，讓我覺得很多時候的痛苦都來自於自己的侷限的眼界與心境。

塞翁失馬，當下失去馬匹的痛苦，卻不可能想到後續吸引來更多的馬匹，以及塞翁的兒子腿受傷了，卻也因此能逃過一劫。

我想到老師曾說以人生來說，當死的那一刻才是結局才開始結算，但又不是這樣，因為拉長遠來說，只是肉體與心的消失，靈還在繼續遊戲！

聽完這篇演講，更可以感受事件沒有所謂好與壞。

因為甚至是連有我的存在，都是因為有人死了，是因為人會死亡，遊戲才能夠運轉。

重點在於心的念頭，願意把不會的變成會的，這句話很具象，在這一年學習工程事物的經驗，感受到真的，不快樂都來自於自己不會，同時也是不願意真的學起來。

我還記得靈有一次告訴我，你誰都不是，你是一個學習者，謝謝老師與靈日常的提點，不斷校正我們的頻率到讓自己能真正愉悅！

 共修心得- 盧曉玲- 為己、愛己 

每次共修在導引時，都會提醒同修心要靜、動作放慢，只有讓心靜不作用，才更能感受到靈，讓靈帶我們極致伸展，透過慢也感受被我們忽略的細節和盲點。

這也讓我想到，好一陣子狀態都不是很好，就把今年老師提點的春聯再細讀了一遍，從那天起，每天早上都會早起打坐，操作了一陣子，真的覺得很美好。倒不是每天都有訊息，而是更靜下來的去看到自己的狀態，透過早晨的靜心也讓頭腦更清明，同時也看到自己偶爾還是會想懶賴，但這也讓我覺察並告訴自己，過去的痛苦就是因為無法對抗自己的心性，我想改變成為更好的自己，隨後就起床去做對自己好的事了。

過去的我短視近利，只看到眼前的好，享受一時的小確幸，貪圖片刻的歡愉，耍耍廢、追追劇、懶賴、吃了很多高油、高糖食物，卻沒看到根本也沒有利，只有對自己的殘害。

為己，是要把目光放遠，去看到什麼是真正的好，而不是再被自以為的小確幸迷惑了，當我能夠為己，重新定義什麼才是對自己真正的好，去累積、建構，才是真正的愛己。

謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈

 共修心得- 樹曜- 為己、愛己

生命本是一場向內歸位、向外顯化的旅程。當我長期習慣為別人而活，以他人為導向時，內在往往充滿了委屈與勉強。這種為別人，常不如己意的覺察，正是我靈性覺醒的起點。當我把眼光從外在的討好與迎合收回來，真正看見自己的核心需求，並學會為自己負責、滿足自己的內在渴望時，我便走上了愛己的道路。這並非自私的排他，而是一種深刻的自我整合。

當一個人的內在充滿了愛與喜悅，這種飽滿自然會滿溢而出，如同陽光普照一般，毫無勉強地散發到周遭的人。這種自然的呈現，正是道法自然的真實體現。

從為自己走到愛自己是一段轉化過程。起初，我們學著聽見自己的聲音，允許自己有不完美的時刻，接納自己的情緒與陰暗面，接著這股對自己的正向能量，自然而然地擴展出去。

人際關係的本質是自我關係的鏡子，當我們學會無條件地愛自己、不再透過別人的認同來填補內心的黑洞時，我們與他人的互動便不再有掌控、期待與消耗。我們開始能以清明、尊重的眼光看待周遭的人，讓他們成為他們自己，而我們也安住於自己的中心。

這種由內而外的擴展，讓愛在人際間自由流動。我們不再是用力地去愛別人，而是帶著愛的頻率去存在。在合道的頻率裡，愛己與愛人本是同源，當我們全然地擁抱自己、活出本然的圓滿時，周遭的人際關係也隨之被這股和諧的頻率所療癒與昇華。

謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈

 共修心得- 陳芝君- 愛己為己

今天主題是「愛己為己」。

搬來新家後，我發現自己的生活真的開始不一樣了。每天早上打掃、打坐、轉靈台、做早餐，有時間甚至可以好好蹲廁所，這些都是以前的我根本不會有的時間。

以前的我總是睡到最後一刻才願意起床，起來隨便用一用就趕著出門上班，每天都在讓自己沒有時間好好照顧自己。

但現在搬到新家後，我早上有大約三個小時，可以把該做的事情慢慢完成，也開始有時間為了自己想要的健康，去改變自己的生活。

以前我沒有每天蹲廁所的習慣，也因此一直有便秘的困擾，飲食也都是隨便吃。現在開始調整生活，早上有充足的時間，也慢慢養成每天蹲廁所的習慣，晚餐也開始不進食，這段時間下來，我也瘦了3公斤。

愛己為己，不是為了別人，而是願意把時間留給自己，好好照顧自己的身體與生活。

 共修心得- 李明澈- 為己愛己 

今天共修的主題是「為己愛己」，讓我聯想到老師演講時曾經說過的一句話：「其實不管做什麼事，我們當下都是為了自己，只是最後能不能對齊自己的目標。」

第一次聽見這句話時覺得很有智慧，我發現自己內心有很多是非對錯的框架，也會批判這樣是對的或錯的，其實是自己的能力不足，不會處理到想要的結果，我發現到思維的認知更是核心的能力，當我順著老師的思路仔細觀察會發現，每一個行為的背後，都藏著自己想得到的東西。有人努力工作，是為了獲得成就感，有人照顧別人，是因為想圓滿自己的責任，有人逃避面對等待被幫助。我明白了，真正的重點並不在於有沒有為自己，本來都是為自己，而是那樣的選擇最後能不能讓我們走向真正想要的結果。

就像以前知道還有事情沒有完成，卻常常不斷拖延，當下好像得到放鬆，但其實那個放鬆也沒有真正的放鬆，最後還會進入焦慮、趕工的狀態，反而容易出錯搞砸，後來有一次提早將事情完成，突然感覺到無事一身輕的輕鬆，才發現這才是真正的輕鬆，而且開車、做事都多了很多靈感，才領悟到原來事情沒有完成，冥冥之中已經佔用我的算力，明白了當我之前那樣都還可以過關的時候，我就會繼續延續那樣的思維，但當體會到更美好的境界的時候，思維也會自然轉變。現在做事會開始覆盤：這樣做是想得到什麼？會讓我更靠近目標，還是離目標更遠？當目標與行動一致，生活的煩惱就會越來越少！

這次的共修，讓我明白真正的「為己愛己」，是明白自己的心態、行動與目標相互對齊，讓自己走在對的道路就是真正的愛自己，謝謝老師、神明、謝謝靈！

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十二天

從昨天參加老婆妹妹文定

到今天早上在岳父母家客廳吃早餐 跟老婆全家在一起

第一次有種我跟他們是一家人的感覺

我覺得主要原因是我的兒子的出生

作為一個橋樑 大家都很愛他

都圍繞著他的作息需求打轉

以前我比較害羞 不懂得禮數

透過照顧他 和他一起玩

拉近了我和老婆家人們的距離

兒子最近的詞彙量越來越多

「沒有」「好」「還要」「出去」「是」等等…

越來越有自己的想法

常常不順他的意就會哀哀叫

但心情好的時候又可愛無比

有時會思考當孩子越來越懂事時該如何引導他

漸漸觀察後覺得不用刻意教

爸爸媽媽現在就是他的全世界

他就像是一面鏡子

我們有什麼習慣 好的壞的他都會模仿

常常看媽媽打掃 他就喜歡拿除塵拖走來走去 好像再拖地一樣

爸爸媽媽感情好不好 決定他有沒有安全感

我如果想要他成為情緒穩定的人

我就也要先培養自己心性

做他的榜樣

透過孩子的成長過程 順便審視自己性格的缺陷

挖出核心加以改進

做好榜樣給孩子學習

如果只用說的但自己沒做到 孩子也會覺得沒說服力（我是小孩的時候也是這樣想)

言教不如身教

謝謝神明給我們一個這麼可愛的孩子

謝謝我的家人都這麼喜歡他

謝謝我老婆付出了最多的愛和時間精力照顧他

 共修心得- 廖佳欣- 為己、愛己

以前的愛自己，就是讓自己舒適、不要太累、能拖就拖，遇到不想做的事情就先放著。但後來發現，很多時候我以為是在愛自己，其實只是順著自己的慣性。

真正的為己，不是什麼都選自己喜歡的，而是願意去做對自己真正有幫助的事。

生活中很多事情，我明明知道該做，卻會因為懶、怕麻煩、怕做錯，找一個理由讓自己先不要做。當下好像輕鬆了，事情卻沒有消失，最後還是回到自己身上。

真正愛自己，是不再縱容那個一直想逃避、想依賴、想等別人幫忙的自己。

為己，開始學習並蓄積能力，不再把希望放在別人身上，也不再期待環境改變後自己才會變好。愛己，是願意面對自己的不足，願意花時間把不會的事情學會。

當開始為自己負責，反而沒有那麼多內耗。因為我不需要一直證明自己，也不用一直在意別人怎麼看我，只要看清楚自己不會什麼、哪裡做不好，就一步一步去學習、去調整，讓自己一天比一天更有能力面對生活，而不是一直保護自己的脆弱。

 共修心得- 陳羿霖- 為己、愛己

愛自己，不是只讓自己舒服，是願意誠實面對自己。

以前事情不順時，我常怪罪別人、陷在情緒裡，沒有回看自己：「我怎麼了？我真正想要的是什麼？這件事情我哪裡還不會？」

當我願意開始看自己的起心動念，才發現很多不舒服，都是我心裡早就設定好事情應該怎麼發生。當現實不符合我的想像，就開始有情緒、抗拒，甚至想證明自己是對的。

為己不是任性地想怎樣就怎樣，而是願意為自己的生命負責。該學就學、該改就改，不會就承認自己不會；有情緒也不是急著壓掉，而是去看情緒背後自己的起心動念。

以前我認為的愛自己是讓自己活好一點，但現在才發現，真正的愛己，是願意把自己不會的地方一個一個處理掉。因為當我一直逃避、壓抑、合理化，看起來好像是在保護自己，其實只是讓自己停留在原地。

