生活有感- 吳橞潣
《怕被拒絕》
前陣子和一位師兄通電話，他協助我看到，我在發出邀請後，如果沒有及時得到對方的答案，我就會急著先把所有的話說完，表態「不要就不要」。這讓我看到自己其實很怕被拒絕。
我看到這是因為我習慣從對方身上得到認可，進而定義自己的價值。
看到自己的迴路這樣跑之後，我突然發現，其實我不用急著搶話呀！我很清楚自己可以帶給別人的是什麼。青菜蘿蔔各有所好，有人就是不喜歡我、不需要我的服務，那也無妨。一切都是緣分，輕鬆的接就好。
當我自己認可自己的價值，就不需要急著從別人的回答裡確認自己。
《不用力》
我一直看不出來自己很用力，但卻常常被說太用力了。今天上羽球課的時候，透過調整揮拍的練習，我對「不用力」有了一些領悟。
羽球其實是一個很輕鬆、需要巧勁的運動。但我看到自己被教練調整以前，都是用蠻力在揮拍，比較像在用蒼蠅拍⋯⋯
後來我看到，是因為我太急著確定「我要打到球」、「我要用這個姿勢做到」，所以整個人不輕鬆，動作自然就很生硬。
調整之後，我發現這跟很多生活上的學習一樣，可以很輕鬆、放鬆，但認真的執行。這樣反而可以保有彈性、靈活變化，而不是一直使用蠻力。
接著就是學習借力使力，怎麼運用身體自然的律動，了解物理力學的道，讓自己用最輕鬆的方式，打出有力又漂亮的球。
所以雖然有一個目標姿勢，但那不是我每個當下練習的重點。我只要把目標放在背景，把專注放在當下的感受，持續調整、了解原理，最後做到目標姿勢反而是自然而然的。
原來「不用力」不是不用心，而是不需要僵硬的抓著結果。目標清楚，但人是放鬆的，才有空間感受、調整和變化。
《掛病號》
上禮拜因為免疫力下降掛了病號，但我從這次感冒，也對自己現在的生命狀態感到很感恩。
以前上班的時候，我常常希望自己趕快感冒，這樣我就可以休息了。因為我怕得不到肯定，時常用力過猛，得不到期待的掌聲就會自暴自棄。只要感冒，我甚至會想，如果可以再多躺幾天多好⋯⋯
反觀這次，我一發現嗓子發不出聲音時，反而非常懊惱。我這樣就無法引導客人了，怎麼辦？
也透過這次的機會，我妹妹願意承擔、學習，我們多了一個替補的選項可以分工。兩個人互相搭配，也可以相互回饋、學習成長。
另一個收穫是，這次的我是真的想盡辦法讓自己趕快好起來。我明明可以合理的躺在家裡休息，但我選擇積極治療，也好好的讓身體修復。
也很感謝老師和神明幫我們店裡調整的磁場，中午沒有客人的時候，我都抓緊時間小睡、補充能量，真的差很多！
我看到自己現在的不同，是因為我真的享受其中。我很認同自己現在做的事，也很有成就感。每一次想要優化、想讓事情更好的心，都讓自己有所突破，也讓我感受到滿滿的能量。
我也更深刻的感受到，讓自己按部就班的生活和作息，比突然失心瘋的瘋狂工作更加重要。
這是一場永續的遊戲，練習耐心、穩定的配速，才能真的走得遠。
回頭看這三個事件，好像都在讓我學習同一件事：不用急著證明、不需要用蠻力，也不用透支自己去換結果。知道自己要去哪裡，認可自己的價值，享受當下的過程，保持彈性、持續調整，反而能走得更輕鬆、更長久。
謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈一路上的協助和輔導！
