重複調整生活息
複查自己的道路
一切都是為了己
健康才是最重要
土地公 題
最近因為工作的關係，作息開始嚴重失衡，一週幾乎天天都要到半夜一、兩點才到家，洗澡後才能入睡，即使白天有補眠，身體依然感到疲憊，怎麼睡都睡不飽，整個人變得沈重而遲鈍，但更重要的是，我沒有在第一時間覺察與調整，反而讓晚睡變成習慣，甚至拖到11點後才願意睡覺。
直到靈提醒我，作息該調整了，身體需要固定的休息時間，晚上10點前就要入睡，當輪到我照顧小孩時，我開始跟著他們在9點左右就寢，隔天一早起床，準備早餐、開車送他們上課，這樣的節奏，反而讓白天更有精神，也更能專注在工作上。
我也觀察到，公司許多年輕的同事在成交之後，身體開始出狀況，往往需要1～2週才能恢復，這讓我更深刻體會到健康，才是能走長遠的根本。
最近師兄姐們開始進行減重比賽，雖然我沒有參加，但我選擇「看齊」，開始調整自己，重新檢視飲食，不再隨意進食，而是把「對的食物」放進身體裡，也跟著解靈老師、潘婷一起調整飲食習慣，身體變得輕盈，制服褲也開始變得寬鬆，但我很清楚我的目標不是減肥，而是讓身體回到健康的狀態。
謝謝神明、老師、四大靈
這次的共修因為天氣的關係，主持人讓大家站樁，也發現藉由站樁看到很多由內而外散發出來的心性和特質。
也讓我回想到自己從開始站樁到現在的過程，曾經也有站到很快就進入狀態，但這二次閉關時的站樁，就發現自己沒有很進入狀況，身體會不自覺地往前傾，在老師提醒後才做了調整。也看到自己自我覺察的部分還要加強，不舒適就要立即調整，而不是為了面子硬撐或讓自己用合理化的方式去適應不舒適。
後來發現，在生活中，不管像是我們在做業務的工作或是經歷不同的事件，每天不管是身體、情緒狀態…都不會是完全一致，但在重複的業務工作、面對不同的人，是否能在一次次的經歷中去看到自己的變化，去調整到讓自己身心都舒服的狀態，到最後都能自然動態地調整，進而形成本能反應，讓心境最終都能歸於寧靜、自在。
所以我慢慢體會到，重複其實不是一成不變，而是每一次都有不同的自己在其中，不論是站樁或日常生活，只要願意多一點覺察、多一點調整，就能在看似平凡的過程裡，一點一滴讓自己變得更穩定、更自在。
謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈
重複本質是中性，但我發現我對於重複有著中毒的思維，總認為重複是沒有進步，所以重複的事我剛開始接觸認為很新鮮，久了之後就維持，沒有重新復盤再修正，所以是我自己心境出了問題，才導致感覺重複是不好的！
所有的傳統產業，都是將生產線規劃好，接了訂單後，重複的生產，這樣培養出一隻又一隻的金雞母，所以重複是一個習慣，當把好的事操作內化成為習慣，重點是累積大量的參數，才能夠量變產生質變！
我就看到我自己，沒有把重複持續操作的心態是過了之後沒有再次復盤，沒有把過關的思維內化成自己的思維，帶著僥倖和不求長進的心態，總希望過了就好、這樣就好，可是真的這樣就好嗎？沒有耶，反而是人會虛虛的，因為還沒有將能力全然操作成自己的能力，還只是外掛而已！
就像是之前老師提醒我，開餐廳不就是要持續去市場進貨才有貨能販售，而出詩辦事不就是要持續打坐靈動提升靈性和智慧，才有貨能出，而這些重複是一定要的，沒有重複就沒有東西賣，人家就沒東西買，那還開店幹嘛？
透過共修讓我再次看到自己，每一個事件、每一天、每一個結果都要重新復盤檢討，才能透過重複操作達到自己要的結果，這樣越操作越愉悅越有成就感，也就越會想要重複再操作！所以操作到不好玩，就表示自己還沒操作好而已，也是讓自己有機會再次修正成好玩的契機點！
我發現我自己的執著，是內心一股自卑所衍生，而這樣的自卑源自於從小被打壓所產生的信心缺乏，進而幻想出一個認為的好，而我要呈現這樣的好才可以；核心的本質就是不承認與不接受自己的無能，以及沒用的傲氣，所以就捍衛當下我自認為要會的事情，或堅持我的想法也是不錯的呈現，甚至認為要達到世俗的某個點才是對。
然而，我越是這麼做，就越是把自己往死裡推，反倒留下更多的不舒適卡在腦袋裡、壓抑在內心裡，然後等到類似事件出來時，就被共振，就在當下更緊張、更用力、更執著在裡頭。原來，我的執著不過是在捍衛自己的無能，不接受我不會，幻想一個我認為的對，毫無意義的傲骨。
而透過今天共修的靈動過程和老師之前傳的開竅影片，我瞭解到我在別人眼裡根本沒那麼重要，一切都是我自己在打壓自己、我自己在搞自己，執著在自己的幻想真的很搞笑，也很累、很無聊和愚蠢。所以，根本不必再幻想，也不必執著，就這麼輕鬆在學的過程。謝謝神明、老師、我的靈。
重複之中深愛己
覺己不適便調整
生活不是硬操作
柔柔軟軟心舒適
長長久久適更遠
瑤池金母題
今天共修老師講解重複的精神，老師說「重複做，錯了就再調整沒關係」。
我從小就被教育「錯」，是很丟臉、很不好的事，做錯事會被罰、被罵，所以害怕犯錯，但其實錯只是為了調整為對的必然過程，而這個對對我來說就是「舒適」。我如何讓自己在生活中保持舒適的前進！
今天神明讓大家站樁，透由站樁我體會到人生其實就是站樁的縮影，不管外界發生什麼事，我的心是靜的，我專注在我自己身上，感受我的每個呼吸、每個動作，不硬撐、因為硬撐撐不久，不用力、因為站樁不是用力，是全然的鬆，讓氣流把我托住！
回到生活，我要學會輕鬆自在，就是在每天不斷重複的生活中，調整到讓自己最舒服的位置，隨時關照自己的感受，而不是用硬撐讓自己痛苦，學會快樂之前就是學會愛自己，愛自己就是讓自己的思維可以合道！
感謝神明、感謝老師，今天共修很精彩。
這次是第二次站樁，當呈現抱樹的狀態，有一股溫暖的流進來，收到訊息「持續用理解、傾聽和溫暖與人交流，不斷的練習，可以從中去領悟要帶給自己建構能力的方向」，發現自己其實知道對方的要，但有時候我會有反骨心態就會去反向操作，產生抗拒心，因為這樣的操作，會讓別人搞不清楚我在幹嘛，反而還會造成彼此之間的誤會，記得在初階的時候，老師說「自己想要就表達出來，對方又不會通靈，然後要對方猜，怎麼會知道你要幹嘛呢？」，抗拒的腦迴路對我確實沒有幫助，然後又想要被理解，整個操作自己都變得怪裡怪氣，這樣怎麼可能會得到自己的要，自從被老師提點後，漸漸的在改變自己，說出自己想表達的話，但發現，原來自己很不會說溫暖人心的話語，在別人耳裡是批判，呈現出讓人覺得攻擊的語言，又得不到自己的要，所以一切的操作，就是箭頭指向別人，然後覺得自己很厲害。
後期我就開始改變學傾聽，想說換個方式去操作，但自己又變成另一個執著方式，搞得自己能量越來越消耗，又無法讓能量回流自己身上，就會氣自己怎麼沒辦法處理好重複的事件，神明說「不要遇到不會處理的事情，自己就想停止」，就像站樁時，腿部會酸，但不斷的調整自己，後面享受的是舒暢的感受。
心得分享時，神明提點「情緒來了就換位思考」，確實用了這個方法，把自己的認知先拿掉，先去理解並贊同對方，原來這不是輸了自己，反而可以得到驅動別人一起完成的狀態，所以知道自己要學的是靈活運用不同方式來到面前的人。
很開心有神明、老師、靈和同修的幫助，一步步在解開自己，當自己願意改變，一切的經歷，是真的讓自己變得更會輕鬆。
這次的共修，主持人一開始就導引我們站樁，我感受到這次的我不再像以前那樣腳無力、一直抖動。靜下來才覺知到原來是因為我這段時間有在練皮拉提斯，重複地把核心練強，把腳力練穩。我突然有一種很直接的感受就是，原來「重複」的累積是真的。
老師也常常告訴我們，對的事情，就要重複做。一開始聽覺得很簡單，但回到店裡、回到操作現場，我才真的慢慢懂。 從店面管理、湯頭試喝到食材試吃，我發現其實很多東西不是做一次就好，而是要不斷地做、重複地做。重複不是無聊，而是讓每件事都穩定。像湯頭，不是今天好喝就好，是每一次都要確認才能知道是否是我們要的味道。 像食材試吃，不是試過一次，而是一直去確保它的品質。像店裡的流程，也不是設計好就結束，而是也需要不斷地調整。
還有出詩結緣這件事，老師常告訴我們量變產生質變，當我開始一直做、一直做，它慢慢變成一種自然的流動，不是刻意要做給誰看，而是變成我們店裡的一個狀態。自己也樂在其中。這陣子操作下來，我其實有一種感覺是滿美好的。不是那種很用力的忙，而是事情開始有它自己的節奏，我只要一直把對的事情做好、做好、再做好。也慢慢懂老師說的「重複」不是停在原地，而是在同一件對的事情裡，一直讓自己更清楚、更順。
現在的我回頭看，反而覺得這樣比較踏實。不是一直找新的東西，而是把已經對的事情，好好一直做下去。
重複的感受是好是壞，其實是由自己定義的。如果只是日復一日地重複操作，毫無改變，遊戲就會變得不好玩；但如果每一次都帶著不同的想法去做，重複也能變化出不一樣的體驗，就像一步一步在進階。
現在回頭看，站樁一直都是我的大罩門。記得剛開始時，我連三分鐘都站不住。老師說過，站樁會反映出自己身體哪裡不舒服。最早不到三分鐘，我的小腿就大抽筋，腰也酸痛到不行，甚至站都站不直。那時候我只是單純承認自己身體差、有舊傷，卻沒有做出任何改變。之後幾次的站樁，也都是混、混、混過關，人像蟲一樣一直在動。
還記得有一次站完樁，老師說：「小熊身體差到爆。」那次回來，我突然想起老師曾說過的一句話：「妳為了自己做了什麼？」從那時候起，每一次站樁都像是在做自我檢測。我開始整脊、泡腳、按腳，學著對自己負責，因為我想變好。透過一次次的站樁，不斷調整生活，讓自己慢慢煥然一新。
透過這次共修，我領悟到：同樣的事情，可以被我視為重複，也可以是一場場全新的遊戲。與其和別人比較，不如和自己比，一次比一次更好，自然就會持續往更好的方向前進。
謝謝神明，謝謝老師。
課程是站樁，早上才和敏君聊到想體驗看看，沒想到馬上就有機會體驗了！
第一遍，師兄姐來協助調整姿勢。
