共修心得- 劉貴譽- 自在

這次共修的主題是「自在」。共修老師也特別的強調說：「自在，是自由的『自』，存在的『在』。」

這句話像是一把鑰匙，打開了我過去對「自在」的誤解原先的我以為的自在，是不顧一切的放任與享受，而不是真正與自己同在。

在靈動的過程中，我發現自己總是本能地朝向陽光。只要迎著光，我的身體就能自然地伸展、律動、靜心。

但當助教提醒我引導我回到室內、危險區域時，我卻明顯感覺自己的身體彷彿被關住，動不太起來。當我再次轉靈台後，讓自己重新面向光源，直到我再次轉身朝向光源，整個身心才又恢復自由與流動。

在那一刻，我明白了，或許我長久以來的內在，都在黑暗裡摸索著，努力尋找出口。

原來，「自在」不是逃離黑暗，而是願意轉念，去正向尋找去看見生命中的光。

當我看見那道光、願意靠近時，心自然就變得柔軟，也能鬆下來，不再對抗、不再緊繃，而是真實地安住在自己的存在裡。

這次的體悟讓我明白，自在，卡住時看似僵局，但其實只差一個念頭，當念頭轉了，局面也就跟著轉動就能完全不同。