閉關心得- 許傳鑫

這次的閉關，解樂老師解惑流年，在解惑流年的過程中，我領悟到，以往的不懂就覺得，流年很多問題感覺起來就是今年會有多不好，當老師解惑時，才清楚明白，原來這些都是我們過往的操作所導致，所以有這樣的流年只是要提點我，我的過往操作程式需要再更新了，才能操作現在的遊戲，而不會感到害怕！

就好比說，我的流年有「貴人遠」，以往我看到這樣的流年就會覺得，完蛋了，我是不是會沒有貴人，會沒有人可以幫助我等等之類的，但是聽完老師的解惑，我就明白了，因為我有很多貴人協助我建議我，但是我都不接受不願意聽，這貴人自然就會不想幫我，也因為這樣貴人就遠了，當我清楚明白，我有這樣的中毒程式，我就明白，當有人建議我提點我，我就接受對方給我的意見而去執行操作，這樣就可以改善！

解惑課時，解樂老師也破解了我對山上花錢這件事，因為我自己沒記帳而導致我的錢及貨款都卡住了，所以廠商覺得我的貨款會卡住是不是因為上山花了很多錢，所以才會這樣卡住，當下我也沒有反駁就好像默認了，其實我的核心真的有這樣，然後把在山上學習的進貨變成負債的原因。

老師舉例，就好比我們創業加盟，我們加盟了一間店，加盟金付了，但是我們一直不營業，就沒有辦法賺錢，所以就沒辦法營運！

今天就算開始辦事，每週上山共修，每個月上山閉關，也都是在進貨學習，而是因為我自己沒有操作好，讓自己可以開店營運還怪山上讓自己花了很多錢！

我也弄懂了，我也上山兩年多，學會了出詩辦事的技能，是我自己沒有去操作，還怪東怪西，怎麼怪都不是自己的問題！

新的一年開始，我要開始真正的執行我要走的路，在這執行的過程中還有神明老師師兄姐可以問可以學習，我為何不真正的去做呢？

謝謝神明、老師

 閉關心得- 謝侑倫

查流年解惑

今年我的查流年查出來是情關和情擾還有破財，首先了解到情關原來是自己卡住自己，把自己關起來，讓自己局限在一個框架裡，情擾的部分就是跟我有情的人會來干擾和困擾我。從這兩點回看到自己，原來不管是情關或情擾，事情和問題都是自己造成的，尤其是在孩子的身上，因為過去放養的照顧方式，以致於困擾和卡住自己，有趣的是，過去我沒有情關和情擾的問題，但是今年有，原來是覺知和思維打開了，發現原來不能這樣子處理孩子，所以開始會去反思和修正自己的操作，今年就要好好的建構這組腦程式，讓孩子和我的生活都能夠越來越順心和舒適。

悖論：似是而非

這一次學習到這一組推理，舉例來說，就是當我用這一套思維賺不到錢，但是又想要保留著，此時大腦是搞不清楚自己要的是什麼，所以如果原本的這套思維是賺不到錢的話，那我就要換一組可以讓我賺到錢的思維，如果新的腦思維可以讓我賺到錢，那就也不需要留著原本舊有的思維了。

出詩辦事

透過每一次的出詩結緣或辦事解惑，都是要回頭去思考自己的起心動念和衷心思想，當我不是帶著純然想關心對方的心情在跟對方互動時，背後仍然會有算計和對價關係，那就無法真正的去協助對方和解開對方的心結。最近在出詩和解惑的過程中，我也時常在複盤自己是帶著什麼樣的心境去與對方互動，漸漸地也發現當自己沒有算計或有所求時，其實在跟對方解籤詩時就會很自然且輕鬆，也可以真正的了解對方的內心狀態和需要，但我也知道自己的能力和引導不足，有時仍然只能講出彼此都知道的道理和現象，沒有辦法真正深入釐清對方核心的狀態，此部分還要繼續學習和複盤。

我承認&我倒楣

在修行的路上，老師分享兩種心態，一個是我承認自己能力不足而去學習，另一個是我比較倒楣，所以去借神力來過一關，兩者不同的心態就會出現差別，有學習心就能夠建構能力回到自己的身上，去借神力過關的，就只是外求而不是自己具足，長久下來兩者的落差就會越來越大。對我來說，過去遇到問題是去找神明開個藥單幫我過關，但是現在弄懂了其實神明一直都在，重點是自己能具足能力後去執行和改變。

謝謝神明、謝謝老師！

 閉關心得- 陳威霖

操令旗

第一輪操令旗之後，我靜下心問我的靈，為什麼女神操令旗會感覺這麼的「武將」呢？這時候神明讓我看到高中上課的畫面，當時上課如果是比較嚴肅有氣勢的老師，大家就會比較配合；如果是溫柔諄諄教誨的老師，大家就要聽不聽。

所以根本不是性別的問題，因為這就是人性，帶人、帶兵馬，都要有篤定、氣勢，才能服眾，並非剛硬不能柔軟，而是很清楚自己在做什麼，並且篤定的執行，把事情做好，內在是有底氣的。

生活道務分享

在上山前幾天，剛好發生了自己跟爸爸談話的事件，這個事情在閉關前我重新整理和反思，其實爸爸真的是在教我、關心我，是自己沒有深刻的理解和感受，仍然用自己的想法去抵抗、逞強，才會讓我們的溝通又出現了那道牆，這道牆都是我自己築起來的。

重新整理之後，領悟到其實真正最核心的，真的就是「傾聽」，換位思考就是最好的溝通，好好的聽對方講，其實就看得出對方想要的是什麼，然後就很清楚該怎麼做，當我只想講，我根本搞不清楚對方的需求、對方的目的，然後用自己的想法亂給，這樣給出來的根本沒有幫助。

「辦事不一定是什麼形式，當我真心想協助對方，看到對方的不舒適，想讓對方可以變得更好而協助，其實就是在辦事了。」

如妙跟我分享她學到的思維，讓我看到過去自己鑽牛角尖在形式上的東西，卻沒有領悟精神，看起來在辦事，卻沒有真的助人、沒有真的修正自己，到頭來變成講道理，頻率傳不出去。

「放輕鬆」

這次上山，第一次在閉關的時候感到這麼輕鬆，過去經常感受到自己很緊繃、焦慮，其實都是內在想呈現，因為知道老師都知道我們在幹什麼、想什麼，自己更感到焦慮，好像被看光光了。

但這就是自己的愚蠢，我原本就是能力不足、智慧不足，所以上山來學習，而老師協助我看到問題，讓自己知道怎麼改進執行，我卻想呈現好的狀態，這樣怎麼能夠進步呢？

當我也全然的不在意所謂面子，或是別人怎麼看我，因為我真的就是不足的，所以我要來學、來進貨，其實真的不會再擔心害怕，反而很放鬆，並且這樣的放鬆讓我內在的靈性更能夠導引我，因為我也不會想搶主導權，全然的接受和感受就好了。

系統

老師透過三個不同師兄姐的事件，讓我看到在這個世界的人性法則，並且透過這個法則建立一個保護自己的「系統」，這個一直是老師在教我們的，並且老師也示現了，要建立這樣的系統，前提就是要先讓自己強大，讓自己強大的方式，就是讓能夠幫助自己強大的思維運轉，刪除讓自己停滯、懶賴、阻礙自己的思維。

這些事情我反思到自己的工作上，發現現在的環境真的是在訓練自己，工作上雖然忙碌，但我可以在過程中非常清楚工作的細節內容，當我清楚了，未來有底氣去領導，甚至整個過程累積的「處理事情」及「臨機應變」的能力，都可以跟著我帶到公職以外的場域，因為智慧是相通的。

更重要的是，這個過程在磨掉我的「人心」，我的高傲、面子、設定，這也是今年春聯神明告訴我的目標，全然的讓靈性、神明的智慧來運轉我的操作，就能夠展現我想要的美好跟畫面，一切都從接受和拿掉人心開始。