而當我真的開始回看自己，才會發現「給」不是一直付出，而是自己先有能力。就像從一年級升到二年級，因為自己走過、學會了，所以自然能夠幫助一年級的人。

為己與愛己最後不是只停留在「對自己好」，而是讓自己越來越有能力。把每一次情緒、碰撞和不舒服，都拿來看自己、學習、修正，讓自己從不會到學會處理。

所以真正的愛自己，不是讓自己永遠舒服，而是願意學習的自己。

為自己做決定、為自己學習、為自己負責，也讓自己一次比一次更有能力。這才是我這次對「為己、愛己」更深的體會。

 共修心得- 楊晨熙- 為己、愛己

這次的共修主題是「為己、愛己」。

靜心的過程中，我想到自己以前常常覺得「真心換絕情」，會想著：我都已經付出這麼多了，為什麼對方還要這樣對我？

但這次我看見，原來當時的我只看見自己的付出，卻沒有看見付出背後其實也藏著自己的「要」。我對你好，希望你也善待我，我為你付出，也期待能從你身上得到我想要的回應。

所以回到「為己」這個主題，我開始明白，其實每一個選擇最終都回到自己。即使今天選擇對一個人好，也是我選擇成為這樣的人、經歷這樣的事。當我能夠如實看見自己的「要」，就不需要再拿自己的付出，去跟別人交換一個我期待的結果。

那「為己」為什麼又會跟「愛己」有關？

我領悟到，過去之所以常常覺得自己沒有為自己，是因為我習慣向外交換，而不是向內建構。

當我想從別人身上換到認同、回應或愛，焦點一直放在外面，換到了就開心，換不到就失落，自己的能量也跟著外在的人事物起伏。

但如果今天我把焦點收回自己，不論發生什麼事，都去看自己能從這件事情裡學到什麼、建構什麼，那每一個事件都可以成為讓自己成長的養分。

所以這次我對「愛己」有了不一樣的理解。

愛自己不只是讓自己舒服，也不是凡事只想到自己，而是願意不斷建構自己。

為己不是只顧自己，是把生命的主導權收回自己，愛己也不是滿足自己，而是讓自己成為一個有能力建構自己的人。

謝謝神明、老師、我的靈！

 共修心得- 鍾宛儒- 為己、愛己

神明問我：「我做的這一切都為了自己，明白了沒？！懂得開始愛自己後，爽不爽？！」

明白，好爽！這是我的感受。但最終還是我承接我的一生，無人能替我。

我在這堂課學習到，改變自己的源頭始終是「思維」。因為來山上進貨，也在這個過程中產生不同的念頭，開始增加看事情的面向，進而處理自己的情緒，抓自己的想法來看，然後用道來使自己轉換念頭。

就像老師教我的「背景圖」後，我最近在學習將自己變成自己想成為的角色。

所以，這跟自律無關，跟角色有關。

我想成為一位能夠幫人解惑的辦事老師，當我進入這個角色後，就開始拆解自己目前具備的能力。發現好多不會的地方後，我就會想學習、想進貨，也會想改變自己的起心動念。

這一切變得很自然，沒有硬要自己這麼做，而是因為我的角色轉換成一位有能力解惑的老師，所以我自然會想增加自己的能力。

我也開始運動，不是因為想減肥，而是我想要有體力、有精神，也希望自己的腦袋更清爽。當時參加減肥比賽的時候，我都沒有現在動得這麼勤，因為現在的我不是特意要讓自己變成什麼狀態，而是我「需要」，所以就像肚子餓了會吃飯一樣，我的身體自然就想動起來。

最近專注力開始回到自己身上，所以這一堂課程讓我很有感受。

因為這真的是一件很爽的事！

開始為自己而活，開始享受愛自己的身體與心靈。我陪著自己，看著自己還可以怎麼不同；我跟自己聊天，也在一次次復盤中，看見自己還可以怎麼調整。

我出的籤詩就是我自己的解藥。

我的思維與看事情的面向，也可能正是坐在我對面的那個人正在經歷的狀態。我總是透過他人來了解自己，而在這個過程中，我其實很感謝我的靈，讓我做這個角色與這份工作。

因為我能透過改變自己的思維，來分享自己的生命經歷。

我也能跟坐在我對面的每一個人，分享並協助他走過現在卡住的狀態。讓自己能重新看見自己的可能，知道人是可以換個方向想事情的，生命也不會永遠停留在此刻。

 共修心得- 王絢臻- 為己愛己

一直以來，我們以為的顧全大局和維持和諧，往往是建立在委屈自己的基礎上。遇到不舒服的狀況，總是習慣把情緒硬吞下去，結果表面上風平浪靜，內心卻早已傷痕累累。

這一次在共修中學習到一個重要的觀念＂為已愛己＂。

真正的愛自己，是不再讓自己受委屈。當我們不再把情緒往肚裡吞，而是透過複盤來重新檢視當下，勇敢地去挖自己，去看看自己在過程中哪裡做得不適當或者下次可以怎麼做更好？

起初，要直面自己的不足與不是，其實是一件很難受的事。看見自己並不是想像中那麼完美時，心裡總是會有一股悶氣，甚至很抗拒去承認。但慢慢地我才體會到：如果不願意接受真實的自己、不肯承認錯誤，我們就只會為了面子不斷去捍衛，最後在痛苦的深淵裡無限輪迴。

奇妙的是，當我們願意誠實面對自己、發現其實自己也沒那麼＂對＂的時候，內心的防備放下了，那些糾結的情緒竟然也跟著很快就散了。

原來，覺察與認錯不是懲罰，而是一場釋放。當我們不再與自己拔河，就能夠主動為自己創造愉悅的心情，找回內心的輕盈與自由。

謝謝神明！

謝謝二位老師！

 生活有感- 閻正中- 啓靈三十一天 

晚上去上重訓課

這次練習的動作是硬舉

一個很吃全身性力量協調性的動作

而最難的是第一下要從地面把槓子舉起來的時候

力量慢慢抵抗重量

要收好核心 挺胸收緊背部 屁股往前送

調整軀幹的角度與力線是在同一個平面上

力量的傳遞才會穩

否則軀幹沒打直 可能存在受傷的風險

教練從旁觀察觀察到我第一下起槓時 胸沒挺起來 屁股沒確實蹲下去

我回報因為第一下要耗最多力氣

所以求快省體力 就想趕快把重量拉起來

教練說就是因為越難 越要慢 準備動作越到位才能讓力量傳遞更有效率

重量越重 本來就代表沒辦法很快的拉起來

所以我想求快其實沒意義

還可能會受傷

果然下一組經過調整後改善很多 還有餘力多做了兩下

這堂重訓課我萃取到的不僅是硬舉的技巧和心態準備

還可以應用到任何超出自己能力範圍事情上

就是因為知道現在自己能力可能不足以處理

有難度的事情本來就沒辦法立即解決

所以急躁沒有任何用處

反而是要把步調慢下來

確實把每一步驟做確實

效率不完全等於速率

速率快 可能很多都是無效輸出

穩紮穩打才是解決問題的捷徑

謝謝神明

 共修心得- 尤衣驊- 為己、愛己

這次共修的主題是為己、愛己。

今日大量的宣洩。一直哭、一直哭。

為什麼自己這麼沒有學習心，一直抗拒，為什麼把自己的生活過成這樣？做的看起來像在學習，實際並沒有。心一直抗拒、不接受，為什麼這麼做？為什麼而做？做這件事對自己的好是什麼？要看懂每一步的起心動念。

承認自己是來學習，不是來展現。不用逞強，練習專注力，觀察自己的起心動念。真正的強大，是柔軟的自己。正視認知自己的不足，認同自己的價值，而不是不斷地責備自己，只是在不斷的內耗。

什麼是為自己？什麼是愛自己？我為自己做了什麼？零。只有捍衛、懶、抗拒、不想。建構美好，做的過程「得到」。唯有壯大自己，自己長出能量、能力。

自己創造能力，自己養活自己，可以為自己負責。我把不懂看成痛苦，造就現在的結果。

理解並萃取，保持學習心。當我沒有任何抗拒的時候，學習心自動就跑出來。來就是修，不管世俗。不要講話惹事，沒營養的話不講。梳理、整理自己的迴路、思路。讓生命更好，遊戲玩的有趣，解決自己的問題進一步建構能力。

整進，整理並進貨。篤定，頻率就會對。承認自己有很多空洞，就輕鬆。不捍衛、不用假裝、不用演戲。怎麼把遊戲玩得好玩，心負責收集資訊，拿掉中毒程式沒有設定，真正投入，遊戲最好玩的地方是過程。

感謝神明、感謝老師、感謝我的靈、感謝主持人

 共修心得- 蘇千智- 為己 愛己  

今天神明告訴我，要當一個有「給」的能力的人。當下並不是很難理解這句話跟主題的關係，但是隨著導引同修的過程中我逐漸明白這句話的涵義。

在導引的過程中，看見對方現在所處的困境，就是我曾經走過的路。正因為我走過，我經歷過，再透過神明與老師的智慧協助，讓我從中萃取與領悟，進而從困境中走出來。此時我明白了神明所說的。要我成為有「給」的能力的人，並不是要我無止境地給出。而是當我好好的去體驗我的生命，去關照我的內在的每一個念頭，並逐一的為自己去解析，去挖見自己的每一個起心動念，為自己的生命不斷的解惑時，我就開始有給的能力。就像老師舉例說過的，當我小學一年級升到二年級時，我就能夠協助一年級的人，因為我走過。

透過這堂課我明白，我只需要好好的關心自己，協助我自己處理面對我面前的所有一切事情，去整理釐清我內在的每個念頭就足夠。而當我釐清了、清明了之後，我自然就能協助他人。而這個協助並不費力因為都是我真心的愛我自己之後所產生出的能力產物!當我真正的愛自己時，我就有了許多的能力與力量!

