重複調整生活息
複查自己的道路
一切都是為了己
健康才是最重要
土地公 題
最近因為工作的關係，作息開始嚴重失衡，一週幾乎天天都要到半夜一、兩點才到家，洗澡後才能入睡，即使白天有補眠，身體依然感到疲憊，怎麼睡都睡不飽，整個人變得沈重而遲鈍，但更重要的是，我沒有在第一時間覺察與調整，反而讓晚睡變成習慣，甚至拖到11點後才願意睡覺。
直到靈提醒我，作息該調整了，身體需要固定的休息時間，晚上10點前就要入睡，當輪到我照顧小孩時，我開始跟著他們在9點左右就寢，隔天一早起床，準備早餐、開車送他們上課，這樣的節奏，反而讓白天更有精神，也更能專注在工作上。
我也觀察到，公司許多年輕的同事在成交之後，身體開始出狀況，往往需要1～2週才能恢復，這讓我更深刻體會到健康，才是能走長遠的根本。
最近師兄姐們開始進行減重比賽，雖然我沒有參加，但我選擇「看齊」，開始調整自己，重新檢視飲食，不再隨意進食，而是把「對的食物」放進身體裡，也跟著解靈老師、潘婷一起調整飲食習慣，身體變得輕盈，制服褲也開始變得寬鬆，但我很清楚我的目標不是減肥，而是讓身體回到健康的狀態。
謝謝神明、老師、四大靈
這次的共修因為天氣的關係，主持人讓大家站樁，也發現藉由站樁看到很多由內而外散發出來的心性和特質。
也讓我回想到自己從開始站樁到現在的過程，曾經也有站到很快就進入狀態，但這二次閉關時的站樁，就發現自己沒有很進入狀況，身體會不自覺地往前傾，在老師提醒後才做了調整。也看到自己自我覺察的部分還要加強，不舒適就要立即調整，而不是為了面子硬撐或讓自己用合理化的方式去適應不舒適。
後來發現，在生活中，不管像是我們在做業務的工作或是經歷不同的事件，每天不管是身體、情緒狀態…都不會是完全一致，但在重複的業務工作、面對不同的人，是否能在一次次的經歷中去看到自己的變化，去調整到讓自己身心都舒服的狀態，到最後都能自然動態地調整，進而形成本能反應，讓心境最終都能歸於寧靜、自在。
所以我慢慢體會到，重複其實不是一成不變，而是每一次都有不同的自己在其中，不論是站樁或日常生活，只要願意多一點覺察、多一點調整，就能在看似平凡的過程裡，一點一滴讓自己變得更穩定、更自在。
謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈
昨天在總廟聽演講及共修後便下山，
今天又與寧君分別帶了一位朋友要上山找老師問事。
原本這兩位信者都是預約上週六的上午問事，
但因為當天雨勢過大，山路受阻無法通行，只好改期。
今天是一個超好的天氣，到山上沿路的交通都非常順暢。
我的朋友是自行開車，是第一次到山上，
抵達之後就跟我說這個山路真的不好開，
果然在深山中才有這樣的靈氣。
想當初我也是這樣的感覺，
覺得苗栗好遠，山路很長，路好窄又不好開，
但現在連續開兩天也沒什麼特別的感覺。
「山不在高，有仙則名」。
如我宗的總廟，又如花蓮靜港的大聖宮，
創造價值，做出口碑，可以滿足人們的「要」，
就算位置再偏僻，路途再遙遠，
人們還是會願意驅車前往追尋如何解決「要」的方法。
第一位信者是寧君的朋友，
現在是擔任法院書記官的職務。
跟我以前實際的工作內容雖有不同，但相去不遠。
心態上也有雷同之處。
一樣是因為工作做久了，感到無聊，
無法在工作上找到有趣的事物，
所以開始外求尋找讓生活可以不一樣的方法。
我選擇的是打籃球比賽、去登山，
當時我以為我是在體驗不同的人生，
但仔細想想其實是在逃避。
做一樣的事情，
但是心態上是「體驗」或是「逃避」，
卻有非常大的不同。
體驗的心態是在這個經歷中獲得成長的營養，
進而可以讓自己更加壯大。
但是逃避的心態卻是只是想把自己藏在這個看似陽光的活動當中，
不想面對我這輩子真正該學會的人生功課。
「人生短短幾十載」是一句中性的話，
消極的人因為人生短短幾十載，生不帶來，死不帶去，
所以活得穩定最重要。
積極的人也是因人生短短幾十載，
所以更要把握這難得又稀少的時間，
盡情去體驗不同的經歷。
第二位信者是我在商會認識的朋友的孩子，
我與朋友之前都是在線上開會，
所以今天也是我們第一次見面。
我到停車場迎接他們一家人的時候，
就可以感覺到小孩子是非常非常開心的。
在問事的過程中，
基本上小孩子都是一直在旁邊東摸西摸，到處跑來跑去，
一直亂按釘書機、音響控制器、咖啡機，什麼都沒在怕的。
反而是朋友夫妻倆很專心地在聽兩位老師辦事。
這也是我第一次聽老師處理小孩子，
才知道原來小孩子的靈性過於強大，
就會不瞭解投身在凡胎就要遵守凡間的遊戲規則，
父母、學校老師也不清楚該如何教導這樣的小孩，
就只能依照常規的教育體制去引導這個孩子，
反而會讓這樣一個聰穎的孩子被貼標籤，
甚至要定期回醫院看診做早療，
也因為醫院有更多的負向能量，