謝謝神明和老師，閉關的收穫真的無法估量，很感謝每個月都有這樣的機會能夠上山學習進貨，並且有這麼多師兄姐的經驗分享。

 閉關心得- 謝誼霖- 自我探索 

這次閉關透過每天的站樁感受到比以前更輕鬆，也更能專注在這個過程中，在第二天站樁時，靈給我的訊息是「自我探索」，當我專注在自己的呼吸，感覺時間過的很快，而這個過程因為心是靜的更能感受到身體的狀態，感受哪裡氣是通的哪裡不通，氣不通表示有氣結有阻塞，是負向情緒累積，是作息不正常，身體的酸痛在哪裡？姿勢不正確會讓膝蓋受傷不舒服，這些都是在呈現我日常生活操作累積的結果，正視它就是改善的機會。

自從腳受傷後已經很久沒有靈動，而在閉關當天的早上靈告訴我可以開始轉靈台了，我也順利的靈動、轉完靈台，感到很開心！

這次的課程有揮舞令旗，操令旗，一開始我也不確定會怎麼動及自己有沒有辦法順利完成，剛開始也會擔心害怕腳受傷會不會無法順暢完成更怕腳再受傷。但念頭一轉，就是全然的讓靈去操作，我跟著感覺走，這樣的心境，整個揮舞令旗的過程是順暢的，還做出以前沒有做過的動作，完成後也沒有不舒適或疲累感。這讓我領悟到心不作用順靈導引自然可以輕鬆的完成。

年前在看過老師查出我今年的流年時，有意外車關，易恍神跌倒或受傷等，而且在之前就扭傷腳踝，流年真准！當下其實我的內心是害怕的，打坐時，當自己有這樣的念頭時，神明提醒我這是機會，我後來領悟，因為知道自己會有這些狀態，多了自我提醒的機制，我在走路、爬樓梯、過馬路都更小心了，這些也是讓我可以去面對調整的方向，生活作息規律，保持覺知及覺察，就如同在站樁時我收到自我探索的訊息。

人生本就是一趟自我探索的旅程，現在的狀態是我過往的操作累積的結果，現在反應在自己身上，幸運的是我想改變讓自己更好而流年就像診斷書，讓我可以去逐一調整，這都是在協助我而非讓我害怕恐懼。

有時候當自己正想要改變也覺得越來越順的時候，這次的腳受傷事件及查出的流年，看似中斷了我在做的事情但其實這是讓我更好去面對過往的操作，幸好我有開始調整否則應該狀況會更不好。

也因為這個事件，在靈動課程靈透過吶喊也協助我震開了阻礙的氣結，讓胸口及身體輕鬆許多，我也看到自己不靈活，思維狹隘，而靈用不同的方式在教我解決問題，打坐、靈動、轉靈台及吶喊都可以協助我讓身體健康，我要會彈性運用，就如生活道務，每件事情都有很多方法可以解決，我不能執著哪一種，只要能解決就是好方法。因為目的都一樣，讓身心靈都舒服才是真正的對自己好！

凡走過必留下痕跡，順著這些軌跡找答案，讓我更清楚自己，對的事情持續做，智慧就藏在其中！

我也更清楚，無論學什麼，上什麼課，課後的操作才是最重要的！

我明白自己的幸運，能有機會持續獲得神明、老師及靈的教導還有同修的共同學習！更清楚神明跟靈告訴我的祂們只給我需要的而非想要！因為我當初羨慕他人有的神通力不會讓我更好，現在每當我碰到事件產生讓自己不舒服的負向思維可快速轉念成正向，有隨身教練的提醒！

真正讓我變得越來越輕鬆愉悅的是智慧，合道思維，我的思維可以更新及新增才是最棒的！

 生活有感- 李晉- 問題源頭

    今天提早下山到學校把開學的資料傳給老師們後，就收到課後班老師說班級學生編班有問題，要我調整；當下我覺得合理，因為我確實不懂這些學生的狀態，所以參考課後班老師提的問題去調整。結果，換另一個老師有問題，接著，陸續有老師提出問題，或是說我編班的方式符合觀念，但不合實際。

    當下我想要解釋說明什麼，但是有個念頭瞬間打掉這個想法，而是認為這是個機會！是把這件事打掉重練和回歸給懂得的人！我就回覆對方編班問題之後會交給資源班和特教班老師共同編排，這學期先小動，等期末再大調整。

    對啊！我沒教過這些學生，也不認識，最多就是從課後班老師提出的狀況瞭解。而這樣的我卻負責編排他們的班級？所以往往都出現問題後，我才去問資源班老師，然後再調整；上學期就接獲好幾次編班問題、學生安排問題、學生作業量不平均…等等的反應，那為何我一開始不先交給懂這些學生的人編呢？我再統整公布。

    原來，我只是照著前手的規矩，加上自己認為這樣子是把事情交給人做，怕得罪；但我就是不會、不懂啊！交給懂的人去處理，就能避免後續的問題，只會存在突發性問題（如：學生間衝突需分開班級）。

    在祭改後，覺得腦袋變得很輕鬆，遇到怎麼排都不公平、有問題的情況，不是去迎合他們怕得罪，而是瞭解到問題本質—打從一開始就有問題，那就要邀請這些人一起討論編班，而不是我自己想自己對。謝謝神明、老師、我的靈！

 生活有感- 黃瓊慧- 辨識何時是人心在作用

最近在練習把控制權交給靈，不再讓心控制我的身，這個過程因為我的執著，因為我的思維沒有轉開，我走了好久。

對我來說，要做到讓靈完全的主導、讓心完全的放手，好難。一直到那天同修跟我說了一句話，要我「不要再『算計』，用人心你只會又讓自己不舒服」。因為同修這句話，我看到當下我的「算計」，我突然理解，原來這就是「人心在算計」，所以當「我在算計」就是「人心在運作」。

感謝同修的提點，讓我清楚的辨識「人心在作用」的狀態。當我能辨認時，我突然覺得鬆下來，因為我終於知道完全讓靈來導引是什麼感覺，而且是在山下我也能做到讓靈帶領，真的是心可以完全沒有作用，只是在旁邊學習著。

看著過去的自己真的是太單純了，不懂人也不懂人性的複雜，也發現幸運有靈默默的保護，在缺乏這麼多人際關係操作的思維下，還能勉強活到現在。

 智耕心田- 李雅莉- 演講心得- 如何快樂做自己& 如何讓自己更快樂

從兩個來自不同的提問者依各自所面臨的困境所產生的主題裏看到有相同的字眼「如何」、「自己」、「快樂」，讓我聯想到，道法萬千=如何、我=自己、逍遙遊=快樂。

「專注己身能力成長才有真快樂」，來到這個學習園地一開始讓我最排斥最不以為然的是為什麼凡事都講「自己」，讓人覺得很自私很無情跟我原本的理念不同，但在幾次聽講、共修、大家的分享與自己內心激盪檢視後，能夠慢慢觀察、理解、同理到所有萬事萬物運作的真實狀態，雖然萬變但不離其宗讓我漸漸明瞭需要把焦點放回自己身上，關注自己、了解自己、接納自己、重視自己、善待自己、成就自己，想要真正強大自己的心如饑似渴地油然而生。

曾在啞巴老師裏讀過這樣的概念，「人與人之間的關係不是取決於你有多好，而是你手中是否持有對應的籌碼，籌碼的強弱決定了相互關係的遠近。」這樣的思維也是在強調智慧與能力的重要性。回看自己所有的不快樂大多源自對眼前自我狀態不滿意，因爲擱置、裹足造成只在原地打轉不精進的自己，沒有成長的喜悅、沒有新能量支持，任由日復一日熵增侵蝕。透過學習讓我強烈體會到唯有先壯大自己提升能力讓自我價值體現帶來力量與成就感，灌注新能量、增強自己的主導力、持續進步得到認同、看到希望才能得到真正的快樂跟滿足。

演講裡老師將「事情」分為事的事或情的事，這樣的分辨能力是我不曾有過思考過所以常陷混亂與糾結。這個新思維如警鐘醒人提醒了我既然不擅長處理「情」的事就該學著讓自己有智慧以做「事」的高度與心境面對，自然能夠跳脫情的綑綁與影響單純把事處理好。往常由於自己看待事情的角度都以情為出發，即使瞻前顧後、幾經考量、眾多維護下也不見得短時間能把事情完滿，事情未果使得自己內心不舒坦。「沒有任何決定會得到全面的祝福」是另一句當頭棒喝，無條件支持與信任不管得到或給予都是幸運，再多做自己的念頭都該千里始於足下立刻被執行，從做中修正跟調整逐漸感受自我轉變與成長所帶來的喜悅。