 生活有感- 潘韻婷- 轉運

前陣子的狀態覺得自己很像一坨爛泥，啥也不是，找不到人生的方向與意義，每天都因為執著錢而感到痛苦，羨慕著別人可以用輕鬆的方式賺到大筆的錢財，自己卻忙碌、茫然的過日子，為了賺錢而活的日子，好痛苦。

以前我總是會覺得，錢是我的底氣，越有錢我才越有力量，漸漸的隨著賺錢能力的提升，我開始越來越不愛惜金錢，內心開始產生傲氣，喜歡用錢去衡量一切，彷彿有錢了，我才是人生勝利組，不如我的都很廢，把自己膨脹的很大。

經歷過這段時間的淬煉，我漸漸從混亂走向清明、從內耗走向自我理解、用高維來導引執迷不悟的心，慢慢的很多事情開始不一樣！

這段時間有人跟我報了一隻股票，神明也很清楚的在籤詩中告訴我，這隻股票會賺錢，但是現實的我的狀態必須靠借貸才能去抽籤，內心開始充滿了不安與害怕。

老師提醒我，做每件事情，你心安嗎？你晚上睡的著嗎？

於是我理解了，但凡只是一秒的不安與恐懼，都不是我要的生活！他都是來提醒我偏離了道的軌跡。

我很清楚看見自己的兩個念頭，貪心想賭，內心卻有另一個聲音，難道這個錢我賺不回來嗎？

這個事件的撞擊，讓我看見自己貪婪想不勞而獲的心，神明告訴我，執著眼前的利，長遠來看真的是利嗎？「念頭決定未來」。

此刻我明白了，所有的事件發生，都只是為了讓我看見我的念頭怎麼跑，合道與不合道，感受會告訴我解答。

以前我沒有在修，我只想跟神明、跟老師要答案，但是高階靈動班助教結束後，靈開始不給我訊息，後來我終於明白，我所要的好，不是通靈力有多強，而是我的每一秒念頭都合於道，道才是我的底氣！

我很感謝我的神明，這段時間對我不離不棄，曾經我以為沒有訊息就是被拋棄，但現在此刻我終於明白，一切的經歷都只是為了要讓我合道而已，靈真的要的比我更多、更高級。

真的很感謝這段時間的經歷，原來能夠帶我從迷霧走出低谷的，不是天上掉下來的錢，而是我有意願堅持不斷學習讓自己更合道的心。

我在這段時間，學會了珍惜金錢，我開始記帳，我不幻想別人（老師、神明、所有人）應該要幫我，更不急切的等待一個現成的答案和人生成品，而是我真的不偏不倚的走在道上，在每個念頭中願意修正自己，繼續往前，讓所有不合道的思維修成合道。這是我這段時間從低谷走過獲得最大的禮物！

老師說中秋節過後我就開始轉運，在這之前我會經歷過黎明前的黑暗，現在我明白，轉運不是靠外力，而是我的頭腦我的思維，真的有意願想要用盡各種方式讓自己變好，讓道成為我人生的主背板。

一切的痛苦在理解後幻化成感動的眼淚。

原來一切都是如此的值得，因為我真正的明白了，也願意往前和我的靈一起共創，創造我自己的天地，這一切才真正是我的底氣。

 智耕心田- 潘韻婷- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

從小其實我就是個非常愛玩的孩子，印象中小時候愛騎車、溜冰、打躲避球，想想這些都是我很上手的項目。

長大後開始覺得遊戲變難玩，不愛讀書也不擅長讀書，所以覺得唸書的遊戲不好玩，念大學後開始賣衣服，一賣就上手，所以也越賣越起勁，後來也賺了不少零用錢。

一直到出社會開始學習當房仲，一開始不會不懂，所以玩的很痛苦，但是經過認真努力的學習，開始成交並且業績出色，所以也因此而有成就感。

呼應老師說的，人生要會玩才會覺得好玩。

想想一路走來，除了讀書，其他只要我喜歡的事情，每個過程我都非常的投入在學習。我是個不怕摔倒的孩子，從小就不怕，但是從什麼時候開始，充滿了怕和恐懼，就是不想學習的那刻開始。

忘記是什麼時候，我開始設定滿足點，好像人生至此已足夠，不再需要向上追逐。

心覺得成長是累、努力是辛苦，想想日子這樣也好。

一直到認識老師、認識神明，才又開始向上突破。

回想人生的每個階段，靈性總是帶我跳躍、帶我提升，從一個喜歡冒險的孩子，愛玩不怕受傷，長大後一個人提著皮箱開始擺攤的日子，到進入房仲業，每一個階段的結束與開始，內心都有一個聲音在呼喚我，我好想要過上怎麼樣的日子，每個階段內心都有聲音在呼喚我，帶著我往前，後來才知道原來是靈性。 

回想人生發生過很多事情，好的不好的現在看起來都沒有不好，只是讓我學會了什麼。而這些當時看似不好的事情，也只是要讓我回到正確的軌道上，繼續前行。

回想當初接店長也是，我想要百人團隊，我很清楚記得靈這樣告訴我，我內心有個畫面，有自己的團隊、有自己的天地，有自己可以制定遊戲規則的地方，有一群和我站在一起的人。

人生的每個階段，靈都會給我畫面、給我聲音，他會帶我穿越現在的自己，看看我的能力到哪裡，每一次的結束都是因為遊戲玩膩了想換個遊戲玩，而進入下個階段，而下個階段也因為不會而產生痛苦，因為會而感到快樂。駕輕就熟而想要跳耀！

一階一階的，靈不斷帶著我往上，尤其是認識老師以後，更加明確。

我看見靈的出現與相識，是因為我人生已經把自己操作到快要死局的分岔點，因為我的執著深入角色、對錯與立場中痛苦。因為我沒有更高維的智慧導引我走出痛苦，所以人生除了工作幾乎過的一塌糊塗，感情不好、家人不好、身體不好⋯等等。

所以也明白當時老師所謂的修緣，是靈在拯救我的生命，要好好珍惜。

老師不斷在演講中提到大富翁，其實就已經在協助我們對焦心態！人生本就是一場遊戲，只是玩遊戲的我「太認真了」！

我很在意輸贏，更在意在過程中有多少房子和銀子，我所在意的一切，遊戲結束都帶不走，所以是「人生」亦或是「靈命」，由我的心態和思維自擇。

老師說人生只有兩件事，會解決和不會解決的事，這句話超經典，因為真的是如此，所以我的人生一旦會解決的事情多了，就順了！不會解決的事情多了，就不順了。所以順不順是我的心態與能力決定的，今天一件事情不會，我可以當成是一次學習的機會，也可以覺得自己很倒霉，兩個念頭終將造就不同結果。

人生就很像一場鍛鍊，要長肌肉就必須負重，所以事件都像是我的啞鈴，當我有力量時便能輕鬆舉起，當我會玩遊戲才變成好玩。

所以人生是否是遊戲由我的智慧和思維決定，遊戲是否好玩由我會解決問題的能力與程度決定，所以總歸一句，還是回到「我」，所有一切的好與不好，都是透過修「我」而改變，讓會玩的靈性導引我這家公司，才有機會不斷跳脫、進級。

 智耕心田- 吳橞潣- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩 

會有「如何把人生遊戲變得好玩」這個問題的產生，是因為我們忘了這真的只是一場遊戲。我們太認真、太入戲了，所以遇到不如己意的事情，就容易覺得痛苦。

如果每個人都追求分分秒秒、無止境的幸運，這個世界其實也轉動不起來。老師協助我們看到，世界之所以能夠運轉，就是因為我的倒楣可能是別人的幸運，反之亦然。高高低低本來就是遊戲的一部分。

我們也忘了，有些事情之所以很容易上手，可能是因為這樣的遊戲已經玩過很多次；而那些不熟悉、總是卡住的地方，就是這輩子要修的學分。透過一次次的體驗和碰撞累積經驗，再把經驗萃取成腦程式，帶去下一場遊戲繼續玩。

對於一些事情之所以會執著，也是因為我們不甘願放手，太入戲之後，就忘了自己本來就沒有帶任何東西來。這些身外之物最後也都帶不走，真正能帶走的，是體驗過後留下來的經驗和智慧。

這樣看，好像也沒有什麼是真的「失去」。遊戲裡得到什麼、失去什麼，都是過程，重要的是我在裡面體驗了什麼、學會了什麼，又留下了什麼腦程式。

所以如果真的看懂人生就是一場遊戲，帶著學習的心去體會每一個高高低低的安排，就不會再有「要怎麼把它變得好玩」的問題。

因為好玩不代表每一局都要贏，而是不論輸贏，都有體驗可以萃取、有智慧可以帶走。當不再那麼入戲，人自然也就輕鬆了。

 智耕心田- 陳寧君- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

演講中，老師提到了我們現在所發生的事，都是千百次輪迴中的一次，就不會執著於現在這一次。

在轉換角色成為法官之前，我最擔心的就是如果我要將一個人判決第一次入監執行，我心裡會不會過不去。

可是在轉換角色之後，我發現並沒有自己想像的複雜，因為要入監與否，除了法定刑，更多是取決於被告是否符合緩刑要件、有無和解等等，而這些都是他的過往、他願意奮力一搏的意願。

我只是在被告生命歷程中為他過往行為做一個小結的角色，因為他的過往、他的意願，都不是我能左右的，既然無法左右，我就不需要把自己放得如此大，讓自己背負壓力，只要我符合法律規定、讓被告知道對他有利的減刑規定、勸諭和解，我自然是問心無愧。

也透過這些被告讓我更了解，如果把自己當被害人、怪罪別人害了自己，那現在的結果對只有這樣腦程式的被告而言，是剛剛好呈現出來的狀態。

也讓我更明白，入監不必然是結果，對於不願再學習、修正自己的人來說，才是結果；但對於萃取自己的經歷，從而學習、修正的人而言，反而是珍貴的經歷。

同樣的，如果我覺得一件事是結果、感到沮喪，也是藉此讓我察覺自己不願再學習、修正的念頭。

所以，生命中發生的每一件事，都不必急著定義成結果，而是去看看這一次的經歷，要讓我學會什麼、修正什麼，人生就不再只是等待發生好的結果，而是每一次都可以學習操作成好的結果～

 智耕心田- 李明澈- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

聽完如何把人生遊戲變得好玩，老師一開頭就破題說：「會問這個問題是因為沒有真的把人生當成遊戲」，把人生這場遊戲過得太較真，太執著於物質的得失，會執著物質的得失是因為沒有智慧看到精神的收穫。其實所有的幸運與不幸都是我的頭腦認為的好與不好，當我在處在這樣的維度時，內心就會起起落落，時而覺得幸運時而覺得不幸，幸與不幸是福禍相依，關鍵是解讀的維度是什麼，看到的就不一樣。

認識老師以後，看待世界的角度在潛移默化之中已經改變，原因是不再去看表面的得失是什麼，而是看自己在這個局的位置與能力是什麼，就像破解遊戲關卡一樣看到自己的能力哪裡不足、心態應對哪裡不對，又或是對事件的認知不夠完備，老師教我們的這套心法跳脫了對與錯、得與失，而是真正在玩一場自己升級的遊戲，每一個交手都會獲得物質或是生命經驗。