第二遍，師兄姐提醒練習感受氣的循環，通則不痛。
過程中持續感受到肩膀痠痛，調整後舒服了一下下，但馬上又開始酸痛。
修正才能走更遠。
神明問：「你要一直重複不舒服、重複忍耐嗎？這是你要的嗎？ 」
我不要！我要越來越舒服，用無畏、舒適的方式去面對事件。那就需要重複去復盤事件、持續修正，才能走出不舒適。
共修結束後，引導的師姐來和我說，平常在生活和工作是不是很壓抑，提點出我習慣用「忍」的心念去操作，越忍，越專注痛苦、放大酸痛。同時也感受肩膀舊傷隱隱作痛。
去年陸續參與玉天宮和總廟共修，真的覺得很幸運。
會有忍耐的情緒，一直認為正常不過。遇到痛苦、委屈除了忍耐也沒想過有別的操作，甚至還去怨父母、怨別人怎麼都沒教。
來到我宗，才發現生命有無限可能，是自己狹隘了。執行、修正不間斷的重複，生命的遊戲變得有趣多了！
感謝神明
感謝老師和帶領的師兄姐
感謝我的靈
共修主持人一公布主題時，馬上跳出老師近期給我的回饋提點中的一句話- 「輪迴」，我覺得很神奇，題目怎麼就這麼剛好。
但我對輪迴的理解是自己要過的關一直沒有過去，所以事件一直重複了，所以唯有在事件重複時，要在前面的經驗中修正、學習，學會了，事件就不會重來過。
另外，此次共修透過抱樹樁的過程，過往害怕抱樹樁，因為撐不住，但這次神明讓我不斷嘗試，尋找抱樹樁最舒適的狀態，當我覺得不舒適時，就放下手，重新再來過，讓我知道沒有非要一次到位，不舒服，就重新來過而已，沒有什麼大不了，神明讓我學習在每個當下都要讓我自己舒適，不論是抱樹樁的姿勢，抑或是尋找的過程，一切都要以自己舒適為主。
因為我看到我過往的操作，很多事硬ㄍㄧˉㄥˉ著，都是硬著頭皮往前衝，但傷害了自己也傷害靈寶，神明要我多愛自己、多珍視自己，處理事情的過程要找到讓自己最舒服的處理方式，同時，事情也要處理到讓自己舒服。
在人生的道路上，我們常被各種 慾望與期待所綑綁。當心念過於執著於特定的結果時，大腦便會進入一種匱乏的循環，誤以為只有達成目標才算圓滿。這種心態讓我們在等待的過程中充滿焦慮，反而錯失了當下最珍貴的學習與美好。
還沒看到結果的時候要如何相信？這正是對內在定力的終極考驗。生命並非一場單純的享受遊戲，而是一段精密的戰勝自我。唯有放下沉重的期待，才能騰出空間感受當下的律動。
修行與操作的過程，本就不是一條直線。當結果不如己意時，那並非失敗，而是一個精準的 反饋訊號。透過每一次的挫折，像拆解程式碼一樣去 ＂去化＂ 內心的舊有慣性。如老師教我們在困頓處挖掘不適感的來源，理解情緒背後的根源，將痛點轉化為洞見。
這種 ＂回頭看＂ 的能力，正是提升生命維度的關鍵。每一次的修正與優化，都是在為下一次的飛躍進行能量的疊加。
真正的力量來自於內在的靜定。當我們能做到全然靜心，便能聽見內在靈性的指引，而非老我的盲目衝撞。
這不是消極的隨波逐流，而是一種更高層次的 ＂順勢而為＂。在不斷的實踐中，將一步步將控制欲放下，讓靈導航。當我們能穩健地踏出每一步，不再為尚未顯現的結果而動搖信心時，這種從容與堅定，必能引導我們進入 ＂漸入佳境＂ 的生命新局。
謝謝神明！
謝謝老師！
若是重複在痛苦
不如重複在快樂
隨時調整隨時好
不用硬撐難往前
用力過度會受傷
用力剛好能享受
明白我來不完美
學習輕鬆往前行
玄天上帝題
今天的共修主題是重複
因為天氣的關係
大家都在大殿站樁
當一聽到要站樁的時候
我只有一個念頭“機會來了”
過去站樁都沒有感受到舒服
那我這次一定要找到舒服的狀態
過程中我不斷感受
自己的身體、心理狀態
讓我印象最深刻的一句話是
“覺得腳酸了 就再蹲低一點”
當我真的往下蹲
我突然感受到了
一個剛好卡住的感覺
很暢通很舒服沒有酸痛的感覺
可以感受到氣流在運轉
原來這個才是站樁
本來以為可以很久
但才10秒我就開始姿勢跑掉
經過一次次的調整
我感受到秒數可以逐漸拉長
我理解到
所以是我沒有做到位
當我痛苦的時候
當我看不見結果的時候
我不是開始懷疑這樣是錯的
而是復盤我的行為
是不是沒有做到位
我萃取到
就算是做對的事情
人也是會變來變去
所以才需要重複做
透過不斷的復盤整理
我可以在每次的二選一
更加鞏固我的核心
我感受到當我沒有復盤
我就會變的麻木
我會開始迷失方向
這時候不是硬撐
而且重新調整
馬上調整
我就可以馬上舒服
不讓自己重複在痛苦
而是重複在快樂裡面
謝謝神明老師我的靈
還有陪伴我一路成長的道侶
當下的我瞬間有怒的情緒產生
只是這份怒氣不是對誰
核心是我不想被引導
當下我有我認知的動作樣貌
以為怎麼樣才是正確的
每個被引導的過程
伴隨不舒適產生
沒說出口的是
「我現在感受不到啊
好多聲音我不知道要先做什麼
我很混亂」
因為沒說出口
我直接張開眼睛
強制讓自己重新開始
我透過呼吸再調整自己頻率
再度閉上眼睛去站樁
透過重複的去執行每個引導
找到自己舒服的站樹樁方式
靜坐的時候
我再挖自己
挖到
「我沒辦法體驗人生」
這句話時我就哭了
悲苦從心中而哭出來
一直講這句話
就不斷流眼淚
解惑課我問了問題
1.我覺得沒智慧的人憑什麼賺比有智慧的人多？
2.我無法幫助的學生，給有整復經驗的老師教，是不是能幫他解決問題？
解樂老師協助我看到我的起心動念
第一個是我核心是認為自己智慧多於人
我還是箭頭看別人
沒有去看見別人對學生的行為去學習
而這個人比我敢
他比我敢得罪同事
第二個是我沒有弄懂學生的核心
學生脊椎側彎
要解決的不是換老師
因為換老師還是再教皮拉提斯
而是讓他先把側彎這件事解決
再來做運動
最後解樂老師說
可以去買上週的演講來聽
他對我會有幫助
我就去買來聽
聽著聽著我就開始意識到
我一直都是硬吞道理的人
我沒有真的要接受
也沒有想要一直學習
我操作不出來我要的結果
除了使用過去的方式之外
我也不願意去嘗試新的方式
也不願意停下來問問自己
為什麼要
也沒有好好去了解靈為什麼做
透過奕辰跟思沄的提點
我才知道
因為我不合道
因此我才操作出這樣的局面
我安靜了
靈才能與我對話
靈告訴我
講道
不是講道理
解靈老師回我心得回的是事實
「當一直用自己認知思維活在自己認知舒適圈裡，忘卻學心就會讓自己失去贵人失去增強的能力！
你最大的問題就是不接受自己無能與不足」
我知道自己正在重新開機
因為不想再重複
所以開始換個方式
先找到一個人也能快樂的方式
讓我自己重新開始豐盛
每個讓我產生情緒的點
是我可以萃取的經歷
停止壓抑及抱怨
我所遇到的只是建構能力的過程
我現在在建構合道腦思維
搞不好當我越來越合道
遊戲才會越來越好玩
謝謝神明
謝謝老師
謝謝我宗
謝謝每位共同學習的同修
謝謝思沄
謝謝奕辰
謝謝BPY220 竹北館
謝謝每位跟我上課的學生
謝謝每位選擇我成為教練的人
謝謝每位與我交手過的靈
謝謝我的靈
今天一早到山上發現到大殿外的地板非常濕，孫冊師兄請我們幫忙拖乾一點，但發現到還是會返潮，最後的共修就到大殿裡，一剛開始以為是打坐而已，最後竟然是站樁，之前只是聽聞站樁腿會抖抖抖抖，自己並沒有親自體驗過，今天終於讓我遇到了，在第一次的時候完全感受不到站樁爽感，只發現到瘋狂的爆汗腿非常的抖還有好累，中間休息的時候，就想到之前千智之前說的抖就給他抖拚過去就對了，第二次的時候，我就立馬放空了沉靜在裡面，腿雖然是抖的但心卻是平靜的，真的會有一個爽感，這感覺真的很特別，這個感覺也不讓我排斥站樁了。
這次的主題是重複，剛開始聽到主題的時候，就覺得這個兩個字很負面，覺得要重複做一件事情讓人覺得很煩燥，但是透過站樁讓我了解到其實重複也不是不好的事情，如果可以從中萃取並修正，其實重複也是件很好的事情，因為很多事情都是熟能生巧都是反覆去做，從不熟的方式修正到自己可以順手的方式去做，重複也是一種更新的疊加，在原有的基礎上再去精進，讓自己越來越好。
感謝神明
感謝老師
感謝我的靈
前陣子開始認真做行銷的影片剪輯，一開始的滿腔熱血到後來的找到一個固定的剪接節奏，就開始一直使用同樣的方法與路數進行，直到有一天我打坐的時候正愁著影片怎麼沒有流量的原因時，靈告訴我我在做事的時候會有一個固化的操作模式，就是「現在就好」，祂開始帶我複盤從去年的工作上升到後來的工作進入冷凍期，因為我一直覺得當時能夠一直接案，雖然案子不是自己的，但是有一定的案量就開始無形之中為自己建立了一個舒適圈，因為這樣的原因讓自己的工作進入了寒冰期，這種無形的自我建立圍欄會讓我沒有辦法突破，所以我開始在生活中的每個角落逐步安裝警報器，當然安裝警報器這種東西一開始沒有那麼順遂，需要不斷地練習跟提示才有辦法去理解，原來我還卡在圍欄中，有時候會因為懶賴甚至自己把警報器拔掉，過程中也因為這樣的原因吃了不少虧，但藉由一次次的碰撞，問自己真的要老是這樣吃虧嗎？難道我真的只想要這樣就好嗎？發現自己藉由生活的碰撞與學習，在這個警報器的操作模式下，對於生活上、工作上開始有了起色，人也開始更快樂了，也讓我想起曾經聽到的演講裡面有提到學習就是為了不斷地突破一層又一層的界線讓自己更有層次。
靈在我寫心得的時候，讓我打開我自己的Line，再看一次自己在Line上的狀態，當初他與我建立的共同衝刺的目標後，寫的那首詩：
心自在
境自然
境自在
界無界
靈告訴我：「想要快樂，更多的快樂，不是喊著精神口號，動起來，界線踩過去，便會水到渠成。」
今天是我第一次體驗站樁，一開始感受到全身的關節疼痛，一開始就有點之前的設定跳出來，之前四肢都斷過的我站不了啦!關節受過傷的我撐不了多久啦!就幫自已上了太多枷鎖，然後只要不順心就想...躺平和拋棄...想拋棄這些麻煩的事，樣往往會變在原地踏步...在師兄的協助下，慢慢的調姿勢和狀態，每一次的動作調整，這次可以多維持10秒、下次20秒、再來30秒，每一次重新調整會變的更好嗎?