讓孩子又受到更多的靈擾，
更讓父母陷入自責及自己年老而孩子長大之後要怎麼辦的困境。
朋友已經試過各種辦法，
不管是科學的或是玄學的，
都無法真正解決孩子的問題。
所幸神明說這個孩子的問題可以解決，
也讓我瞭解到靈性有不足的地方，
而我們何其幸運，
我們的心與靈都可以到山上學習，
靈學習智慧及如何超脫的心法，
心也可以學習如何讓自己在人世間玩得更好。
這次也透過兩位老師辦事，
讓我更清楚理解辦事的過程及更重要的核心精神，
透過出詩讓對方瞭解是什麼操作程式而有現在的狀態，
進而協助對方釐清並提供解決的方法，
而不是一味的只想讓對方聽自己的話，
強逼對方接受自己的價值觀。
謝謝老師，也謝謝兩位信者給我這次旁聽學習的機會。
不是第一次帶人問事，但這一次才第一次聽懂問事的核心，真的就是協助對方釐清腦中萬千繁雜的思緒、被價值觀束縛的不舒適。
第一個是我的大學學妹，她的主版型是持經觀音，先前我也有帶過幾個主版型或版型中有持經觀音的人來問事，每次聽都覺得嗯嗯嗯對對對，可是就沒有然後了。
這一次再聽一次，我發現我以前真的有病，持經喜歡待在一個安靜的環境中做自己的事，而另一半出去打拼後，帶著故事、冒險的經驗回來和自己分享，可是那是幻想有一個這樣的另一半，但靈已經沒有這樣的程式了，我卻沒有更新。
以前我被困在這樣的幻想中，凱男實際上不是這樣的一個人，我和自己幻想的他相處，現實卻總是狠狠打醒我的幻想，而不願意面對自己幻想的心，進而轉為生氣、埋怨凱男。
在某一刻，我了解了學妹的心境其實不只是害怕自己不會玩遊戲，而是不敢開創、不敢成為那個出去冒險而為自己說故事，甚至創造故事的那個人。
我感覺自己好像和持經更貼近了一點，更能夠感受持經強烈的學習心以及固執，以往我固執錯方向，固執的想要別人給我，現在知道把固執變成我要自己創造給自己，固執與否都不重要，而是我愉不愉悅才是真的。
第二個是凱男商會的成員，因為對方的小孩有情緒控管的問題而他們求助無門，所以來找老師問事。
透過查解，了解小孩是因為靈性太強而蓋過心，導致心學不會社會化，父母、社會、制度的腦程式也無法傳遞給小孩。
靈性強不是不好，但如果沒有明白現在投身在肉胎，並且學會、理解這個人世間的遊戲規則，目的只是為了讓自己能夠玩得更好！
在旁聽時，我也開始對照自己，我發現我過去的痛苦也是因為活在自己的世界、認知裡，用自己的理解在看人和事，核心是因為高傲、認為自己最對，卻沒有去學這個世界的規則，所以經歷了不會玩、自己搞得自己很痛苦的時光，很謝謝這些過去，讓我能夠醒來，開始能夠經歷、感受，並且有老師、神明、靈教導我玩遊戲，不再因為害怕、懶賴而讓自己躊躇不前或心虛，甚至能夠開始成為協助別人、給人溫暖的人，我很快樂。
謝謝老師、謝謝神明、謝謝我的靈、謝謝凱男。
今天共修的主題是重複，恰好天氣返潮地板濕滑，在這樣的環境羿霖老師帶領我們在大殿站樁。站樁看似靜止，實際上是不斷重複調整的過程，調整呼吸、調整姿勢、感受心念，在一次又一次微小的修正中，找到最穩定、最舒適、能量最流暢的狀態。這樣的歷程就像人生一樣，看似平平無奇，內在卻是不斷校準與累積的過程！
這堂共修讓我深刻省思過去的自己，曾經的我，不斷在歸零中打轉，無論事業或財富，總在關鍵時刻僥倖過關，於是誤以為憑藉天賦才智便能跨越過程、一步登天，甚至對重複簡單的事心生不屑。如今才明白，那些順利的時刻，是因為有貴人相助與機緣成就，其實是自己的不敢面對與驕傲蒙蔽了我的無知。直到三十多歲，看見身邊的人已一步一腳印耕耘開花結果，才開始驚覺，那些看似平凡的重複，才是最深的積累，那些不被看見的日復一日，才是累積底蘊的關鍵。真正的能力，不是頭腦一次的理解，而是操作一次、兩次、三次，乃至上百次的反覆實踐、內化、轉化，最終成為自身的一部分。體會到看懂與做到有巨大的差距，唯有在不斷重複的過程中，經歷不同情境、不同狀態，才會生出更深層的體悟，這才是走向大成的路！
這次共修讓我看見，我的驕傲遮蔽了自己，讓我錯失了許多時間複利的機會。但同時也很慶幸有神明、老師與靈性的牽引，讓我能在年輕的時候看到問題與盲點，修正成長突破原來的思維，當帶著覺知和心意，重複不再只是單調的循環，會是一場深度的淬煉，回到每個當下練習和修正，讓時間為自己複利！謝謝老師、謝謝神靈！
今天協助師兄姐站樁調整姿勢，其中有位師姐我一直感覺還有地方怪怪的但還沒有找到源頭，直到孫册師兄來提點師姐的肩頸要再放鬆我才恍然大悟，也看到日常的我肩頸也常不自覺的緊繃，看到我自己的問題還沒處理好，自然也無法協助對方。
另一位師姐，她站樁時兩隻手始終無法平行，兩隻手高度會維持大概一個手掌的寬度距離，後來靈跟我說因為她的肩膀有問題，要我課後與她聊聊，建議去整脊校正！後來聽其他師兄說才知道這叫高低肩，是因姿勢不當所導致。