從過去的經驗我看到我沒有耐心經營累積，總覺得自己不平凡卻想找捷徑一步到位，核心想依賴他人快速得到能量，而在經歷這麼多起起落落，才發現最該好好灌溉的是自己，如何分配金錢、時間讓在規律合道的生活裡壯大能量，透過累積出來的智慧與人分享，執行與覆盤每日進度，謝謝老師、神明，改變了我的人生軌跡和思維，繼續操作前方的道路！

 智耕心田- 李晉- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

    我為什麼不曉得人生遊戲好玩在哪裡？每天就好像只是為了活著或是為了自己以外的事物在奔波、處理，用一種被動和不甘願的感受與搭配著這樣就好的心態，過著日子。這種方式本身就單調毫無趣味，當然會索然無味；直到認識靈，才開始讓這場遊戲真正的轉動。

    地球或這人世間，本身就像是一個開放世界，沒有人規定要怎麼玩，或是要達到怎樣的程度，一切都是看自己怎麼探索，想要往哪就往哪，以自己舒適、快樂為主就好。只是，我在探索的過程裡，我產生了要得到什麼才好、要做到什麼才對、要跟誰比較贏了才行…等等的思維，甚至抓著比較心、得失心、面子…等等的操作，給自己內耗不斷，才覺得不好玩、玩不了、不想玩；本質上就只是自己不會玩、不願學怎麼玩。

    就像一個事件撞擊而來，我不會處理就覺得被撞、好難、不好玩，或是想要一個東西，不知道怎麼讓自己有能力得到，就只是在想，那當然也不好玩。所以，學會處理不會處理的事、學會怎麼得到自己想要的東西的能力，就會覺得有趣。

    另一部分，人生遊戲就像老師舉例的大富翁，靈是玩家，我們是棋子，在遊戲當下獲得的財富與勝敗，就只是當下這局的結果，然後等遊戲結束，就只是開啟下一個局，繼續展開遊玩罷了。而好玩的部分是過程中的各種打鬧、運氣…等等。

    所以，我要怎麼把人生遊戲變得好玩，就是要真的清楚這是遊戲，一切外在只是經歷、體驗，我不執著擁有，也不執著失去，懷著學習和體驗的心，享受過程，留下經歷與智慧，把不會處理變會處理，自然就好玩想繼續玩！

 智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

「入局」

聽這部演講，感覺讓自己回顧了自己工作和人生的狀態，從考試準備當下的痛苦，到結束明白過程的樂趣和珍貴；到在內勤工作一開始也是，每一件事情都沒有頭緒，一步步摸索到理解每個專案怎麼去完成，甚至還可以自己加入一些變化，把工作變得好玩。賣蛋糕，過去因為為了錢，只是不斷地在算計，如何可以多賺錢、增加銷售量，當時的我很急躁、很痛苦；到後來我明白每次的出攤其實都是在交朋友、體驗而已，反而每次出攤的銷售量都比當時那麼用力還來的好。

從這些狀態的改變，我領悟到了什麼呢？

就是演講老師說的，我的人心用物質在算計，就會有幸運跟倒霉，因此開始痛苦；但當我明白一切的經歷都是為了增加自己的能力，而能力讓我去體驗不同的風景，我就開始不覺得痛苦了，甚至從中找出樂趣所在。

入局太深，因為不明白自己來到人世間的意義，遺忘了自己其實只是生命長途的其中一段，忘了這是遊戲。就像到了遊樂園，只會想辦法把每個設施都玩好玩滿，不會想說要把樂園的設施帶走，過程就可以好好的享受。

把人生遊戲變好玩，一開始能力不夠，但清楚是為了增加能力，所以一開始達不到目標，也會因為收穫了能力而感到快樂滿足；到後面能力具足了，自然駕輕就熟，遊戲也會有成就感，甚至也滿足了物質上的需求，遊戲也變得好玩了。

所以一切都不用準備跟用力，而是我明白每刻都享受其中，有意願去把事情做好（玩好），有這樣的心態，面對任何一個階段都會幸福快樂。

謝謝神明老師，讓我從操作的過程，一步步感受，再透過演講明白，自己問題卡在心態，重新整理，讓好的循環繼續越來越好。

 智耕心田- 證翰- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

這次的演講讓我學到：人生的遊戲之所以好玩，正是因為它有時順心、有時受挫。過於執著反而會讓人無法突破；如果能放下執著，把人生當作一場遊戲，我們就能在其中快樂學習，並體會到樂趣。

回看自己，我發覺有時感到壓力是因為我希望一次就成功。透過這堂課，我才明白「把一件事做到極致」和「想一步到位」之間的差異——做到極致，是在乎「過程」的表現；而內心渴望一次就成功，則是對「結果」的過度執著。

這份體悟不僅讓我弄懂了兩者的差別，更讓我重新審視了自己在補習班的成長，以及學生們的進步。我發現，每一個學生與我的互動，都在無形中提升了我的能力。教學有趣好玩的地方在於：去年我覺得好的課程設計，到了今年未必適用，因為學生不同了，整體的調性也不一樣。這正反映出我還有更多靈活應變與學習的空間。

我學會放下對結果的過度期盼，把專注力拉回教學與生活的當下。感謝這堂課帶給我的深刻啟發，找回面對挑戰的從容。感謝每一位來到我生命中的學生，成就我不斷升級，也感謝神明老師的安排和教導。

 智耕心田- 王絢臻- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

一直以來，我們是不是都把人生這場戲，演得太真、也太沉重了？

我們帶著既定的角色設定、滿身是傷的執著，咬著牙在生活裡過關斬將。我們以為只要夠努力、只要照著劇本走，就能換來圓滿。然而現實往往事與願違，事業卡關、婚姻摩擦、生活中的大小碰撞接踵而至。我們把自己撞得遍體鱗傷，長期在內耗中鬱鬱寡歡。

回頭看看，縱使物質生活再豐盛、成就再多，如果心裡失去了彈性，內心就始終感到乾涸，再多的擁有也填補不了那份疲憊。

聽了老師的演講，我才猛然驚醒：原來，我們都把人生遊戲當真了。

我們常常忘了，遊戲的本質是用來體驗、探索和通關的，而不是用來把自己折磨到崩潰的。當我們用玩家的心態重新看待生活，一切的卡關與挫折，其實都有了全新的解法。

在遊戲裡遇到不會打的、打不過的魔王，玩家不會氣餒，而是去研究攻略、調整策略。

人生也是如此。當我們遇到不懂的事情、難解的關係時，如果能放下自我防衛和抱怨，帶著一顆純粹的學習之心，把眼前的人事物當成最好的老師或教材，心態就會截然不同。把每一次的衝突，看作吸收資訊的機會；把每一個挫折，轉化為汲取常識與知識的養分，當我們不再抗拒，而是安靜地吸收、轉化，這些經歷都會一點一滴累積成我們真正的能力。

光有能力還不夠，更重要的是方向。

演講中最讓我醍醐灌頂的，是學會以合道的精神、觀念和思維來過生活。所謂合道，就是順應宇宙與生命的流，不強求、不對抗，在每一個當下做出最清明的選擇。

當我們用這樣的智慧去過濾生活中的雜質，我們萃取出來的將不再是苦澀與埋怨，而是通透與豁達。

人生這場遊戲，沒有絕對輸贏，只有我們用什麼樣的心態去體驗。

不再把挫折當作懲罰，而是當作升級的試煉；

不再用執著綑綁自己，而是帶著好奇與學習的心去探索未知。當我們學會這樣轉換視角，會發現內心漸漸變得飽滿、喜悅而輕盈。

原來，快樂一直都在，就藏在我們願意放下沉重、把人生當作一場好玩遊戲的那一瞬間。

謝謝神明！

謝謝二位老師！

 智耕心田- 盧曉玲- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

聽完這次的演講，再加上老師共修的解惑，讓我對人生遊戲又有新的認知，好像得到破關秘笈，想再重新好好體驗人生。

老師用玩大富翁的遊戲精闢的剖析，我們之所以會痛苦，是因為我們當真了，沒把人生當遊戲，我們身處在一個顛倒的世界，所有的一切都是假的，我們就像置身在迷宮，所有事件的碰撞，得到不如意、痛苦的結果，只是在提示我們走錯方向，在提醒我去做修正，這些看起來的苦，其實就像我們人生的指南針，指引我們去找到屬於自己的武功祕笈，是要成就我們神功大成的。

所以＂苦＂只是闖關的提示卡，它是要我們把不會、不懂的去學會、搞懂，建構能力、累積智慧，漸漸地讓自己遇到事件變成是享受學習、享受破關的感覺。所以如果事件來，我只看到物質的損失、命運的摧殘，告訴自己我不會、我就是爛，那就被它騙了、被玩了，生命的事件只是給我提示，只有自己才能決定提升晉級還是退出棄賽。

回顧過往的人生，在升學考試後因為伯母的輕蔑的眼神和言語，把難過化為動力，讓自我感覺良好的我，看到自己的不足，最後在高職考上大學。

從事保險時姑丈嘲諷的言語，後來也透過跟老師學習，讓姑姑、姑丈成為我最大的客戶。每個客戶的拒絕與問題，也都成為成長、提升自己的路徑。

緊密的婚姻關係，也碰撞出我的懶賴，看到自己沒有為自己的人生負責，再重新操作，拿回人生的主導權。

真的耶，回顧一切，當時以為的仇人其實是成就自己的貴人。

那些還沒走出來的，都只是自己的執著，執著自己好像沒那麼差、執著自己以為的對，執著自己的面子，聽完演講更知道自己阻礙了自己什麼。

以前覺得很多事按照自己的想法、步驟來行事比較有安全感，但那都只是用自己短淺的認知在操作，不願意學習，只想要萬事如意，但真正的遊戲是用開放的心胸，去面對萬事萬物，看到卡住自己的學習，接受生命給我的提示卡，去找到我人生迷宮的出口，專注自己、成就自己，讓人生精彩、發光發熱。

謝謝老師精彩又精闢的演講，讓我認知大開，謝謝二位老師協助我看懂人生遊戲，指引我合道的路徑。也謝謝神明精心設計的遊戲和安排。謝謝我的靈，協助、陪伴我一起經歷、一起玩。

 智耕心田- 陳芝君- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

去年對我來說，是人生變化很大的一年。那時候一直在處理婚姻跟賣掉房子，當下的我真的想把不舒適的事情處理，但內心還是會問自己，為什麼我的人生要有這麼大的轉變？其實是因為我害怕改變、害怕失去，我看不到自己人生的道路。

