智耕心田- 李雅莉- 演講心得- 不曾徹夜痛哭不稱為人生 

看到這個主題時心想啊！原來也有人跟我做著同樣的事。

能量需源於自己-

從來沒有理智分析過自己的徹夜痛哭，感受到痛苦的表象因素很多但歸咎到底真的是因為自己原本倚恃的能量消失了，讓自己陷入思緒黑洞認為失去了、失敗了而產生無法自我消化的情緒重複在深夜內心獨白迷宮裏轉圈圈，如果內在能量夠強大且是源自於自生無需向外索求，將形成心中地圖清楚指引。而所有的經歷價值在於從中學到什麼，經過分解後成為滋養生命的智慧養分，同時填補了內心的空洞，在下一次的操作裡能更理性超然以寬廣、無懼的心接納所有人事物變遷。

不要害怕經歷-

我們常小看了別人的努力而過度珍視自己的付出，最近在醫院裡走一遭讓我體悟到太多想法情緒、執著糾結、患得患失、惶惶不安、猜疑算計這些的無謂，每個人都只是在經歷著屬於自己的生命過程。有幸透過學習讓自己植入思考如何從無數次的經歷累積萃取出智慧、能力與法則讓自己活得自在。生命中所有的變數只是機制，會激發出另一股力量驅動自己離開原本的軌道，如同改變將帶來機會，強化這樣的思路讓我釋懷且雲淡過往諸多的人與事件甚至自認的銘刻於心，築起強韌的心化解未知的恐懼、願意相信自己可以再勇敢地去經歷。

情、愛盡頭不是生離就是死別-

老師一語道出人生最殘酷也是最真實的真相。再怎麼捨不下、斷不了、離不開也無可翻轉起始與終了更迭，雖然懂道理但跟實際做到總有段距離，生離死別原本就是自己最難也最不想面對承受，寬待自己給予時間期許慢慢真正通透與接受，我知道一念之間有時只是瞬間。

謝謝老師這個主題內容猶如濾鏡將自己所有過往提高解析但修掉瑕疵、留下美好。

 生活有感- 陳緗芸- 連假覺察 

前陣子因為工作塞太滿，明顯感覺身體和精神都很疲勞，所以過年期間安排了休息時間，工作上採取被動的形式，沒有積極宣傳可以預約，但有客人預約仍會安排工作。但我發現，我還是沒有好好休息的感覺，一空下來就覺得自己在虛度光陰、浪費時間，但是要我直接去做事，我的動力也不夠。直到年節假期的最後一天，我還是覺得疲勞沒有恢復，想到之後還有很多事要安排，對於自己的休息狀態就充滿罪惡感，很累卻很想去工作，但又分不清楚我到底是想休息還是想工作？

靜下心整理自己，我發現拉掉罪惡感之後，我其實是想休息的。這幾天的休息沒有影響我的工作安排，我想去做事的原因並不是我真的勤勞且享受工作，而是我想透過做事擺脫我目前的罪惡感而已。在工作安排沒問題的情形下，我仍有罪惡感，來自我對於之後生活變動的擔憂，腦袋常常想著之後要規劃的事情、想著工作如何安排進度、怎麼改正自己沒做好的地方……等，這本質是一種控制慾，我在腦袋預演各種狀況，想要確保萬無一失。我會分不清楚我到底想休息還是想工作，是我腦袋早就因為這些思考轉的很累了，所以才不想去做抉擇，我只是道理上明白我很疲勞，需要為自己安排休息，並不是真的知道我累積的疲勞已過載。

看到這些狀態，我終於放下我的罪惡感，好好休息渡過了今天，感覺精神飽滿、能量回充。過去的我面對這種狀況，我會直接選擇去工作，硬撐著身體，效率也不好；這一次，我沒有急著去做事，即便心情上不舒適，仍選擇等一等，終於在假期最後一天找到了自己的問題。

透過這個覺察我發現，過去看似井井有條「很上進」的生活狀態，其實是我不想面對自己真實感受的逃避形式。這次覺察讓我明白到，有焦慮不安、有罪惡感沒關係，當我允許這些狀態跟我共存，我才能找到我的問題。原來讓自己處在負面感受並不可怕，只要我願意一次一次選擇不同的應對方式，就能慢慢找到自己的問題，也能慢慢找到處理自己的解方。

 閉關心得- 潘韻婷

這次閉關我最大的收穫就是「不累」，以往操兵馬我都會覺得很累，但是這次我感受到的反而是輕鬆，在第一輪把自己操爆以後，身體真的是軟掉，但是第二輪也因為第一輪的操爆，心念完全放掉，反而整體操練下來是輕鬆的，就開始回想過去因為想要展現，所以特別的用力，加上這次有幾位師兄姐都很好心的提醒我，動作上需要微調的地方，透由師兄姐的提醒，我看到自己很多動作其實是不必要的，例如轉頭、和步伐多踩，還有要轉身的動作，細品這些，都是讓我可以更游刃有餘的調整，內心覺得很開心，我找了更輕鬆更愉悅的方式來操練兵馬，也看見自己的操作，有可以再更好的地方。透由這個事件我回想起生活，平時很多大大小小的事情，都是因為沒有把心放掉讓靈導引，才導致生活會很累，透由這次操兵馬的體悟，我理解到生活會累是因為我自己都用人心、太用力，並且很多事情其實很簡單，是我人心搞得很複雜。感謝神明老師，也感謝各位師兄姐的提醒，讓我可以成為更好的自己！

這次的閉關也讓我更理解未來前行的方向，並且弄懂很多看待事情的角度，是看操作、看腦程式，而不是用人心批判、把自以為的設定和情緒還有自我價值觀加進事情裡面，框住自己的思維！感謝老師和神明一路的陪伴與教導，讓我更有方向的前行，活得更清明。

老師閉關時有講到一句話我印象非常深刻，老師說他不在乎別人認不認同，或是我們全部離開，因為他已經成道了，我好想擁有相同的心境，也更想這樣無懼無悔的活著，感謝老師的一句話，讓我找到人生的方向，人生這場遊戲，就是極致去經歷後的不執著，讓自己活得無懼無悔！

 共修心得- 黃瓊慧- 自在 

今天的題目出來前就跳出「展現」二字，之後才聽到當天的題目，當天的音樂一出來，就有感覺一股想跳舞的衝動。

但作為一個肢體不協調又扭扭捏捏的人，其實是害怕在眾人面前舞動的(雖然大家明明都閉著眼睛)，但神明要我拋開面子，所以我就覺得不管了管他的，選擇放開來靈動放開來跳舞，透過完全由靈的帶領，我理解神明也要我把這種精神帶到生活中操作。

 共修心得- 黃證翰- 自在

透過這一堂課，我領悟到神明想傳遞給我的是：真正的自在，源於內在能量具足。當我擁有了面對真實自我的勇氣，就能以最誠實、最純粹的樣貌與他人互動。另一種自在則體現在學習的過程中，當我面對不懂的事物時，若能具足學習的心態，便能放下愛面子的包袱與他人的眼光，也不需刻意謙虛，而是單純地把問題搞懂。神明透過這堂課賜予我這份能量與心態，讓我能更自在地活出自我。

回看生活狀態，這次閉關讓我有了更深刻的反思。在攻讀博士的路上，我常以按部就班自居，並以讀得不算久、表現也不差來安慰自己。但在老師眼中，這樣的速度顯然太慢。我意識到，老師是要教我拿掉設定：沒有人規定博士一定要讀五、六年。

當我釐清階段性目標對我的真正意義，夠想要時，會想盡辦法突破困難、達成目標，而非陷入舊有的思維框架。我也弄懂，自在，就是拿掉預設的框架，並全然地願意面對與學習。感恩神明、老師及師兄姐的指引。

 生活有感- 鄭如妙- 心境

自己出來創業後，遇到貴人牽引，讓我接觸了婚禮佈置，遇到了這位合作的老闆，透過老闆，讓我學習到非常非常多不同的想法與面向，告訴我可以趁年節這一波人潮賺一些零用錢，我才發現自己的思維很窄化，還是員工思維，而老闆是在看商機，而且不侷限商品，能嘗試的就試試看，後來因緣際會讓我們有機會在明德水庫賣杏仁茶，因為過往年節天氣較冷，也因為老闆自己也曾經賣過，所以無私教給我們，真的非常感謝身邊的貴人！

而年節這幾天的操作，我發現真的太好玩了，跟著大家一起過年，一起感受氣氛，前來攤位的客人都好好的跟他們聊天，我發現大部分的客人都是好奇的，好奇我們的攤位，好奇攤位要租金嗎？問很多關於做生意的事情，我才發現外面的世界真的不是我想像，如果是我當消費者，我就只是消費者，並沒有太多好奇心想了解，但我們遇到的客人幾乎都會問，讓我知道他們是在收集資訊，可以感受他們的企圖心與力量，也想到威霖跟我分享過老師說的「外面腦袋清楚的人太多太多了，我們要做能夠壯大自己的事」，我很開心有這樣的機會，讓我體驗到從沒經歷過的事情，透過一個平台，與大家結緣認識，這讓我反思自己還沒有接觸老師之前，生活就是如此一成不變，跟著大家做一樣的事，過年拜拜走春就結束了，但認識老師神明後，自己出來闖盪後，生活變精彩了，學習不同面向的領域增加自己的能力，讓我感受到能力是一層一層往上疊加，而總總的操作，最重要的還是心境，當我心境是開闊而且保有好奇心，我會發現一切都是來教我的，真的是輕鬆而且不糾結的，也透過每個互動看的自己的思維可以如何再改進！

也要謝謝威霖，我發現兩人一起做事的力量真的很強大，可以互相卡位互相提供不同想法，每天攤位的擺設都在變化及優化，也發現很多時間我們是在討論在溝通，看到我們在碰撞，而這樣的碰撞都是希望忙的時候可以供餐順利，內部動線又不打架，而不是比誰的點子厲害，因為清楚知道方向跟目標，很謝謝這次的機會，讓我跟威霖學到非常多，收穫非常多！

謝謝神明老師！

 生活有感- 黃瓊慧- 辨識何時是人心在作用

最近在練習把控制權交給靈，不再讓心控制我的身，這個過程因為我的執著，因為我的思維沒有轉開，我走了好久。

對我來說，要做到讓靈完全的主導、讓心完全的放手，好難。一直到那天同修跟我說了一句話，要我「不要再『算計』，用人心你只會又讓自己不舒服」。因為同修這句話，我看到當下我的「算計」，我突然理解，原來這就是「人心在算計」，所以當「我在算計」就是「人心在運作」。

感謝同修的提點，讓我清楚的辨識「人心在作用」的狀態。當我能辨認時，我突然覺得鬆下來，因為我終於知道完全讓靈來導引是什麼感覺，而且是在山下我也能做到讓靈帶領，真的是心可以完全沒有作用，只是在旁邊學習著。

看著過去的自己真的是太單純了，不懂人也不懂人性的複雜，也發現幸運有靈默默的保護，在缺乏這麼多人際關係操作的思維下，還能勉強活到現在。

 智耕心田- 李雅莉- 演講心得- 如何快樂做自己& 如何讓自己更快樂

從兩個來自不同的提問者依各自所面臨的困境所產生的主題裏看到有相同的字眼「如何」、「自己」、「快樂」，讓我聯想到，道法萬千=如何、我=自己、逍遙遊=快樂。

「專注己身能力成長才有真快樂」，來到這個學習園地一開始讓我最排斥最不以為然的是為什麼凡事都講「自己」，讓人覺得很自私很無情跟我原本的理念不同，但在幾次聽講、共修、大家的分享與自己內心激盪檢視後，能夠慢慢觀察、理解、同理到所有萬事萬物運作的真實狀態，雖然萬變但不離其宗讓我漸漸明瞭需要把焦點放回自己身上，關注自己、了解自己、接納自己、重視自己、善待自己、成就自己，想要真正強大自己的心如饑似渴地油然而生。

