生活有感- 潘韻婷- 調息

昨天因為談案子的關係，所以非常晚到家，準備要休息時，已經是半夜兩點多了，隔天早上有信者要來，加上完成打掃工作後，結束已經是今日快中午的時間了，帶著疲憊的身軀，在道場品香了一個多小時，起來的時候，我發現我好累，因為昨天太晚睡與睡眠時間不充足的情況下，我明白了當我睡不好我是需要花費更多的時間去把體力給補回來的，此刻我想到搬進道場的第一天，神明給我的禮物就是要我每天早上六點半起床打掃，一開始其實真的不明白，到後面我發現，這個時間是最棒最適合我的，因為打掃完+吃早餐+出門上班，時間是非常充裕的，雖然我常常因為多睡了半小時，而少去了吃早餐的時間，但整體生活品質是上升的，加上昨天晚睡的事件，讓我看見作息是一件多麼重要的事情。

我是道場的主人，調整作息是讓我變好的關鍵因素之一，如果每天七到八小時可以讓我睡好睡滿，那我就擁有16小時的精力充沛，在這16小時裡面，我有足夠的時間去發揮，但是如果我睡不好，作息不正常，我就必須花費更多的時間成本去補足我的體力，而且兩者相較之下，做事情的集中度、效率、悟性、精神飽滿度都是落差非常大的，我每天都需要與人接觸，所以一個充滿能量與精神的狀態，等同於無時無刻在幫我自己加分，我萬萬沒有想到一個作息的調整，可以為我帶來如此大的收獲，以往總是拖著賴著到最後一刻才願意起床進公司打卡上班，放假就是自然醒，現在因為作息的調整，我可以利用早晨打掃的時間靜心、與靈對話，覺察自己的狀態，利用上班時間的車程，和老公一起聽演講討論事情，因為不疾不徐的到公司，更能有充裕的時間調整我的工作狀態，提前就定位，雖然說現在整體的生活作息還沒完全調整到我要的狀態，但是一點點的小改變，真的為我自己、為道場帶來很大的加分，真的很感謝神明的安排，擁有良好的作息真的是一件很快樂的事情。