我更具象化的感受到，在我面前的人，真的都是為了助我學習，透由今天共修，覺察自身同樣存在的思維狀態同時也認識新的事物，覺得很開心，也了解到有這樣的心境與喜悅，都是建立在願意完善自己、願意學習的心。
今天的共修主題「重複」；靈特別把複抓出來放大給我看
我看到自己不喜歡做重複的事，因為我認知裡的重複是一個無聊的過程，透過靈的教導，我感受到重複做是一個累積的過程，透過每一次重複，看到更精細修到更精確。
回過頭看，我會覺得無聊，其實也是因為沒有在學，也沒有想要精進的心。
這幾次透過共修再加上寫心得，靜下來整理，感覺像在咀嚼品味，思緒慢慢的理清，也更認識了解自己，覺得很有收穫！
謝謝靈、老師、眾神
這次共修的主題是重複。透過這次的課程，我深刻感受到生命其實是由無數的重複交織而成，小至每一次呼吸，大到我一週七天的課堂教學。這些看似不斷循環的日子，曾經是最乏味的地方，但透過這堂課讓我瞭解，這也是最珍貴的。
過去我之所以感到枯燥，是因為我將生活過得一成不變。然而，生命有趣的地方就在於：也因為事情會不斷重複，我們才有機會在熟悉的軌跡中加入新元素，看見不同的變化。我領悟到，重複其實是神明給予的恩賜，它讓我們擁有覆盤的機會，去更新、去優化、去讓生命變得更好玩。
本週透過演講與共修，我深刻體會到人與人互動的本質在真誠的關心與溫度。即便每天面對相同的學生，只要我換個思維，都能看到不一樣的風景。為了把握與學生互動的珍貴時光，我督促自己提前完成可以事先準備，為了在學生到來時，可以好好和他們聊聊，互動，觀察他們的狀態。在這些看似重複的互動中，我學會回頭審視自己哪裡可以做得更好，如何更有效地看到學生需要協助的地方，並協助他們發揮自己的能力。
感謝神明與老師的引領，讓我在同樣的日常中，找回了生活的樂趣與動力，讓生活更有意義，謝謝老師以及神明。
這週雖然沒有共修透由師兄姐的心得讓我看到最近生活中重複出現的狀況一定是要讓我看到或學到什麼?在前兩週學校演藝廳男廁的水管爆裂聽到學生的回報趕到現場時當下的我是充滿驚慌不知所措，一個念頭進來先關水在聯繫主任和同事後協助我找到了開關才平復。
昨天又因道場加壓馬達和水管的連接處漏水需要請水電處理，而水電老闆要待隔日才能處理（當下腦中也是飄出先關水）就請阿龍協助此事，由於內心還是有些焦躁不安讓自己無法安睡，隔日水電來檢查後發現與馬達無關要我連絡水公司當下的我也是一陣煩燥，神明要我靜下來一步一步的來。在兩個事件中我看到了自己的問題我會慌亂是源自於〔我不會處理〕
而爆管和漏水是神明要教會我處理事情的能力當能力具足自然不會慌亂。也體悟到原來我都只是做一問不知，現今領悟到是要〔關我〕全都知，謝謝神明教會我會處理事，這次漏水我也更了解道場水源的設置而不會摸不著頭緒，謝謝老師的智慧。感謝道場眾神
這兩天的相處，老師帶著我們去體驗了許多平常生活中不會接觸到的事物。每一次停留、每一段路程、每一個小細節，都像是一次學習，一次讓自己更靠近「真正的自己」的機會。
讓我最感動的是，我開始看見 自己內在散發出來的特質——
不是外表、不是物質、不是工作成就，而是一種從內心溢出來的飽滿力量。
面對每一件來到眼前的人事物，我不再害怕、不再退縮，而是開始思考：
「我該如何做得更好？」
「我可以在哪裡再進步一點？」
原來在學習的道路上，只要心是敞開的，生命就會一直往前走，一直成長，一直變得更自由、更寬廣。
人生裡一定會有碰撞、會灰心、會內耗，但老師讓我明白——
這些不是阻礙，是學習。
每一次情緒、每一次困惑、每一次不懂，其實都是在提醒我們，要再更深入地看見自己、修正自己、提升自己。
這趟旅程，我不只是在旅行，我是在前進。
我真心覺得，這樣的人生真的很快樂。
謝謝老師帶著我看見世界，也看見自己。
謝謝老師讓我明白，成為更好的自己，這一段是最值得走的路。
感恩老師
感謝Jaco先成為弟子
這次共修在師兄姐站樁時，我看到了自己在一次次閉關時站樁的狀態，起初，我很用力、很認真地想要到達老師所說的那個「咖」一聲卡住，就進入正確階段的狀態，可是每一次都是腳抖到不行、心裡想著時間怎麼不趕快到。
直到我放棄了想要找到那樣的狀態的念頭，只是很單純、很靜地去感受手肘的哪一個環節痠、哪一根手指感覺卡卡，然後一點點地去調整，時間就到了。
我發現我原本不是在感受身體，而是在追求一個被定義好的正確狀態，可是那樣的狀態是老師的，不是我的，唯有我不斷地透過調整自己並找到自己的舒適，才會是我的。
這堂共修課，透過協助站樁及回顧自己站樁的過程，我明白了，當我一直想用以往的操作去進行一件新的事，我會卡關，唯有全然的丟掉以往的成功經驗，我才可能在新的事件中操作出新的結果。
我也發現我會用記憶中、印象中的「這個人」去和別人相處，可是當我這樣設定了，我就失去了能夠感知對方變得不同的原因、也很有可能無法再與對方交談，因為他已經變了，我卻還要用過往對他的認知去與他相處。