曾在啞巴老師裏讀過這樣的概念，「人與人之間的關係不是取決於你有多好，而是你手中是否持有對應的籌碼，籌碼的強弱決定了相互關係的遠近。」這樣的思維也是在強調智慧與能力的重要性。回看自己所有的不快樂大多源自對眼前自我狀態不滿意，因爲擱置、裹足造成只在原地打轉不精進的自己，沒有成長的喜悅、沒有新能量支持，任由日復一日熵增侵蝕。透過學習讓我強烈體會到唯有先壯大自己提升能力讓自我價值體現帶來力量與成就感，灌注新能量、增強自己的主導力、持續進步得到認同、看到希望才能得到真正的快樂跟滿足。

演講裡老師將「事情」分為事的事或情的事，這樣的分辨能力是我不曾有過思考過所以常陷混亂與糾結。這個新思維如警鐘醒人提醒了我既然不擅長處理「情」的事就該學著讓自己有智慧以做「事」的高度與心境面對，自然能夠跳脫情的綑綁與影響單純把事處理好。往常由於自己看待事情的角度都以情為出發，即使瞻前顧後、幾經考量、眾多維護下也不見得短時間能把事情完滿，事情未果使得自己內心不舒坦。「沒有任何決定會得到全面的祝福」是另一句當頭棒喝，無條件支持與信任不管得到或給予都是幸運，再多做自己的念頭都該千里始於足下立刻被執行，從做中修正跟調整逐漸感受自我轉變與成長所帶來的喜悅。

謝謝老師的智慧傳授讓我有學習的機會。

 共修心得- 周采霖- 自在 

今天共修很特別，未曾有過濟公師父帶著自己靈動，我在旁邊細細品味著濟公師父的頻率，喝著酒，搧扇子，完全享受在自己的世界裡，不在乎他人的眼光。

從這段神明給我的體驗，我深刻地感受到濟公師父示現出不被外在價值觀束縛，完全自在出一個態度，這一股自在及完全做自己的頻率著實令人嚮往，同時又有智慧協助眼前的人，自然身旁會有人，甚至追隨，擁護成神！

才明白了，自己會不自在甚至憋憋的是因為

帶有自己的主觀意識設定，帶著害怕，害怕丟臉或者沒面子，也讓自己沒辦法活在當下，所以頻率就會卡卡讓自己不舒服！

也這才明白帶著面子及高傲只會限制自己的眼界，讓自己不舒適！

其實只有內在的無壓及問題的解決，很幸運自己能來到我宗不管透過靜坐、靈動、聽演講、老師解惑等等的排自己身上的思維毒，讓自己身上的枷鎖跟格式化解鎖，越來越輕鬆，越來越自在，加上不斷地學習，增長智慧，能力增長，讓自己身心靈逐步合道，

 共修心得- 李奕辰- 自在 

自能生出動力行

在於享受不抗拒

順應當下人放鬆

心轉境轉不設定

開放的心沒碰撞

都能接受人自在

拿掉情緒才合道

總廟 中壇元帥題

今天的共修主題是自在

會總廟的中壇元帥

並且放了很有活力的歌曲

我腦中本來設定要很活潑激動

但沒有

神明讓我輕鬆的舞動

讓我感受我不用刻意讓自己激昂

因為那就用力了

但我現在要的是自在

所以我很自然的舞動

我感受到我能夠有動力

是因為我很享受在這個當下

所以我是開心的

我不會去抗拒前行

這讓我對照到過去的自己

我是很努力的人

老師常說

努力就用力了

而我也真的是很用力的人

因為我過去沒辦法享受當下

經過不斷的共修、解惑課、演講

我開始慢慢的看見自己的改變

開店的這一年多

也真的讓我有了發揮的舞台

我感受到創造自己平台的美好

因為那就是我最自在的地方

一切的點點滴滴

都是我一步一步創造出來的

感謝神明的協助

讓我有機會去接觸

我過去不會接觸到的人事物

保持開放的心

在2026年繼續往前

謝謝神明老師我的靈

還有陪伴我一路成長的道侶

 共修心得- 陳思沄- 自在 

自然而然樂其中

在不在於我樂學

智在其中得自在

主動每刻而自在

 總廟 中壇元帥 題 

在這個課程、我大動特動

靈動的很歡樂很極致

去感受什麼是自在

反向思考那我何時不自在？

回想過去有時候會在一個局面產生尷尬、就會不自在

但是那個當下其實就是我的智慧不足、能力不足以將局面搞好

不會處理而產生尷尬不自在

但更深一層的理解

其實就是自己沒有意願想主動靠近和學習

在這一次過年

不論是到婆家還是我媽家

這次特別的自在、輕鬆而且歡樂

去感受為什麼跟過去以往不一樣

原來是因為這一次我明顯感覺到自己是放鬆的、專注在當下的相處、享受每一刻和人的互動

用覺知去感受每個人的頻率

做出相對應的操作、從語言行為中慢調細修、漸漸自然能達到輕鬆自在

很感謝一直以來老師和神明的導引

其實一切都很簡單

「讓自己每一刻都有收穫、有所成長、全然投入樂在其中」

不論面對家人、客人還是信者

我只需要專注在每一次的交手我獲得了什麼

心有收穫自然飽滿而呈現自在

靈動到後面

神明讓我看見「智在」

主動投入、主動學習

就是智慧存在的狀態

神明鼓勵我持續練習操作到每一刻都智在(自在)！

最後共修老師反饋我

我的道侶有柔軟的特質、要將這個特質好好的學以致用、融會貫通、內化成我自己的能力！

謝謝今日的共修

謝謝老師神明我的靈

謝謝協助我成長的道路

 共修心得- 黃翊淳- 自在

要自在，今年可以把神明帶到我的生活，並且融合靈動的動作帶到工作上。

可以停、可以動，動作上要剛柔並濟；要輕鬆就要動起來。

不要因為他人而忘記我的目標，神明跟我說目標不是只專注我要到達什麼位置，而是注重我要傳遞的精神！終極精神是我要把器械床變輕鬆，躺著也能愉悅自在；進一步神明帶我看見我跟學生在器械床上互動時的真實笑容。

共修主持人說我要輸出精神、操作和實踐在日常生活中；我當下陷入執念是我一定要使用文字、網路去執行，但我後來去問共修主持人時，他跟我說就是把我的精神、為什麼要請人用這樣的呼吸方式跟學生說，不用拘泥形式、而是真誠的分享與輸出就可以了。這個操作讓我去破除我以往的幻想跟自己糾結！我開始意識到「我問，我會得到更多，而做法不會只有一種。」承認自己不懂，不自以為是，反而更能傾聽與接收更多訊息。神明給的禮物是：Play不累，去玩好這一局。

神明籤詩訊息：

輕輕鬆鬆得自在

神明帶你來愉悅

學習專注回到己

合道操作來助己

—普賢菩薩 題

靈動帶到工作上

就由神明帶領你

聲音太小用心聽

身體執行靈所要

身心靈換靈身心

一切體驗為己要

—普賢菩薩 大勢至菩薩 關聖帝君 共題

解惑課時，我問了老師流年是平順，要做什麼才不會惹事？我可以累積什麼來預防之後不平順呢？解惑老師說平順表示過往的操作把今年的年運操作到沒有外力干擾，是個可以讓靈性好好發揮的一年，不要再用人心做事情；解樂老師說道路順就是最適合好好學習的一年，要多做的事是對學習有益的事（打坐、共修、聽演講、寫心得）；還有了解自己為何想惹事？因為我很無聊，心就想要去搞事來處理，可是我的靈很清楚搞事我不會處理、就會痛苦，所以就卡住了，想知道怎樣自己不會惹事；解惑老師有跟我說我有看到我的人心想惹事，那我就要停看聽，去討論跟選擇我要怎麼操作。解樂老師進一步拆解平順，表示平坦、道路順，但是有沒有可能會出車禍？有，那就是人操作出來的。「為什麼想要惹事？」惹事這件事，他其實本質沒問題，是我設定的方式有問題，它才成為惹事。我惹事是想要幹什麼？老師這一問讓我知道我要問自己惹事要得到什麼目的？那我惹這件事用的方法是什麼？用道分辨再去執行，它就不會是惹事。我惹事是要幹嘛？我說很順不安，我會想要多做、用力什麼？老師直接說你可以多學嘛，人生很順表示在這個階段運送程式是夠用的，要學什麼？多做學習的事就不會惹事，學打坐、聽演講，你就多做啊！就好啦～就去跟人家出詩啊，對你有幫助的事去多做，就不會惹事。人有事做就不會去煩人，所以就保持有做對的事情來填補你空虛的狀態，你的能量就會聚足了。回到山下之後，我做任何事之前會先出詩，也會開始去讓靈主導心旁學，我要開始加入打坐、靈動的時間來到我的日常生活裡，在我的動靜之間，執行神明的智慧與思維。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝潘婷

謝謝心靈咖啡

謝謝每位共同學習的同修

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

謝謝我的靈

 共修心得- 劉貴譽- 自在

這次共修的主題是「自在」。共修老師也特別的強調說：「自在，是自由的『自』，存在的『在』。」

這句話像是一把鑰匙，打開了我過去對「自在」的誤解原先的我以為的自在，是不顧一切的放任與享受，而不是真正與自己同在。

在靈動的過程中，我發現自己總是本能地朝向陽光。只要迎著光，我的身體就能自然地伸展、律動、靜心。

但當助教提醒我引導我回到室內、危險區域時，我卻明顯感覺自己的身體彷彿被關住，動不太起來。當我再次轉靈台後，讓自己重新面向光源，直到我再次轉身朝向光源，整個身心才又恢復自由與流動。

在那一刻，我明白了，或許我長久以來的內在，都在黑暗裡摸索著，努力尋找出口。

原來，「自在」不是逃離黑暗，而是願意轉念，去正向尋找去看見生命中的光。

當我看見那道光、願意靠近時，心自然就變得柔軟，也能鬆下來，不再對抗、不再緊繃，而是真實地安住在自己的存在裡。

這次的體悟讓我明白，自在，卡住時看似僵局，但其實只差一個念頭，當念頭轉了，局面也就跟著轉動就能完全不同。

 

共修心得- 潘韻婷- 自在

今天是由總廟的中壇元帥來帶領大家，過程中我感受到中壇的勇猛無懼，中壇導引大家極致的靈動完我感受到自在，原來自在的感受是以靈導心在過生活。

因為人心原本有太多的框架和有毒的思維與價值觀，如果我總是用有毒的框架和思維過生活，我就會很痛苦，也操作不出新我，但是當我理解到有靈的存在，透過靈動去感受靈，用靈性的高度和頻率來經歷這場好玩的遊戲，遇到不會的事情就學習，感受靈的過程中，我得到一種抽離感，因為肉身和靈性最大的差別在於有形和無形，有型就有框架、就會有設定、就會有限制，而我如果想要打破框架、打破設定，就是全然的用靈性過生活，不障礙自己，也不再用以往的價值觀和有毒的程式去操作，換組程式操作，會玩遊戲了，心境自然就輕鬆自在愉悅。