謝謝老師的智慧傳授讓我有學習的機會。

 共修心得- 周采霖- 自在 

今天共修很特別，未曾有過濟公師父帶著自己靈動，我在旁邊細細品味著濟公師父的頻率，喝著酒，搧扇子，完全享受在自己的世界裡，不在乎他人的眼光。

從這段神明給我的體驗，我深刻地感受到濟公師父示現出不被外在價值觀束縛，完全自在出一個態度，這一股自在及完全做自己的頻率著實令人嚮往，同時又有智慧協助眼前的人，自然身旁會有人，甚至追隨，擁護成神！

才明白了，自己會不自在甚至憋憋的是因為

帶有自己的主觀意識設定，帶著害怕，害怕丟臉或者沒面子，也讓自己沒辦法活在當下，所以頻率就會卡卡讓自己不舒服！

也這才明白帶著面子及高傲只會限制自己的眼界，讓自己不舒適！

其實只有內在的無壓及問題的解決，很幸運自己能來到我宗不管透過靜坐、靈動、聽演講、老師解惑等等的排自己身上的思維毒，讓自己身上的枷鎖跟格式化解鎖，越來越輕鬆，越來越自在，加上不斷地學習，增長智慧，能力增長，讓自己身心靈逐步合道，

 共修心得- 李奕辰- 自在 

自能生出動力行

在於享受不抗拒

順應當下人放鬆

心轉境轉不設定

開放的心沒碰撞

都能接受人自在

拿掉情緒才合道

總廟 中壇元帥題

今天的共修主題是自在

會總廟的中壇元帥

並且放了很有活力的歌曲

我腦中本來設定要很活潑激動

但沒有

神明讓我輕鬆的舞動

讓我感受我不用刻意讓自己激昂

因為那就用力了

但我現在要的是自在

所以我很自然的舞動

我感受到我能夠有動力

是因為我很享受在這個當下

所以我是開心的

我不會去抗拒前行

這讓我對照到過去的自己

我是很努力的人

老師常說

努力就用力了

而我也真的是很用力的人

因為我過去沒辦法享受當下

經過不斷的共修、解惑課、演講

我開始慢慢的看見自己的改變

開店的這一年多

也真的讓我有了發揮的舞台

我感受到創造自己平台的美好

因為那就是我最自在的地方

一切的點點滴滴

都是我一步一步創造出來的

感謝神明的協助

讓我有機會去接觸

我過去不會接觸到的人事物

保持開放的心

在2026年繼續往前

謝謝神明老師我的靈

還有陪伴我一路成長的道侶

 共修心得- 陳思沄- 自在 

自然而然樂其中

在不在於我樂學

智在其中得自在

主動每刻而自在

 總廟 中壇元帥 題 

在這個課程、我大動特動

靈動的很歡樂很極致

去感受什麼是自在

反向思考那我何時不自在？

回想過去有時候會在一個局面產生尷尬、就會不自在

但是那個當下其實就是我的智慧不足、能力不足以將局面搞好

不會處理而產生尷尬不自在

但更深一層的理解

其實就是自己沒有意願想主動靠近和學習

在這一次過年

不論是到婆家還是我媽家

這次特別的自在、輕鬆而且歡樂

去感受為什麼跟過去以往不一樣

原來是因為這一次我明顯感覺到自己是放鬆的、專注在當下的相處、享受每一刻和人的互動

用覺知去感受每個人的頻率

做出相對應的操作、從語言行為中慢調細修、漸漸自然能達到輕鬆自在

很感謝一直以來老師和神明的導引

其實一切都很簡單

「讓自己每一刻都有收穫、有所成長、全然投入樂在其中」

不論面對家人、客人還是信者

我只需要專注在每一次的交手我獲得了什麼

心有收穫自然飽滿而呈現自在

靈動到後面

神明讓我看見「智在」

主動投入、主動學習

就是智慧存在的狀態

神明鼓勵我持續練習操作到每一刻都智在(自在)！

最後共修老師反饋我

我的道侶有柔軟的特質、要將這個特質好好的學以致用、融會貫通、內化成我自己的能力！

謝謝今日的共修

謝謝老師神明我的靈

謝謝協助我成長的道路

 共修心得- 黃翊淳- 自在

要自在，今年可以把神明帶到我的生活，並且融合靈動的動作帶到工作上。

可以停、可以動，動作上要剛柔並濟；要輕鬆就要動起來。

不要因為他人而忘記我的目標，神明跟我說目標不是只專注我要到達什麼位置，而是注重我要傳遞的精神！終極精神是我要把器械床變輕鬆，躺著也能愉悅自在；進一步神明帶我看見我跟學生在器械床上互動時的真實笑容。

共修主持人說我要輸出精神、操作和實踐在日常生活中；我當下陷入執念是我一定要使用文字、網路去執行，但我後來去問共修主持人時，他跟我說就是把我的精神、為什麼要請人用這樣的呼吸方式跟學生說，不用拘泥形式、而是真誠的分享與輸出就可以了。這個操作讓我去破除我以往的幻想跟自己糾結！我開始意識到「我問，我會得到更多，而做法不會只有一種。」承認自己不懂，不自以為是，反而更能傾聽與接收更多訊息。神明給的禮物是：Play不累，去玩好這一局。

神明籤詩訊息：

輕輕鬆鬆得自在

神明帶你來愉悅

學習專注回到己

合道操作來助己

—普賢菩薩 題

靈動帶到工作上

就由神明帶領你

聲音太小用心聽

身體執行靈所要

身心靈換靈身心

一切體驗為己要

—普賢菩薩 大勢至菩薩 關聖帝君 共題

解惑課時，我問了老師流年是平順，要做什麼才不會惹事？我可以累積什麼來預防之後不平順呢？解惑老師說平順表示過往的操作把今年的年運操作到沒有外力干擾，是個可以讓靈性好好發揮的一年，不要再用人心做事情；解樂老師說道路順就是最適合好好學習的一年，要多做的事是對學習有益的事（打坐、共修、聽演講、寫心得）；還有了解自己為何想惹事？因為我很無聊，心就想要去搞事來處理，可是我的靈很清楚搞事我不會處理、就會痛苦，所以就卡住了，想知道怎樣自己不會惹事；解惑老師有跟我說我有看到我的人心想惹事，那我就要停看聽，去討論跟選擇我要怎麼操作。解樂老師進一步拆解平順，表示平坦、道路順，但是有沒有可能會出車禍？有，那就是人操作出來的。「為什麼想要惹事？」惹事這件事，他其實本質沒問題，是我設定的方式有問題，它才成為惹事。我惹事是想要幹什麼？老師這一問讓我知道我要問自己惹事要得到什麼目的？那我惹這件事用的方法是什麼？用道分辨再去執行，它就不會是惹事。我惹事是要幹嘛？我說很順不安，我會想要多做、用力什麼？老師直接說你可以多學嘛，人生很順表示在這個階段運送程式是夠用的，要學什麼？多做學習的事就不會惹事，學打坐、聽演講，你就多做啊！就好啦～就去跟人家出詩啊，對你有幫助的事去多做，就不會惹事。人有事做就不會去煩人，所以就保持有做對的事情來填補你空虛的狀態，你的能量就會聚足了。回到山下之後，我做任何事之前會先出詩，也會開始去讓靈主導心旁學，我要開始加入打坐、靈動的時間來到我的日常生活裡，在我的動靜之間，執行神明的智慧與思維。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝潘婷

謝謝心靈咖啡

謝謝每位共同學習的同修

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

謝謝我的靈

 共修心得- 劉貴譽- 自在

這次共修的主題是「自在」。共修老師也特別的強調說：「自在，是自由的『自』，存在的『在』。」

這句話像是一把鑰匙，打開了我過去對「自在」的誤解原先的我以為的自在，是不顧一切的放任與享受，而不是真正與自己同在。

在靈動的過程中，我發現自己總是本能地朝向陽光。只要迎著光，我的身體就能自然地伸展、律動、靜心。

但當助教提醒我引導我回到室內、危險區域時，我卻明顯感覺自己的身體彷彿被關住，動不太起來。當我再次轉靈台後，讓自己重新面向光源，直到我再次轉身朝向光源，整個身心才又恢復自由與流動。