換位去看，為什麼現在我和以前的同學、朋友們幾乎都不再往來，因為我已經不是原本的我，如果他們還用看待原本的我來相處，只會話不投機半句多。
我領悟到，重複，是重複的更新思維、更新操作，當我每個起心動念都帶著「我要做好、好還可以更好」的想法，一定就會越來越好，也不會讓自己停下來。
在這次的共修中，我深刻領悟到「重複」的力量。放眼宇宙，星辰行星皆在各自的軌道上周而復始、不間斷地運作。這股規律創造了地球上的四季更迭、月圓月缺，乃至於我們每一口氣息的吐納。老天所創造的這個世界，本質上就是一場精密的、恆常的重複。
然而，回到生命個體，我觀照到自己的頭頂上也有一條專屬的「思維軌道」。多年來，我就在這些隱形的慣性軌跡裡重複運轉。過去，這些慣性或許是自動化的保護機制，但在修行中我明白，若只是無意識地跟隨慣性旋轉，人生便會陷入僵化的循環。
行星的軌道是為了維持宇宙的秩序，而人生的軌跡則需要透過覺察來「對準」與「修正」。當我能像觀察星體運行一樣，冷靜地看著自己的思維如何啟動、如何重複時，我才擁有了選擇的權利。我開始學習在每一次的呼吸與重複運作中，注入新的意識，讓原本僵化的「慣性軌道」轉化為向上提升的「進化路徑」。
感謝這場共修，讓我看見了自然界的規律，也看見了自身心智的運作。我願在這一成不變的宇宙律動中，修煉出一份不被慣性帶走的清晰與定力。
謝謝神明！
謝謝老師！
重複本質是中性，但我發現我對於重複有著中毒的思維，總認為重複是沒有進步，所以重複的事我剛開始接觸認為很新鮮，久了之後就維持，沒有重新復盤再修正，所以是我自己心境出了問題，才導致感覺重複是不好的！
所有的傳統產業，都是將生產線規劃好，接了訂單後，重複的生產，這樣培養出一隻又一隻的金雞母，所以重複是一個習慣，當把好的事操作內化成為習慣，重點是累積大量的參數，才能夠量變產生質變！
我就看到我自己，沒有把重複持續操作的心態是過了之後沒有再次復盤，沒有把過關的思維內化成自己的思維，帶著僥倖和不求長進的心態，總希望過了就好、這樣就好，可是真的這樣就好嗎？沒有耶，反而是人會虛虛的，因為還沒有將能力全然操作成自己的能力，還只是外掛而已！
就像是之前老師提醒我，開餐廳不就是要持續去市場進貨才有貨能販售，而出詩辦事不就是要持續打坐靈動提升靈性和智慧，才有貨能出，而這些重複是一定要的，沒有重複就沒有東西賣，人家就沒東西買，那還開店幹嘛？
透過共修讓我再次看到自己，每一個事件、每一天、每一個結果都要重新復盤檢討，才能透過重複操作達到自己要的結果，這樣越操作越愉悅越有成就感，也就越會想要重複再操作！所以操作到不好玩，就表示自己還沒操作好而已，也是讓自己有機會再次修正成好玩的契機點！
我發現我自己的執著，是內心一股自卑所衍生，而這樣的自卑源自於從小被打壓所產生的信心缺乏，進而幻想出一個認為的好，而我要呈現這樣的好才可以；核心的本質就是不承認與不接受自己的無能，以及沒用的傲氣，所以就捍衛當下我自認為要會的事情，或堅持我的想法也是不錯的呈現，甚至認為要達到世俗的某個點才是對。
然而，我越是這麼做，就越是把自己往死裡推，反倒留下更多的不舒適卡在腦袋裡、壓抑在內心裡，然後等到類似事件出來時，就被共振，就在當下更緊張、更用力、更執著在裡頭。原來，我的執著不過是在捍衛自己的無能，不接受我不會，幻想一個我認為的對，毫無意義的傲骨。
而透過今天共修的靈動過程和老師之前傳的開竅影片，我瞭解到我在別人眼裡根本沒那麼重要，一切都是我自己在打壓自己、我自己在搞自己，執著在自己的幻想真的很搞笑，也很累、很無聊和愚蠢。所以，根本不必再幻想，也不必執著，就這麼輕鬆在學的過程。謝謝神明、老師、我的靈。
重複之中深愛己
覺己不適便調整
生活不是硬操作
柔柔軟軟心舒適
長長久久適更遠
瑤池金母題
今天共修老師講解重複的精神，老師說「重複做，錯了就再調整沒關係」。
我從小就被教育「錯」，是很丟臉、很不好的事，做錯事會被罰、被罵，所以害怕犯錯，但其實錯只是為了調整為對的必然過程，而這個對對我來說就是「舒適」。我如何讓自己在生活中保持舒適的前進！
今天神明讓大家站樁，透由站樁我體會到人生其實就是站樁的縮影，不管外界發生什麼事，我的心是靜的，我專注在我自己身上，感受我的每個呼吸、每個動作，不硬撐、因為硬撐撐不久，不用力、因為站樁不是用力，是全然的鬆，讓氣流把我托住！
回到生活，我要學會輕鬆自在，就是在每天不斷重複的生活中，調整到讓自己最舒服的位置，隨時關照自己的感受，而不是用硬撐讓自己痛苦，學會快樂之前就是學會愛自己，愛自己就是讓自己的思維可以合道！
感謝神明、感謝老師，今天共修很精彩。