 共修心得- 自在- 董慈軒

今天的共修課程裡，四個靈版型都跑出來感受這堂課的自在。整堂課大部分時間是由中壇元帥在帶領，尤其是進入中後段時，轉靈台變得非常絲滑，好像自己坐在遊樂園裡自由旋轉的咖啡杯，無拘無束、輕鬆自在。

在打坐靜心的時候，我收到的訊息是

「由靈性來導引。」

這句話我其實常聽到：從上山到現在，師兄姐分享時也常提起。但過去的我把它理解成只是在共修或靈動時會用到的狀態。

直到上個月其中一堂共修主題：進階，在解惑課時老師提點，

我在人際互動中，是用人的思維模式，而不是靈性的思維。

那一刻，我的視角被打開。其中我也陸續聽到許多師兄姐分享，他們如何在生活、工作中真正落實由靈性導引。

而今天的共修才更理解什麼是由靈性來導引的真正含義實踐於生活上而帶來的自在感，正如轉靈台時，那種順滑而自然流動的旋轉。

也謝謝潘婷老師給我的提點：

「心不用力，心臣服靈。」

時時保持覺知，由靈性導引，自然活出自在與愉悅。

感謝神明 老師 師兄姐們

 共修心得- 許傳鑫- 自在

新的一年第一次上山共修，今天的心境很不一樣，過往一年很多事情的操作很不理想，跟著老師學習處理與成長，ㄧ一的去釐清搞懂，也在去年底也有結清了，在這新的一年裡，有種清楚明白未來該怎麼操作與執行的方向，今天也看到自己未來一年的流年，解靈老師也幫我解釋了流年，因為過往的操作，才會有這樣的流年！

老師也提點我，如果很多事情都知道該怎麼做，但是我都知道我都不去執行，旁邊提點自己跟想要扶持我的人也會默默的不想再幫自己！

今天在解惑課時，潘婷師姐解惑的流年我很有感，而且解惑的很清楚，流年就是因為過往的操作才會有今年的流年，有這樣的流年不是要讓自己去害怕會變成這樣，而是要讓自己知道，過往的操作可以達到想要的目標，因為提升了或是路徑改變了，舊有的操作就達不到了，所以就需要用新的操作程式去執行，邊執行邊修正自然而然就會達到想要的樣子！

在過去的一年裡，我領悟到，把事實弄懂弄清楚，一一的釐清一一的去勇敢面對，我也常常遇到事情，因為不敢去面對不敢處理覺得麻煩，所以常常內耗，但是只要去面對去處理，事情就有解決的方向，不但不會浪費很多時間在內耗，而且還可以很快的去處理，學會了處理就自在了！

謝謝神明

謝謝老師

 共修心得- 陳寧君- 防衛機制 

這堂共修課在最後老師開始解惑時，才發現對於防衛機制，我分享的是自己的「捍衛機制」，並不是防衛機制。

但靜下來思考，本質是當有一個我沒有的思維到來，我的反應是什麼？是不管不顧的一律否決，還是納入？

以前我常常不是先思考這個思維的合道性與對我的好，而是不顧一切的先否決，因為我將新的思維設定成看不起我、我錯了、沒面子。

這堂共修課，透過導引的過程，神明帶我回看了自己一路走來的過程，每一次都是堅持用自己的思維做，做到撞牆、跌倒，才願意納入靈、嘗試老師所教我的。

但是當我搞清楚了，老師、神明、靈都是有智慧、關心我且比我更愛我自己的，我就不再把看不起、犯錯、沒面子做連結，而是「我又有一個變得更好、更有智慧的機會」了！

而我明白一件事，越來越不害怕犯錯、越來越瞭解我不需要證明自己，我活得越來越快樂、越來越寬廣，而不是讓自己捍衛原本有的一點能力，越來越畫地自限、越活越狹隘。

 智耕心田- 浩瑋- 演講心得- 如何培養能力解決事情 

情是生命的智慧，跟心有關，心想無怨的解決事情是無法面面俱到滿足所有利害關係者。自己曾經不想跟相關人發生衝突而壓抑自己，演講提到是不可能的，因為每個人的立場不同，適當的碰撞衝突並非壞事。

解決事情主要是處理未知，尤其是著重在修我，若自己掌握已知，即可降低未知的恐懼感，但也不要自己嚇自己，需要勇敢嘗試動起來。看不到下一顆石頭可跳先決定自己，先跳再說，其餘劇本會跟上。

“培養”需長期經營，若短期要解決往往伴隨壓力，要把未來的畫面想好（培養）做做看。對自己的生命要有目標，有目標，能力就會出來，目標跟目的地不同，目標是動態平衡並持續下去具備動能，目的地最終會浮現出來。年前在心誼宮共修的主題是目標，神明給我目標的建議是“共好”，恰巧呼應演講的處理事“情”，尤其是與利益相關者互動的關係，重要的是自己要具備主動的動能，心中嘗試找出畫面，持續前進就能晉級，目的地會在最佳時機出現。事情的核心是“情”，即心念，心不恐懼，不要想面面俱到，主動的動能為自己負責，所做的事能量會回到自己身上能力就會培養出來。

我心中有個“讓自己成為光”的畫面，以往都會先怕，經過聽演講及心誼宮共修時的輔導，逐漸拿掉“怕”的模式，並靜下心找靈感來培養自己在工作專業方面的能力，只要我持續不斷的動，我相信我可以將所學轉換成能量轉回自己，在理情之路，實現那個心中的畫面。

 智耕心田- 黃翊淳- 演講心得- 我覺得我目前不只有這樣但是不管怎麼努力都沒有突破

這篇演講是我近期感觸最深，也最讓我能靜下心來的一篇演講。「有做事的智慧，卻沒有做人的智慧。」這句話點醒我，自己確實是很會學習知識的人，而做人這塊我過往從來不會、也不願學習的；現在發現，我現在的坑都是我過往的累積所致；我雖然每隔兩年就會有人際關係大洗牌，過往我卻只能用「無聊了」解釋；但現在我明白了那些斷裂是因為我們已經不在同道之旅中。

以前的我喜歡相處起來讓我舒服的人，我總是要別人配合我、滿足我、需要我，我用的方法不是吸引、創造互動機會，而是包裝期待的幻想、過度的分享欲、假裝無知的控制；導致我做出來的行為都很僵硬、無底線的討好，而不是在表達我的真實所要，也不是用道分辨。

原來，過去那些人跟事不是來讓我痛的，而是我能從中萃取到的智慧還有很多，根據過往的事實中，我可以了解我的不甘心，我的幻想、我的控制、我的無聊、我的不懂感恩。其實我也有短暫的得到，只是我人心不滿足，我想要用同一套模式留著那狀態不要斷裂，因為我想要更多的關懷與陪伴而我操作不出來，因而產生了想要毀滅卻不敢毀滅的心，就更加攻擊自己，覺得自己很沒有價值；底層核心是我根本沒有會讓對方一直想擁有、會覺得滋養的特質；如果有，我們不會是現在的樣子，我根本不會煩惱；我推到極致原來我的工作發生了一樣的事，當我不變化、就不會有新的突破。

演講中有提到「乖乖牌」長大，還有讀書讀多的人沒有成群結黨的思維：我是這樣。即使我自己覺得沒有高高在上，可是我的行為、談吐不自覺地會是這樣表現；現在的我，是主動發起人際互動的角色，我透過這些連結開始認識我自己、開始接受我會被拒絕、被封鎖、被罵、被挑戰、被質疑、被喜歡、被肯定、被尊重、被信任，看見自己的幻想破滅、認識自己的內心戲、發現自己才是自導自演的導演兼演員，也知道如果我要有更多的連結，我需要自己跨出一步，當然如果痛苦了可以再回來修正，不要什麼都不做；再用以前的操作，我就還是得到以前的結果。我才知道，就承認自己很無聊、承認自己只是技術型的人。

「用往昔的智慧難處理今天」完全打中，我一直想要一勞永逸，但我真的不行，謝謝老師說出「他前面的順，會讓他捍衛自己的對」。我會成為現在的模樣，確實是因為我一直捍衛我自己的對，工作上，我一直想回到科技業，也是因為我過往的順所致；我在科技業並不需要低頭、不需要掃地、不需要去拜託人，我能到處去被服侍，只是現在我清楚，我待在那邊是一直扭曲及壓抑；現在的我離開了，卻差點再把自己操作成壓抑樣貌；我現在知道，我如果不要，我必須主動做點不同以往的事、去經歷與冒險，主動選擇去加入我要的碰撞，並且用道分辨來承擔我自己的選擇，萃取其中的智慧。人際互動上，我就是思想不純、不承認自己不會/不足、當別人聲音嚴厲時我不敢表達自己立場、我認錯其實是捍衛自己的對，以上的這些，是讓我失去了許多認識彩色的機會；而我發現，我因為在新的路上執行中有挫折時，我就好想回到過去的舊有模式、去聯繫過去的人，每個新舊思維在衝突時，我現在選擇新的，不是舊的。我會開始在心中區分新的跟舊的方式，我要做的是更合道的選擇去經歷。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每位共同學習的同修

謝謝我的靈

 生活有感- 黃翊淳- 工作中讓普賢出詩結緣給02/14上課的學生

今年的情人節，我很早就有在心靈咖啡討論，我要給學生什麼；奕辰當時跟我說，我可以出結緣籤詩給當天來上課的學生；我當下其實有抗拒，因為我不知道學生會怎麼想、不知道他們會不會因為這件事就不來上課，內心太多小劇場，可我還是決定執行，因為執行才會知道是什麼情況。尚未到情人節當天，我就已經開始在發波了，不管是聽演講維持頻率、讓頻率振動吸引到這一天的有緣人，而且我本來以為2/14不會有人來上課，沒想到我當天的課堂數來到了6堂課；我發現每一個結緣的過程中，擁有不同的反應、行為，我從感受中學習、了解自己與他人；每一個結緣，讓我有能量回流，而且可以自然而然說出來我在修自己，他們沒有因為這樣而遠離，反而跟我說出更多他們的看法、立場，我也從交流中，有了更多的力量，原來我不只是老師，而是當我運用神性的精神去教學、去操作，我眼前這個人也願意敞開時，他會自動轉成適合他的頻率，讓我跟他可以自然交流。我發現上課的過程是人心還是靈，其實很明顯；保持靈發揮的時候，我是引導多於控制；如果是心，我會開始混亂，不會教；甚至連我本來的專業知識都會不見。當我一直卡在「我一定要怎樣」，那就不會給予學生最適合的教學。

靈提醒我，我所有的矯正，不是因為我一直練同個姿勢100次而來，而是因為掌握每個動作的骨頭位置精確後，不斷訓練正確的肌肉發力，才到了現在的階段。

謝謝普賢讓我在我的生命中實踐、執行，萃取其中的智慧。現在的我有寫新年籤詩送學生，我做這個舉動，是要繼續吸引普賢的學生來到我面前，普賢會與他一起進步。當事情來臨，就解決事情；我繼續修學，讓靈可以越來越壯大，思維越來越合道、操作出更多合道程式。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝心靈咖啡