走到現在我才發現，當時的那些擔心其實都是多餘的，因為人心根本看不到未來。

離婚的當下，我覺得很痛苦，也覺得自己失去了感情，還失去了那個一直死守著、卻已經沒有溫度的房子。當我跳脫出來，看懂這段婚姻後，我才真的弄懂，離婚是正確的選擇，現在小孩給他帶也是對的。

因為這些當時以為的「失去」，反而讓我得到了一個以前完全想不到的生活。

現在我自己搬出來住，有了真正屬於自己的空間，可以每天打坐、轉靈台，也開始學習一個人生活。現在的我反而覺得自己很幸福，也有一種心安定下來的感覺，而這樣的生活，竟然是以前的我根本不敢想的。

我開始明白解靈老師常講的：靈性想的，永遠都比我們人心想要的多更多。

如果照著我的人心，我頂多只會租一間套房，因為會覺得夠住就好，也不敢讓自己去想更大的生活。

但跟著靈性執行，現在我住進了三房的空間，開始過著以前不敢奢望的生活。

所以我發現，不是人生不好玩，而是以前的我不會玩。

人心遇到事情，第一個反應就是害怕、擔心、怕失去，然後一直想要控制結果。但靈性帶我的方式，反而是先讓我去執行、去體驗，走過之後才發現，原來每一個改變都有它的意義。

一路走到現在，我越來越覺得，很多事情真的不用提前害怕，也不用一直想著會不會失去。

因為我們現在所看到的，永遠只是當下，而靈性看到的，可能是比我們想像中更遠、更大的未來。

所以我現在學習的，就是少一點人心的設定，多一點跟著靈性執行。

原來，人生這場遊戲不是不好玩，而是我以前不會玩，當我願意跟著靈性一起執行，人生可以比我想像的更好玩。

 智耕心田- 謝侑倫- 演講心得- 如何把人生遊戲變好玩

聽完這篇演講，最主要的核心就是「人生就是一場遊戲」。如果太認真了，就容易讓自己陷入在情緒裡面，看不清原來自己只是在玩遊戲過關而已。

想一想，如果沒有這些關卡一路到達終點，那我們的終點就是死亡，這一場人生遊戲不就沒意思了嗎？所以老天爺和神明才會設計各種遊戲，來讓我們去經歷和過關。

最大的問題點，往往是覺得自己很苦，所以才不想去過關。但是老師很清楚地告訴我們：當一個人事物讓我們覺得苦，那就是學習的機會來了，因為一定是我們哪裡不會，才會覺得苦。如果我會騎腳踏車，怎麼可能會覺得騎腳踏車很痛苦？只有當我還不會騎、不想學習，但又必須面對的同時，這時候才會有苦的感覺出現。

弄懂了這一個法則，任何事情出現在面前，就只有能解決跟不能解決的事，沒有什麼好覺得苦的；會覺得苦，只是因為自己把情緒帶進去了。

回想自己結過一次婚、也離過婚，在感情路上經歷了一關又一關，現在又即將結婚了。回頭看，真的人生就像一場遊戲、一齣戲；玩得好玩、演得精彩，身為主角的自己，才能真正享受其中的美好。

這篇演講真的很符合我自己的狀況與心境：我來到這個人世間，就是要來玩遊戲的。

 智耕心田- 鍾宛儒- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

聽完這篇演講，體悟到如何把人生遊戲變得好玩，其實就是遇到讓我痛苦的人，把對方當成我的老師。

我要怎麼學習我不會的事情？原來一直遇到痛苦，就是我不會的事情。

這讓我想到瑪利歐的電動，我小時候一直重複地打魔王那一關，死了幾百次吧！最後才把公主救下來。老師只是將情境套用在我們人身上，我在打電動的時候，並不覺得痛苦啊！

人心一直執著，就會陷入一種自以為對的情境，又因為得不到，也沒有如我所願，而產生無盡的情緒循環。所以入戲的我，就會以為當下全都無法改變，只因為我的想法沒有變。

如何將人生的遊戲變得好玩？用我近期的操作來套用老師這個心法，其實就會覺得是在玩遊戲。

我回到店裡，重新累積客人，我將自己歸零，但經驗值沒有歸零啊！我開始學習用 AI 做行銷，先做出來，先上傳到市場，不管我做得如何，我都可以再改良、調整。我看流量怎麼跑，再來跟靈討論接下來怎麼做。我有科技，也有靈可以探討，甚至能問會的人。

我最近也一直在學習辦事這項技能。我知道只靠靈感的我，如果不懂深入解惑，終究只能用我現有的方式做，成長有限。

我除了在山上看老師解惑之外，最近觀摩千智辦事，也讓我覺察自己要會引導，透過問題回問信者，找到核心，讓對方進入思考。

我在學習的過程中，反觀自己，敢不敢把自己挖乾淨，來看透事件本質。痛苦不是要把我困住，而是在提醒我：這裡正是我需要學習、突破與成長的地方。

所以，我不再只想逃離痛苦，而是要問自己：這個人、這件事，究竟正在教我什麼？我還有哪些能力可以學會？接下來，我願不願意先行動、再修正，每一次都轉化成自己的經驗值？

把人生當成一場可以不斷改變的遊戲。

 智耕心田- 樹曜- 演講心得- 如何把人生遊戲變得好玩

聽完演講，我最大的體悟在於心態的轉變，當我們不再把生活當成嚴肅的戰場，而是當作一場過關遊戲，許多原本過不去的執念，也就隨之雲散了。

人生不如意十之八九，痛苦往往源於對現狀的抗拒與求不得，，然而 老師提醒我們把視角切換成-學習。遊戲中最吸引人的地方，從來不是一路順遂地過關，而是面對困難時的打怪升級。把每一次的挫折當作學習的契機，痛苦自然轉化為成長的養分。

在人生這場遊戲中，無論是人事物的聚散離合，或是生命的轉折，都是必然的歷程。如果我們過度執著於某個關卡，就會像卡關的玩家一樣動彈不得。唯有學會放下、隨順因緣，才能在遊玩過程中保持一份悠然自得的從容。

世間許多衝突與矛盾，往往是因為站在單一立場看事情。如果我們願意跳脫框架，去體驗不同的角色，就會發現很多時候事情並沒有絕對的對與錯，只有立場的不同。這種同理心與角色轉換的智慧，能瞬間化解許多人際間的糾結。

人生如戲，我們既是戲中人，也是觀戲者。能在玩的過程中不迷失，在面對命運的安排時展現智慧，便能在遊戲人間的同時，活出通達的境界，而這場演講給了我一把打開自在人生的鑰匙。

 謝謝 神明

謝謝 老師

謝謝 我的靈

 共修心得- 杜詠宸- 為己愛己

今天的主題是為己愛己

靈動時有點憋屈的感覺

突然想起 小時候有一大段時間

其實我是很自責我自己的

因為我的出生 導致我媽失去了外公

雖然這不是我能控制的

但小時候的我 不明白為什麼會這樣

我只能自責我自己 要不是我出生

我媽也不會連外公最後一面都沒見到

而且我甚至覺得我應該不是杜家小孩

應該是撿來的

出生四天就被送去保姆家

到兩歲我才真正回到我家

但我回家 我很不快樂 

我媽總說 給保母帶兩年

回來卻是帶條狗回來

我回來被打很兇 由於保母沒有教導我

保母常帶我去卡拉ok. 

大人啃瓜子丟垃圾桶

我就會去撿起來吃 

我媽接我回家 給我吃飯我總是搖頭

她就會氣到丟垃圾桶 

我就會去撿起來吃

媽媽有準備我跟姊姊一人一盒彩色筆

我就是不要用我自己的

別人的總是特別好

跟姊姊搶彩色筆 不給我

我就咬她  當然又被打很慘了

由於我的行為都不對

我媽的教育 就是用打的要糾正我

但我內心其實覺得為什麼我回到家

一直被打 在保母家還比較快樂呢

保母也常帶我去跟別人打架 

打輸了我就會哭

還會跑去跟我阿嬤炫耀說 

今天帶出去 又打輸了 彷彿我是鬥雞

回想總總 其實我不懂得愛自己

因為我沒有感受到父母的愛

我甚至都會懷疑爸媽為什麼要生我

我媽也總說看我可憐

才把我撿起來疼

我爸總說我是智障 啟智班的

小時候的我內心很不快樂

但我選擇裝傻 白癡的過日子

每天就是吃跟睡還有玩

因為這樣我覺得很快樂

沒有被大人們打跟罵我就很開心

但其實我也不是責怪父母

天下沒有不是的父母

至少他們讓我有得吃有得睡的長大

這些都是經歷 

謝謝神明與老師

謝謝我爸媽

 共修心得- 林秋如- 為己，愛己

晚上靈動後，腦海中突然浮現一句話：「人不為己，天誅地滅。」

我感到十分納悶。

這句話在現代人的觀念裡，不都是用來形容自私自利、不擇手段的嗎？

帶著這份困惑，我打開手機搜尋，看著螢幕上的解釋

原來這句話的真正含意是：人如果不修養品德、不鍛鍊身心，就會天理難容。徹底顛覆了我的認知

以前，我總以為「為己、愛己」就是去吃一頓大餐，或是買一個名牌。但那其實只是在放縱欲望

當新鮮感過去，內心依然感到空虛。

直到這段時間，在我宗上課、不斷修正自己的思維後，我才深刻體會到：現在的我，真正需要的是顧好身體，並提升自己的靈性。

走在修正的路上，我想從以下這兩點做出改變：

一、 我過去是個掌控欲很強的人，很容易因為別人不順從而生氣、甚至批判。但現在我慢慢體會到，每個人來到這世上，都有屬於自己的功課。

別人的不順從、甚至是他們的錯誤，都是他們生命中必須經歷的體驗。

他怎麼做，是他的選擇；我如何保持內心平靜，才是我的功課。 

未來，我會把注意力放回自己身上，學會收回能量。

二、 以前的我非常容易緊張，因為我總是習慣預設無數個「如果……」。

但這段時間透過在我宗上課、靈動，以及自己在家打坐，我發現我的身體正慢慢放鬆，不再那麼容易焦慮了。

我漸漸明白，不論發生什麼事，那都是最好的安排與體驗。 活在當下，不去預設那些未知的恐懼。

這兩大方向，是我當下最重要的學習。

感恩這份覺醒，讓我真正開始學會「愛自己」。

 共修心得- 吳橞潣- 為己、愛己

透過帶同修的過程，感受到純然享受其中的愉悅，我了解到，其實為己、愛己，就是不委屈自己，讓自己享受當下，極致的展現和表達自己。不需要為了任何人變形，自然就不會產生不舒服。