這次是第二次站樁，當呈現抱樹的狀態，有一股溫暖的流進來，收到訊息「持續用理解、傾聽和溫暖與人交流，不斷的練習，可以從中去領悟要帶給自己建構能力的方向」，發現自己其實知道對方的要，但有時候我會有反骨心態就會去反向操作，產生抗拒心，因為這樣的操作，會讓別人搞不清楚我在幹嘛，反而還會造成彼此之間的誤會，記得在初階的時候，老師說「自己想要就表達出來，對方又不會通靈，然後要對方猜，怎麼會知道你要幹嘛呢？」，抗拒的腦迴路對我確實沒有幫助，然後又想要被理解，整個操作自己都變得怪裡怪氣，這樣怎麼可能會得到自己的要，自從被老師提點後，漸漸的在改變自己，說出自己想表達的話，但發現，原來自己很不會說溫暖人心的話語，在別人耳裡是批判，呈現出讓人覺得攻擊的語言，又得不到自己的要，所以一切的操作，就是箭頭指向別人，然後覺得自己很厲害。
後期我就開始改變學傾聽，想說換個方式去操作，但自己又變成另一個執著方式，搞得自己能量越來越消耗，又無法讓能量回流自己身上，就會氣自己怎麼沒辦法處理好重複的事件，神明說「不要遇到不會處理的事情，自己就想停止」，就像站樁時，腿部會酸，但不斷的調整自己，後面享受的是舒暢的感受。
心得分享時，神明提點「情緒來了就換位思考」，確實用了這個方法，把自己的認知先拿掉，先去理解並贊同對方，原來這不是輸了自己，反而可以得到驅動別人一起完成的狀態，所以知道自己要學的是靈活運用不同方式來到面前的人。
很開心有神明、老師、靈和同修的幫助，一步步在解開自己，當自己願意改變，一切的經歷，是真的讓自己變得更會輕鬆。
今天共修一開始，聽到這個主題，我跳出的是這兩個字「修習」，其實很明確的就是要告訴我「修正和練習」，因為上山也有一段時間了，在這段時間學習神明和老師的智慧，也在生活中一點一滴的改變，不過當遇到問題或事件來的時候，還是有自己過去中毒的思維和操作，真的要把道落實在生活中，才知道自己的問題。
最近在修習的課題就是「關心」，關心是為了彼此都好，也都是彼此的要，所以沒有控制和強迫，而在於表達出來的內容，要讓對方了解就好了，自然會去為自己負責，我更不需要用人為的力量去改變事情，箭頭只看自己的起心動念，我與他人的相處時，才會是舒服的。
就像有些人會對孩子說：「天氣冷了要多穿點外套，你怎麼還不穿外套？待會感冒怎麼辦？還要帶你去看醫生嗎？」這段話的重點是關心孩子的身體，大人也是不想因為孩子生病了還要再帶去看醫生。但是表達的內容可以陳述事實就好，「天氣冷了，容易感冒，可以多穿一件外套，以免生病不舒服了」。
這兩天帶孩子去新竹煙波，兩天一夜的行程，一開始孩子自己準備一套衣服，後來君玫想說如果流汗或玩水需要再多帶一套備用著，此時出現了兩種關心：
第一種是，你們去多帶一套衣服，萬一弄濕了或髒了才有衣服可以換，不然到時候沒衣服可以換，會很麻煩。
第二種是，我們去那邊玩會有玩水，天氣也可能會很熱流汗，你們可以多備著一套，需要換的時候才有得換，不用的話也沒關係放在行李箱。
這兩種關心的差別在於，我帶著多多指教和命令的方式要求他們，且沒有把話說清楚，孩子沒有那裡的畫面，也不了解會遇到的狀況，而君玫是把客觀的狀態和會遇到的事情，跟他們分享，讓他們知道會發生什麼事，所以我們多準備一套，以備不時之需。當然他們了解狀況之後，就也多準備了一套，也在玩的過程中，他們確實流了很多汗，也換了一套新的衣服，讓自己比較舒服。
從這兩種關心和對話中，我領悟到關心的三個重點：
1.關心是自然輕鬆的，不是用力和刻意
2.表達出來的語言要清楚，了解對方的需要後，告知客觀的狀態。
3.最後把選擇權和決定權留給對方
謝謝神明，謝謝老師，謝謝君玫，謝謝孩子們，讓我有機會照見自己和成長。
《何謂朋友，為什麼修到後面會沒朋友》
朋友，就是對我有益，我也能驅動的人。
修好，是不需要朋友；沒修好，才是沒朋友。
會想要交朋友，是買保險的心態，認為多一個朋友，多一條路。
當自己都沒有問題，就不會想交朋友而有問題。
道友，是學怎麼解決自己的問題。
《價值觀的定義》
奢侈品的演進-奢侈品是勳章。
奢侈品是勝出圈層的日用品。
奢侈品是告訴對方，你該怎麼對待我。
衣冠鎮小人。
人喜歡被會賺錢的人賺錢，而不會喜歡被不會賺錢的人賺錢。
敢花錢的人，就敢要錢。
有錢沒錢是對方要考量的，不是我要考量的，我只要提供最好的。
《破解靈擾和心魔》
沒有中心思想的人，任何東西進來都容易被影響。
會被擾，是因為我沒能力處理。
鬼來找我，是因為鬼覺得我可以幫他，但我覺得我沒辦法幫他，所以想法不一致；神來找我，因為覺得我可以用，但我不想被用，所以產生不一致。
當我接受進來的頻率，然後有能力處理，就不會是干擾了。
心魔：心先有膜-進而磨-產生魔（每日一句）
都是自己在害自己，自己不把心裡的事情放下。
因為不夠痛，所以還硬要用原本的方式。