謝謝每位共同學習的同修

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

謝謝我的靈

 共修心得- 莊凱男- 防衛機制

一個人的防衛機制被激起，

一定是因為感受遭到攻擊，感覺受到威脅，

基於自我保護的心理狀態，啟動了防衛機制。

而在觀念上的衝擊，

人因為害怕被改變，

害怕原本自以為的舒適圈受到破壞，

心念也會啟動防衛機制，

也就是老師所說的捍衛機制。

上午演講的時候，

老師說我講出「可是我有出詩」這句話時，

本質上還是公務員心態，

還是把結果賴給靈、賴給神。

當下聽到這段話的時候，

捍衛機制在心中馬上啟動，

但是一瞬間又關閉。

因為我知道老師這樣講一定是對的，

一定是看到我當時說出這句話的起心動念是有問題的。

我就開始思考當下我向寧君說出這句話的時候，

究竟是散發出什麼樣的頻率。

「可是我有出詩」這句話其實是中性的，

就好像老師講到喜歡吃辣的人是「因為辣椒很辣」。

不喜歡吃辣的人也是「因為辣椒很辣」。

所以當我說出「可是我有出詩」這句話，

究竟是要表達「因為我有出詩」，所以案件應該要成交；

或是表達「因為我有出詩」，所以案件沒有成交一定是我人出了問題。

我覺得我這幾年最大的進步就是轉念很快，

老師在解惑課的時候提到老師覺得自己講得很輕，

但是有一位師姐卻覺得是震撼教育，

讓我想起來之前落榜的時候，

老師的話對我而言也是如雷貫耳，

那種受到震撼教育之後心理狀態我也非常理解，

我也還記得當時是覺得自己是在眾目睽睽下被鞭屍。

但現在反而很慶幸已經這個年紀了，

還有人願意講我、督促我，

就是知道我還可以做得更好，還有進步的空間。

一切都非常感謝兩位老師與神明的不離不棄。

其實出詩是協助我與人交往的「起」能夠更加順利，

降低溝通成本，後面的「承轉合」仍舊需要我自己去操作。

而且出詩也是一個篩選的機制，

讓我可以快速過濾哪些人是值得我花時間去交往的對象，

哪些人只是我用來練習的對象。

每個人都會有捍衛機制，

只是我們不知道什麼樣的行為或是什麼言語會激發別人啟動這個機制。

當我知道「被多多指教」、「被指責」的時候自己會啟動捍衛機制，

那麼別人聽到我的「多多指教」，也非常有可能會啟動捍衛機制。

老師之前分享有一個說話藝術的短片，

如果想要請求一個人協助，

不是直接叫這個人幫忙，

這樣別人會覺得被指使。

而是一開始要先稱讚、先感謝，

讓這個人知道協助我，不只幫到我，

同時也可以幫到他，形成共好的局面。

例如我看到一個人的門牙很黑，

如果我直接說「你的門牙好黑」，

對方一定會覺得遭到攻擊，

但如果我改變說法，

說你長得很好看，氣質很好，

牙齒也很整齊，

可惜門牙黑黑的，

如果門牙也能處理好的話，

一定會變得更好看。

每個人都喜歡聽好聽的話，

如果聽到不好的話，

捍衛機制就會被激發，

我會如此，其他人也會如此，

因為人性就是這樣。

要進入別人的領土，又不被對方的雷達偵測系統發現，

進而啟動飛彈防禦系統，

最好的方法就是出詩。

出詩才能做到不戰而屈人之兵，

就好像是直接駭入對方的系統，

讓對方直接卸下國（心）防、敞開國（心）門。

當然在解詩的過程中，還是有可能觸發捍衛機制，

這時候就要靠靈感及練習的累積，

讓自己在解詩的過程中，

讓對方感受到溫暖、被關心、被理解，

對方自然就不會啟動捍衛機制。

 智耕心田- 鄭如妙- 演講心得- 如何傳遞內心的聲音給他人

透過這次演講，讓我更了解到‘傾聽’的重要性，在過往操作，很多時候都想要先講自己的想法與意見，卻沒有想要聽對方說，這種情境很常發生我跟威霖之間，我會希望他照著我的想法去做，當他開始說話的時候，我的耳朵就會自動關閉，不想聽他說，或是敷衍了事，而這樣的行為，對我們都沒有幫助，因為我的控制慾與捍衛心早已建立一道牆，而今天透過演講，讓我更加了解傾聽可以從中更了解到對方的想法跟意見，若看見問題，只要提供相對應的方法或是想法給對方，這樣一來是在協助對方，實則也是在協助自己，協助自己看見自己沒有想到的另一面。

而演講中，也發現自己有一種想要先講先贏的感覺，會覺得我先說，說完就沒有我的事情，但這是一種賴的感覺，因為本質並沒有要解決事情，透過這次演講，讓我更加知道聽比說還重要，透過聽，可以聽到問題點，而給予需求，而不是只會說卻對任何事沒有幫助！

謝謝神明老師及同修！

 共修心得- 劉貴譽- 全力以赴 

當「全力以赴」這四個字落入我心中的瞬間，我萌心自問地問了自己：「全力以赴對我來說是什麼？我在做的每一件事，真的都有全力以赴嗎？」在靈動開始之前，這個問題一直在我心中繚繞、盤旋。

透過助教老師的引導，我才慢慢放開原先的緊繃、透過伸展讓

我可以允許自己敞開、允許自己被帶領，允許自己全然地接受、全然地感受與享受。

在這次的共修中，我逐漸明白

全力以赴並不全然是把每件事情做到最好，

而是面對每一件事時，我是否願意踏出第一步，

是否願意去碰撞、去經驗、去面對一切的學習修正自己。

原來，全力以赴並不是結果，而是一個「過程」。

是一段不斷靠近自己的旅程，

是在每一次的猶豫裡，仍願意對自己說：「好，我願意試試看。」

也是在每一次挫折面前，依然願意調整、願意相信、願意前進。

最後我終於真正理解——

當我願意投入、願意相信、願意讓自己前行，

我就已經在實踐全力以赴的路上。

那是一份溫柔卻堅定的力量，

是一段回到自己、信任自己的旅程

謝謝老師、謝謝神明、謝謝指導我的師兄姐們、也謝謝自己可以很勇敢的跨出每一步

在這祝各位新的一年都可以無怨無悔的全力以赴

 生活有感- 黃證翰- 與爸爸的相處 

在與老師回報共修心得的過程中，發現了自己的不足。 前陣子因為觀念不同，導致爸爸有很大的情緒。 為了避免能量耗損，我決定過年不回桃園，先把自己的事情做好；而媽媽這陣子剛好在新竹住，姐姐和媽媽決定在午餐後回桃園。 整件事情透過老師的剖析，我才看見藏在避開衝突背後的，其實是我自己在耍情緒與高傲，以及不願接受指點的心態。

以往面對心靈衝突，我總需要反覆說服自己才能執行指令。但這次，我察覺到自己的靈性提升了：在與老師通話後，我立馬執行老師的程式打給爸爸，邀請他來新竹用餐，並說明因整理課務與論文，晚餐不會返家。令我意外的是，爸爸其實也沒因為先前的事件有情緒，反而充滿關心與提醒，告訴我要多休息，身體不是鐵打的。

老師的從旁導引讓我看見了核心：父母的出發點永遠是關心。父親用他的思維在為我避險、守護我，而我目前的狀態確實讓他擔憂。通話中，爸爸已經沒有情緒了，我還在因為無明而起情緒。我看到這次的情緒是因為格局不夠，還停留在短視近利的利己心態。透過老師教導，我發現這次通話最大的受益者其實是自己。當我瞭解並面對後，內心整個鬆了下來，能心無罣礙地做事、在補習班備課與準備論文。這樣的操作對於與父親的關係也有了良性迴響，我也體認到人際關係的相處核心就是「關心」，當一個人內心沒有出口時，情緒起伏自然會變得很大。

我領悟到所有事件都有一個出發點，它是輕鬆愉快的。如果自己還在緊繃、生悶氣，就是不合道。整理心得時，我靜下心思考自己希望被如何對待，答案是也希望被關心。於是我以這樣的頻率真誠地關心爸爸，透過這樣的處理讓自己輕鬆愉快，當然這事件也提醒我要加緊腳步，努力累積能力不讓家人擔心，才能讓自己更逍遙。

很感謝這次事件，將老師的腦程式內化為自己的思維。看見了父母的角色、人際關係的核心，以及自己能再更大的格局。當我的能力與頻率到達相應境界時，這些煩惱自然會隨之消失。這樣的處理讓我能以更平靜且逍遙的心態，繼續專注於該做的事情，也讓我在合道的路上穩步前行。謝謝神明的安排、老師的悉心照料還有爸爸的關心與協助。

 智耕心田- Grace- 演講心得- 如何了解自己 

「想知道」一定是因為有衝突發生，想要了解自己就把自己放在可以撞擊自己的地方，事情（撞擊）發生了應去思考對方的立場、想法、感受（這就是自己缺少的另一半），並且接受它，感謝它，進而將之融合產生新的處世方法，獲得成長和力量。

如果事件一再發生，就表示自己尚未從中學到，因為我尚未找到對的方法，因此，永遠保持受教的心，遇到事件時應當成是學習的機會，不斷為自己增加新的看法和處事的方法，不斷進步，如此，事件本身就是了解自己、精進自己的最好禮物。

最後老師有提到應該放下主觀想法，相信自己的直覺，讓神的訊息能進來，這是我現階段最需要的，我會不斷提醒自己，持續精進。。

 生活有感- 李晉- 年運祭改

    昨天早上祭改完，頭就開始痛了起來，就像是腦袋裡進行程式加裝和刪除一樣，連同身體也進行了大掃除，不是吐就是拉，整天下來不知道到底幾次，全身也一陣畏寒、無力、虛弱感；明明祭改前什麼情況都沒有，感覺身體也不錯，能吃能喝，但沒想到身體裡面竟然含有這麼多的毒素。

    在吐的過程中，沒有喉嚨的灼熱感，吐的也是氣或液體，才知道自己壓抑了多少情緒，滿肚子苦水，以及喝了多少飲料毒素進到自己的身體。下山後，全身就像休眠待機一樣，腦袋也沒法運轉，只剩靈的聲音，以及身體散發休息的頻率，讓我回想起幾年前找老師祭改時的感受。

    而今天一整天，不舒適到了極點，吃不下什麼，喝也喝不多，連走幾步路都覺得疲累，靠著頭就能睡！感受到身體真的很重要，沒有健康的身體，做什麼都不行！甚至在跟采融吃晚餐的時候，忽然有個念頭「跟病人吃飯會吃得很不盡興」，因為很多都吃不了、也不能吃，那還有什麼樂趣？

    另外，對於平時生活和工作上的瑣事，想得太複雜了！給自己太多的設定了！尤其是老師演講說的「在乎自己是好人的人會被別人耍賴」，對啊！我就是有個「好人」設定，才會各種做、各種接受，但本質上是壓抑、不甘願的，如同老師問我，看到就好了、有學到就好了，在不甘願什麼？我就是不甘願付出沒得到，就是幻想我是個好人！而這麼做等同把自己變小人！