在那一刻，我明白了，或許我長久以來的內在，都在黑暗裡摸索著，努力尋找出口。

原來，「自在」不是逃離黑暗，而是願意轉念，去正向尋找去看見生命中的光。

當我看見那道光、願意靠近時，心自然就變得柔軟，也能鬆下來，不再對抗、不再緊繃，而是真實地安住在自己的存在裡。

這次的體悟讓我明白，自在，卡住時看似僵局，但其實只差一個念頭，當念頭轉了，局面也就跟著轉動就能完全不同。

 

共修心得- 潘韻婷- 自在

今天是由總廟的中壇元帥來帶領大家，過程中我感受到中壇的勇猛無懼，中壇導引大家極致的靈動完我感受到自在，原來自在的感受是以靈導心在過生活。

因為人心原本有太多的框架和有毒的思維與價值觀，如果我總是用有毒的框架和思維過生活，我就會很痛苦，也操作不出新我，但是當我理解到有靈的存在，透過靈動去感受靈，用靈性的高度和頻率來經歷這場好玩的遊戲，遇到不會的事情就學習，感受靈的過程中，我得到一種抽離感，因為肉身和靈性最大的差別在於有形和無形，有型就有框架、就會有設定、就會有限制，而我如果想要打破框架、打破設定，就是全然的用靈性過生活，不障礙自己，也不再用以往的價值觀和有毒的程式去操作，換組程式操作，會玩遊戲了，心境自然就輕鬆自在愉悅。

 共修心得- 自在- 董慈軒

今天的共修課程裡，四個靈版型都跑出來感受這堂課的自在。整堂課大部分時間是由中壇元帥在帶領，尤其是進入中後段時，轉靈台變得非常絲滑，好像自己坐在遊樂園裡自由旋轉的咖啡杯，無拘無束、輕鬆自在。

在打坐靜心的時候，我收到的訊息是

「由靈性來導引。」

這句話我其實常聽到：從上山到現在，師兄姐分享時也常提起。但過去的我把它理解成只是在共修或靈動時會用到的狀態。

直到上個月其中一堂共修主題：進階，在解惑課時老師提點，

我在人際互動中，是用人的思維模式，而不是靈性的思維。

那一刻，我的視角被打開。其中我也陸續聽到許多師兄姐分享，他們如何在生活、工作中真正落實由靈性導引。

而今天的共修才更理解什麼是由靈性來導引的真正含義實踐於生活上而帶來的自在感，正如轉靈台時，那種順滑而自然流動的旋轉。

也謝謝潘婷老師給我的提點：

「心不用力，心臣服靈。」

時時保持覺知，由靈性導引，自然活出自在與愉悅。

感謝神明 老師 師兄姐們

 共修心得- 許傳鑫- 自在

新的一年第一次上山共修，今天的心境很不一樣，過往一年很多事情的操作很不理想，跟著老師學習處理與成長，ㄧ一的去釐清搞懂，也在去年底也有結清了，在這新的一年裡，有種清楚明白未來該怎麼操作與執行的方向，今天也看到自己未來一年的流年，解靈老師也幫我解釋了流年，因為過往的操作，才會有這樣的流年！

老師也提點我，如果很多事情都知道該怎麼做，但是我都知道我都不去執行，旁邊提點自己跟想要扶持我的人也會默默的不想再幫自己！

今天在解惑課時，潘婷師姐解惑的流年我很有感，而且解惑的很清楚，流年就是因為過往的操作才會有今年的流年，有這樣的流年不是要讓自己去害怕會變成這樣，而是要讓自己知道，過往的操作可以達到想要的目標，因為提升了或是路徑改變了，舊有的操作就達不到了，所以就需要用新的操作程式去執行，邊執行邊修正自然而然就會達到想要的樣子！

在過去的一年裡，我領悟到，把事實弄懂弄清楚，一一的釐清一一的去勇敢面對，我也常常遇到事情，因為不敢去面對不敢處理覺得麻煩，所以常常內耗，但是只要去面對去處理，事情就有解決的方向，不但不會浪費很多時間在內耗，而且還可以很快的去處理，學會了處理就自在了！

謝謝神明

謝謝老師

 共修心得- 陳寧君- 防衛機制 

這堂共修課在最後老師開始解惑時，才發現對於防衛機制，我分享的是自己的「捍衛機制」，並不是防衛機制。

但靜下來思考，本質是當有一個我沒有的思維到來，我的反應是什麼？是不管不顧的一律否決，還是納入？

以前我常常不是先思考這個思維的合道性與對我的好，而是不顧一切的先否決，因為我將新的思維設定成看不起我、我錯了、沒面子。

這堂共修課，透過導引的過程，神明帶我回看了自己一路走來的過程，每一次都是堅持用自己的思維做，做到撞牆、跌倒，才願意納入靈、嘗試老師所教我的。

但是當我搞清楚了，老師、神明、靈都是有智慧、關心我且比我更愛我自己的，我就不再把看不起、犯錯、沒面子做連結，而是「我又有一個變得更好、更有智慧的機會」了！

而我明白一件事，越來越不害怕犯錯、越來越瞭解我不需要證明自己，我活得越來越快樂、越來越寬廣，而不是讓自己捍衛原本有的一點能力，越來越畫地自限、越活越狹隘。

 智耕心田- 浩瑋- 演講心得- 如何培養能力解決事情 

情是生命的智慧，跟心有關，心想無怨的解決事情是無法面面俱到滿足所有利害關係者。自己曾經不想跟相關人發生衝突而壓抑自己，演講提到是不可能的，因為每個人的立場不同，適當的碰撞衝突並非壞事。

解決事情主要是處理未知，尤其是著重在修我，若自己掌握已知，即可降低未知的恐懼感，但也不要自己嚇自己，需要勇敢嘗試動起來。看不到下一顆石頭可跳先決定自己，先跳再說，其餘劇本會跟上。

“培養”需長期經營，若短期要解決往往伴隨壓力，要把未來的畫面想好（培養）做做看。對自己的生命要有目標，有目標，能力就會出來，目標跟目的地不同，目標是動態平衡並持續下去具備動能，目的地最終會浮現出來。年前在心誼宮共修的主題是目標，神明給我目標的建議是“共好”，恰巧呼應演講的處理事“情”，尤其是與利益相關者互動的關係，重要的是自己要具備主動的動能，心中嘗試找出畫面，持續前進就能晉級，目的地會在最佳時機出現。事情的核心是“情”，即心念，心不恐懼，不要想面面俱到，主動的動能為自己負責，所做的事能量會回到自己身上能力就會培養出來。

我心中有個“讓自己成為光”的畫面，以往都會先怕，經過聽演講及心誼宮共修時的輔導，逐漸拿掉“怕”的模式，並靜下心找靈感來培養自己在工作專業方面的能力，只要我持續不斷的動，我相信我可以將所學轉換成能量轉回自己，在理情之路，實現那個心中的畫面。

 智耕心田- 黃翊淳- 演講心得- 我覺得我目前不只有這樣但是不管怎麼努力都沒有突破

這篇演講是我近期感觸最深，也最讓我能靜下心來的一篇演講。「有做事的智慧，卻沒有做人的智慧。」這句話點醒我，自己確實是很會學習知識的人，而做人這塊我過往從來不會、也不願學習的；現在發現，我現在的坑都是我過往的累積所致；我雖然每隔兩年就會有人際關係大洗牌，過往我卻只能用「無聊了」解釋；但現在我明白了那些斷裂是因為我們已經不在同道之旅中。

以前的我喜歡相處起來讓我舒服的人，我總是要別人配合我、滿足我、需要我，我用的方法不是吸引、創造互動機會，而是包裝期待的幻想、過度的分享欲、假裝無知的控制；導致我做出來的行為都很僵硬、無底線的討好，而不是在表達我的真實所要，也不是用道分辨。

原來，過去那些人跟事不是來讓我痛的，而是我能從中萃取到的智慧還有很多，根據過往的事實中，我可以了解我的不甘心，我的幻想、我的控制、我的無聊、我的不懂感恩。其實我也有短暫的得到，只是我人心不滿足，我想要用同一套模式留著那狀態不要斷裂，因為我想要更多的關懷與陪伴而我操作不出來，因而產生了想要毀滅卻不敢毀滅的心，就更加攻擊自己，覺得自己很沒有價值；底層核心是我根本沒有會讓對方一直想擁有、會覺得滋養的特質；如果有，我們不會是現在的樣子，我根本不會煩惱；我推到極致原來我的工作發生了一樣的事，當我不變化、就不會有新的突破。