站樁結束後就開始打坐，上週心得有寫的問題我有得出答案，就是【溝通】，一件都讓我不舒服...對方又不知道，然後我累積不滿...對事情沒有幫助...「我是可以說的」，心理都不舒服怎麼能處理好，適度的反應感受也是相處中很必要，不跨出這一步，是不會有變化的，老師上週說的「留出學心」，一開始理性和感性在拉扯，後來慢慢消化了一段時間，會反抗是一直覺得自已沒錯，箭頭看外...但全部份人在各自角色都沒問題，那問題是習慣硬吞，並沒解決事情，還會讓負向累積而更反抗，也是另種型式的逃避，這樣處理只會不斷被弄的煩，打上更多糟糕的標籤，接著否定整件事...
又想到這週被請去上課，有個學員只想拿到一個答案，不想去復盤營業模式，整堂課不願意配合課程，還有攻擊性的話語質疑，我忍不住小酸回去，但後來想想沒必要，跟奕辰和VIVI聊過，他們的答案是種解法，就是【請付費解鎖】，雖然我當下用別的講法帶過，可是就...嘴硬而已...最大的原因是我對那當課有所求，我希望證明自已的專業及能帶來更多機會，還專門寫了新的課程...這麼用力...是我的事!本來就不會適合所有人，為了讓那個人認同，反而影響其他人，有認同我課程的學員，我更應該花心思在這些人，那天結束我在復盤，產生很不想再上那個單位課程的想法...
有沒有發現...前面都是同一件事，都在用同一個心態反抗，都是心念所致，總在放大自我的不適，但這好像就只是一念之間，總在做全然否定是不會成長的，不就是我想學且該學的東西嗎?每件事的終點也是下件事的起點，不讓這件事化為養份，下次又是一個無限循環，那是不是可以開始從上次經驗做個小改變，每一步都離上一步更靠近目標，每一秒都比剛剛更懂一個字，雖然不會立馬到位，但正在進步，像嬰孩學走路，保持好奇及學習經驗，痛了可以哭，累了就緩一口氣，只因摔跤就不動，是無法前進的...
感謝這次很多人讓我去釐清並真的開始接受這件事，謝謝
周而復始月盈缺，唯一不同心意變
經驗傳承為我生，碩果熟成化新因
達摩筆
重新再來不重來
複習練習續執行
從中複盤去修正
累積冰塊還磚塊
隨時能破能重建
不斷重複與積累
量變質變靈活現
海龍王 題
今天的課程是站樁
分為兩個階段
在第一階段的時候
感受到腳在唸天語（抖抖抖😂
一直調整、一直想找到身體的平衡點
共修老師說剩三分鐘的時候
本來心裡想著好久
但覺得不行、我要繼續專注在呼吸、繼續調整
直到老師說結束
才驚覺因為專注在調整過程
沒注意到時間已經過完了
在第二階段的時候
整個比較進入狀況
本來還專注在身體
但到後面有意識抽離的感覺
直到共修老師請大家收功的時候
才驚覺剛剛意識是抽離、不見的
在這個過程大爆汗、肌肉顫抖
可是也感受到能量和氣流串遍全身、結束只覺得很通暢和滿足
結束的時候
神明告訴我「從複-從中複盤去修正」
隨時覺察我在累積「重複」的過程
我是在累積冰塊還是在累積磚塊
有效的在蓄積建構
還是沒有幫助的白費力氣
在重複的過程要隨時調整
這一刻比上一刻更好
累積這樣的每一刻
量變多、質變好
進而能達到量變產生質變
神明最後也跟我說
每一天每一刻都是新的開始
每個當下都可以重新調整、創造新的參數
讓自己「重新再來不重來」
不論是我的舉止、語言行為
專注在我所累積的每一刻
重複不只是呆呆地重複
而是有覺知有意識的讓自己微調修正、透過重複不斷地操作
進而讓自己推向更好的狀態
感謝今天的共修
感謝老師神明我的靈
謝謝與我相伴前行的道侶
今天共修在大殿裡，心想結束應該不會這麼累，沒想到認識同時體驗了站樁更累。過程大部分注意力放在感受流汗、腿痠跟抖，溫柔貼心的主持助教持續提醒著主題是重複。
意識到主題時腦中出現一條自己的過往清單，清單上如走馬字幕跑著原生家庭、情關、情擾或情劫相關人事物，眼睜睜看著自己一再地重蹈覆轍，這時居然飄過助教師兄的語句：嘴角上揚用微笑對待。彷彿在告訴自己一笑置之吧！過去！
但接著拉出的是另一條人生下半場空白的清單，我該怎麼寫上些什麼？此刻的我依然眼睜睜看著自己正在或可能即將去做過往從來沒有做過的事，多年後我會怎麼看待？
- 就像今天站樁一樣，不放棄一次次重複，從過程中調整。
- 「相信自己、不要放棄。」
但心得分享時竟然發現自己遲疑了出不了口這八個字，當下驚覺我似乎不再那麼信任自己，害怕、質疑對自己的操作不再義無反顧，深刻感受到的是重重的挫折感，甚至還曾問過解靈老師怎麼斬斷情這件事、不用再跟情打交道。
最近正處重塑自己勢必經歷破壞重建與割捨接受的掙扎痛苦中，唯稍聊慰的是自己仍堅定於此生存在的價值所以必須保有愛人的能力。人生總是帶著希望、熱誠、良好心境再透過學習的過程，不斷重複著做選擇於心之所向甚而未竟之事。
解惑時間透過師兄姐小倆口的事件分享，聽到孩子間童言童語的問答爸媽離婚之事，投射到自己孩子身上時心裡一陣酸楚因為我的立場是生母，突然閃過的念頭是，啊！終於懂了，原來過去重複著獨自落淚的夜晚價值在此，我的堅持並非無謂。
感謝神靈、老師讓我在此學習，每次都有所體悟察覺與滿滿感動的瞬間，謝謝潘婷師姐、瓊慧師姐、同修們以及選擇不放棄的自己。
還沒看到結果時，真正的阻礙，從來不是事情本身，而是內在的不確定與不相信。
回看過去，自己其實一直用「結果」當目標。當事情尚未如願，內心便開始出現焦躁、懷疑與否定，甚至對神明的訊息產生動搖。看似在前進，實際上卻是在不斷消耗自己的能量，讓自己離目標越來越遠。
這次的領悟讓我看清一件事：結果從來不是當下能掌控的，而是由自己當下的選擇與心態所造成的。
專注當下、做好當下，在每一次執行中修正，再持續推進，這才是真正累積的開始。很多事情本就需要時間醞釀與堆疊，當下看不到，不代表沒有效果；若因為看不到而停止，等同於親手中斷原本正在形成的結果，最終只會歸零。
懷疑往往來自於自我的執著與設定。當執著於「應該何時達成」、「應該如何呈現」，就容易偏離真正的方向。反之，當願意放下控制慾，順著神明的導引前行，心態改變，執行方向與結果就會與原先不同。與其在不確定中反覆內耗，不如專注做好每一步，邊做邊調整。當能力逐步建構、能量累積到一定程度，自然而然就能達到目標。
還沒看到結果要如何相信
在這次演講中，老師提到：之所以還沒看到結果，是因為自己的能力還不足，尚未累積到能未有結果出現的程度。
這堂課讓我想到，過去剛開始出結緣籤詩時的自己。當時的我認為，出詩應該很快就會有回流；如果沒有回流，一定是信者不聽勸，問題不在我。
但現在回看才發現，沒有結果其實是因為自己的能力不足，也沒有真正去累積能力，反而在怨天、怨地、怨別人。
現在的我，開始看懂這個過程，也願意去練習、在事後修正，再進行自我調整。透過一次次的執行、一次次的修正，反覆練習、反覆優化，能力就在這個過程中被建構起來。
當能力累積到一定程度，自然也會有成果出現。不是結果什麼時候來，而是取決於自己。
這堂課讓我深刻領悟到，老師所說的看到並非肉眼所見，而是一種內在的覺知。我的靈魂來到世上是為了體驗一場遊戲；唯有站在靈性的視角與思維，才能真正活出自在。
回首過去，我發現自己一直陷在人心的框架裡，導致處事生硬、效率低落。這堂課更是深刻，它教會我如何與靈同心共創，重新找回玩這場人生遊戲的樂趣。
演講後的週二，我走訪了心聆宮。透過宮主與神明的籤詩，我猛然察覺，過去的生命過於專注在表象的利益，計較著學費的進帳，卻忽略了經營的本質，那份真正的關懷與溫度。
這兩天，在神明、老師及師兄姊的引導下，我下山在君師營運中加入更多溫度，去真正了解每位學生的需求。當我放下得失心，內心反而感到前所未有的飽滿與進步。就像演講老師說的，不是去在意那成果，而是把不夠好的地方不斷地去更新，自然就會越來越順，感謝神明與老師的指引。
這幾個月因為覺得自己的體態實在是不符合自己的職業形象開始努力運動，從原本的幾分鐘到現在的每天至少一小時；從原本的懶賴到後來的養成習慣；這幾次運動的過程中會和自己復盤每天的一些衝突點，昨天靈跟我聊到「幻想」與「實踐目標」的狀態。