    我的起心動念不是學習，也不是經歷，而是認為要有個好人形象，才會在互動裡看不清，不敢去作衝突或釐清權責與職務，導致將事情攬到了自己身上。

    所以，透過這次的年運祭改與排毒，要用學到的程式對自己的生活與工作進行大改造，同時也是再次重整自己，從新年開始佈局！謝謝神明、老師、我的靈以及采融！

 共修心得- 鍾宛儒- 防衛機制

防是捍衛設鋼板

衛其保護自立場

機是靈訊分辨真

制是對己做好事

視角不同的念頭，會讓我產生完全不同的操作。

在神明下題目的同時，我當天跟淳佑中午起口角，而我當下是捍衛機制，不是靈性的防衛機制，我因此當機兩天。

第一天產生的情緒是怒，第二天產生氣自己，內心覺得怎麼還有情緒，我甚至在靜心過程中，心情是起伏不定，時好時壞。

看著自己當機的內心，不斷的跟自己對話，只想真正了解影響自己心情的原因。

我的靈帶我拆解「怒」，我回到案發現場，當晚我媽進房間後，我交代我家外勞，明天我不回來吃飯，請她幫我跟我媽說我要去共修，而我女友覺得我應該要親自對我媽說。

當下我認為我已經處理完畢，但對方並不這麼覺得，回到怒的那一刻，我第一個念頭是：「不想做，也覺得她在控制我」，而真正讓我起怒的，是她說我「不想面對我媽」。

我問我的靈，我哪裡不想面對，祂跟我說，對方說的不想面對是「當下那一秒的狀態」。

我之所以怒，是因為那一秒，我連結了：「從前我的無能、現在的不想、跟未來我假想她依舊這麼認為」。

於是怒氣瞬間湧起。

靈問我，我ㄧ連結，我是不是全盤的否定自己，難道我沒有隔天回來面對、前天沒有面對、未來也一樣？我哪裡真的不敢面對？

當我靜下來後，去了解自己，只要一被否定，就會立刻啟動捍衛，進而產生情緒，裡面夾雜很多沒幫助的負面想法，我的靈帶著我去釐清，也帶著我從祂的高度去面對事情。

這次的事件，也在老師的幫助下，讓我學習到新的應對方式，我整個情緒跟他人完全無關，看似在談我媽，其實就是我跟自己曾經軟弱無能的議題在連動。

而我女友只是面鏡子在提醒我，可以用不同的方式來面對，所以我對我曾經還是沒有完全接受跟結清，當有人提出這樣的質疑，其實是我在攻擊自己。

而我就是在修的，是理解情緒這堂課，現在我能察覺，就能再次調整自己。

不同原生家庭，不同跟家人相處之道，我可以學習我沒有的，她們家人間良好的互動方式，我如果願意學習改變，也是讓我有不同的生命經歷。

而這堂課「防衛機制」，神明也在教我，讓靈出來，就會口出有利於他人、行為有利於自己的結局，當心一出來捍衛，就算當下靈在提醒，我也會當機。

如果我想成熟，甚至是未來想成為老師，就必須不斷解開內心，讓靈來帶著我理解自己。

這兩天很像在洗三溫暖，但很幸運是，我跟淳佑都有神明跟老師的提點，來讓我們能重新開機，我也謝謝潘婷跟阿龍在我當機的時候要我立馬去找老師。

因為腦袋是不會因為時間來讓「情緒消散」，而是透過覺察與理解，才會產生真正能解開的思維。

謝謝神明的課程

謝謝老師的智慧

謝謝淳佑當我的鏡子

 生活有感- 黃柏儀- 孩子犯錯後我的省思

昨天叫秝新去附近的雜貨店幫忙買店裏要用的免洗筷，通常我們都會拿1千元讓他們去找百元鈔回來，但秝新比較散漫，所以我會另外拿一個大提袋給他，叫他買完東西後連錢一同放進提袋，不要把錢拿在手上或放衣服口袋。

他筷子買回來後立刻就要把錢放進收銀機，我問他總共多少錢？找了多少錢？他一臉問號而且表情有點奇怪，我看他從褲子口袋拿出一坨皺皺的錢，攤開來看只有360元，我問他3包筷子多少錢？他想了一下回答「120元」，我問他拿1千元應該找回多少錢？他沒有回答但應該查覺到事情不太對，我說應該要找回880元，怎麼只有360元呢？

我叫他回去跟老闆再確認，他去了半天沒回來，我去找他時看他一臉無措的站在騎樓，我將狀況再跟店家說明，老闆說3包筷子90元，小朋友還另外買了一包寶可夢卡40元，他堅持有找了870元給小朋友，我知道沒有當下點錢就離開是秝新的錯，所以是我們理虧，而且他在沒有告知我的情況下不但偷買了一包寶可夢卡還謊報筷子金額的這個行為讓我當場差一點就開駡。

在回店裏的路上我真的非常生氣，想著秝新說謊騙我而且還不見500塊，雖然我一心想著要怎麼處罰他，但同時也有另一個聲音告訴我不要情緒用事，這是一個很好的機會教育，不要白白浪費了，所以我耐著性子從頭開始問，原本他還說卡是用自己的錢買的，但說法漏洞百出，再問下去才坦承是用剛才的1千元買的，我說為了一包40元的卡騙媽媽，然後我以後也會變得不信任他，這樣值得嗎？

想買應該是先詢問，就算我說不行如果真的很想買也可以用溝通商量的方式，而不是一開始就用騙的，山上老師之前不是稱讚你一直想方法不放棄的精神很棒嗎？這麼聰明的頭腦怎麼沒有用在對的事情上？

很奇怪的是，我越問越沒有情緒，也從與秝新的對話當中發現了自己一開始就不對，我們很少要求他們東西買多少錢、店家找回多少錢應該要當場算清楚才能離開，常常都是回來後看剩下多少錢再去算剛剛買了多少錢，是我自己沒有先教給他們正確的用錢觀念又怎麼能怪孩子？

再來令我納悶的是，他們吃穿用度都不缺，偶有想買的東西也不太會被拒絕，所以根本不需要用騙的才能達到目的，但為什麼秝新一開始就設定我不會讓他買？而且說了也可能會被拒絕，思考了許久，靈告訴我，我的開明是自我感覺良好，心情好的時候什麼都好，要50給100，但不爽的時候什麼都別想，還可能會被教訓，這種被情緒主導而不理性的教育方式孩子當然無所適從，所以這是我種下的因而得到的果。

其實這次事件的最大受益人是我，它讓我看到自己在日常生活中有這麼多錯誤的操作，如果沒有覺知而繼續下去，那日後得到的反撲肯定會比現在更嚴重；後來我告訴秝新，雖然今天不見了500塊，但我覺得很值得，如果他一回來就直接把錢放進收銀機，我們都不會發現錢不見了，而他也會因為偷用錢買自己想要的東西沒被抓到之後繼續這種不對的行為，事件就是來讓我們一起學習成長的，媽媽也有不對的地方，做錯了就面對然後修正，這樣我們才會變成愈來越好的人。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我的孩子

 生活有感- 孫册- 價格與價值

上一次的除夕菜單訂價和之前的菜單改版時，當食材成本、人事成本種種的成本提高時，我們只想說找其他替代品、或是減少品項，我開始思考為什麼不敢拉高價格？

我發現我不敢再拉高訂價，看起來是對自己的商品沒自信，覺得沒有競爭優勢，覺得客人會因為在拉高價格會害怕，這些我發現都是藉口！因為，成本高利潤低的情況下，公司是要賺錢才能夠繼續經營，可是我這樣的操作，不會壯大自己，反而會越來越萎靡！

我看到這個怕是我自己的框架，與其說不敢訂價拉高怕客人不來，本質是我包裝自己的不長進，維持這樣的價格，就不用再變動，教育員工、更新菜單、新的擺盤，很多種種的瑣碎雜事，我看到的不是機會，而是麻煩，這不就是老師演講常常在說的嗎？我說了一口道，卻沒有用在自己事業上！

我發現我真的自己障礙自己，我記得有一次老師跟我在聊天時，老師說以前的我在感情上操作成感情乞丐，對於別人很用力的付出給予，但是，就像是在旁邊拿著碗默默等著別人施捨，我那時候還很疑惑的回答老師，應該沒有吧！可是當我靜下心來，我看到我付出不敢要，自己就會內耗，呈現那個悶樣！

而我的腦思維是如此，在商業經營上，我就用我愚蠢乞丐思維在帶領我的夥伴，我們提供好的食材、我的每一位夥伴用心服務、每一個細節都是相當要求，但是不敢跟客人收取對等的報酬，認為客人應該會知道，應該要知道，我這樣的操作竟然操作出成了丐幫幫主，讓我的團隊用力的服務，達不到更高的效益，這就是我的操作造成的結果！

打心得打到這邊，我真的看到自己的愚蠢，看到我的夥伴員工跟著這樣的老闆真的很辛苦，自己當乞丐就好還把大家都抓進來，我對於價格的恐懼，就是來自於我本身的個人操作，明明可以輕鬆做一件事，我的腦袋就一直把自己操作苦做，這樣多給別人也會有壓力，做久了自己也不舒適！

我懂通了，我害怕價格的背後是包裝了我很多的算計，怕客人不接受、自己的懶、沒看到自己的價值，當這篇心得打到這，我就知道老師常常說我們真的是傻子！我看到這樣的思維不改，頭腦不清楚真的會一步一步讓自己操作到死局！真的很謝謝神明謝謝老師，一個價格調整，打出的價格與價值心得讓我收穫滿滿！

 生活有感- 孫册- 貴人與小人

前一陣子有師姐需要冷氣的廠商，詢問了我是否有廠商可以介紹，我就將我有合作的兩個廠商介紹給師姐，師姐也去瞭解與互動，最後定案選擇了第二個廠商！

這個廠商也是我目前店裡只要有水電、冷氣相關問題，立刻打電話給他，他就會安排時間處理，也就是因為這樣信任的合作關係，所以我就介紹給師姐！

沒想到，後來聽到了師姐說，廠商說到現場場勘需要付一萬元，師姐也想說是我這邊介紹也就付錢，然後口頭報價後，就約時間要收訂金等，後來師姐詢問我，我這邊也是這樣嗎？我就回答，我這裡沒有這樣耶！因為是從朋友到廠商，所以中間有信任，我當初合作時也是他口頭報價，我就直接給，因為我跟他是信任，然後可能也因為他住店附近，所以之前場勘他也沒有跟我收場勘費，但是我感受到這樣兩方種種的交手，會是讓業主不舒適的，因為業主和廠商本來就不是單純以信任為連結，而是在每一個動作都應該是保障雙方的權利和義務，這才是長期合作最重要的點！

我靜下來思考，我會用情在跟廠商互動，看起來是信任，但是本質是包裝我害怕衝突和懶的表象，我遇到事件就覺得是麻煩，所以希望有人趕快處理，然後用情的方式跟人互動，目的就是希望別人也是這樣跟我互動，這就是我對於情的迷失和幻想！

當我介紹這樣的廠商給師姐時，當兩方是沒有信任基礎，所以每一個環節就會導致雙方都不舒適，這樣的我原本好意的介紹，到最後我可能會被兩方厭惡的人！

這個事件我也看到我自己，若是我沒有用制度在跟廠商或是夥伴互動時，若是用情在跟人互動，我會很常自我內耗，永遠帶著恐懼和不安全感，我也會很常把貴人推往小人的那一方，而且用情互動時，又害怕衝突破壞兩人的美好關係，所以一定都會是說好好好，這樣操作出來的局，就是當對方提出的任何要求，我也必須全然的吞，這就成為啞巴吃黃連，所以看起來的好人就變成可以被好欺負的人，自己就成了爛好人，這真的是太笨了！那這個好人到底是要幹嘛？還不如每一件事每個當下說清楚，每個當下結清，才能真正的輕鬆愉悅，成為好自在的人，才是最棒的！