演講中有提到「乖乖牌」長大，還有讀書讀多的人沒有成群結黨的思維：我是這樣。即使我自己覺得沒有高高在上，可是我的行為、談吐不自覺地會是這樣表現；現在的我，是主動發起人際互動的角色，我透過這些連結開始認識我自己、開始接受我會被拒絕、被封鎖、被罵、被挑戰、被質疑、被喜歡、被肯定、被尊重、被信任，看見自己的幻想破滅、認識自己的內心戲、發現自己才是自導自演的導演兼演員，也知道如果我要有更多的連結，我需要自己跨出一步，當然如果痛苦了可以再回來修正，不要什麼都不做；再用以前的操作，我就還是得到以前的結果。我才知道，就承認自己很無聊、承認自己只是技術型的人。

「用往昔的智慧難處理今天」完全打中，我一直想要一勞永逸，但我真的不行，謝謝老師說出「他前面的順，會讓他捍衛自己的對」。我會成為現在的模樣，確實是因為我一直捍衛我自己的對，工作上，我一直想回到科技業，也是因為我過往的順所致；我在科技業並不需要低頭、不需要掃地、不需要去拜託人，我能到處去被服侍，只是現在我清楚，我待在那邊是一直扭曲及壓抑；現在的我離開了，卻差點再把自己操作成壓抑樣貌；我現在知道，我如果不要，我必須主動做點不同以往的事、去經歷與冒險，主動選擇去加入我要的碰撞，並且用道分辨來承擔我自己的選擇，萃取其中的智慧。人際互動上，我就是思想不純、不承認自己不會/不足、當別人聲音嚴厲時我不敢表達自己立場、我認錯其實是捍衛自己的對，以上的這些，是讓我失去了許多認識彩色的機會；而我發現，我因為在新的路上執行中有挫折時，我就好想回到過去的舊有模式、去聯繫過去的人，每個新舊思維在衝突時，我現在選擇新的，不是舊的。我會開始在心中區分新的跟舊的方式，我要做的是更合道的選擇去經歷。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝每位共同學習的同修

謝謝我的靈

 生活有感- 黃翊淳- 工作中讓普賢出詩結緣給02/14上課的學生

今年的情人節，我很早就有在心靈咖啡討論，我要給學生什麼；奕辰當時跟我說，我可以出結緣籤詩給當天來上課的學生；我當下其實有抗拒，因為我不知道學生會怎麼想、不知道他們會不會因為這件事就不來上課，內心太多小劇場，可我還是決定執行，因為執行才會知道是什麼情況。尚未到情人節當天，我就已經開始在發波了，不管是聽演講維持頻率、讓頻率振動吸引到這一天的有緣人，而且我本來以為2/14不會有人來上課，沒想到我當天的課堂數來到了6堂課；我發現每一個結緣的過程中，擁有不同的反應、行為，我從感受中學習、了解自己與他人；每一個結緣，讓我有能量回流，而且可以自然而然說出來我在修自己，他們沒有因為這樣而遠離，反而跟我說出更多他們的看法、立場，我也從交流中，有了更多的力量，原來我不只是老師，而是當我運用神性的精神去教學、去操作，我眼前這個人也願意敞開時，他會自動轉成適合他的頻率，讓我跟他可以自然交流。我發現上課的過程是人心還是靈，其實很明顯；保持靈發揮的時候，我是引導多於控制；如果是心，我會開始混亂，不會教；甚至連我本來的專業知識都會不見。當我一直卡在「我一定要怎樣」，那就不會給予學生最適合的教學。

靈提醒我，我所有的矯正，不是因為我一直練同個姿勢100次而來，而是因為掌握每個動作的骨頭位置精確後，不斷訓練正確的肌肉發力，才到了現在的階段。

謝謝普賢讓我在我的生命中實踐、執行，萃取其中的智慧。現在的我有寫新年籤詩送學生，我做這個舉動，是要繼續吸引普賢的學生來到我面前，普賢會與他一起進步。當事情來臨，就解決事情；我繼續修學，讓靈可以越來越壯大，思維越來越合道、操作出更多合道程式。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我宗

謝謝思沄

謝謝奕辰

謝謝心靈咖啡

謝謝每位共同學習的同修

謝謝BPY220 竹北館

謝謝每位跟我上課的學生

謝謝每位選擇我成為教練的人

謝謝每位與我交手過的靈

謝謝我的靈

 共修心得- 莊凱男- 防衛機制

一個人的防衛機制被激起，

一定是因為感受遭到攻擊，感覺受到威脅，

基於自我保護的心理狀態，啟動了防衛機制。

而在觀念上的衝擊，

人因為害怕被改變，

害怕原本自以為的舒適圈受到破壞，

心念也會啟動防衛機制，

也就是老師所說的捍衛機制。

上午演講的時候，

老師說我講出「可是我有出詩」這句話時，

本質上還是公務員心態，

還是把結果賴給靈、賴給神。

當下聽到這段話的時候，

捍衛機制在心中馬上啟動，

但是一瞬間又關閉。

因為我知道老師這樣講一定是對的，

一定是看到我當時說出這句話的起心動念是有問題的。

我就開始思考當下我向寧君說出這句話的時候，

究竟是散發出什麼樣的頻率。

「可是我有出詩」這句話其實是中性的，

就好像老師講到喜歡吃辣的人是「因為辣椒很辣」。

不喜歡吃辣的人也是「因為辣椒很辣」。

所以當我說出「可是我有出詩」這句話，

究竟是要表達「因為我有出詩」，所以案件應該要成交；

或是表達「因為我有出詩」，所以案件沒有成交一定是我人出了問題。

我覺得我這幾年最大的進步就是轉念很快，

老師在解惑課的時候提到老師覺得自己講得很輕，

但是有一位師姐卻覺得是震撼教育，

讓我想起來之前落榜的時候，

老師的話對我而言也是如雷貫耳，

那種受到震撼教育之後心理狀態我也非常理解，

我也還記得當時是覺得自己是在眾目睽睽下被鞭屍。

但現在反而很慶幸已經這個年紀了，

還有人願意講我、督促我，

就是知道我還可以做得更好，還有進步的空間。

一切都非常感謝兩位老師與神明的不離不棄。

其實出詩是協助我與人交往的「起」能夠更加順利，

降低溝通成本，後面的「承轉合」仍舊需要我自己去操作。

而且出詩也是一個篩選的機制，

讓我可以快速過濾哪些人是值得我花時間去交往的對象，

哪些人只是我用來練習的對象。

每個人都會有捍衛機制，

只是我們不知道什麼樣的行為或是什麼言語會激發別人啟動這個機制。

當我知道「被多多指教」、「被指責」的時候自己會啟動捍衛機制，

那麼別人聽到我的「多多指教」，也非常有可能會啟動捍衛機制。

老師之前分享有一個說話藝術的短片，

如果想要請求一個人協助，

不是直接叫這個人幫忙，

這樣別人會覺得被指使。

而是一開始要先稱讚、先感謝，

讓這個人知道協助我，不只幫到我，

同時也可以幫到他，形成共好的局面。

例如我看到一個人的門牙很黑，

如果我直接說「你的門牙好黑」，

對方一定會覺得遭到攻擊，

但如果我改變說法，

說你長得很好看，氣質很好，

牙齒也很整齊，

可惜門牙黑黑的，

如果門牙也能處理好的話，

一定會變得更好看。

每個人都喜歡聽好聽的話，

如果聽到不好的話，

捍衛機制就會被激發，

我會如此，其他人也會如此，

因為人性就是這樣。

要進入別人的領土，又不被對方的雷達偵測系統發現，

進而啟動飛彈防禦系統，

最好的方法就是出詩。

出詩才能做到不戰而屈人之兵，

就好像是直接駭入對方的系統，

讓對方直接卸下國（心）防、敞開國（心）門。

當然在解詩的過程中，還是有可能觸發捍衛機制，

這時候就要靠靈感及練習的累積，

讓自己在解詩的過程中，

讓對方感受到溫暖、被關心、被理解，

對方自然就不會啟動捍衛機制。

 智耕心田- 鄭如妙- 演講心得- 如何傳遞內心的聲音給他人

透過這次演講，讓我更了解到‘傾聽’的重要性，在過往操作，很多時候都想要先講自己的想法與意見，卻沒有想要聽對方說，這種情境很常發生我跟威霖之間，我會希望他照著我的想法去做，當他開始說話的時候，我的耳朵就會自動關閉，不想聽他說，或是敷衍了事，而這樣的行為，對我們都沒有幫助，因為我的控制慾與捍衛心早已建立一道牆，而今天透過演講，讓我更加了解傾聽可以從中更了解到對方的想法跟意見，若看見問題，只要提供相對應的方法或是想法給對方，這樣一來是在協助對方，實則也是在協助自己，協助自己看見自己沒有想到的另一面。