今年替自己訂下了一個與往年大10倍的目標，靈告訴我10倍的目標意味著10倍的智慧攝取、10倍以上的碰撞，可如今的我除了在運動上堅持住了其他的狀態還不夠，甚至比去年的狀況還要糟，所以我決定重新開始寫心得，藉由心得的撰寫每天整理自己，將「堅持」的操作程式貫通我的大腦。
而從昨天開始我在運動時將原本的音樂播放改為播放老師的演講，其實我本來也很排斥做這件事情，因為我認為運動的時候就是一個放鬆自己的行為，但是您告訴我為什麼要把攝取智慧當作是一個工作，而不是一個日常，其實很多時候我都可以同時進行很多事情，只是身心的固有思維將自己設定在我一次只能處理一件事，同時也讓我去了解了自己的設定局限了我對於智慧攝取的理解。
靈告訴我，有目標就去實踐，別再像以往一樣想著目標實踐後的一切，那是「幻想」，10倍的目標不要想著困難，我們要換個想法：「如何」實踐。
自己心裡總是會有以下的聲音：
1.以前看待事情來碰撞，會用「不關我」的心態去處理，知道自己是逃避，這個心態久了之後，就遺忘自己曾經忽略或是壓抑在心裡的事件，舊有對自己沒幫助的腦程式其實還是慣性使用。
2.在共修這一路上挖自己的過程，雖然會卡關，但挖掉後，很爽，想讓自己脫胎換骨，就必須繼續挖，我想成為會靈活、會變現、學會輕鬆處事，放掉那個會將「擔心害怕」放前面的自己。
3.想學會「表達」和「分享」，靈帶我去經歷了很多事情，但我還是學不會怎麼去將所學發揮出來，也無法表達出讓人舒服的說話方式，常常會詞不達意，這組腦程式還沒安裝好。
4.讓自己覺知力更打開，更可以接受不同的事物，能夠更清楚看見事件的流，甚至在出結緣籤詩，可以理解對方去解惑，而不是表淺的說說而已。
我了解自己還有很多需要修正的腦程式，在我宗一路的共修、上初階後，有老師、神明的智慧和靈對我的話，因為舊有的自己不會，所以加入新的操作在生活中後，漸漸的轉變，也示現美好給我，我也享受了修行後帶來的好處，經過老師的指導去增加新的和拿掉中毒的腦程式，自己在人際關係、工作和生活都有越來越輕鬆的心境，而我自己想要一直不斷突破自己，想讓自己變好，變得更悠遊自在，就更需繼續學習，這也是我想上靈動高階班的原因。
我很感謝神明、老師、靈，對我的幫助，有這個機會將「道」融入自己的遊戲中，這一切都是要讓我活成自己和愛自己，謝謝老師協助我看見自己，讓我知道上靈動高階班的核心是「靈」在幫助我往前邁進。
我是個很怕孤獨害怕寂寞的人，常往熱鬧的地方鑽，例如酒廊、夜店，又愛打麻將，常覺得我的奶油桂花手是用來打牌自摸用的。沒想到在共修靈動時，我本來是大喇喇的擺動雙手雙腳，但是在誼霖師姐的引導下，她告訴我：妳可以慢慢的擺動，可以更優雅一點，慢慢的我的手指竟然變成蓮花指，走路的步伐也變得好像皇后娘娘的架勢，整個腦袋、心都放空，毫無雜念優雅的走，獨自迎接著明媚的陽光、清新的空氣，享受著自由自在的漫步～
這是我這次享受的心情，完全放空、心無罣礙的做自己，不受任何的人、事、物影響～超讚的！
今天在找歌曲的時候，收到一個訊息要放華語歌的水晶（鋼琴）音樂版，然後在稟香時，收到「執著」。
聽著音樂的旋律，雖然沒有歌詞，但每一首都聽過，也都能感受到歌詞裡的執念—愛不到、得不到、思念、懊悔…等等，並且腦袋會被共振出類似的事件畫面和感受。在這些被共振出的感受和事件，靈讓我瞭解到我存有著執念，無論是後悔、可惜、早知道…等等，一切都是我把它們放在自己的腦袋裡，然後在類似事件出現時，就會不自覺用力、緊繃，導致在學習、處理新的事件時，過程並不是很輕鬆，也容易重蹈覆轍。
同時，我在執行遇到問題時，就想要用現有的方法持續操作，堅持自己的做法或念頭，導致我將自己陷入在太極，沒有全盤地看見還可以怎麼做，把自己逼入了死局。但實際上，沒有所謂的死局，是自己的執念固著在當下，跳脫不出去罷了。
所以，這場共修，感受到執念不在，執著不在，身心有如卸下重擔，輕鬆與疲憊瞬間湧出，原來生活過得緊繃，是這些執念卡在腦袋裡，在平時隱隱作痛，毫無覺知，成了不自覺用力、緊張的源頭。
謝謝神明、老師、我的靈，拿掉執著，才會看到不一樣的路徑，也才能瞭解到眼前不過是假象，執著在其中，就陷入的虛境，還要浪費更多精力來脫離，那從一開始就不執著，就不會如此了。
演講後我發生了一個事件讓我更通透理解這篇演講的精神。
老師在演講裡講到之所以我想要的結果還沒到，是因為我能力還沒具備足夠，所以達不到這個結果。
今天發生了一件事情是我在網路上看到了一則手作的視頻，我覺得是適合在故事團隊的大活動上做的，於是我把視頻發給了團隊的主導老師。當時我只是很草率的說了一句：還是我們7月大活動做這個？然後主導的老師就馬上回我，我們的活動內容已經出去了，所以不能改活動。我當下產生了疑惑，就問她那出去的內容是什麼，她就說是已經發出去的文宣上的內容，然後把文宣的照片發給我看。我再去看的時候產生了更多的疑惑，因為我發現跟我影片提出要做的內容是一樣的，所以我就直接回到團隊的群組上發問：第一個問題是定案後決定做的活動到底是什麼？第二個問題是我發現文宣內容和我發的影片idea是可以契合的，所以是否能用？當下主導老師就打電話來跟我討論這件事情，她說的第一句話是「因為你上次會議提早走，所以可能妳沒有聽到我們當時討論完的決議是什麼，導致溝通上有問題」當下我的情緒就跑出來了，因為我認為她沒有回答我的問題，還告訴我是我提早走導致的問題。當下我沒有讓情緒跑出來，我只是聽她講完，然後我問清楚最後工作協調的決議是什麼，就掛上電話，但是我很清楚知道我箭頭是在看她，我又動怒了。
我開始整理這次發生的事情經過，也仔細去回想自己當初加入這個團隊時的目的是什麼，越疏通我越清楚看到自己操作上哪裡出了問題。第一點是我當初來參加這個團隊時是想要學習如何跟團隊合作，還有藉助團隊裡每個不同強項的老師互相交流來增加自己的技能。但是我忘了這個初衷，我只把它想成是我自己搞來的另一個工作，我只想趕快做好被分配的工作，然後期待趕快看到自己變更厲害、更有與團隊合作的能力。但我連冷靜下來聽清楚對方想表達什麼的耐心都沒有，也沒有「主動」解決事情的能力，沒去想過要幫團隊做文字記錄來同步大家資訊。這樣的衝突和誤會只是剛好讓我看到我還沒具備能力成為團隊裡有幫助的成員，更不用說具備成為領導團隊的人。
第二點是針對這次的事件，的確起因是我提早離開會議，後來因為忙，也沒有把這件事情放在心上，所以沒有主動詢問工作協調的進度到哪裡了，沒去問我還應該要做什麼。可是當被點出這件事情時，我幼稚的第一個念頭是「我有提前說當天臨時有事要提早走，為什麼還要拿這件事情出來講，跟原本我提出的問題沒有直接關聯」。事後我才覺察到，是自己還會有「尊嚴」面子問題，所以第一時間沒去想到是自己沒有把團隊的事情放在心上、沒有主動把工作問清楚。如果我都是用這樣的心態不接受別人講的話，那我憑什麼要求我的隊輔聽我的話？這是另一個我如果想學習團隊合作，我一定要拿掉的東西。
發生這件事情讓我看到自己還是會讓情緒走在第一，活的很像隨時會引爆的炸彈，這樣的人別人相處起來會很有負荷，不要說要創立一個教育機構，連一個小單位都成立不起來。
感謝事件的碰撞，讓我看到自己的不成熟，也讓我有機會學習成為更好的隊友，幫助團隊工作更順利。
後來我跟這個主導老師道歉，也告訴她之後我如果真的因為其他工作而沒辦法參加共同的會議，而需要單獨跟她討論事情的時候，我會主動來做會議記錄，也會主動詢問她工作協調上的進度。
這篇演講的精神就是在告訴我當結果不如己意，說明己意並不合道，要試圖去釐清。同時當靈訊告訴我的結果一直沒有呈現出來，也只是在告訴自己尚未具足擁有這個結果的能力。結果是靠經驗和能力堆疊出來的，當堆疊足夠時自然就會出現那個美好的結果。