 共修心得- 李明澈- 全力以赴 

這次收到共修主題是全力以赴，聽到蠻多人分享時說，剛開始聽到全力以赴會感覺壓力很大，也聽到有人感到興奮而全然投入得到淋漓盡致的暢快，我想同一個主題，大家思維、心境不同，感受到的就不同，就像昨天老師演講舉的例子：「辣椒很辣！有人聽到很辣，頭腦跳出來的是很爽，而有人跳出來的是不要碰、遠離它！」，也透過師兄姐的分享了解，為什麼聽到全力以赴會感到壓力？ 我想透過分析自己也整理出幾個面向，第一個是預設結果，好像全盤托出後，不想面對沒有達到預期結果的失落，給自己留有空間和退路，讓自己可以說：「我其實還沒有盡全力」，保留尊嚴和面子。第二個是設定或說幻想自己是完美，能夠一步到位的，這應該是活在被保護的世代下會有的幻覺，我活在光鮮亮麗，不知道在追趕、比較什麼的世界，追求速成的成功與成果，而真實的世界不是這樣，沒有失敗、也沒有錯誤，都是建構的過程。昨天我看了一部電影，如果我從小就出生在戰爭、生存的環境，我頭腦還會想什麼一步到位的完美嗎？根本不可能，生存活命都來不及，只有一直不斷地解決問題、處理事情活下去，認知建構也會完全不一樣。第三個面向是責任，沒有盡全力好像總留個什麼可以怪，就是不怪自己，前天共修下午找老師問事，老師寫到我的內心，不甘願自己只有這樣，但很矛盾的是，偏偏讓自己這樣的是自己，我用了很多方式想脫離現況，但沒有往自己身上建構，老師的開釋讓我明白，我完全匹配現在的生活，接納現有開始建構，好好一點一滴地爬樓梯，享受自己耕耘的成果是最愉悅的事情，最印象深刻老師當時說，開始這樣做，第一個你會先變快樂，當不在幻想接受現在時，真的感受到當下的快樂，我想這也是共修，全力以赴想讓我領悟的智慧，透過了解把內耗的自己融掉，活出神靈命運！謝謝老師、謝謝神靈！

 共修心得- 盧曉玲- 全力以赴

這次共修的主題，對我來說特別適合在歲末年終時好好的檢視與反思。

過去的我，其實對全力以赴有很大的認知偏差。我一直以為，要夠用力、夠努力，才叫全力以赴。所以刷鍋子很用力、刷地板很用力，聽課、聽演講時拼命抄筆記，深怕錯過任何一個重要環節。可是當真正要分享、寫心得，或實際運用時，腦袋卻常常一片空白。

加入我宗這幾年，特別是前年底到去年初那段時間，因為知道自己開始走壞運，也清楚覺知到自己正處在那樣的狀態，才真正開始讓自己靜下來，回看自己的心與每一個起心動念。慢慢才體會到，打坐與靈動並不是為了追求某種外在表現，而是讓我沉澱、專注，回到自己。唯有真正靜下來，才能感受到靈的存在，與靈一起共創。而聽演講，是在學習老師的智慧與道，那是一種方向，是我在人生道路上、在每一次二選一抉擇時的指南針。回頭看，過去的我之所以那麼用力，其實是因為懶惰，不願真正去理解其中的精神，只想靠蠻力硬撐。結果往往是身心俱疲，卻事倍功半。

我們來到人世間，本來就是為了學習與成長，若只是停留在本能與動物性，那與當猴子並無不同。而是需要透過學習與經歷，一點一滴把自己修出來。

就像這次在廚房處理麵時，我才發現自己其實之前也做過一次，卻聽過就忘。老師依然很有耐心地再為我講一次其中的精神。這一次，我真的把它放在心裡。也因此深刻體會到，在當下是不是真的想學、是否足夠專注、是否具備願意獨當一面的態度，真的非常重要。

當我真正享受當下、全情投入，甚至進入一種忘我的狀態時，就像現在在靈動中盡情投入，即使最後汗流浹背，仍然覺得身心舒暢、無比自在。那種狀態，才是真正的全力以赴，不是用蠻力，而是全然的在場與專注。

新的一年，我期許自己更加通透，把所學真正落實在生活與道務之中，讓自己不只是學到，更能活出來、發揮出來。

 共修心得- 黃證翰- 全力以赴 

今天的主題是全力以赴。在靈動與導引的過程中，我深刻感受到自己過去無法全力以赴的原因：因為內心有了預設與抗拒，導致在處理事情時，必須額外耗費心力與自我抗衡。

神明這次給我的課題是全然的接受，無論面對什麼樣的事件，先去了解它，而非抗拒。如師姐在分享時提到的：生命中發生的所有事情，都是有辦法解決的。

這堂課帶給我很大的啟發，前陣子父親生日回家時，因觀念分歧引發了父親的情緒。那當下我清醒地體認到「情緒無法解決問題」，但在兩位老師的協助下，我進一步瞭解自己的內心：我無需壓抑，也無需陷入他人的情緒，而是應該專注於將該做的事情做好。

我體悟到，不該將箭頭指向別人，而是要聚焦於自己。回想博士學位與創業進展之所以緩慢，正是因為過去常處於不接受與情緒化的內耗中，那樣的虛耗極其恐怖，會讓人感到無力。

透過課程和反思，我明瞭：當我選擇接受並看清真相時，內在的力量才能完整釋放。感謝神明與老師的指引，讓我明白生命的卡關源於向外檢責，唯有全然接受，內在的生命力才能真正展現。

 共修心得- 治維- 防衛機制 

 

保衛 防衛 捍衛機制

一開始我腦袋跳出來

這三種詞彙

後面靈告訴著三種詞彙的

共同意思是

不接受 想主導 

保護自己不受傷害

這是人的自然反應！

但是有時候會有錯誤的腦程式

錯誤的認為對方想要攻擊你 

對方想要說服你 

但是你不想要接受！

你要先了解就不會有

防衛 捍衛 保衛的心態

保衛自己是為了壯大自己

捍衛自己是不想接受

但是只要願意了解對方

就可以壯大自己

也可以很自然的接受新的思維

首先要先放下自己

想要的主導的思維

我以往的操作 

其實都是想要塞給

對方自己的道理 

但是對方都不接受 

然後很生氣！

是因為自己的先不接受

然後想要對方接受

想要對方接受

必須先了解並給出對方想要的

頻率決定了牆的厚度！

機制是一種自然反應

這是人體的本能 無可避免

只要聽從靈性的聲音

有靈性的去操作！

做對自己有幫助的事

人生這場遊戲才會變好玩！

謝謝神明老師跟我的靈

 智耕心田- 陳威霖- 演講心得- 如何傳遞內心的聲音給他人

如果不要沒動作

何苦皆因沒要到

傳達想法為共識

遞到回覆同我念

內為主導忘學習

心處何境大關鍵

的確世事無絕對

聲波想要導腦波

音頻影響接受狀

給是餵餌為上鉤

他是我的或非我

人助見己助我智

《筆記》

拉票的精神：

察覺問題、解決問題、表達的能力

下判斷、找出核心思考-工作：聽錯問題

想拼對錯-才聽不到問題

核心思考：

核心認為自己是對的，所以才認爲對方應該聽我的。

高維者會想要了解對方，低維者才會希望對方了解自己。

主導其實是對抗，內心不想聽世界的，其實我要聽這個世界的（順勢）。

會聽的是神，想講的只會是個人。

以為講才有結果-以爲擺攤才有業績。

煩惱痛苦解決了，人就快樂了。

我要的-是結果背後的過程、累積的能力。

「換位思考」就是「道」-法則一致。

為什麼要改變對方的價值觀？

只要了解對方為什麼會這樣想？為什麼有這樣的價值觀？

我想傳達的聲音是智慧還是主觀？

《心得》

一開始聽到這個題目，其實跟自己的狀態很像，總覺得自己最近表達力非常不好，我講的話總是讓人聽不懂，我也好想知道怎麼傳達「我的想法」。

透過老師的分析，才看懂其實是自己的控制欲，想控制對方變成我要的樣子，因為對方還沒變成我要的樣子，所以才想傳達「我內心的聲音」給對方。

也看到自己真的沒有神性品質，我都專注在講出自己的想法，希望對方了解我的想法，卻從來沒有真心的想搞懂別人在想什麼？別人怎麼發生這些事？別人的價值觀是什麼？沒有好奇心和傾聽力。

我希望把事情操作成我想要的結果，就必須知己知彼，了解和傾聽，才有辦法看到問題、聽到核心、了解對方。

演講中看到自己工作和生活的操作，真的事情沒有絕對的，我經常用一套思維去看所有事情，認為事情都會按照我認為的方式進行，因此很喜歡做預測，但事實上真的沒有絕對的事情，因為事情永遠都有變數，我需要的，就是用這樣的心境看事情和接受，任何的狀態我都可以接受，我才會變得開闊。

我看到自己不懂的給予「智慧」，總是想自己做、用自己的方式給予，真的是給對方最好的嗎？我總想用廉價的「物質」、「口賄」來處理，這樣的給予，其實不是真的關心，更核心是比較、呈現；我要給的是「智慧」，讓對方能夠看到自己的問題，能夠知道解決的方向，在他生命才會有真正的價值、協助到對方。

「人助見己助我智」

一樣是對方的反應，過去我總是在思考「對方為什麼這樣？」其實我內心箭頭是看對方，為什麼沒有表現符合我的預期？沒有如我的意。

心境轉換，對方的反應其實是很公平的，一切都來自我先投出去的頻率、品質，所以外界回饋的都是一面鏡子、一次檢驗，我不是內耗在分數，而是回過頭去研究解題的過程，哪裏有問題，怎麼樣更好。

回看自己在內勤的日子，現在能夠變得輕鬆快樂，其實就是我一切都看自己，不會控制同事、不會想控制長官、不會想控制收容人，事實上我根本也控制不了。

用這樣的方式操作之後，真的輕鬆，重點是有能量，我把專注力完全放在解決問題，速度效率都很高。

最後看到自己給予的到底是什麼？重點在智慧，如果我想傳達的是智慧的聲音、助人的語言，這樣就會自然聚眾，需要的人、肯定的人會慢慢聚集，就像對到同頻的人，就不需要刻意控制，一切都順勢而為，自然到位。

謝謝神明、謝謝老師的演講、謝謝提問者，這個題目真的收穫很多，也共振到我自己。

 共修心得- 李晉- 防衛機制

     今天共修整個過程，大部分時間都在排毒，將長期累積的壓抑，以及飲食作息所累積的有害物質，全都清理出去。這就是一種防衛機制，目的是為了保護自己。

    但是，我自己平時生活與工作中，會用防衛機制來包裝自己的捍衛，以為自己是為了保護自己，實際上是在捍衛自己認為的對、認為的沒問題。如同老師演講提到的耍賴，我認為協助對方是在保護自己不受到反撲，實際上我在捍衛自己認為的好人，根本沒有保護到自己，反而累積了一堆怨氣和壓抑。