而演講中，也發現自己有一種想要先講先贏的感覺，會覺得我先說，說完就沒有我的事情，但這是一種賴的感覺，因為本質並沒有要解決事情，透過這次演講，讓我更加知道聽比說還重要，透過聽，可以聽到問題點，而給予需求，而不是只會說卻對任何事沒有幫助！

謝謝神明老師及同修！

 共修心得- 劉貴譽- 全力以赴 

當「全力以赴」這四個字落入我心中的瞬間，我萌心自問地問了自己：「全力以赴對我來說是什麼？我在做的每一件事，真的都有全力以赴嗎？」在靈動開始之前，這個問題一直在我心中繚繞、盤旋。

透過助教老師的引導，我才慢慢放開原先的緊繃、透過伸展讓

我可以允許自己敞開、允許自己被帶領，允許自己全然地接受、全然地感受與享受。

在這次的共修中，我逐漸明白

全力以赴並不全然是把每件事情做到最好，

而是面對每一件事時，我是否願意踏出第一步，

是否願意去碰撞、去經驗、去面對一切的學習修正自己。

原來，全力以赴並不是結果，而是一個「過程」。

是一段不斷靠近自己的旅程，

是在每一次的猶豫裡，仍願意對自己說：「好，我願意試試看。」

也是在每一次挫折面前，依然願意調整、願意相信、願意前進。

最後我終於真正理解——

當我願意投入、願意相信、願意讓自己前行，

我就已經在實踐全力以赴的路上。

那是一份溫柔卻堅定的力量，

是一段回到自己、信任自己的旅程

謝謝老師、謝謝神明、謝謝指導我的師兄姐們、也謝謝自己可以很勇敢的跨出每一步

在這祝各位新的一年都可以無怨無悔的全力以赴

 生活有感- 黃證翰- 與爸爸的相處 

在與老師回報共修心得的過程中，發現了自己的不足。 前陣子因為觀念不同，導致爸爸有很大的情緒。 為了避免能量耗損，我決定過年不回桃園，先把自己的事情做好；而媽媽這陣子剛好在新竹住，姐姐和媽媽決定在午餐後回桃園。 整件事情透過老師的剖析，我才看見藏在避開衝突背後的，其實是我自己在耍情緒與高傲，以及不願接受指點的心態。

以往面對心靈衝突，我總需要反覆說服自己才能執行指令。但這次，我察覺到自己的靈性提升了：在與老師通話後，我立馬執行老師的程式打給爸爸，邀請他來新竹用餐，並說明因整理課務與論文，晚餐不會返家。令我意外的是，爸爸其實也沒因為先前的事件有情緒，反而充滿關心與提醒，告訴我要多休息，身體不是鐵打的。

老師的從旁導引讓我看見了核心：父母的出發點永遠是關心。父親用他的思維在為我避險、守護我，而我目前的狀態確實讓他擔憂。通話中，爸爸已經沒有情緒了，我還在因為無明而起情緒。我看到這次的情緒是因為格局不夠，還停留在短視近利的利己心態。透過老師教導，我發現這次通話最大的受益者其實是自己。當我瞭解並面對後，內心整個鬆了下來，能心無罣礙地做事、在補習班備課與準備論文。這樣的操作對於與父親的關係也有了良性迴響，我也體認到人際關係的相處核心就是「關心」，當一個人內心沒有出口時，情緒起伏自然會變得很大。

我領悟到所有事件都有一個出發點，它是輕鬆愉快的。如果自己還在緊繃、生悶氣，就是不合道。整理心得時，我靜下心思考自己希望被如何對待，答案是也希望被關心。於是我以這樣的頻率真誠地關心爸爸，透過這樣的處理讓自己輕鬆愉快，當然這事件也提醒我要加緊腳步，努力累積能力不讓家人擔心，才能讓自己更逍遙。

很感謝這次事件，將老師的腦程式內化為自己的思維。看見了父母的角色、人際關係的核心，以及自己能再更大的格局。當我的能力與頻率到達相應境界時，這些煩惱自然會隨之消失。這樣的處理讓我能以更平靜且逍遙的心態，繼續專注於該做的事情，也讓我在合道的路上穩步前行。謝謝神明的安排、老師的悉心照料還有爸爸的關心與協助。

 智耕心田- Grace- 演講心得- 如何了解自己 

「想知道」一定是因為有衝突發生，想要了解自己就把自己放在可以撞擊自己的地方，事情（撞擊）發生了應去思考對方的立場、想法、感受（這就是自己缺少的另一半），並且接受它，感謝它，進而將之融合產生新的處世方法，獲得成長和力量。

如果事件一再發生，就表示自己尚未從中學到，因為我尚未找到對的方法，因此，永遠保持受教的心，遇到事件時應當成是學習的機會，不斷為自己增加新的看法和處事的方法，不斷進步，如此，事件本身就是了解自己、精進自己的最好禮物。

最後老師有提到應該放下主觀想法，相信自己的直覺，讓神的訊息能進來，這是我現階段最需要的，我會不斷提醒自己，持續精進。。

 生活有感- 李晉- 年運祭改

    昨天早上祭改完，頭就開始痛了起來，就像是腦袋裡進行程式加裝和刪除一樣，連同身體也進行了大掃除，不是吐就是拉，整天下來不知道到底幾次，全身也一陣畏寒、無力、虛弱感；明明祭改前什麼情況都沒有，感覺身體也不錯，能吃能喝，但沒想到身體裡面竟然含有這麼多的毒素。

    在吐的過程中，沒有喉嚨的灼熱感，吐的也是氣或液體，才知道自己壓抑了多少情緒，滿肚子苦水，以及喝了多少飲料毒素進到自己的身體。下山後，全身就像休眠待機一樣，腦袋也沒法運轉，只剩靈的聲音，以及身體散發休息的頻率，讓我回想起幾年前找老師祭改時的感受。

    而今天一整天，不舒適到了極點，吃不下什麼，喝也喝不多，連走幾步路都覺得疲累，靠著頭就能睡！感受到身體真的很重要，沒有健康的身體，做什麼都不行！甚至在跟采融吃晚餐的時候，忽然有個念頭「跟病人吃飯會吃得很不盡興」，因為很多都吃不了、也不能吃，那還有什麼樂趣？

    另外，對於平時生活和工作上的瑣事，想得太複雜了！給自己太多的設定了！尤其是老師演講說的「在乎自己是好人的人會被別人耍賴」，對啊！我就是有個「好人」設定，才會各種做、各種接受，但本質上是壓抑、不甘願的，如同老師問我，看到就好了、有學到就好了，在不甘願什麼？我就是不甘願付出沒得到，就是幻想我是個好人！而這麼做等同把自己變小人！