謝謝老師、神明！
打從好久之前，神明就一直提醒我要顧好靈寶，但是我遲遲未行動，一拖再拖導致身體狀況越來越不好。一直到上次閉關時帶著感冒的身體上山，老師說連身體都顧不好，談什麼修行？後來我開始正視自己的問題，對啊！疲累的身心要如何輔佐靈性往前。於是在一場大餐後我開始調整，也感謝師兄姐邀請我參加減肥比賽，讓我開始學習如何好好照顧靈寶。
首先是飲食，有一天和幾位同修去吃青花驕麻辣火鍋，但是吃完隔天早上身體超級不舒服，很水腫加上腸胃不適，我深深感受到身體的代謝很差。於是開始認真的調整飲食，最大的改變是晚上不再吃重口味的食物，甚至有時候簡單吃、提早吃、或不吃改喝酵素，目的是要讓身體舒服。結果試驗了幾次，發現飲食的調整，為我帶來的是身體的舒適以及頭腦更有精神，這樣的精神讓我在處事與決策時，頭腦更清晰！早餐也調整為無糖豆漿堅果飲，發現這樣不但很飽、營養又無負擔，增加蔬菜的攝取，晚上做一些抬腿的動作，一週安排一次以上的健身和運動，以及每天早上的靈動與打坐。
這樣操作下來，短短2-3週，身體就少了3公斤，皮膚也有光澤，人也更有精神，我喜歡這樣的自己，所以會想一直操作下去。以前減肥會失敗，是因為太想得到「結果」變瘦，但是過程很痛苦，所以不持久。
透由這些經歷，我領悟到的減肥其實就是一種生活方式與態度，我的目標是舒服、而不是瘦身，瘦身只是我健康飲食、規律運動、早睡早起、心情愉悅必然的結果，所以老師說的很對，照顧自己的身體，也是修行中很重要的一環，更是基底，沒有健康的靈寶、愉悅的身心，是不可能有快樂的人生。感謝老師、同修，與願意改變的自己！
今天是我第一次擔任共修助教，剛開始還不知道如何去協助師兄姐靈動，後來想到之前在心元宮共修時曾經被安排學習如何引導師兄姐靈動，於是我就靜下心來，排除心念由靈導引我去感受對方，當我能夠感受到對方，自然而然的就能去引導協助，而這過程就如同與其會靈一樣，讓我不自覺的專注在當下，而享受其中！
這也讓我感受到，在平時面對周遭的人事物 時，如能不自我設定的去經歷，透由經歷去感受這過程中所要帶給我的，透過萃取學習從中得到經驗，如此也讓我更加的享受這過程中所帶給我的價值！
謝謝 神明
謝謝 老師
謝謝 我的靈
今天第一次當助教，在練習導引同修的同時，靜下來感受對方的狀態，在過程中，靈告訴他：越極致，越享受。
當聽到這句話的時候我也想到，自己靈動的時候，練習把動作延伸的更多更極致，一陣子後我開始會有其他不同的靈動出現，越來越有趣好玩。
在導引的過程中，透過一邊念天語一邊感受，我看到靈要教我的不是要導引到靈動的飛天遁地，而是要激發他，把他自己內在原本就存在的力量，來自靈的頻率、靈的力量，透過靈動展現的更多更盡興。
在這個過程中，真的不是單一的協助對方，如同寫籤詩一樣，也是在透過我的嘴，在喚醒自己。
做與不做差很多
做到極致更上層
人生樂趣由此創
我從這次的靈動與籤詩感受到，過去自己因為怕累、因為懶、因為目標沒那麼強烈而得過且過，但人生就是一場單向且死亡率百分百的旅程，不精彩不極致，是要幹嘛，等死嗎？
最後千智老師也回饋給我，要讓自己變得寬頻，越寬頻能享受得更多。
在跟李晉交往後，我看到他的寬頻，看到我自己的不寬頻，但是想著那不寬頻，會怎樣嗎？
這些日子裡，我感覺因為自己的不寬頻、而少了好多樂趣或是機會，現在我認知到，不寬頻，會讓我「就是這樣」世界、眼界、心胸就是那麼小而已。
來了遊樂園，當然要多玩多體驗，謝謝靈不停的喚醒我，為自己創造人生的精彩故事與價值。
謝謝老師、謝謝神明！
這幾週感受到和爸爸的相處達到一個蠻舒服的狀態，我們在事業上、生活上也有了新的互動和默契。約一年前和爸爸吵翻，回溯這年來發生的時間和轉變，看到很多自己不成熟的部分，也感激這些經歷。記得去年因為我對於一些情緒過不去，也對於我們在商業合作上既定框架的設定，僵硬的不得了，吵得關係降到冰點，連一起上課都尷尬。
回頭看，我看到我自己對於生存的恐懼、對於認同感的執著、還有對於爭奪爸媽的偏愛的不安全感。這些無明還有逞強讓我變得很僵硬緊繃。我常嘴上說我沒事，但超級有事。我不甘心妹妹因為生了小孩得到更多的寵愛、我也不甘心妹妹的付出換得爸爸的認同，還硬要用自己過去的努力來比拼，自怨自艾的覺得自己是不是真的這麼沒價值，怎麼換不到肯定？
沉澱完，我看到這些都是選擇啊，我也不是沒價值，只是我因為目光向外，所以內心不安定，所提供的價值也沒有真實的打到對方所需要的，自然換不到，也看起來像是「爭輸了」，所以痛苦。在練習回到自己身上、不變形的過程，看到來回拉扯是必經的路，承認自己還不會、還很有事也不丟臉，只是不再騙自己，才有機會過關。
今年我也想培養自己固定回報、分享的習慣，不要只是悶著不說、自己搞，於是我約了爸爸吃飯，想跟他定期的分享我的事業，也希望透過討論找到一起玩遊戲的地方。這個過程對我來說一開始蠻刻意的，但實際行動後，發現自己太白痴了，明明沒這麼難。我看到這就是去年我希望有的互動啊！可以保有自己的方向和想法，但同時借助爸媽過去的經歷輔導我創業的過程，他們的想法也得以藉由我的執行有被落地的機會，也讓他們過去累積的經驗發揮新的價值，一種共創遊戲的感覺，也不執著是否是LifeSpan還是薰尼，只要是可以玩的遊戲，就拳頭向外的一起開創！
反省從18年到現在和爸爸的相處，從彼此不理解，不會溝通，到現在可以沒有酒精也能談心互助的舒服狀態，真的很奇妙。這樣的轉變只有我的改變也會蠻艱難的，感謝神明精心的安排，也感謝爸爸媽媽同在修行路上，他們的理解和包容也是我的福報，帶著這份感恩，期許我的心更加的柔軟。學習他們的心態，沒有面子的清空學習，重新建構。也真的體會到他們對我的愛，是在惡言相向的時候，還會默默的在我要跌倒的時候撐我一下、提醒我可以怎麼做更好，即便情緒表達不是最溫柔的，但他們選擇不計較的對我付出，這也讓我看到過去的不成熟；如果我也學會這樣的付出和給，內心所帶來的強大力量一定很豐盛穩定。我也體會到，成年人各自負責的美好。因為各自分別完整，相處起來才有機會撞出加乘的效果，這個感覺真的太棒了！
隨時可以創新局
只要放掉己執念
內心強大不僵硬
通透理解自柔軟
感謝有緣在我宗修行
讓我的人生得以蛻變！
謝謝神明老師
謝謝我的靈
在禮拜三時，與同修們一同去了一家無菜單燒肉吃飯，整體感受下來，我覺得這一餐的過程，更像是服務人員完成了我們這一餐的感覺，在過程中感受到的就只有服務生的冷漠，連基本的介紹都少的誇張，甚至最後都是我們去詢問才知道我們的餐點都上完了。結束之後我也在反思，我在日常生活中是什麼樣的心境，是完成事件還是帶有熱情地去享受事件。
在整理與思考的過程中，我發現我在某些時候是有享受的，某些部分是用完成的心態的。神明也告訴我，如果我將享受事件的心境擴散到每一件事情當中，我的人生必將不同。我反覆咀嚼這句話，我深入我自己的狀態中去感受。我發現當我有享受的感覺時，我感受到的都是得到，就像是得到了成就感、愉悅、樂趣等等。而當我只是想要趕快完成一件事情時，我感受到的就是覺得我在失去在減少，失去時間、力氣、金錢等。但是我後來發現，其實根本就沒有失去這件事情，因為透過了老師與眾神的協助，打開了靈性增加了智慧，並且學習萃取後，每一段經歷都可以是獲得，只差在我有沒有好好地打開我的覺知去意會萃取每一個事件所帶來給我的領悟與收穫。
這次的共修也是我第一次主持與解惑，說實話下午的解惑課比較讓我緊張，但是當下卻意外地沒有什麼緊張的感覺。我回頭去感受當下的自己，我覺得我就只是透過外在來感受我的內在而已，知道就知道，不知道就是不知道，當下就像是只有我自己而已。原來當我願意專注在我自己身上是多麼舒服愉快的事情，不需要用力也不需要逞強，也不需要去刻意的表現。下山後也就是用這個心境，無時無刻的專注自己處理自己的去感受去萃取!
感謝眾神與老師給我機會學習主持共修!