    所以，透過身體的保護機制，瞭解是我思維出了問題，才會導致身體、生活都出現問題！

共修心得- 謝侑倫- 防衛機制

今天的共修主題很有意思，是防衛機制，但是也容易讓人誤以為是捍衛機制，因為我們會想要防衛別人的心，這就是一種捍衛機制，防衛是保護自己，但不是抗拒別人，也不是捍衛自己的對，築起高牆來阻擋別人給我們的訊息，每個人都有自己的立場，但是立場不是拿來捍衛的，而是互相了解和溝通共識的，所以就要弄清楚自己是捍衛還是防衛。

這一次共修完一下山，就遇到了一件事情，也讓我看到孩子是防衛還是捍衛，因為我家弟弟在下午的時候發現耳朵內有一個異物，帶去看醫生，醫生用器具要把它夾出來，但是夾不出來，只好掛急診到開刀房做全身麻醉之後，才得以順利取出，後來才發現這已經塞住很久了，但是弟弟都沒有告訴大人，後來跟老師報告這件事情，老師教導我要讓他了解「承認」的重要性，如果一開始不敢承認這件事，大人也沒有發現的話，將會發生嚴重的後果。

從這件事情上，也看到弟弟不敢承認自己所做的事情，因為他內心產生了一個防衛機制，想要保護自己不挨罵，實則這是一個捍衛機制，因為他產生的捍衛心，而不敢承認自己所做的事情，這樣子的操作終究會害到自己。

同時我也看到自己的問題點，因為以往我會用生氣和責罵來壓過他，只要他乖乖聽話照做就好了，所以讓他產生了捍衛的心，無法敞開心胸與我溝通，表達他自己的想法，當我這樣子的操作之下，無形中傷害了他，自己也製造出很多事情和困擾。

謝謝神明安排這一件事情，讓我和孩子一起經歷這一次的教訓和學習，也讓我更了解要好好教養孩子，而不是放養孩子，若是放養的後果，那將會讓我們遇到更多的問題。

 智耕心田- 謝誼霖- 演講心得- 如何傳遞內心的聲音給他人 

如果不要沒動作

何苦皆因沒要到

傳達想法為共識

遞到回覆同我念

內為主導忘學習

心處何境大關鍵

的確世事無決對

聲波想要導腦波

音頻影響接收狀

給是餵餌為上鈎

他是我的或非我

人助見己助我智

這場演講讓我感受深刻的是我們都想控制事情照自己的結果發展，充滿了控制慾，但是為什麼別人要聽我的照我的話去做。

老師用訓練海狗要先了解海狗的習性而非只會要求，想要達到目的要先了解對方，知己知彼百戰百勝！

我並非完美為什麼別人要聽我的？

這讓我想起剛進入我宗時，神明幫我取了一個外號「不是娃娃」，剛開始我不是很理解，但後來我理解到，我常用自己的角度去看世界，所以總會覺得別人不理解我，誤會我，會一直想解釋，認爲自己才是對的。這就會常發生在與人的互動上，問題發生，只想解釋無法靜下心來去好好的聽對方講話。特別是在跟老師互動的時候，也會發生同樣的狀況，一直要捍衛自己的對，其實是自己的思維很狹隘。不懂聽了老師的話才是真正的對自己好。

老師舉了拜拜的例子，拜拜時說的是人，聽的是神。能解決問題的人都是先聽人說，我也要有同樣思維高度才能真正的學會解決問題。

在最近的幾個道務中，都是跟國中生學習相關的問題，我感受到耐心的等待與傾聽真的很重要，因為我也想學習了解與透過陪伴解決他們的疑惑。這個過程中家長一起參與配合是很重要的，因為他們才是真正每天跟孩子一起生活的人。這也正是老師之前提示過我的，不能只單純的去解決孩子，因為家長才是影響小孩最深的人。現在我也有這樣的感受。

不在有情緒時處理事情，給予小孩時間去思考與消化，讓他們自己清楚目標產生動力，找到適合自己的學習方式，而其實這些也都是在教我自己。透過別人讓我成長！

所有的一切都是在建構我的能力，我的能力到那裡自然能吸引這個階層的人。我所做的一切都是在透過別人了解自己給自己成長的機會！

無需控制而是自然的靠近！

 共修心得- 謝誼霖- 防衛機制

今天的共修主題是「防衛機制」，

防衛機制的目的是在自我保護，對身體的保護是為自己好，免於受傷、病痛。我理解這一切還是由思維來決定。很多時候變成一種慣性，害怕被發現不好的逃避，不會處理選擇壓抑，與人互動沒有得到預期結果幫自己選一個合理化的理由。

事件的發生，腦波傳訊驅動身動，這是身心靈的投票結果，我會用慣性思維與經驗來判斷啟動機制。但用錯了就會過當防衛。

透過今天導引同修時感受到靈動都是不舒服的頻率，很多人吐了，也有人吶喊宣洩，感受不到愉悅！

神明說是在清理，因為在日常生活中因為不當的防衛，累積了許多負向頻率，透過這堂課先做清理後再加裝合道的思維！

就如老師在解惑時告訴我們，其實生活中的事情都是學習的機會與養分，是我的心境高度不對才會產生不必要的自我防衛看似要保護自己卻得不到預期的效果！

當我想防衛就等同自己先築了一道牆，事情更無法解決！

今天解惑課師姐問到工程與廠商的互動過程及問題，在沒有拿到報價單的狀況已付出訂金等問題，因為沒有經驗不會處理產生了許多問題，雖然自己因工作關係有許多經驗，這些事情是我會處理的也知道如何做好自我保護，但我回看師姐的人生經驗因為沒有碰過所以也能理解會有這些狀況，站在當事者的立場去了解就能同理她的狀態，我感受到老師教我的同理與傾聽的重要性，真正可以協助自己去解決問題也能用智慧去做到真正的保護自己讓事情圓滿解決才是真的合道的防衛機制！用學習的心境與神的高度生活！

 共修心得- 孫册- 全力以赴

今天共修主題公佈是全力自赴時，這個名詞就像是要努力向前衝，但我記得每一次說我會努力時，老師就跟我說不用努力，因為努力就用力了！

我就感受到我說的努力，好像就是繃得很緊，過往的操作好像會操作離目標接近，但是，卻讓自己身體無法負荷，這樣的力是用不對的方式操作！老師要我不用力，是不緊繃，頭腦是清晰思維是清楚，身體也是鬆弛，唯有如此，才能夠享受過程自然會達到愉悅的結果！

就像是在靈動時，若是身體用全力以赴的方式操作時，反而會讓肩膀是緊繃而且人是僵硬，靈動起來不僅做不到位也達不到靈動的效果，若是修正成心境要全力以赴時，反而會在過程中不斷地檢視自己，回看自己還有哪些不足的，可以再補足，還有哪些可以修正的，會讓自己更好的行為或是思維。

所以我弄懂神明教我的全力以赴不是喊口號而已，好像講全力以赴那又怎樣？而是透過事情的結果再來回看自己，過程中哪裡不足還可以修正的讓結果可以更好，還有什麼方式又比這一次方式更精確，這樣的心境才能達到全力以赴，也會不斷地成長，讓自己可以一直進階，也才能跳脫喊口號！

 共修心得- 楊斯涵- 全力以赴 

這次共修的主題是全力以赴，最近年節天天忙茶堂、大麻鍋物、宮務，行程滿滿。

但靜下來思考才發現，原來我的忙碌與全力以赴還是有段差距的。神明告訴我，全力以赴不是把時間塞滿，而是把心靜下來，頭腦清楚，自然能把每件事做好。我也思考自己是不是在每一件事上都有做到當下的最好，還是其實內心有保留、有怕失敗、有怕麻煩，所以就做到差不多就好了。

我看到自己會因為覺得「這樣就好了」而停滯。我也想起老師告訴我的，敢突破、敢承擔，其實才是真正對自己負責。

我也發現，全力以赴其實是一種態度。不是為了做給別人看，而是為了對得起自己。當我在辦事、解惑、在經營茶堂及鍋物時，如果只是做完，那就真的只是用人在做事。我也感受到，如果我真的隨靈導引，全力去投入操作，那做出來的力道與頻率是會完全不同的！

我也更明白，其實全力以赴不一定是衝得很快，而是願意面對自己的不足，願意調整、願意修正，在這當下，其實最受益的是我自己。能力會不斷地打開，格局會被拉高，能量也會慢慢累積。而這些都不是透由外在給予我的，是我自己一點一滴、實實在在累積出來的。

所以透由這次的共修我也弄懂，全力以赴其實不是拼命，而是專注在當下，踏踏實實地走每一步路！

生活有感- Grace- 補運心得

今天是與自己的靈初相見的日子。祂好溫柔，既慈悲又堅定，巨大白色的光芒閃耀著。補運的過程中好幾次有很深沉的悲傷湧上來，祂都耐心地等我準備好。雖然我還不知道那些悲傷從何而來，將如何消散，但我知道我的靈是如此美麗與強大，我期待與祂有更深刻的連結。

一開始我還有懷疑和擔憂，謝謝解靈老師和師姐們不斷循循善誘、引導並鼓勵我，讓我放下自己固著的心，有了第一次溫暖的體驗。

我從不覺得自己是個通靈的人，這次的體驗讓我更信任自己可以放空，可以信任，可以溫柔又強大。

Grace-演講心得

今天的題目是：如何傳遞心中的聲音給他人。

原本以為老師會講「如何」，沒想到老師出詩的內容竟與「如何」完全無關，而是講「溝通、價值觀、對立、真誠傾聽、合道」，最後以「人助見己助我智」結尾，簡直是太絕了！

老師不斷地提醒大家注意是否想要強加自以為是的價值觀到對方身上，並且提醒我們溝通最重要的是要真誠傾聽對方的需要，而非一昧的說自己的觀點。

此外，老師也提到，我們不是得到快樂，而是解除煩惱和痛苦，自然就會快樂。這也的確是我常卡住的地方，得到了想要的東西，但快樂卻只有一下子，無法恆常，因為我的煩惱痛苦並沒有化解開。那怎麼辦呢？就是要修行，讓自己更有智慧，了解並依著道來生活，我想我還有很多要學習的地方呢。

Grace-共修心得 2025.02.14

第一次參加這樣的共修，我驚訝於大家靈動時的那種熱烈氛圍。謝謝Jaco一直引導我、鼓勵我，當我順著靈的帶領轉動起來的那一瞬間，哇！太好玩了！我就像個孩子一樣轉起圈圈來，那麼單純的轉圈圈，那麼純粹的快樂與感動。為此我感到非常感謝。受限於自己仍有些害怕（還有頭暈），轉一下下我就請求停止，但仍是非常好的感受與體驗。 下次若還有機會，我會試著更信任，更放鬆。

Grace-看同修的心得 2025.02.15

大家都有一顆想要讓自己變得更好的心和強烈的意圖，對於老師的教導都願意反省與吸收，我覺得很棒，是很好的團體。 

而且演講開始之前，以及共修結束之後大家會一起佈置、整理場地，看著大家努力維持神聖園地的清潔，打掃的時候也好像在打掃自己的心一樣，來時帶著疑惑，歸時已整理完畢、充滿能量與信心，真的很棒，很開心有機會能和大家一起聽演講和共修。