    我的起心動念不是學習，也不是經歷，而是認為要有個好人形象，才會在互動裡看不清，不敢去作衝突或釐清權責與職務，導致將事情攬到了自己身上。

    所以，透過這次的年運祭改與排毒，要用學到的程式對自己的生活與工作進行大改造，同時也是再次重整自己，從新年開始佈局！謝謝神明、老師、我的靈以及采融！

 共修心得- 鍾宛儒- 防衛機制

防是捍衛設鋼板

衛其保護自立場

機是靈訊分辨真

制是對己做好事

視角不同的念頭，會讓我產生完全不同的操作。

在神明下題目的同時，我當天跟淳佑中午起口角，而我當下是捍衛機制，不是靈性的防衛機制，我因此當機兩天。

第一天產生的情緒是怒，第二天產生氣自己，內心覺得怎麼還有情緒，我甚至在靜心過程中，心情是起伏不定，時好時壞。

看著自己當機的內心，不斷的跟自己對話，只想真正了解影響自己心情的原因。

我的靈帶我拆解「怒」，我回到案發現場，當晚我媽進房間後，我交代我家外勞，明天我不回來吃飯，請她幫我跟我媽說我要去共修，而我女友覺得我應該要親自對我媽說。

當下我認為我已經處理完畢，但對方並不這麼覺得，回到怒的那一刻，我第一個念頭是：「不想做，也覺得她在控制我」，而真正讓我起怒的，是她說我「不想面對我媽」。

我問我的靈，我哪裡不想面對，祂跟我說，對方說的不想面對是「當下那一秒的狀態」。

我之所以怒，是因為那一秒，我連結了：「從前我的無能、現在的不想、跟未來我假想她依舊這麼認為」。

於是怒氣瞬間湧起。

靈問我，我ㄧ連結，我是不是全盤的否定自己，難道我沒有隔天回來面對、前天沒有面對、未來也一樣？我哪裡真的不敢面對？

當我靜下來後，去了解自己，只要一被否定，就會立刻啟動捍衛，進而產生情緒，裡面夾雜很多沒幫助的負面想法，我的靈帶著我去釐清，也帶著我從祂的高度去面對事情。

這次的事件，也在老師的幫助下，讓我學習到新的應對方式，我整個情緒跟他人完全無關，看似在談我媽，其實就是我跟自己曾經軟弱無能的議題在連動。

而我女友只是面鏡子在提醒我，可以用不同的方式來面對，所以我對我曾經還是沒有完全接受跟結清，當有人提出這樣的質疑，其實是我在攻擊自己。

而我就是在修的，是理解情緒這堂課，現在我能察覺，就能再次調整自己。

不同原生家庭，不同跟家人相處之道，我可以學習我沒有的，她們家人間良好的互動方式，我如果願意學習改變，也是讓我有不同的生命經歷。

而這堂課「防衛機制」，神明也在教我，讓靈出來，就會口出有利於他人、行為有利於自己的結局，當心一出來捍衛，就算當下靈在提醒，我也會當機。

如果我想成熟，甚至是未來想成為老師，就必須不斷解開內心，讓靈來帶著我理解自己。

這兩天很像在洗三溫暖，但很幸運是，我跟淳佑都有神明跟老師的提點，來讓我們能重新開機，我也謝謝潘婷跟阿龍在我當機的時候要我立馬去找老師。

因為腦袋是不會因為時間來讓「情緒消散」，而是透過覺察與理解，才會產生真正能解開的思維。

謝謝神明的課程

謝謝老師的智慧

謝謝淳佑當我的鏡子

 生活有感- 黃柏儀- 孩子犯錯後我的省思

昨天叫秝新去附近的雜貨店幫忙買店裏要用的免洗筷，通常我們都會拿1千元讓他們去找百元鈔回來，但秝新比較散漫，所以我會另外拿一個大提袋給他，叫他買完東西後連錢一同放進提袋，不要把錢拿在手上或放衣服口袋。

他筷子買回來後立刻就要把錢放進收銀機，我問他總共多少錢？找了多少錢？他一臉問號而且表情有點奇怪，我看他從褲子口袋拿出一坨皺皺的錢，攤開來看只有360元，我問他3包筷子多少錢？他想了一下回答「120元」，我問他拿1千元應該找回多少錢？他沒有回答但應該查覺到事情不太對，我說應該要找回880元，怎麼只有360元呢？

我叫他回去跟老闆再確認，他去了半天沒回來，我去找他時看他一臉無措的站在騎樓，我將狀況再跟店家說明，老闆說3包筷子90元，小朋友還另外買了一包寶可夢卡40元，他堅持有找了870元給小朋友，我知道沒有當下點錢就離開是秝新的錯，所以是我們理虧，而且他在沒有告知我的情況下不但偷買了一包寶可夢卡還謊報筷子金額的這個行為讓我當場差一點就開駡。

在回店裏的路上我真的非常生氣，想著秝新說謊騙我而且還不見500塊，雖然我一心想著要怎麼處罰他，但同時也有另一個聲音告訴我不要情緒用事，這是一個很好的機會教育，不要白白浪費了，所以我耐著性子從頭開始問，原本他還說卡是用自己的錢買的，但說法漏洞百出，再問下去才坦承是用剛才的1千元買的，我說為了一包40元的卡騙媽媽，然後我以後也會變得不信任他，這樣值得嗎？

想買應該是先詢問，就算我說不行如果真的很想買也可以用溝通商量的方式，而不是一開始就用騙的，山上老師之前不是稱讚你一直想方法不放棄的精神很棒嗎？這麼聰明的頭腦怎麼沒有用在對的事情上？

很奇怪的是，我越問越沒有情緒，也從與秝新的對話當中發現了自己一開始就不對，我們很少要求他們東西買多少錢、店家找回多少錢應該要當場算清楚才能離開，常常都是回來後看剩下多少錢再去算剛剛買了多少錢，是我自己沒有先教給他們正確的用錢觀念又怎麼能怪孩子？

再來令我納悶的是，他們吃穿用度都不缺，偶有想買的東西也不太會被拒絕，所以根本不需要用騙的才能達到目的，但為什麼秝新一開始就設定我不會讓他買？而且說了也可能會被拒絕，思考了許久，靈告訴我，我的開明是自我感覺良好，心情好的時候什麼都好，要50給100，但不爽的時候什麼都別想，還可能會被教訓，這種被情緒主導而不理性的教育方式孩子當然無所適從，所以這是我種下的因而得到的果。

其實這次事件的最大受益人是我，它讓我看到自己在日常生活中有這麼多錯誤的操作，如果沒有覺知而繼續下去，那日後得到的反撲肯定會比現在更嚴重；後來我告訴秝新，雖然今天不見了500塊，但我覺得很值得，如果他一回來就直接把錢放進收銀機，我們都不會發現錢不見了，而他也會因為偷用錢買自己想要的東西沒被抓到之後繼續這種不對的行為，事件就是來讓我們一起學習成長的，媽媽也有不對的地方，做錯了就面對然後修正，這樣我們才會變成愈來越好的人。

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我的孩子

 生活有感- 孫册- 價格與價值

上一次的除夕菜單訂價和之前的菜單改版時，當食材成本、人事成本種種的成本提高時，我們只想說找其他替代品、或是減少品項，我開始思考為什麼不敢拉高價格？

我發現我不敢再拉高訂價，看起來是對自己的商品沒自信，覺得沒有競爭優勢，覺得客人會因為在拉高價格會害怕，這些我發現都是藉口！因為，成本高利潤低的情況下，公司是要賺錢才能夠繼續經營，可是我這樣的操作，不會壯大自己，反而會越來越萎靡！

我看到這個怕是我自己的框架，與其說不敢訂價拉高怕客人不來，本質是我包裝自己的不長進，維持這樣的價格，就不用再變動，教育員工、更新菜單、新的擺盤，很多種種的瑣碎雜事，我看到的不是機會，而是麻煩，這不就是老師演講常常在說的嗎？我說了一口道，卻沒有用在自己事業上！

我發現我真的自己障礙自己，我記得有一次老師跟我在聊天時，老師說以前的我在感情上操作成感情乞丐，對於別人很用力的付出給予，但是，就像是在旁邊拿著碗默默等著別人施捨，我那時候還很疑惑的回答老師，應該沒有吧！可是當我靜下心來，我看到我付出不敢要，自己就會內耗，呈現那個悶樣！

而我的腦思維是如此，在商業經營上，我就用我愚蠢乞丐思維在帶領我的夥伴，我們提供好的食材、我的每一位夥伴用心服務、每一個細節都是相當要求，但是不敢跟客人收取對等的報酬，認為客人應該會知道，應該要知道，我這樣的操作竟然操作出成了丐幫幫主，讓我的團隊用力的服務，達不到更高的效益，這就是我的操作造成的結果！

打心得打到這邊，我真的看到自己的愚蠢，看到我的夥伴員工跟著這樣的老闆真的很辛苦，自己當乞丐就好還把大家都抓進來，我對於價格的恐懼，就是來自於我本身的個人操作，明明可以輕鬆做一件事，我的腦袋就一直把自己操作苦做，這樣多給別人也會有壓力，做久了自己也不舒適！