很特別，這個題目在前幾次玉天宮的共修時也有一樣的主題，但隨著發生的事件及心境的不同，也有不同的領悟及神明想要我學習的地方。
最近發生老師提點我店內的事情，以前店裡有什麼需要調整的，老師講完，我發現就是轉達給員工，覺得大家有照做、事情有在進行就好了。然而事情最後的走向總不是跟我想的一樣。因此這一次開始修正，我自己先下去做、自己去調整。做了之後才發現，很多東西真的不是講一講就會到位。流程哪裡卡、哪裡不順，員工在那個位置到底在忙什麼、卡什麼，其實以前我沒有真的那麼清楚。但當我自己下去做的時候，那些細節全部都看到了。也因為我自己做過了，後面再去跟員工講的時候，那個感覺真的差很多。
不是在交代，而是我很清楚我在講什麼，也知道為什麼要這樣調整。
我才發現，原來我以前很多時候，都是用一種偷懶的方式在做事情，自認為事情有在動，但其實沒有真的做到位。
透由這次共修主題的領悟，我發現，所謂的享受，不是事情很輕鬆坐享其成，而是我有沒有享受在當下的過程。當我用享受的心境接受自己的不足，進而享受在調整的過程中，那我當下的心境真的是非常踏實的。這次的感受也讓我更明白，我要帶著這樣的心境玩我接下來的人生！這也是我這次最大的收穫。
今天的共修讓我感受到，真正的享受，是由自己一步一步走出來所創的天地，在這個天地做任何事都是享受愉悅與安定！
以前有一句話叫做前人種樹後人乘涼，在這個情況下，前人在樹下會很心安，但是後人雖然在樹下別人看起來感覺很像很爽，但內心是有所恐懼，因為並不知道這個樹是如何種植，只是想要維持樹永在，希望樹不要倒，但是沒有種樹的能力，也就無法真正的享受當下！
在我宗神明與老師一直協助我們無中生有，在這個過程是要培養我們開創的能力，而不是自己沒有努力單純的神蹟，不論是創業開店、開宮辦事，神明和老師都一直在協助我能夠內建開創的思維，這個思維如何持續升級與提升，就是不斷的復盤箭頭看自己，當任何的結果發生箭頭看自己，才會有機會再提升再突破，這樣的心境才會真正的愉悅與享受！
我就回想，為什麼在那個當下我沒有享受，是因為我認為達到結果才能夠享受，在還沒結果之前沒有能力享受，也不應該享受，所以我就操作成過程都是緊繃，目的就是為了達到目標，這樣的中毒思維，這樣的思維讓我就算會種樹也不會享受，在樹下也沒有享受，那我到底在幹嘛？
我看到我自己，以前唸書時在實驗室做實驗，都希望按照教授教的，每一個過程操作後，獲得的結果和數據都是正常數值，因為不是正常值所有的實驗就是錯的就要重做，心裡就會認為做白工！我發現這就是沒有好奇心與學習心，如果此時此刻的我，做著和愛迪生一樣的事，我能夠透過不同的金屬元素去探索到鎢嗎？當我心態只是想趕快找到可發光的金屬時，我就用應付的方式入這個局，心境只是想趕快破局而不是享受這個局，那操作出的結果也沒有享受！
所以我弄通真正的享受，不單單只是自己創局才能享受，而是心境，在每一個當下每一個局都可以帶著學習的心，每一個局都能愉悅，而不是只想要創局破局而已，而是入每一個局都能操作出自己要的結果，那才是真享受！
這次共修時間雖然都在廚房，但回想起一年多前的自己和現在相比，還是覺得蠻不可思議的。因為以前在家，媽媽動作快，也煮了一手好菜，我進廚房，媽媽就覺得我動作慢，幫不了什麼忙，就被驅趕出去，幾次之後也就沒興趣了，也一直拿著不要造成別人困擾的理由來說服自己，但其實就是自己也沒學習心。
直到上山進了廚房，老師和師姐就說只要你肯學，她們都願意教，就在老師和各師姐的教導下，雖然我切菜還是不快，但也從中學到很多，包括備菜過程食材的清潔、處理（切、削、剝…）等的細節，認識各種食材到調味料，再從食材變成美味的佳餚，在學習的過程都是樂在其中，特別是把在山上學的，回家再自己復刻練習，當做出八、九成像的時候，那種享受在其中的滿足就是一種充滿愉悅的享受，也謝謝老師和師兄姐們。
過去，總是把耍廢、偷閒，各種小確幸當成享受，但這只是短暫的舒適，並不能帶來長久的舒適，真正的舒適是透過學習和累積，從不會到變成能力，那種發現自己在變好的過程的喜悅和滿足感。
就像前一陣子自己完成了一份簡報，其中有份圖表不知道該怎麼做，就在研究後把它做出來的過程，不但不覺得累，還很享受那個時光到忘記吃晚餐（對我來說真的很不容易），在成品完成的那刻，內心充滿滿滿的能量和愉悅，才發現，原來接受了自己的不足，在學習的過程明白這才是為自己負責、為自己好，在當下學習變好的過程才是真享受。
謝謝老師 謝謝神明 謝謝我的靈
事件發生時，決定結果的從來不是事情本身，而是自己的心境。選擇享受，事情就會帶來成長，選擇抗拒，只會增加內耗。但不論是否抗拒，該面對的終究還是要面對，不如收起情緒，專注把事情做好。能力是在一次次面對中累積出來的，而要走哪一條路，始終掌握在自己手中。
享受當下、看清當下、調整步伐，讓自己持續在正確的節奏上前進。
今天擔任助教，面對眼前的師姐，內心出現情緒與設定，也有不開心，甚至想分心、難以專注，還會覺得自己醜、覺得自己怪。過程中有聊天、有鼓勵，也有坐下來打坐，站起來再嘗試一次。最終，師姐突破了自己的疲累，順利走了起來，原本低著的頭，也轉為挺胸向前。
當我放下設定，回到專注，只做當下該做的事，接收訊息並精準回應，整個過程變得簡單而有力。看似是在帶人，實際上是透過這樣的練習，讓自己不斷提升與成長。
今天我領悟到，事情來了就直接去做，不用害怕碰撞，也不用追求完美。把「失敗」這個名詞拿掉，轉而去享受事件的過程，因為這些都將成為我難得的養分與經驗。
重要的是，我的心境是享受還是抗拒；當過程是享受的，自然會感到開心、好玩。
這堂課讓我回頭看見，過去的自己帶著抗拒的心，不接受任何教導，只覺得自己是對的，反而切斷了讓自己成長的道路，也讓自己在原地打轉。現在回頭來看，熊掌的業績能夠突飛猛進，是因為我願意拿掉「執著」，去調整並行動。
這次共修，在引導同修時，我帶著像玩遊戲般的心境，愉悅地投入其中。做就對了，不需要完美，也沒有絕對的好或不好；在結束後再回頭檢視，下次要如何做得更順。無所畏懼地行動，享受成長的過程，自然就會產生「蛻變」。
謝謝神明、謝謝老師
在「享受」這個主題裡，我回到自己是怎麼在當下的。
其實我沒有多想，只是讓自己放空，然後投入，再自然的輸出我的表達。
星期一帶人上山問事時，看著老師辦事的過程，讓我不禁回頭看自己：
我在辦事的時候，有這樣的放空與投入嗎？
到了星期四再次上山，看到老師的那一刻，我不自覺地坐到他面前，跟他說出我的感受。那一刻，我其實很感動。
因為我看到的，不只是單純的辦事過程。
我感受到老師是「享受在其中」的，一種完全放空卻又全然投入的狀態，自然的流動、毫不費力。
這樣的狀態，會共振到信者，讓整個場的頻率變得很強。
我像是第一次，完整的體驗到什麼叫做「辦事」。
甚至這個頻率，一直延續到我下山之後，在隔天靜心時，依然在我身上流動。
我也不斷在問自己：為什麼這次會如此震撼？
後來我明白了。不是我第一次看到，而是我第一次看懂。
老師的「放空」，並不是什麼都沒有，而是完全不被干擾。
沒有多餘的念頭，不評價、不懷疑、不控制。當下該出現什麼，就自然出現什麼。人、靈、事、道，在那一刻，是合在同一條線上的。
當我意識到這一點後，我回到店裡，在辦事時開始這樣練習，甚至在面對任何人時，也讓自己回到這個狀態。
這幾天，我的靈也帶著我去感受，當我真正放空之後，所接收到的回饋。
我開始明白，所謂的享受，其實是做回完整的自己。專注而篤定，去做自己真正想做的事，在過程中持續回照自己，修正自己的操作模式，讓自己越來越無掛礙，也越來越貼近真實的自己。
靈動課後，千智老師也分享了神明給我的一句話：「與靈同行，與道同在。」
我很想走到這個狀態。
但我也知道，自己還有很多需要調整的思維，還有許多不合道的地方需要修正。而「持續辦事」這條路，對我來說，是在暢通我自己生命的管道。
謝謝神明、老師，還有我的靈，讓我能幫助自己，真的享受腦思維不一樣，持續更新下，所帶來的全新生命感受。
這週的共修主題是＂享受＂，讓我對這個詞有了全新的定義。
我體悟到，一個人要能真正達到＂享受＂的狀態，並非外在物質的滿足，而是必須不斷地進行清理——無論是居家環境、內在情緒，還是腦袋裡的慣性思維。這就像老師常提醒我們要去挖心裡不舒服的部分，唯有把最核心的原因找出來，心靈才能騰出空間。
反思我們的一天，腦袋裡可能要進行好幾萬次的判斷與決定。我相信，只要我們能對每一個微小的不愉快、不舒服都老老實實地溯源、找出根因，那麼在面對那幾萬次的選擇與判斷時，就會變得更加容易且精準，這就是老師所說的＂合道思維＂。
在這次的靈動過程中，我看見了自己的個性——我是一個非常喜歡和平、追求融洽氛圍的人。但正因為如此，每當遇到不順心的事，我往往會選擇先＂壓抑＂。然而，長期累積的壓力若沒有出口，最終只會導致不當的態度與情緒宣洩，反而破壞了原本想維護的和平。
過去沒有跟老師學道，總是不懂為什麼需要去＂挖掘＂自己的不舒服？以前習慣用自己的＂設定＂與＂認為＂去看待事情的過程，並執著於結果，導致最後終究在懷疑人生。
現在我明白，真正的享受，是來自於清明。透過不斷地覆盤、挖掘、修正，讓自己活在＂合道＂的節奏裡，那才是最自在、最能享受生命歷程的狀態。
謝謝神明！
謝謝老師！
這堂課一開始的靈動，是輕柔而平穩的，但內在卻隱約覺得少了一點什麼，沒有完全融入，也還沒有進入享受的狀態。
直到中段，轉靈臺開始加速，在那樣快速而強烈的運轉，我才真正體會到，原來，必須經歷極致的操作與投入，才能在過程裡找到樂趣，進而全然的享受。
這樣的體會，也讓我連結到最近的人生狀態。
我再次來到一個轉折點。回顧過往，我的人生似乎每隔幾年，就會經歷一次環境與人際的重新洗牌。過去在面對未知時，內心總是充滿擔憂與不安，甚至常常壓過期待與雀躍。
面對這一次的轉變，雖然在前期仍然感受到不安，但這份不安並沒有停留太久。
在前幾堂共修中，有收到的訊息：既來之，則安之。
這句話讓我開始學習，用更放寬、更平常的心，去面對人生的變動。
當我回頭復盤每一次的洗牌，其實都是一次成長的契機。
只是過去的我，總是選擇硬著頭皮去撐過，讓整個過程與結果，都缺少了輕鬆與喜悅。