 智耕心田- 治維- 演講心得- 如何傳遞內心的聲音給他人

如果不要沒動作

何苦皆因沒要到

傳達想法為共識

遞到回覆同我念

內為主導忘學習

心處何境大關鍵

的確世事無絕對

聲波想要導腦波

音頻影響接受狀

給是喂餌為上鉤

他是我的或非我

人助見己助我智

今天是過年的前一天上山來共修聽演講

因為馬上要接著過年了！

以往的我都是先去幫家人大掃除

然後忙一堆瑣碎的事，

今年特別的不一樣，

因為知道自己要上山共修！

排除了所有的事情

提早完成了本因該要忙的工作

讓這個禮拜有時間

可以好好的進貨

一開始明徹師兄問說

有沒有題目

一開始說沒有，

後面就想到了

我之前想了很久的題目

什麼是道？什麼又是合道？

然後很榮幸的我又再次上台拉票

然後再一次的PK輸了！

但是很奇怪的是，

我並沒有失落感

反而感覺到自信感！

原來是因為我有問題我不敢問

我有問題又不敢上台拉票

導致自己長久的操作沒有信心！

後來我懂了，既然來了

有題目就上去說

不要怕這個世界

就只有你一個人！

這是自我的世界 

挑戰自己以前不會做的事

才能有所突破！

回歸到正題！

今天的題目如何傳遞內心的聲音給他人

這個題目其實大家都很需要去了解！

因為我在日常的生活當中

也常常遇到這種狀況

我想表達什麼給對方！

但是對方又不接受？

這個時候又會很氣！

後面老師在課堂裡面提到

因為你沒有先聽 傾聽 

了解對方的意思！

就算聽了也是敷衍的聽，

然後還是要把自己的道理

說給對方聽！

老師說了 你少了換位思考！

你要站在對方的角度去思考問題

然後再結合自己的想法，

來達到共識！

再來是其實最主要的內心思維

就是想主導 你聽我講

不是我聽你講

你不聽對方說你又怎會了解

你不了解你又怎麼打入對方的心房

了解就是傾聽，

傾聽了才有機會去打入核心

傾聽了才有機會找到核心問題！

傾聽的同時你也要中心思想 

也就是最後面的目的是什麼？

你是要解決問題 而不是製造問題

也不是逃避問題！

千萬不要想著下指導棋

要的是協助找到對方的問題

協助是重點 

傾聽是找到對方卡住的地方

也會找到自己的問題

老師在課堂中也提點了我

說到合道思維

所謂合道就是你認同我也認同

要同在一個頻率上才算是合道

這個就是溝通上的合道！

謝謝神明老師跟我的靈

 共修心得- 陳羿霖- 全力以赴 

全心投入當下事務，不用過度用力，而是學會享受當下的過程。我體悟到，會發生在自己身上的事情，往往都是自己有能力面對與解決的，只是現在的自己是否具備方法與智慧。當還不會處理時，願意持續學習與精進，就是讓自己不斷升級的過程，困難終究會轉化成能力。

這讓我發現自己在遇到不會的問題時，內心會有心念，只要我選擇心念的聲音，那就會偏離跑道，很耗能，懶賴一來就會誤事不執行。

這讓我很有感，一個階段就會洗牌，每次的洗牌都會只剩下1/3-1/4的人，只要當下開始胡思亂想或擔心那個月就會很動盪，但只要專注處理好當下來的人事物，學會反思和萃取，重複的執行，氣和人氣將會再次的聚足，然後會再次的洗牌，再次的聚足，遊戲無限的循環，晉級晉級再晉級！

謝謝神明、老師，讓我在每一次共修中看到自己的盲點。

 共修心得- 鍾宛儒- 全力以赴

全力將己來展現

愛上自己全生命

若即若離我自己

全然放手交給靈

唯有靈感自通透

當課程題目下來時，我第一個念頭是，我全力以赴做自己想做的事了嗎？我愛上自己全部生命狀態了沒？時而人性時而神性的我，全都知道把身體的駕駛座讓位給靈，對自己最好，心卻常常緊握不放，因為怕、焦慮、緊張、不篤定、幻想、不自信、批判。

這麼多心念的情緒，阻礙了我向前進，神明將我的念頭專注拉回到我的眉中央，祂注入一個頻率「放鬆的篤定」，我唯一最好的選擇是交給靈感，只有靈感可以教導當下的自己，選擇做出幫助自己的事情。

我悟到我雖然比以前進步，但靈還是看到心很多可惜，也有可以增進的地方，靈不斷的進步，但心使整體沒有全然的跟上靈，神明在提醒我時刻回靈性，才是真正全力以赴。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝同修

 共修心得- 楊晨熙- 全力以赴 

這次的共修主題是「全力以赴」。

在靜心的時候，我開始收訊息，跳出來的兩個字是：「享受、投入」。

這讓我想到最近帶團隊去看的一部電影《冠軍之路》。那是一部紀錄片，在講中華隊在世界棒球12強賽奪冠的過程。

印象很深刻的是，裡面有一位選手在預賽時一直想力求表現，結果反而表現失常。等到團隊晉級複賽後，他開始調整心態，不再強求成績，而是專注在每一個當下，把平常練習的實力自然發揮出來，後來反而有了很好的表現。

回想去年一整年，我其實也是這個狀態。一直很努力想要變得更好，卻在不知不覺中形成了一種阻力。因為當「努力」這個念頭升起時，其實就已經在用力了。

真正的全力以赴，不是用力追趕，而是全然投入每個當下，不去控制結果。

我記得有一本書裡有一句話是這樣說的：

「當你努力的時候，你會覺得自己已經全力以赴了；當你全力以赴的時候，你會覺得自己還不夠努力。」

謝謝神明、謝謝老師，一路以來對我心態的調教，不斷提醒我不要用力、不要急，要享受過程。

也讓我看見，即使追求到成就，若內心沒有自在與喜悅，依然不會真正快樂。

心境的愉悅與從容，才是最珍貴的禮物。

謝謝神明、老師、我的靈！

 共修心得- 張瀞云- 全力以赴 

今天共修的主題是全力以赴，透過靈動我發現自己對新的事物在剛開始嘗試還是會怕怕的、有所保留。我曾經聽老師說剛開始做一件事情緊張是正常的，所以我學會覺察到後依然跟著靈動起來，比起一年前的自己我更清楚我在做什麼，也多了一份篤定感是「我不在乎別人怎麼想」我就是隨著靈動起來，緊張時再放鬆就好。

同樣的精神放在生活上，下午的解惑課我提出主管問我的問題「定位自己在學校的角色及做自己之間的平衡」，我不知道該怎麼回答。老師一語點破我的問題是出在「矯情」，因為我想要假，但我又沒那麼想演，所以很彆扭。老師打破我的認知，告訴我其實這個職位只是爸爸安排給我領薪水，其餘的工作內容他並沒有限定，原因在於我沒有能力也沒有意願學習做到這個職位的工作，所以他其實也就讓我做自己想做的事情，沒有特別規定一定要怎麼樣做。我聽完後對「沒有能力」特別的有感覺，因為這已經不是我想要成為的樣子，我不甘願做一個沒有能力的人。所以課後老師就說「你就來山上學習能力，把自己壯大就好啦」，這就是我的定位，我不用在乎別人怎麼看。

過去我是矯情的，因為我不想承認自己的無能，也因為批判而不願看見原來學校的（真相）經營運作模式就是如此，所以我只能演。但來到山上我可以學習，我也不斷地認識我的內在靈性，看見靈的能力與自信，我現在不再是以前那樣沒有動力跟目標，所以我只要開始累積經驗和處理事情的能力就好，不需要想太多也不需要有情緒，我可以統合好，自在的做我自己，不用再演。

而全力以赴更像是讓我感受到「篤定」和「清楚目標」後，那是自然會呈現的狀態，根本不需要用力就會全力的去執行當下的每一個目標。

感謝神明、老師、靈教導我！

 共修心得- 廖佳欣- 全力以赴

今天共修的主題是「全力以赴」。最剛開始我帶著設定：「我要轉一節課。」當眼睛閉上時，突然乍現「設定拿掉」，神明提點我要放下設定。我瞬間靜下來、放空，後來又收到神明的提醒：「放鬆、放空、感受。」接著身體就慢慢轉起來了，是一種很舒服、很放鬆的感受。

後來我反思到，往往在任何事情上，不管有沒有抗性，我都很容易先下設定：設定我不喜歡、設定這件事我做不好、設定我應該怎麼做。但神明要讓我懂的是，放下設定、放鬆享受、全然去做、專注自我、投入當下，做就對了。

只要全然享受並投入當下，就不會有那麼多的「可是」、「但是」。這次動完之後，當下全身流汗、全身冒冷汗，很冷，但很爽，整個身體是舒服的。

這次共修的重點就是要告訴我：不要再「叭叭叭」，做就對了！遇到事情時，要去看這件事是否能讓我成長，直接動起來就對了。

謝謝神明和老師的教導，讓我有學習的機會。

 共修心得- 葉書綸- 全力以赴 

時隔兩週沒有來共修，聽到主題時感受到內心深處是有一種無奈的感覺，感受到是內心還有一股懶賴，也被提醒要把這個不想做、不想執行訊息的習慣減少，才會進步！

今天的靈動就感受到靈的積極與執行力，能量很強在帶動我跳舞，展現、運用自己的優勢，把現在擁有的發揮到極致，輕鬆的讓靈來導引，帶動靈動展現了很多不同的動作和思維能力，感受到跟以往很不同的動作和我一直壓抑的情緒，今天都讓他們發揮出來，而我只需要把心放在旁邊跟著學習。

神明問我全力以赴是一個隨時隨地都可以達到的狀態嗎？我覺得不可能，隨時隨地都全力以赴給我一種一直都很用力的感覺，但神明要我達到的狀態，並不是這麼用力得來的，而是要我在每一刻都投入當下在做的任何事，去感受之後，才有可能突破，讓我領悟到很多時候是自己太過用力，用力的在抗拒和不接受才會沒有進一步，好不容易接受了，卻因為我的內耗讓沒有能量繼續執行，靈真的很會安排，讓我有很多萃取的機制，不管是身邊發生的事件、朋友、結緣的人，都來讓我照見自己、隨時醒悟，把握良機才能為自己創造更多的美好

謝謝神明、老師、我的靈

 共修心得- 謝侑倫- 全力以赴

全然交給靈主導

力求能盡善盡美

以爲如此非如此

赴責到底盡己責

今天的共修，神明很明確地告訴我要交由靈來主導我的人生，對於現在的生活和工作也確實是如此，所以生活也就越來越輕鬆，但在輕鬆之餘，神明也提點我，不好的要再操作調整，好的部分要好上更好，就像老師常說的iPhone 16之後還有17還有18 ，不斷讓自己提升才能達到我想要的狀態。

對於我的事業現在是越來越穩定，但是我知道還有進步的空間，對於平日白天時間較少有學生上課的現象，我也開始多舉辦平日的體驗課程和發展諮詢活動，以讓能夠平日白天帶孩子出來上課的家長們，知道我們的課程和資源，將早療的課程更進一階，幫助家長可以在自費的服務中，學習到更多的技巧，也能夠善用社會局的早期療育補助。

在生活的部分，對孩子的負責，我知道我不是不負責養孩子，而是我更要負責去好好教育他們，在物質生活上他們不缺乏，但是在心靈和智慧上，他們仍然不夠，也因為我對他們是比較沒有耐心的，心境上只要覺得他們不要來煩我就好了，但現在只要有四事件來碰撞我，我就很清楚的知道這就是過去我種下的因，現在得出的果，所以現在就是要改變操作，重新建立教養，也從「心」建立他們內在的思維。

謝謝神明，謝謝老師，謝謝我的孩子，讓我弄懂了什麼叫真正的負責任。