踏不出去都跟經濟能力有關係。
《互相幫助互相扶持卻得不到想要的東西》
我幻想對方跟我互相，但我拿出來的籌碼對於對方並沒有價值，當然換不到我要的。
《婚姻與團隊如何雙向奔赴》
自己要取經，團隊才跟著跑出來。
團隊是篩選來的，而不是硬要跟我一樣，重點是我很清楚我的頻率和目標。
不管有沒有別人，我都要賺錢、要生活、要前進，所以不管有沒有別人，我都要清楚自己在「取什麼經」，我的目標是什麼、中心思想是什麼。
我就跟我自己的心靈是一個團隊，不斷地往前走，不管其他人有沒有一起走。
《心得》
篩選，我害怕自己其實就是那個要被篩掉的人，但在我的世界裡，我不能篩掉我自己，因為篩掉就沒了；但可以篩掉我的腦思維，篩掉過去的腦思維，成為一個新的我，當我用新的思維去做，就是新的我了。
我只想用熟悉的方式處理，但我對現在的不滿足，其實是對自己的不夠認識，當我很清楚我的大腦思維，我所想像的那個狀態就未必是對我最好的，所以真正要做的，其實是現在就弄清楚自己的思維、不足，才是篩掉思維的過程，操作出來的畫面也會不一樣了。
「當我的核心是躺平，我就不會有資源，當我想創造，資源就會越來越多，沒有人會想投資一個想躺平的人；對開創者，躺平一點都不好玩，因為很清楚，終將會躺平。」
「訂單不是給宇宙，訂單是給自己。」
透過不同的主題，理解到自己在每個題目當中都有一樣的中毒腦程式在裡頭，而這些中毒讓自己在生活中操作的不好，老師透過幫我們分析中毒的思維，然後建構新的好用思維，好像把這些工具換成新的好用的，可以回到生活中使用，讓自己快樂跟加分。
謝謝同修的題目跟老師的演講，這些思維和操作方式，除了可以在生活中操作外，周遭的人有類似的疑問，也可以分享給他們，引導對方的思考。
休而不息滾不停
息住內在不安感
急忙換取我設定
忘卻目標無覺知
生存慾望顛倒像
重新整理釐清楚
腳步調整重出發
休息重點在復盤
步步檢討漸圓融
《瑤池金母題》
因為生存的壓力，開始又想用自己的方式操作，但其實這樣的壓力並非真的是壓力，而是動力，看到自己的思維不足以處理好生存問題，所以重點在處理思維，如果不處理思維，而是忙碌於表象的行為，問題並不會改善。
當我核心很清楚的時候，反而知道休息是必要的，身體上需要好的、充裕的睡眠，心靈上必須要有能量、靜心的覺知，讓自己有電量處理和運算。
真正的休息是讓自己好好的靜下來，聽得到靈的聲音、聽得到內在的聲音，讓自己的思緒淨空。
休息：一個人呆呆的像木頭一樣，看著自己的內心。
當有目標，就不會一直想休息或擺爛，而是一直想執行、創造。
《解惑》
休息是放鬆的復盤。
玄天上帝版型操作程式-想要呈現完美的壓力；當事情累積太多，反而最後一刻只好交差了事。
做完事情一定要修正，要在事實裡面修正，而不是在大腦裡面修正。
《心得》
今天的共修，看到自己這個禮拜的操作，工作上為了能如期完成每件事，結果把時間塞得太滿，下班後幾乎腦袋都還在想上班的事，感覺自己放鬆不了。
一開始主持人說了，如果自己的目標不清楚，那休息也會變成一種浪費、沒有意義、沒有方向；當我很清楚自己的目標，其實休息就是達到目標的階段之一，不可或缺，透過休息可以好好的復盤和整理，讓自己重新校正是不是往目標前進。
老師在解惑課分享一個內容非常有感，就是我的操作程式就是喜歡在「腦袋裡修正」，但真正的進步是要「在事實裡面修正」，也就是所有的修正都要實際操作了再修正，否則只是在腦袋裡空想，；透過每一次操作修正，可以讓自己過濾掉哪些方案是不行的，這樣本身就是一個進度了，有這樣的進度才更清楚下一步，但在頭腦裡的思考，只會不斷地循環而沒有成果。
其實我自己也是為了要達到腦袋的「完美設定」，所以才在頭腦裡一直修正，反而是造成自己產能很低的原因；但這種完美是幻想，因為成果本來就是這個「建構的過程」，而不是直接的結果，這樣的結果最終都會消失；工作上的業務也一樣，做完又如何，永遠也做不完，但重點就是我能夠完成「某個工作」這個過程的能力，然後要學習的事情，或是優化完成工作的效率，也是一個能力。
休息也是一種能力，經常躺了睡不著，或是容易想很多，其實都是因為自己沒有把事情結清，留了一堆事在頭腦裡產生焦慮警訊，讓自己休息不充分，然後白天的產能又不好，反而更多的焦慮，陷入循環。
透過靜心和整理，保持高度的覺知和專注力，讓自己結清事情效率更高，就能充分的好好休息。重點在於清楚自己的目標是什麼，也就是學習這個過程的能力，而不是呈現每個東西的完美，這樣只會讓自己很消耗，而且走得很慢、很累。
謝謝神明老師，謝謝主持人
今天的共修一開始，感受到的是
玉皇大帝篤定的頻率。
當公佈今天的主題是「休息」時，一開始我收到的是修習。
其實這些都是有關聯的，神明透過這堂課讓我更清楚有目標的時候，會很清楚自己在做什麼？為什要這麼做？這就是篤定！