我也更理解，每一個交手其實都是為了自己。但在每一次的交手裡，也可以回頭觀察：我在這個過程中，真的有做出愛自己的行為嗎？ 還是為了得到什麼、符合別人的期待，又不小心委屈或改變了自己？

共修時老師也提點我去思考：「我想成為怎麼樣的人？」我是我世界的主角，所以我要怎麼生活、怎麼選擇、想把自己活成什麼樣子，本來就應該回到自己身上。

對應到我最近的生活，我也感受到靈確實透過生活環境的改變、人際關係互動上的改變，買不同的東西、建構不同的遊戲，讓我開始認識自己的想要。原來很多時候，我以為自己很了解自己，但其實現在才正開始真正的認識自己。

從「我想要什麼」開始，到「我想成為怎麼樣的人」，再透過一次次的選擇和體驗，把自己想要的人生實際建構出來。能有這樣的經歷，讓我很感動，也更理解為己、愛己，不只是一個想法，而是真的落實在每一個當下的選擇裡。

謝謝神明、老師！

 共修心得- 潘韻婷- 為己、愛己

我是家裡最小的！今天在分享心得的時候，不小心脫口而出這句話，其實連我自己都嚇到，因為我真的已經快要忘記這件事情了。

以前常常聽大人說，我小時候很愛哭，說我從小脾氣就很壞⋯等等。而且我從小到大也很愛問為什麼，做事情總是很有自己的想法，不是大人眼中的乖小孩，所以小時候我就常常被罵、被壓制。大人總是說小孩子不懂你就不要講怎樣怎樣，說我的脾氣以後出社會會很吃虧，說我講話不經大腦等等。總之就是各種被打壓！

也因為在原生家庭得不到被認同，加上寄生在外婆家，所以從小就很希望被注目、被重視，所以開始學習當個「乖」小孩，才可以得到大人的疼愛，以前我覺得要孝順才會被喜歡，所以我很知道看人臉色，很懂得去討好重要的人，所有的家事也都撿起來做，因為這樣看起來比較乖，也想要聽到大人的稱讚，甚至喜歡被說孝順。

於是我發現我的壓抑是為了「換取」，我的演出是為了「討好」，所以我不自覺的到了一個環境，就會下意識的想要討好那個最重要的人，因為我很清楚知道資源在哪。

也因此我發現我上山常常都是問了要「演」好學生，其實是為了想要得到老師的認同，藉以換取更多的資源。

我也看見自己，當我帶著交換的心，老師所有的提點，對我來說第一時間都是害怕而不是提醒，我怕自己不夠好所以不夠資格交換，我怕自己演出的不夠完美，所以會被淘汰，我帶著我內心最深層對於生存的恐懼活著，為什麼要面子、要尊嚴，因為我把這兩件事和生存聯結在一起。

就像一個害怕犯錯的孩子，一犯錯生存線就會崩塌，不做錯事才有糖吃。

這是我看到從原生家庭帶給我的恐懼，至今仍然沒有拿掉。

其實我偶爾也想問老師，我不知道我是不是有胎中驚，因為打從我媽懷我開始，就沒有想要生下我，我帶著不安和恐懼出生、成長，更帶著不安和恐懼修行，我從小就特別害怕被丟下，也不喜歡被看不起，所以我很拼了命的想要包裝自己，更拼了命的想要讓自己的生活看起來體面一點，好像只有這樣，我才不會被丟下。

今天在導引師姐的時候，我感受到師姐有相同的頻率，在原生家庭中被壓抑的感受，一直無法真正為自己活出力量的感受，頻率一陣一陣的打過來，最後透過靈動結束的靜坐，師姐挖到自己的不快樂，是內心很想好好的為了自己活，而不是總是活在別人的眼光裡，那個內心渴望發光發熱的自己。

今天分享時，有師姐分享他看到的一段話，「能夠療癒我的不是時間，是我的視野與格局」，「我愛我自己，勝過所有人愛我」。這段話我聽了非常有感，因為這也是來到我宗以後的體悟，我終於願意承認我的不足，我也終於看見自己的無能，我更看見自己那顆從小就想用交換來得到的心，充滿了壓抑、怨言、不安與憤怒！

是老師教我用合道的智慧看事情，是老師點出了我的中毒！

老師教我的，從來不是卑微也不是討好，而是真的讓自己「有價值」，我知道從不會到會從來都不是容易的過程，但是只要有意願，生命中發生的任何事情，都可以變成建構在我身上的能力。

老師今天在解惑課提到，生命的任何事情都是來成就我的，我所有的過去都只是我人生的故事，如果沒有這樣的原生家庭也不會有現在的我，我所有的能力，都是在原生家庭的不圓滿中生長出來的，生命中所有當下認為不好的事，時間拉長看也都只是為了讓我回到正確的軌道上，所以人生的好與不好，不是當下定義的，而是我學到什麼定義的，也正因為有這些經歷，才能造就現在的自己，也因為明白靈魂沒有終點，所以此生靈要來經歷的一切，卻又不執著能帶走的一切，都是我所不需要執著的，我唯一能帶走的，就是我所學會的那些解決事情的能力，與這輩子經歷萃取的智慧。而真正能讓我感到快樂的，是一顆安定且無懼的心。

我所做的事情，即便只是那一秒不能讓我安心，我都不要去做，只要是能讓我增加能力與學會解決事情的，我都要去做，走到這裡，我已經不是要再求神明給予答案幫助我過關，而是我真的要去思考，我要活出什麼樣的狀態、過什麼樣的日子，才是長遠對我有幫助的，而不是只求眼前的物質與過關。

心很大，但是靈很高，心再大也比不過靈的高度與寬廣，我很感謝這陣子的低潮，讓我去經歷與感受還有收穫這些人生的體悟，這些對我來說，都是無比珍「貴」的經驗，也是我人生奠定安心與安穩的基石。因為我不再緬懷過去，而是透過這堂課深挖自己，過去只是讓我用來萃取成養分，而未來，是我思維和信念的組成，當我的思維合道，我就越能夠篤定的走在人生的這條道路上。

今天的體悟讓我感受到無比的輕鬆，原來挖自己沒有這麼難堪，原來承認也可以是一件很輕鬆的事情。

感謝這堂共修和Hanna ，讓我看見更深的自己。

 智耕心田- 謝誼霖- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩 

聽演講前，看了一部影片在講人生就像一部電影、由一個個畫面組合而成，一切都是被安排好的，對現在的我而言，這是一場已經被設計好的電影，是否當成遊戲真的就是體驗的心境。入戲了認真了就痛苦了，就如以前看電影會共振主角的悲傷跟苦，這都是我的人生當時的心情，有什麼才會共振出什麼，跟著老師看電影看出不一樣的心境，明白電影中的角色都是讓我更認識自己及可學習的素材，看電影給了我不同的意義也變有趣了。

從身心靈的角度，我明白一切為心照，因為靈比我清楚在玩遊戲，是心不明白所以產生了許多情緒及恐懼，從演講中我明白老師一直強調心靈合一的心境是多麼的重要，因為遊戲好不好玩全在於我的心，我的不安全感、恐懼害怕都是太認真也太怕失敗，另一個念頭告訴我，我已經在遊戲裏了，想這麼多有用嗎？我的心是用來感受的，有覺知有清楚的頭腦跟健康的身體才重要，最近神明牽引來的有緣人都在讓我看到這些的重要！

人生的遊戲都是在積累，就看我自己積累了什麼？有形的無形的？我以前都太在意有形的物質跟錢，以為安全感要靠這些來支撐，卻忘記這些的源頭是因為無形的智慧能力轉化而來，老師在演講中提到「無債感」，我的思維是很怕負債，以前買房子貸款就覺得欠債要趕快還，壓力很大，不知道是投資跟儲蓄，認知差異就整個影響自己的心境，後來才明白可以借到錢也是一種能力，死前到底賺多少錢才是好？欠債就不好嗎？把自己賺的錢用會投資自己才是好！

老師說純精神就會無債，因為當我清楚是遊戲是建構能力，所有情節都是讓我學習的素材，我只要專注在怎麼學會就好，是專注在學的過程怎麼會，結果是會了必然呈現的狀態。

最近在做香也有了不同的學習，透過製作、體驗、分享、回饋的過程感受到自己的心，不用設定純然學習體驗感讓我覺得很輕鬆，沒有預設才是最好的學習體驗，我也從過程當中看到心的思維認知最會框住自己，這些都是內耗，沒有框沒有得失心才能真正的輕鬆！

遊戲玩的是心境，不怕輸沒失敗就沒有不好的人事物！弄懂會覺得自己很自障，專注在輕鬆體驗就好，都是安排好的遊戲電影情節。

已經身在其中，就好好的玩，玩出自己想要的狀態！

 生活有感- 治維- 知足

昨天下班後，晚上跟老婆一起出門去新竹吃飯，挑了一家放在口袋名單許久的餐廳。

到了現場，我們兩個人一進門，就看到店面裝潢非常華麗，很有日式風格。坐下來點餐時，因為期待這家口袋名單很久了，心態就變成了「這個也想吃、那個也想吃」。在那個當下，我自己並沒有覺察到有什麼不妥。

點完菜、結帳時，腦海中突然冒出一個想法：「你吃得完嗎？」但當下的我只覺得：「難得來吃一次，應該可以吃完吧！」

就是這個「應該」跟「難得」，讓我最後吃得非常撐，甚至吃不完還打包帶回家。生食當下沒吃完，帶回家後再吃，其實已經不新鮮了。

今天一早我在靜坐複盤這件事情時，畫面又跳回了當下的狀態。我才發現，其實當時的我就是「什麼都想要」，但「吃的能力」又不足，根本沒辦法吃那麼多。回到家後，看到冰箱裡還有很多食物，心裡頓時產生了一種不舒服、不舒適的感覺，我也因此開始深入複盤這件事。

食物的本質是為了吃飽、讓身體補充能量。吃太多只是讓自己難受，吃太少又容易餓。

後來，我的靈告訴了我：「我是不知足。」因為我擁有了卻還想要更多，但能力又有限，才會感到不舒服、甚至痛苦。

能力是可以被建構的，而「知足」是對一件事或物處於滿足的狀態。我可以「都要」，但自己的「能力要跟上」。要知足，先要知己——了解自己的能力後再做決定，不要錯估，或者高估了自我能力。