我懂通了，我害怕價格的背後是包裝了我很多的算計，怕客人不接受、自己的懶、沒看到自己的價值，當這篇心得打到這，我就知道老師常常說我們真的是傻子！我看到這樣的思維不改，頭腦不清楚真的會一步一步讓自己操作到死局！真的很謝謝神明謝謝老師，一個價格調整，打出的價格與價值心得讓我收穫滿滿！

 生活有感- 孫册- 貴人與小人

前一陣子有師姐需要冷氣的廠商，詢問了我是否有廠商可以介紹，我就將我有合作的兩個廠商介紹給師姐，師姐也去瞭解與互動，最後定案選擇了第二個廠商！

這個廠商也是我目前店裡只要有水電、冷氣相關問題，立刻打電話給他，他就會安排時間處理，也就是因為這樣信任的合作關係，所以我就介紹給師姐！

沒想到，後來聽到了師姐說，廠商說到現場場勘需要付一萬元，師姐也想說是我這邊介紹也就付錢，然後口頭報價後，就約時間要收訂金等，後來師姐詢問我，我這邊也是這樣嗎？我就回答，我這裡沒有這樣耶！因為是從朋友到廠商，所以中間有信任，我當初合作時也是他口頭報價，我就直接給，因為我跟他是信任，然後可能也因為他住店附近，所以之前場勘他也沒有跟我收場勘費，但是我感受到這樣兩方種種的交手，會是讓業主不舒適的，因為業主和廠商本來就不是單純以信任為連結，而是在每一個動作都應該是保障雙方的權利和義務，這才是長期合作最重要的點！

我靜下來思考，我會用情在跟廠商互動，看起來是信任，但是本質是包裝我害怕衝突和懶的表象，我遇到事件就覺得是麻煩，所以希望有人趕快處理，然後用情的方式跟人互動，目的就是希望別人也是這樣跟我互動，這就是我對於情的迷失和幻想！

當我介紹這樣的廠商給師姐時，當兩方是沒有信任基礎，所以每一個環節就會導致雙方都不舒適，這樣的我原本好意的介紹，到最後我可能會被兩方厭惡的人！

這個事件我也看到我自己，若是我沒有用制度在跟廠商或是夥伴互動時，若是用情在跟人互動，我會很常自我內耗，永遠帶著恐懼和不安全感，我也會很常把貴人推往小人的那一方，而且用情互動時，又害怕衝突破壞兩人的美好關係，所以一定都會是說好好好，這樣操作出來的局，就是當對方提出的任何要求，我也必須全然的吞，這就成為啞巴吃黃連，所以看起來的好人就變成可以被好欺負的人，自己就成了爛好人，這真的是太笨了！那這個好人到底是要幹嘛？還不如每一件事每個當下說清楚，每個當下結清，才能真正的輕鬆愉悅，成為好自在的人，才是最棒的！

 共修心得- 李明澈- 全力以赴 

這次收到共修主題是全力以赴，聽到蠻多人分享時說，剛開始聽到全力以赴會感覺壓力很大，也聽到有人感到興奮而全然投入得到淋漓盡致的暢快，我想同一個主題，大家思維、心境不同，感受到的就不同，就像昨天老師演講舉的例子：「辣椒很辣！有人聽到很辣，頭腦跳出來的是很爽，而有人跳出來的是不要碰、遠離它！」，也透過師兄姐的分享了解，為什麼聽到全力以赴會感到壓力？ 我想透過分析自己也整理出幾個面向，第一個是預設結果，好像全盤托出後，不想面對沒有達到預期結果的失落，給自己留有空間和退路，讓自己可以說：「我其實還沒有盡全力」，保留尊嚴和面子。第二個是設定或說幻想自己是完美，能夠一步到位的，這應該是活在被保護的世代下會有的幻覺，我活在光鮮亮麗，不知道在追趕、比較什麼的世界，追求速成的成功與成果，而真實的世界不是這樣，沒有失敗、也沒有錯誤，都是建構的過程。昨天我看了一部電影，如果我從小就出生在戰爭、生存的環境，我頭腦還會想什麼一步到位的完美嗎？根本不可能，生存活命都來不及，只有一直不斷地解決問題、處理事情活下去，認知建構也會完全不一樣。第三個面向是責任，沒有盡全力好像總留個什麼可以怪，就是不怪自己，前天共修下午找老師問事，老師寫到我的內心，不甘願自己只有這樣，但很矛盾的是，偏偏讓自己這樣的是自己，我用了很多方式想脫離現況，但沒有往自己身上建構，老師的開釋讓我明白，我完全匹配現在的生活，接納現有開始建構，好好一點一滴地爬樓梯，享受自己耕耘的成果是最愉悅的事情，最印象深刻老師當時說，開始這樣做，第一個你會先變快樂，當不在幻想接受現在時，真的感受到當下的快樂，我想這也是共修，全力以赴想讓我領悟的智慧，透過了解把內耗的自己融掉，活出神靈命運！謝謝老師、謝謝神靈！

 共修心得- 盧曉玲- 全力以赴

這次共修的主題，對我來說特別適合在歲末年終時好好的檢視與反思。

過去的我，其實對全力以赴有很大的認知偏差。我一直以為，要夠用力、夠努力，才叫全力以赴。所以刷鍋子很用力、刷地板很用力，聽課、聽演講時拼命抄筆記，深怕錯過任何一個重要環節。可是當真正要分享、寫心得，或實際運用時，腦袋卻常常一片空白。

加入我宗這幾年，特別是前年底到去年初那段時間，因為知道自己開始走壞運，也清楚覺知到自己正處在那樣的狀態，才真正開始讓自己靜下來，回看自己的心與每一個起心動念。慢慢才體會到，打坐與靈動並不是為了追求某種外在表現，而是讓我沉澱、專注，回到自己。唯有真正靜下來，才能感受到靈的存在，與靈一起共創。而聽演講，是在學習老師的智慧與道，那是一種方向，是我在人生道路上、在每一次二選一抉擇時的指南針。回頭看，過去的我之所以那麼用力，其實是因為懶惰，不願真正去理解其中的精神，只想靠蠻力硬撐。結果往往是身心俱疲，卻事倍功半。

我們來到人世間，本來就是為了學習與成長，若只是停留在本能與動物性，那與當猴子並無不同。而是需要透過學習與經歷，一點一滴把自己修出來。

就像這次在廚房處理麵時，我才發現自己其實之前也做過一次，卻聽過就忘。老師依然很有耐心地再為我講一次其中的精神。這一次，我真的把它放在心裡。也因此深刻體會到，在當下是不是真的想學、是否足夠專注、是否具備願意獨當一面的態度，真的非常重要。

當我真正享受當下、全情投入，甚至進入一種忘我的狀態時，就像現在在靈動中盡情投入，即使最後汗流浹背，仍然覺得身心舒暢、無比自在。那種狀態，才是真正的全力以赴，不是用蠻力，而是全然的在場與專注。

新的一年，我期許自己更加通透，把所學真正落實在生活與道務之中，讓自己不只是學到，更能活出來、發揮出來。

 共修心得- 黃證翰- 全力以赴 

今天的主題是全力以赴。在靈動與導引的過程中，我深刻感受到自己過去無法全力以赴的原因：因為內心有了預設與抗拒，導致在處理事情時，必須額外耗費心力與自我抗衡。

神明這次給我的課題是全然的接受，無論面對什麼樣的事件，先去了解它，而非抗拒。如師姐在分享時提到的：生命中發生的所有事情，都是有辦法解決的。

這堂課帶給我很大的啟發，前陣子父親生日回家時，因觀念分歧引發了父親的情緒。那當下我清醒地體認到「情緒無法解決問題」，但在兩位老師的協助下，我進一步瞭解自己的內心：我無需壓抑，也無需陷入他人的情緒，而是應該專注於將該做的事情做好。

我體悟到，不該將箭頭指向別人，而是要聚焦於自己。回想博士學位與創業進展之所以緩慢，正是因為過去常處於不接受與情緒化的內耗中，那樣的虛耗極其恐怖，會讓人感到無力。

透過課程和反思，我明瞭：當我選擇接受並看清真相時，內在的力量才能完整釋放。感謝神明與老師的指引，讓我明白生命的卡關源於向外檢責，唯有全然接受，內在的生命力才能真正展現。