休息與修習跟靈這週給我的提示「行走坐臥皆合道」是一致的。休息真的有休息到嗎？透過休息也是在感受自己是否有達到目的。
在老師解惑時提到身心靈的休息讓我更清楚一般我認定的休息是身體的休息，靈動轉靈台是靈的休息，這也就是為什麼課程一開始是先轉靈台，也讓我更清楚每天的靈動轉靈台的意義，可以讓我更有精神，頭腦更清楚，學習讓自己可以靜與慢是心的休息，有觀己思及修正的機會。
只要我的行爲合道，合於天道自然規律的法則，靈寶自然可以用的久不會怕，透過靈動靜心讓心靈更相通，可以隨時修正自己的思維，這個休息就產生了價值。
導引同修的過程也感受到人因為很多事情沒結案，有煩腦，這些情緒卡在身上，因為沒有解決也沒有檢討找解決方法，就會一直在同一個狀態中輪迴，這樣是無法真正的休息，無論身心靈都一樣。
透過這堂課讓我明白什麼是真正的休息，想保有覺知覺察力跟清楚休息的意義是息息相關，而這都跟自己有沒有目標有關係。沒有目標時都認爲是為別人而做人生就很無力，才會想熬夜刷手機耍廢，以為這才是自己的時間，其實是心靈空虛，這就跟老師說過的，如果明天要旅遊很興奮，自己會早睡也會自動自發起床！
唯有專注力回到自己身上，用道校頻自己，讓自己如神明說的行走坐臥皆合道，我才能真正愉悅！
感謝神明、老師及同修！
感謝靈！
在這次的共修過程中跳出了一句話「能力就是從重複來的!」這一句話突然打醒我，一直以來都覺得重複的事情是個很煩的事情，所以每次都做得很不甘願，但是說到底會有不愉悅的感覺還是我自己的問題，因為我沒有好好的去享受，去萃取重複事情帶來的收穫，只把專注放在我不要上面。現在回頭想想曾經被稱讚過的，哪一個不是在過往生命中重複操作修正學習而來的?全部都是，那重複就只是一個中性的存在，會往哪邊跑就取決於我自身內在的念頭。
在導引同修站樁時，感受到有同修感受到腳抖就想馬上站起來。這讓我聯想到，在閉關站樁時我也曾經有過這樣的念頭，當時神明就提醒我，要我把專注力放在呼吸上。一旦我把專注放在腳好酸好抖上面時，我只會不斷的放大不舒適感，我無法好好地體會站樁所帶來的感受。而當我跟著神明的提點做時，很有趣的是，我知道我的腳很酸，但是我的心沒有被這個酸影響，依然可以很平靜的去感受我的呼吸、氣以及身體的變化起伏。我也領悟到，很多時候當我們硬要把自己的專注點放在令自己不舒適的地方，也只是自己在讓自己不好過。但是把專注力放在對自己有幫助的地方自然就沒有我所想的那麼不舒適，甚至都能從中有所收穫。所有的一切好壞舒適與否都是我自身念頭所決定的!
過往都會覺得「重複」是煩躁是枯燥的，但是透過這一堂課也再次的校正我自己。同時也讓我想起當我在做香時，雖然是重複相同的動作，但是因為我的心是享受的、好奇的、想了解研究的，在那些動作的當下就是不斷的思考我還能怎麼做會更好，促進了我的思考，進而讓我自己進步。這也讓我覺得很延續上個禮拜的共修主題「享受」，當我能夠享受時，就算是重複又如何呢?我都是舒服愉快並且從中不斷的有收穫!
最近在便當店打工發現自己一直在店長回頭詢問客人的炸物還要多久的時候莫名產生反感，心裡會想著：「已經在弄了，好了就會拿過去，一直問一直問，10分鐘也不會變成1分鐘啊😮💨」，有時候老闆娘也會因為這個事情跟店長說「吼不要再問了，好了就會拿過去！很煩耶！」當下因為這樣導致氣氛降到冰點，直到前幾天突然收到訊息，靈跟我說：「你就比他更早一步告訴他東西還要多久，很多後面延伸的事情就會迎刃而解。」我立馬回報現在炸台的情況，就聽見店長很開心的回覆收到了我這邊的狀況，也沒有因為這樣延伸出老闆娘生氣的情況。
靈告訴我生活中處處都有門道，不要覺得有人幫你處理了就不管不顧，心理覺得不舒適不是找其他人協助幫忙，而是要想想自己為什麼會不舒服，那可以怎麼解決，這才是萃取智慧。
這次的共修，主持人一開始就導引我們站樁，我感受到這次的我不再像以前那樣腳無力、一直抖動。靜下來才覺知到原來是因為我這段時間有在練皮拉提斯，重複地把核心練強，把腳力練穩。我突然有一種很直接的感受就是，原來「重複」的累積是真的。
老師也常常告訴我們，對的事情，就要重複做。一開始聽覺得很簡單，但回到店裡、回到操作現場，我才真的慢慢懂。 從店面管理、湯頭試喝到食材試吃，我發現其實很多東西不是做一次就好，而是要不斷地做、重複地做。重複不是無聊，而是讓每件事都穩定。像湯頭，不是今天好喝就好，是每一次都要確認才能知道是否是我們要的味道。 像食材試吃，不是試過一次，而是一直去確保它的品質。像店裡的流程，也不是設計好就結束，而是也需要不斷地調整。
還有出詩結緣這件事，老師常告訴我們量變產生質變，當我開始一直做、一直做，它慢慢變成一種自然的流動，不是刻意要做給誰看，而是變成我們店裡的一個狀態。自己也樂在其中。這陣子操作下來，我其實有一種感覺是滿美好的。不是那種很用力的忙，而是事情開始有它自己的節奏，我只要一直把對的事情做好、做好、再做好。也慢慢懂老師說的「重複」不是停在原地，而是在同一件對的事情裡，一直讓自己更清楚、更順。