能力不足並沒有問題，有問題的是當下沒有覺察，還硬要去執行這件事。

我的靈隨後給了我一段話，提醒我做任何事情前，要先了解自己的能力，並分清「什麼是想要？什麼是需要？」。

這堂課我之前也聽老師說過，在早上複盤時，這句話也從腦海中跳了出來。當下的我只是「這也想要、那也想要」，但「需要」是我真的有必要要那麼多嗎？我是為了吃飽，還是為了吃撐？

謝謝神明、老師，以及我的靈。

 共修心得- 陳思沄- 為己愛己

為自己皆是人性

己是一切從心來

愛己極致我是愛

己由通透從中來

 中壇元帥 題

今天整場靈動、腦袋非常空

我感受到人在每個當下、每個選擇、每個語言行為，其實都是「為自己」

只是自己有沒有覺察到而已

神明告訴我：

所有人都「為自己」

但不見得「愛自己」

要先意識到自己每個「為自己」的這個行為背後的核心

它其實就是人性、沒有對錯

當我通透這些「為自己」

再延伸自己的起心動念

進而去覺察這是不是「愛自己」

想到老師曾說過

「將事操作到沒有受害者、不會被反撲」

這包含對自己的身心靈

甚至是對自己有幫助

這就是「愛自己」

我也感受到

很常我自以為的「為自己」

其中是參雜著人心計算

更多時候其實是短視近利

而真正的「愛自己」

是長遠來看、是真正對自己好的思維和行為

神明跟我說這堂課「為己 愛己」

愛己、也是為己，把它結合為

「為了我要愛自己」

學會有智慧而不反撲的方式對待自己與周遭

練習將事情處理到圓融、圓滿

當自己通透弄懂

根本不需要刻意、而是自然而然隨時都是愛自己

練習帶著這樣的思維、操作於生活日常之中！

謝謝今天的共修

謝謝老師神明我的靈

謝謝共同學習的道侶

 智耕心田- 蘇千智- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

我感受到，我以前之所以會很痛苦，就是因為我只活得很「我」，用這一輩子現在感受到、看過的角度，就要來定義或是下結論。甚至是只感受到這個「我」，所以每走一步都是戰戰兢兢，很怕走錯一步就步步錯，讓這一輩子全都錯了!但是透過這篇演講再次校正，從靈性的視角看過去，其實我們以為多麼過不去的關卡或是傷害，都是在這漫漫時光中，多麼微小且不斷重複過的而已，其實真的沒什麼。這也像是在打電動一樣，這次玩死了，還有下一場阿!有了新的想法就來試試看阿!就是一場遊戲而已!對阿!人生就是一場遊戲啊!沒有誰規定該怎麼玩的遊戲!就是大膽的嘗試大膽的體驗而已!

而我也意識到，我會有恐懼與害怕，一部分是來自於害怕做不好，另一部分是來自於我覺得我只有這一條命。但是其實回歸到靈性視角，就會發現這些恐懼根本不重要!做不好就不斷的練習修正就好了!我就是害怕錯了這輩子就跟著錯，但是與靈性接通後，真的有種玩遊戲偷作弊的感覺!靈會傳輸過往經驗或是分享他的累世經驗給我，讓我明白也讓我可以學習。也因為開始與靈站在同樣的視角，我也才發現生命的可能性是真的無限多，都是自己的思維障礙自己，讓自己活得很狹隘!也因為拉高到靈性的視角，也才真的明白，在與靈性的每次對話中，靈性的鬆弛感從何而來。因為明白了一切都是在玩遊戲，透過玩遊戲來看見自己校正自己，所以才能如此鬆弛的面對一切!而我也開始真的感受到生命就是一場來與自我對話發現全新自我，並突破自我的一場遊戲!

感謝眾神與老師，讓我能夠用全新並且輕鬆的視角來面對世界，讓我可以重獲新生!

 共修心得- 李雅莉- 為己、愛己

這週真實面臨送女兒到學校住宿，原本自認心理建設足夠、情緒表現得宜也做到不給孩子帶來任何牽絆，然而今天上山途中，才意識到這幾天只是自己的佯裝。共修時發現自己還是習慣為了周全而刻意無視、壓抑生命中因真正在意的人事而起的真實情緒。但差別是現在的我能更快自我感知，是因為想保護孩子不希望她有絲毫心理負擔，相對也是一種自我防禦怕自己陷入悲傷中，更讓我意識到自己對人世間的種種掛念與羈絆竟已生出一股厭倦的感覺。

今天的理解是有些覺察一念之間也有些體悟需要時間，真正的通透並不是強行抹去感受或刻意壓抑而是坦然接納所有的發生，允許自己悲傷、不捨、放不下、也允許失落空虛隨之而來，但不被這些長時間囚禁。孩子們帶給我的不只是最初始對人生燃起希望，更深的是一場雙向照見，讓我同理體會媽媽的艱辛、也讓我漸漸觀懂如實的自己。寸步不離陪伴孩子們成長的過程我也在經歷不同階段一次次的目送與放手，她們喚醒了我內在的覺知生命終究是一場自性自度的修行，不僅僅是為了孩子更是為了回歸我自己。

心裡像是空了一角，平添加重了夜晚車窗外微涼秋意，讓我更深的覺察到自己好像總是依附在別的個體尋找堅持活下去的理由，不是生活、能力上無法獨立而是內心深處始終在尋求一處情感的依歸棲所。從小為了守護媽媽的生命而活，婚後孩子成了必須堅強的依託，甚至早已想好未來照顧媽媽終老就是我今後存在的意義，從未真正想過只為安頓自己、只為自己自在而活。

謝謝這堂共修課讓我再次學習看見自己與在心裡跟自己和解，告訴自己多給自己一點醒悟的時間，沒事的，流淚悲傷不捨不是軟弱只是在經營愛的過程中會出現的溫柔不速之客，應驗了生活無處不是道場，日常點滴、每個心境的起伏都是內心自我修煉。

 共修心得- 李奕辰- 為己、愛己 

對的事情持續做

跑頻了就來調頻

抓回核心為自己

和己衝突見核心

層層撥開不包裝

助己達到真想要

玩好遊戲更進階

        玄天上帝題

這次的共修主題是為己、愛己

一開始靈動之後

馬上忘了剛剛主持人說的主題

只收到神明問我“我想要甚麼？”

神明讓我感受到

人一定都知道怎麼做對自己是好的

可是為什麼沒有這樣做

就是因為沒有去看見

自己真正想要的是什麼

所以要怎麼真正愛自己、為自己

我要先知道我要的是什麼

我才能不斷回來對焦

幫助自己達到自己要的目標

最近非常特別

感覺是不曾出現過的客人

例如上次帶上山問事的信者

以及昨天來店喝特調的客人

明明都講解的非常仔細

也確定這些品項

可以提供甚麼服務

但她們都還是照自己腦中的想法

覺得你們怎麼可以這樣

欺騙消費者

我試著去萃取這幾個事件

我發現她們的共同點都是

“希望世界符合自己的想像”

其他的就全盤否定

那對我來說呢

我一定也是用這樣的心態在過生活

所以才會吸引來這樣的人

來到我面前

看見500倍的我

就是這樣子

陷入情緒裡面

看不見事情的真相

感謝神明的牽引

讓我了解到

如果我想要成為心靈老師

我就要學會覺察自己的情緒

並且幫自己解惑

每個有情緒的人內心都有一個

“為什麼”

看見、接受然後學會處理

謝謝神明老師我的靈

還有陪伴我一路成長的道侶

  智耕心田- 廖佳欣- 演講心得- 如何把人生遊戲變好玩

聽完老師這場演講，我看到自己以前玩人生遊戲，常常不是在破關，而是想用自己的方式達成很好的結果。

遇到事情不如預期，會一直想證明自己是對的，腦袋都想在「怎樣才沒事」。

老師讓我看見，人生會不好玩，是因為自己把輸贏對錯看得太重。所謂的關卡，是我不會不願意學習累積而來的，以後再遇到卡住的地方，我不用糾結「為什麼會這樣」，去思考：「我哪裡不會？」

不會，就學；做錯，就修改。別人跟我不同，不代表我要去改變對方，而是讓我看到自己該學習的地方，這件事要提醒我什麼？

人生遊戲，真正好玩的不是一路贏，而是每一次都能把自己卡住的地方破解掉。當我願意學，事情就不再只是事情，而是讓我增加能力的機會。

 智耕心田- 莊凱男- 演講心得- 如何把人生遊戲變的好玩

老師在半年前也曾經叫我們寫聽完這篇演講的心得。

現在再回頭看一次半年前寫的心得，

可以明顯感受到現在自己心境的不同。

這半年來的操作，

讓我真的更加深刻體悟到是靈來體驗這個世界。

以老師在演講中提到的「大富翁」遊戲為例，

當我選擇了某一個遊戲角色，

這個遊戲角色就是我在大富翁世界裡面的投影，

這個角色就是我的身、心。

而在現實世界中的我可以給遊戲角色任何指令，

這個在現實世界中的我就是遊戲角色的「靈」。

在遊戲中我會說是現實世界的我在玩這場遊戲，

而不會說在遊戲中的角色在玩這場遊戲。

法則一致，

在這個現實世界的投影是我的身、心，

而構成「我」這個公司的第一個股東-----「靈」，才是真正「我」的指揮者。

其實真的是靈來到這個世界玩遊戲，

是身、心搞不清楚狀況，做出反客為主的行為。

我記得老師在上次閉關的時候講到「看待」。

當時老師提到我們的靈都已經學會了，

是心、身還沒有學會，

但是靈也學會看待了，反正祂們在這邊該學的都學會了，

這輩子就這樣子了也沒差，反正下輩子再換一個肉身，

一樣可以把從老師這邊學到的道拿去用。

是身、心只有這輩子短短的壽命，要怎麼做就看你們自己的決定。

這時候腦海里又出現千智師兄給我的勉勵-----

當我越有錢就越靈活，當我越靈活就越有錢。

這幾個月的收入比前幾月還豐厚一些，

但我真的沒有想到要去哪裡找案件，

也沒有想到要去哪裡賺錢，

就只是單純想到要把事情做完、做好，

我答應別人的事情，縱使是無償的，

我也盡力做到我目前能力能及的地步。

有沒有賺到錢是另外一回事，

但可以從中得到協助他人之後的成就感，

反而讓我的心靈更加飽滿。

雖然目前的生活狀態還沒有辦法達到完全不在意收入。

但我覺得自己好像有一點點觸及到一種奇妙的感覺，

那種感覺難以言喻，

如果真的要形容的話，

應該就是我知道我以後可以賺很多錢，

但是那些錢本身以後無法帶給我心靈上的能量，

真正心靈上的滿足是來自於在別人心目中創造價值，

至於錢不是去賺來的，而是創造價值之後自然而然產生的。

我也不知道這種感覺究竟正確與否，

我也知道當我這樣子講的時候，

一定會有事件發生來測試我是否真的通透這些道。

但沒關係，我知道我正走在正確的道路上，

就是把事情做好、做好，好事自然就會發生。

 共修心得- 劉千瑀- 為己、愛己 

這次的共修靈動過程，我體會到「愛己」是時刻記得把自己的能量收回來，內觀自己的所有狀態；「為己」則是把能量收束完整後，篤定地將這股能量集中運用在突破思維框架、學習與執行上。