而現在，在神明的協助下，我開始學習用不同的狀態去面對未來的挑戰，保持輕鬆、信任去經歷、去執行。
就像這次共修中的靈動一樣，當我願意全然投入、進入極致的狀態時，才能在其中找到樂趣，進而享受整個過程。
這是一種從用力撐過走向全然享受的轉變。
感謝神明與老師，讓我在每一次的經歷中，更自在、更享受生命的自己。
在工作的轉換期，好多次收到靈訊都是要我專注眼前，一件事一件事完成，篤定的朝目標前進，越是投入越能看清遊戲的玩法，因為我們怎麼樣都算不到未來，所以以往我的操作才會讓我原地踏步，對於未知的恐懼而選擇安逸，但老師曾說這不是舒適圈而是忍耐圈，仔細想想確實，舊公司並沒有不好，只是對我來說越來越不舒適，無法伸展手腳也不想面對未來進而將就。
現在，我即將迎來新的遊戲，靈要我打開眼界，看見新世界、新的遊戲，必須更投入、更享受這一切過程所要帶給我意義。
舊的過去也在結清的過程，更了解了人性，那些活在框架內不願跳脫也不理解為何我們的選擇，進而開始煽動、潑髒水，以往表面的和善在利益變動下厭惡的面貌一覽無遺，以往的我會很生氣而開始反擊，但透過靈的導引，我反而更加平靜，看著這一切的發生，就好像站在不同維度看著他們玩一齣鬧劇，原來這才是人真實的樣貌。
助教老師說，換了新遊戲，要加裝新的程式，如果只是帶著舊的操作，就不會有新把戲，加裝新程式才能讓自己更享受遊戲，所以這次我要帶著神明、老師的思維，去新公司新操作，每件事都不要急於操作，先停一下思考再執行，如果不對就修正，直到合道。
謝謝神明、老師、師兄姐的協助
讓我一步步往合道的路前進
享受要先慢腳步
急急躁躁難感受
步步的走急沒用
反而過程是結果
心態決定我感受
《瑤池金母題》
引導的過程，看到自己的控制欲、看到自己對成長的設定、看到自己人心的主導。
不用恐懼自己的腳步，而是篤定的踏向未知的未來。
發現享受的重點在於自己的感受，過去對享受的設定是「大魚大肉、性、被誇讚、旅遊」等等，這些東西是讓人開心喜悅的，但重點不是去執行這些行為，而是過程的感受。
就像以前會認為到大自然或高山上感覺自己心胸變開闊，但其實真正打開自己的心、打開自己的智慧，其實我在家裡就可以同樣心胸開闊，所以一切都不是外像看到的物質或有形的活動，而是內在思維的狀態，而有形的物質跟活動，也是讓自己可以看到自己無形思維換到的。
能夠買車買房，重點不在車跟房，而是建構「取得使用權」的能力，這樣的能力是讓自己不害怕、有底氣的本錢，所以金錢的存在是推動我開始建構能力的物質，就像考卷的分數只是在顯示我腦袋是否具備分數的思維。
專心在感受，而不是時間、不是社會的定義、不是任務，而是完全感受當下，一切我碰到的，然後感受自己的情緒和想法，這樣的快樂，能夠打從心底的愉悅；痛苦也會知道不舒服是為什麼。
當我明白每一個感受其實就是享受的過程，其實也不會有痛苦了，因為沒有面子、沒有急躁、每一件事情都是會處理跟不會處理而已，有什麼好擔心的？
「練習精簡的溝通」
課後心得分享時，想講的東西很多，但時間又比較短，在腦袋裡思考怎麼安排要講的內容，然後輪到我的時候，我腦袋就打結了，講的冗長又混亂，主持人給的回饋是練習精簡的溝通。
我發現過去為了讓自己看起來心得分享的不錯，因此會去「演」一個狀態，但今天心得分享的混亂，反而讓看到自己在山下也是類似的狀態。
「什麼都想要，就又不會安排好」、「沒有先思考做法就直接開始做，導致更多的時間浪費在修改。」
在山下的生活和工作也是這樣，因為急躁導致我直接就開始做，沒有先規劃安排，沒有思考每件事後面的流，當做錯了再重新修改，結果花更多時間完成原本可以完成的；更重要是我並沒有因為一次的「繞路」而萃取調整，反而是一再的繞路。
第二個是貪心，每個事情我都想要，因為每件事都很重要，我就會想每件事都做一點，讓自己有開始的感覺，但結果每件事都沒完成，讓自己不斷接受「焦慮警訊」，結果把自己的電力耗光。
其實就是每個當下專心把一件事情做好就可以了，好好的規劃思考怎麼做，做完之後復盤下次如何更好，這樣就真的把一件事情完整的做完，結清了人就輕鬆了。
像現在寫心得也是，以前總是拖拖拉拉，好像在交作業，但現在知道課程一結束就趕快寫完，除了當下記憶猶新之外，寫完人就輕鬆了，不會有未結清的焦慮感，寫心得這件事對我的頻率也會開始變成是舒服、紀錄、值得的，更享受在其中。
謝謝神明老師和主持人
今天的共修收穫滿滿🙏
享受是一個學習的狀態，真的很開心，持續做就對了，原來我沒有辦法在生活中享受生命，是因為停止學習了，而會一直樂在其中，是學到後的應用，應用到實際的生活中，對自己有幫助且影響別人。
最近學習製作短影音，它不僅僅只是剪輯影片而已，而其中的精神，讓我學習到充實和展現自己，包裝自己的價值，進而影響和吸引他人關注，最後設計回饋和導流的機制，以及提供服務和變現。
這套流程就像老師舉的一個例子：釣魚，我要先了解這一池的魚，大環境中是如何養育出這一群魚，接著了解魚想要吃什麼，並且要在我甩出釣竿的鉤子上加上魚餌，魚才能被我釣起，釣到的魚之後，我的背後還需要有一套可以處理魚的機制，讓魚可以持續在我的魚塭裡長大，進而繁衍下一代，源源不絕的延續下去。
從製作短影音這件事情上我領悟到四個重點：
第一，建構一個新的技能，是從模仿開始，所以要去觀看現在已經做出高流量和爆粉的創作者，利用他們的素材，再加入自己的元素，來製作出屬於自己風格的內容。這就像是在我宗的學習一樣，從老師的身上，從師兄姐的身上，學習好的操作程式，加裝植入在我的腦程式中，並且再結合我自己的生活現況，變成合道的操作程式。
第二，要壯大自己，就要先了解網路平台的演算法及受眾的內容，不是做一些自己開心的影片，自嗨完了，但是別人不買單。這也就像是在辦事中，要有同理心和好奇心，了解對方的狀態和需要，而不是把自己覺得好的和價值觀強加給對方，對方不但無感，甚至抗拒，不管是粉絲還是信者，都不會想再看和再來了。
第三，導流機制要設置好，即便做了很多影片，累積了很多觀眾和粉絲，但是大家也都只是看一看就過去了，一來是他們也沒有辦法得到後續的服務，二來是自己也沒有辦法引流變現。就像結緣出詩一樣，有時候當下講完了，對方很有感觸，但是後面還沒辦法導引到進一步的轉介紹問事或補運祭改，這也是我還要再複盤和學習的地方。
第四，長期陪伴和延續服務的精神，已經來到協會上課的家長和孩子們，在這裡可以學習和成長，但上課時間久了，也是需要鼓勵和讓家長看見孩子的成長，所以這部分我會再額外關心家長除了上課以外，在家庭層面上有沒有遇到困難或問題，了解他們的現況和給適合的建議。
謝謝神明，謝謝老師，讓我有機會繼續學習，繼續突破自己。
這次的主題是享受
靈動過程當中是一種內在大掃除
靈帶我一直走一直走
我感受到的是普賢走出來的步伐
即使我有再多的感受
仍然是向前行的
我就算遇到碰撞
我仍在自己的道路上
我無法享受
是因為我仍有情緒在身上
我不知道靈的安排
又知道我主導不了一切
不能毀滅
我才當機
解惑課我透過自己提出的問題
老師的解惑
我看見了自己的核心是
箭頭還是看別人
內耗原因是我沒有覆盤體驗課程內容
會怕是我把價值跟我一定要被買綁在一起
老師跟我的差異是
老師從困境中看到機會
我從困境中看到抱怨
老師是用角色與定位來拆解一場局
我是把自己當作學生在看待一場局
老師拿掉設定與立場
我是加入我以為你應該
老師是今日事今日覆盤
我是今日事有空再覆盤
老師是從老闆角色做員工的事
我從員工角色做員工的事
老師是允許一切發生
我是設定一切發生
我之所以無法再超越自己
是因為我沒有落實老師的思維
謝謝老師願意校頻我
讓我可以重新跟自己碰撞
認識自己的真實
長成有道心的人
我開始日日覆盤
體驗課的內容怎麼精確
授課內容的安排與創造
同事相處之間有沒有尊重自己與他人
學生互動是否有益彼此
開始增加細節來創造自我品牌
如何提早知道臨時取消的學生
如何規劃時間經營自己的個人品牌
如何在時間分配不均衡仍保有適當狀態
我開始用這件事讓我學到什麼
代替我要攻擊自己
我開始放手去體驗每一天
覺得有情緒就讓情緒真實流動
承認自己是情緒人
練習看見交手的真實
每次交手對彼此來說都是加分
自然而然互動就會更多
每次交手都是扣分
從扣分中先釐清是否用情緒
再了解自己心中扣分的原因
我想要得到什麼結果
為了那個結果
可以嘗試做什麼
最後
我不愉快的原因
深層核心是
不接受自己一路走來的經歷
不想要付出錢而不能變現
知道不能不成長而攻擊學習操作的自己
太用力的控制我的每一天而非允許
原來觀念跟核心思維
才是我無法累積財富與快樂的關鍵
全部都與別人無關
謝謝神明
謝謝老師
謝謝我宗
謝謝每位共同學習的同修
謝謝BPY220 竹北館
謝謝每位跟我上課的學生
謝謝每位選擇我成為教練的人
謝謝每位與我交手過的靈
謝謝我的靈
開始時，有點緊繃，最近人際關係相處上，有些對應的語言會影響到我的情緒。但其實這些語言換成一個路人對我說，其實就是一秒就可以丟掉的，我會對這些語言上心，表示我還有期待得到這些人的認同，我還是目光向外。
我就想到，如果我此時此刻走了，這事情好不重要，緊抓著這個不舒服好不值得。最後一刻，我只想讓自己充滿愛跟愉悅。這些對應都是外在的噪音，只有自己才是真的。我感受到回看內心、跟自己在一起的那種輕鬆，非常的放鬆，才開始全然的享受轉靈臺，也不自覺的覺得自己很好笑，對於這些執念太認真了。
回頭看我對於情感的執著，拉遠來看，人終將死去，這些牽絆不是我可以控制的，我只是透過跟他們演對手戲看到自己的依賴還有可以成長學習的地方。我最後也只能帶走經歷和智慧。回歸內在靈性，享受這趟認識自己、優化自己的旅程。
謝謝神明老師
謝謝與我碰撞的人事物
謝謝我的靈！
為了享受 更要接受
為了快樂 不再苦痛
看見我能 變得更好
感謝一切 神有安排
總廟 武財神題
今天的共修主題是享受
其實共修一開始很難享受
因為感受到過程中
師兄好像想要來協助我
但很明顯手忙腳亂的樣子
我反而升起一股情緒
覺得我是要專注在自己
還是要聽師兄說話？
但過程中我回來看自己的心態
我看見自己像刺蝟一樣
沒辦法被指正
我是不是膨脹了起來
我自己會有盲點
那其他人是不是
能看見我可以更好的地方
所以我重新調整我自己
專注在感受自己
感受神明給我的訊息
神明告訴我
為了享受 更要接受
當我身處遊戲中
很容易就會迷失自己
所以要把自己放在
會受到衝擊的位置
為的就是要讓我可以不斷調整
當我偏離軌道時
當我的道不夠通透
讓事件協助我回到正軌
這個起心動念都是為了
我想要快樂
因為我想要快樂
所以我要學習、調整、萃取
是神明想要用我這個肉身
所以協助我建構能力
最近我們終於狀態更加穩定
現在我們開始嘗試
一週排2-3天早上去健身房運動
剛開始運動回來繼續上班
感覺身體是酸痛疲憊的
可是我好開心
我感覺每個酸痛都讓我變好
剛好老師在解惑課也有提到這個部分
那是有希望的感覺
我了解到這就是我跟老師的差別
因為我沒有更深入的去萃取
我知道我過程有很開心
但我沒想到我原來
是因為看見希望
原來這就是享受的感覺
回到店裡後
馬上來了一場問事
信者一問三不知
對自己甚麼都不了解
後來她朋友來協助補充
我萃取出她的狀態說
哦好那我了解了
信者回覆說
“阿這樣講你就知道喔？”
我回覆說
“你是來問事的 幹嘛一直想要挑戰我？”
我就理解了
這就是我的樣子
當我停滯的時候
神明為了協助我往前
安排事件來撞擊我
當我不願意接受的時候
我認為那是批判是謾罵
但當我願意接受的時候
我懂了
當我回來看向自己
我才會踏實、謙虛、活在當下
甚至是享受現況的
當下說完之後
打破了這個氛圍
信者終於敞開心胸
讓我們可以繼續下去
透過慢慢的抽絲剝繭
可以感受到信者心門打開
同時也讓我對照到過去的自己
當我不順我怪罪在環境、人
變的疑神疑鬼、變成刺蝟
當我真正看見是我的問題後
我才能真正開始享受
當然這個過程
有很多細節需要練習、調整
但我相信我走過了
眼前的信者一定也沒有問題
謝謝神明老師我的靈
還有陪伴我一路成長的道侶
享受一切我眼前
受是一切從心發
無需去管我以外
專注其中我享受
中壇元帥 海龍王 共題
今天的整場靈動
出現了很多新的動作
有點不太習慣、很想做到順暢
過程中一直想做的更到位
但這樣就變得有點用力
立刻重新調整
重新去感受能量和氣流
後面越來越順、整場下來真的很好玩很享受
即便還是有動作沒有做到位
但因為很專注在當下、很樂在其中
不知不覺就已經在享受了
「享受也是接受」
接受我還有很多可以進步的空間
接受我現階段的狀態
享受我能力所及的範圍去盡善盡美
享受自己每一刻都可以更好
神明跟我說：
「專注在每個當下的感受和調整，就會很享受」
共修老師也回覆我
讓任何時刻都變成「好玩」
就能一直這麼享受下去！
今天的解惑課
老師有說到
把「情緒」放到可以修正的地方
「被針對是為了被治病」
我去回想我自己
以前當我有情緒的時候
我會當機卡在不爽和委屈
會覺得自己被事件「針對」
但其實根本就沒有被針對
而是透過事件看見我的核心本質而已、因為有事件
我才能知道自己哪裡有病有毒
事件只是共振出我內心需要被處理的核心問題而已
找到問題、才能根治
「情緒」就是很好看見我哪裡有問題的檢測器！
願意誠實面對自己的無能
願意為了我的無能而去學習精進
我的每一刻都只會越來越好！
感謝老師每一次的解惑
都讓我可以再一次整理自己
感謝今天的共修
謝謝老師神明我的靈
謝謝共同前行的道侶
今天在共修時，靈讓我感受到，眼前一切的呈現都是我自己大腦的設定，所謂的好與壞、對與錯…等等，完全就是我的思維創造出來的。就像一件事件的發生，我可以用「麻煩」去看，認為又有麻煩帶給我；但是我也可以用「有趣」去看，覺得事情開始變得有趣了。
同時，每一個過程無論結果，都可以是享受。享受這段往結果的歷程，然後再透由結果去進行修正，再又享受著改變參數後的過程。如同太陽每天都會升起，快樂一天是一天，為什麼要讓痛苦和執著塞在腦袋和心裡一天呢？
「成敗是非轉頭空
唯有經歷作長久
執著不再輕鬆過
才曉沖泡是最重」
有如沖泡一壺茶一樣，沖泡的過程會影響著結果，那我帶著怎樣的心境去過生活，也會有怎樣的結果；因為不管結果如何，只要過程的心境是對的，那都會是對的！
所以，投入在每一個當下，享受每一個酸甜苦辣，抱持著輕鬆的心境，一切都會轉換成能量，而不會只是消耗，陷入負循環。謝謝神明、老師、我的靈。
每次上山，都有跟我的靈討論，像上周就是開會討論一些後續要做的事，主要就是讓降龍能多喝一點酒，然後幫我補充一些能量，所以靈動的狀態並沒有想要起來，每次都是躺下一直喝酒，有試著問過是否要起來，但就說先這樣就好，目前我先喝就好(雖然有時也是喝的昏昏的)
但這週和上週都有面臨到一樣的問題，就會有人引導時一直叫我起來動，這事實對我來說非常的干擾，這兩次這樣我都會中間斷訊，會變的無法繼續下去，過程讓我十分不舒服，中間有點暴躁跟不開心，有點想起來生氣，但第一次想想不是故意的也就算了，但這週有點受不了，然後我不太想上山的想法又冒出來了，然後跟我的靈溝通一下，他們並沒有嚴厲的阻止我，但有種婉惜感...
後來有一個瞬間，我想到是不是這件事本來是有想說的，然後突然對照到目前要協助的一個專案，發現他們本來的目標是些問題在的，但我又不想好像我在控制這件事，就有一直在拉扯，但後來還是有受不了去介入，雖然對方當下沒說什麼，但有感覺到某些東西並沒有被滿足，就有點像是我被干擾的感覺，這可能不是我要的...
這好像一直是我的課題，這幾次的內容好像都有點像，雖然知道，但有時太衝動還是會犯到，這次這個案子也許也是個好機會，把空間放給他們，我只要他們需要幫助時給出需要的就好(我只是個顧問)，不需要過於牽扯他們的成果，或許有好的過程才會有好的結果，結果不單單只是發表完就算了，後續的事件及心理結清是否也是種結果呢?然後才有機會牽引出下一個開始呢?
那學著享受著目前手邊的一切，是這段時間一直被點題的課題，看來我還做的不夠，應該把一些成敗放出去，我不是救世主，不用想著去拯救一切，而且失敗也不一定是我想的，有些我覺得很失敗的事，或是幾年後會變成另一個有趣的分享?不論失敗和成功，過於追求這種二分法標籤的自已，也並不一定是有好好接受一切，努力試著【分享】【接受】，把快樂共享、體驗分享，接受不要逃避，學著負責及區分，不動不動就強加自已，讓任何東西變成養份而不是逃避的理由，我加油吧!
已思勿強加，分享他人盼
成事順由天，接受萬事安
達摩筆
上山途中腦中浮現一段話：
- 怎樣才能只接收自己要的、排除不喜不悅的？
- 要全然接收與接受。
讓我想到解靈老師跟我說的話：你會痛苦的原因就是面對了不接受。
今天主題是享受，好像有點熟悉，助教一開口就說進自己心裡，是該佩服助教神明的功力還是該為自己的靈抓耙功力鼓掌。
今天整個沈浸在享受哭當中，寫心得的此時只記得有不同的助教給出的字句：沒有應該…，過去就過去了…，不要自我設定…，字字句句說中最近內心掙扎。靈動過程中我抓著靠在助教身上痛哭好久，之後睜開眼睛看到是Jaco時，有點驚訝於神靈的引導跟頻率的共振，很自然大大擁抱著Jaco 繼續哭，因為上週六的演講中透由Jaco讓我挖出了自己內心潛藏的怨、恨跟怒。靜心時，Jaco說神明要跟我說：你的認知救不了你…。今天哭出了想要重生的渴望，這重生的核心是接受一切、讓舊認知退場注入新思維，心得分享我是這樣說的：我不是我媽生的而是被老母娘重新生了一遍。下山路上突然心裡一陣酸楚眼淚直流，有個念頭說我沒有要捨棄媽媽也不會丟掉自己，我不是一個能很決絕跟過去告別的人因為過去的累積才有現在的我，我該全然接受過去的一切，包含媽媽跟我自己並且憑藉心中的力量漸漸活出全新的自我。
享受的本質不在於所面臨事件本身而是純然沈浸的心，今天極盡的哭是極盡享受。雖然我的心有個原生家庭帶來的洞，但也因此提醒著我要更柔軟溫暖對待生命中迎來的所有相遇，當我有能力填補就能有智慧撫平每顆曾經受過傷的心。
謝謝神靈、老師、Jaco、每位師兄姐還有親愛的自己。
這次的共修主題是享受，我感受到這與靈這週要我領悟的「我要」是很有關聯的，清楚自己的要，專注在每個當下，為自己而做，無論碰到什麼事都只會找方法克服，在過程當中心是愉悅輕鬆的！
享受並不是要別人來滿足我，而是在經歷的過程當中帶著好奇心！
在今天導引的過程中感受到好奇想要的頻率，也受到心有餘力不足，當為別人而做在意別人眼光就很難放鬆與自在的全然投入經歷，另一種狀態是躲在自以爲的舒適圈，誤認為這是享受，這跟老師最近傳給我們看的米缸中的老鼠是一樣的。自己以前也有自己設定的舒適圈及認定的享受，少勞多得，靠外界給予不用努力，滿足自己就是享受，但這卻像溫水煮青蛙一樣，人的生存能力被減弱也沒有危機意識，是很可怕！
這週剛好有約同修一起叩軍，這次去的是無菜單料理的燒肉，這樣的餐廳食材本就有一定的品質，無菜單也是一種探索，享受被服務的感覺，我之前也去過同一個餐廳的另一家鍋物店，當時的體驗感很好，這一次整個用餐過程感受到很安靜，服務人員並未對整套餐食流程做詳細的介紹，有些還需要我們主動詢問，結尾也是被詢問才告知。我理解這次的體驗神明有祂的安排及用意。就像自己現在在辦道務一樣，同樣的服務，客戶的體驗感很重要，是否能提供客戶所需的服務價值，讓人願意回來或介紹人是一樣的。服務的人是用工作賺錢的心態還是很享受與人的互動，熱誠的介紹每一道菜，整體的體驗感會完全不同。肉品的享用先後順序也很重要，這次的結尾的肉品是所有食物中體驗較差的，如果順序調整就會讓人有越來越好的感覺，這也讓我回顧在提供服務、辦活動或課程安排的過程當中，需要有靈活彈性的腦隨機應變，讓過程流暢，很多的細節都是要注意的。每次完成後的復盤就是最好的檢討改善機會，前一次的體驗感很好是因為服務人員很親切的介紹食材及享用方式也會有互動，人是享受在當下，就好像自己就很喜歡的分享。這些都是讓自己回看自己在做每一件事情的當下是否愛這件事情，心境決定了結果。
享受完全在於自己是否真心想要，不是完全的符合己意而是帶著好奇心去感受的學習感也是自我探索的機會！
我也更清楚老師說的吃飯、旅行、工作，任何事情都可以很有能量與收穫，全看自己用什麼心境去面對，越能享受過程當中，越能感受與學習，能量是自生的！
在道務上真誠熱愛就會創造出不同的結果，沒有不好的事！
學習享受慢活不急躁，專注在自己的目標與要，用關我分享的心境，什麼事都能充滿能量與愉悅！
感謝神明、老師及同修！
感謝靈！