這次瀞云師姐真的幫助我非常多。因為我的玄天才剛出來沒幾天，她引導我的靈在教我一些我所沒有的東西時，我馬上就連結到：原來我真的沒有「勇敢地要」這個技能。因為我一直都是想要卻不敢要，一直以來都是逆來順受，所以活得很壓抑。

然後馬上就收到一個訊息：要愛己，就要勇敢地要，才能活得更輕鬆、愉悅。

接著，我的玄天告訴我：

「把小時候的想要要回來！我們現在做得到，我們能夠自己給自己，不需要去依賴任何人來給予。把過去壓抑的所有慾望都喊出來、要回來！不是想要把心中這塊大石頭完全震碎嗎？把那些壓抑全部大聲喊出來！！！」

我就順著靈的引導，做完所有的動作。在過程中，靈一直要我慢下來、穩扎穩打，連練拳都是慢而精練的。

在踏步出拳的過程中，瀞云師姐沒有告訴我「不要怕痛」，而是告訴我：「痛沒關係，靈會帶你越踏越不痛。」真的踏到後來，就不會痛了。

這一股溫柔的引導讓我知道，痛沒關係，我們承認它、接受它，讓自己放輕鬆後，靈的引導就不會讓你痛。

也在瀞云師姐的引導過程中，我感受到神明們滿滿的愛。其實在跟老師和師兄姐聊天的過程中，我隱約知道神明是真的很疼我的。但藉由這次的共修，我又更深刻地體會到神明那股疼愛孩子的能量。

我的心中真的是充滿無限的感恩。雖然在共修前幾天，自己靈動完就已經有滿滿的感恩的感覺，然後到了大殿五體投地跪下感恩眾神，但我還是有一種心中充滿無限感恩、怎麼都感恩不完的感覺。

也讓我深深地體會到：神明都這樣疼我了，我到底有什麼理由不好好愛自己？也沒有什麼理由再壓抑自己，讓身體變得這麼差了吧？

所以，不需要害怕自己有負面情緒。我們承認它、接受它，自然就能夠呈現出自己真實的樣子。心中就不會有壓抑和拉扯，也就更不會有痛苦出現。

在出拳擴胸、發出聲音的時候，我的氣感覺都是分岔的，也不飽滿。結果在 Jeco 過來協助引導，傳達那股集中、飽滿的氣的頻率時，隨著那一聲「哈！」，我瞬間就收到了！

學到這個頻率後，我也跟著一起練習這個頻率是怎麼發出來的。一次次練習後，我才懂，原來是將能量收束後，再集中發出去。

這個頻率真的隔天馬上就能使用在打掃上。加上瀞云師姐說的、那個篤定的「哈！」，我才知道，原來篤定可以讓自己更有效率地做完每一件事，才不會覺得虛虛的，又要來回擦好幾遍，更浪費時間。

也因為學習了這一股篤定的能量，讓我的體態看起來也更有自信了一點！

謝謝我宗眾神明

謝謝老師

謝謝師兄姐

謝謝瀞云和Jeco

謝謝我的靈

  智耕心田- 陳羿霖- 演講心得- 如何把人生遊戲變好玩

聽完老師這場演講，我發現以前知道人生是場遊戲的道理，但真的遇到事情時，還是太認真、太在意輸贏、面子。

事情不如預期，就容易有情緒，急著抓著自己的對、急著想把事情處理成自己要的樣子。現在回頭看，真正卡住的是自己的執著。

老師提到「塞翁失馬，焉知非福」，讓我更明白，很多事情還沒走到最後，根本不知道是失去還是得到。既然劇情還沒走完，我又何必急著下結論？

所以現在遇到不舒服的事，我會回看自己：這個關卡，我卡在哪裡？與其糾結結果，不如好好學習處理。

人生好玩，不是因為一路順利，而是遇到不會的地方願意學，卡住了就回看，做錯了再調整。當我不再抓著輸贏，反而多了空間去看見自己，也更能享受這場人生遊戲。

謝謝老師、謝謝神明、謝謝靈。

 共修心得- 謝侑倫- 為己愛己

以前常聽人家說要為了自己而活、要懂得愛自己，但這些話聽起來往往就像在喊口號。誰不知道要愛自己？誰不知道要為自己而活？但往往做出來的行為既不是愛自己，也不是為自己而活，反而常常是在害自己。

回看過去的我，其實是一個愛惹事的人，但我當時並不知道這樣的行為就是在惹事、在害自己，而不是愛自己。以前跟另一半相處，有時候會為了反對而反對，或是說一些話去刺激對方、讓對方不爽，自己就覺得好像贏了；但這種贏其實是輸了，也失去了很多。

所以現在開始懂得什麼話不能說、什麼話沒必要說，什麼事不用做、什麼事該做、什麼話該說，進而去讓自己變好，也讓對方覺得舒服。這才是愛自己，也是為了自己。

就像老師常教我們的「先給予才有所得」：如果我給予對方的是大便，我自己也會吃到大便；如果我給對方的是黃金，我自己也能得到黃金。

其實為自己、愛自己，就是對自己負責。當我的所作所為都合乎道的時候，就不會對別人造成負面影響，也不會招來反撲，那才是真的愛自己。

今天在解惑課的時候有很多問題，老師都能一一解答。後來我在這些問題和老師的思維中悟出了一些邏輯：

每個人的核心都有自己想要的東西，而在索取的過程中，往往會想要無條件被照顧，當得不到的時候，甚至會覺得自己是受害者。

在解這些人生課題時，其實只要脫離受害者心態，並且了解每個人的起心動念與所要，就能看清並解決困在其中的盲點。

越來越能理解老師所謂的「公式」是什麼了。其實當我們越了解人性，這一套公式自然就出來了。

謝謝神明，謝謝老師。

 共修心得- 張瀞云- 愛己，為己 

今天在導引同修時，感受到對方的急躁，反應出我的急躁。那種急於想要趕快好的心情，我非常的深刻，因為自從來到我宗後的每一天，我都是抱著這樣的心情在修行。當時的挫敗感很深，因為一直達不到我理想的成長狀態，一直覺得自己怎麼這麼糟糕，都無法成為更好的自己，總是來來回回，陷在一個進步又退轉的恐怖輪迴裡。直到我開始轉念去看見自己的成長，並且開始接納自己真實的念頭和想法，願意停下來給自己時間和空間去摸索與弄懂，這個轉變才開始將我一步一步的慢下腳步、穩定步伐、自信的邁向我想要的人生。

所以在導引的過程中，我將自己的淬煉過程分享給同修，就好像我在帶著一年前的自己在共修。我想著：如果現在我回到那時候的自己，我會怎麼帶她？我會要自己慢下來，先穩定氣息，並帶著自己靜下來，因為唯有這樣才能真正感受到靈。我會給自己一個核心精神，就是把心靜下來全然的感受內在靈性，因為… 透過感受認識靈是有生以來最美好的事情。我想把這個經歷分享給別人。

最後我收到一段訊息，也是非常好理解的一段話，就是真正的「愛自己」是從願意開始了解與接納自己開始。當開始了之後，許多情緒背後的起心動念會一目了然。看見後，結合老師傳遞給我們的智慧，我去找到合於道的思維，「為自己」徹底的改變。譬如我順勢去扶同修起身時，另一位師兄告訴我不能這麼做，當下的我產生的情緒，我去挖看是我覺得被指錯有尊嚴面子的問題。但我更深的去看這件事情時，最終我當助教的目的是學習，如果我因此而沒去了解到做這件事情會造成的後果，那是我沒有學習到而損失。所以我下課後去向師兄請教，他告訴了我原因之後，我就明白自己當下的問題在哪，進而在下一次引導時，我能更清楚怎麼做更好。這就是愛己、為己，做一切事情的出發點都來自於此。

感謝神明、感謝老師、感謝我的靈！

感謝主持人與同修，促成這美好的共修課程與領悟！

 生活有感- 張瀞云- 資源的運用、對於錢的觀念

世界上的資源是有限的，而且是已經分配好的，所以當我因為恐懼，而不願放掉手中握著的現有資源，那麼我就無法獲取世界上其他我尚未開發的資源。所以為什麼有的神明會說學會花錢就會變有錢，意思就是說當你把這個資源放掉，例如金錢，你就能夠獲得你尚未掌握、認知以外的資源。

一開始我會覺得那我就放掉我現在握有的卻不屬於我的資源，譬如說家裡幫我準備的便當，或者是我媽媽的信用卡，但當想到要放掉時，我會感覺到胸口這邊有點沒有安全感。

後來收到佛母的訊息，告訴我：現在還可以讓你掌握媽媽信用卡的這個資源一年的時間，因為那個資源本來目前就還是屬於妳在支配的，但是當你日積月累更多世界上其他的機會與資源的時候，握著的這個資源自然會放下，因為妳擁有的時間有限（每個人都一樣），所以等於這個資源的支配是用我的時間換來的，但是這個過程當中我學習如何跟媽媽應對，了解她的腦程式，並且帶著舒服放鬆的心情陪她聊天，對我而言是一場舒適的交易，心裡反而沒有太多的負擔。

所以我開始懂得，不是放掉我現在所有的資源開始，而是在建構新的資源時，當舊有的資源因此掉落，我不會感到心疼或者是失落，而是明白這就是宇宙的法則。

謝謝靈的教導！