現在的我回頭看，反而覺得這樣比較踏實。不是一直找新的東西，而是把已經對的事情，好好一直做下去。
重複的感受是好是壞，其實是由自己定義的。如果只是日復一日地重複操作，毫無改變，遊戲就會變得不好玩；但如果每一次都帶著不同的想法去做，重複也能變化出不一樣的體驗，就像一步一步在進階。
現在回頭看，站樁一直都是我的大罩門。記得剛開始時，我連三分鐘都站不住。老師說過，站樁會反映出自己身體哪裡不舒服。最早不到三分鐘，我的小腿就大抽筋，腰也酸痛到不行，甚至站都站不直。那時候我只是單純承認自己身體差、有舊傷，卻沒有做出任何改變。之後幾次的站樁，也都是混、混、混過關，人像蟲一樣一直在動。
還記得有一次站完樁，老師說：「小熊身體差到爆。」那次回來，我突然想起老師曾說過的一句話：「妳為了自己做了什麼？」從那時候起，每一次站樁都像是在做自我檢測。我開始整脊、泡腳、按腳，學著對自己負責，因為我想變好。透過一次次的站樁，不斷調整生活，讓自己慢慢煥然一新。
透過這次共修，我領悟到：同樣的事情，可以被我視為重複，也可以是一場場全新的遊戲。與其和別人比較，不如和自己比，一次比一次更好，自然就會持續往更好的方向前進。
謝謝神明，謝謝老師。
課程是站樁，早上才和敏君聊到想體驗看看，沒想到馬上就有機會體驗了！
第一遍，師兄姐來協助調整姿勢。
第二遍，師兄姐提醒練習感受氣的循環，通則不痛。
過程中持續感受到肩膀痠痛，調整後舒服了一下下，但馬上又開始酸痛。
修正才能走更遠。
神明問：「你要一直重複不舒服、重複忍耐嗎？這是你要的嗎？ 」
我不要！我要越來越舒服，用無畏、舒適的方式去面對事件。那就需要重複去復盤事件、持續修正，才能走出不舒適。
共修結束後，引導的師姐來和我說，平常在生活和工作是不是很壓抑，提點出我習慣用「忍」的心念去操作，越忍，越專注痛苦、放大酸痛。同時也感受肩膀舊傷隱隱作痛。
去年陸續參與玉天宮和總廟共修，真的覺得很幸運。
會有忍耐的情緒，一直認為正常不過。遇到痛苦、委屈除了忍耐也沒想過有別的操作，甚至還去怨父母、怨別人怎麼都沒教。
來到我宗，才發現生命有無限可能，是自己狹隘了。執行、修正不間斷的重複，生命的遊戲變得有趣多了！
感謝神明
感謝老師和帶領的師兄姐
感謝我的靈
共修主持人一公布主題時，馬上跳出老師近期給我的回饋提點中的一句話- 「輪迴」，我覺得很神奇，題目怎麼就這麼剛好。
但我對輪迴的理解是自己要過的關一直沒有過去，所以事件一直重複了，所以唯有在事件重複時，要在前面的經驗中修正、學習，學會了，事件就不會重來過。
另外，此次共修透過抱樹樁的過程，過往害怕抱樹樁，因為撐不住，但這次神明讓我不斷嘗試，尋找抱樹樁最舒適的狀態，當我覺得不舒適時，就放下手，重新再來過，讓我知道沒有非要一次到位，不舒服，就重新來過而已，沒有什麼大不了，神明讓我學習在每個當下都要讓我自己舒適，不論是抱樹樁的姿勢，抑或是尋找的過程，一切都要以自己舒適為主。
因為我看到我過往的操作，很多事硬ㄍㄧˉㄥˉ著，都是硬著頭皮往前衝，但傷害了自己也傷害靈寶，神明要我多愛自己、多珍視自己，處理事情的過程要找到讓自己最舒服的處理方式，同時，事情也要處理到讓自己舒服。
靈說我現在做的每一件事都是在重複用過去的中毒腦程式運作，每天不斷的重複卻始終不願正面面對，對問題視而不見用逃避的心態過每一天，嘴上說學習，但完全沒有學習的心，本質就是沒有道心，用自以為的運算程式在運作，不斷的重複
沒有道心看不到問題的核心，聽演講常常聽不進去，但其實很多的道理並不是聽不懂而是不想聽，靈告訴我真正的原因就是我不想學習不想進步，我做任何事情都是帶著怨而做，起心動念都是怨，帶著怨去學習帶著怨面對工作跟客人，帶著怨去解籤，帶著怨再過每一天，這中毒程式不斷不斷重複在我人生中，但我卻還一直在這個框框裡不願改變
靈說我真的很幸福有很多愛我的人，愛我的神，為什麼明明可以過的很好，卻總是要被自己的腦袋困住，太執著自己想要的結果，就會困在重複的事件中，必需真正的放下那個怨，拿掉怨去執行才會有成效，我必需靜下心來一層一層的去挖這個怨，只有把這怨真正的挖乾淨，我才能夠真正的活出自己
這次共修時剛好感冒，整個人暈乎乎的，很多事情都覺得累。但也正因為這樣的狀態，反而讓自己必須靜下來，才能真正進入共修。
題目一下，經過思考後發現，原來自己的萃取力很低。常常事情來了就只是去做，重複久了就開始覺得煩躁，心裡會想：「到底還要來多少次？」最核心的問題在於，自己沒有在過程中萃取與調整，又討厭麻煩的事情，能力建構得很慢。
但其實還是得往前走。走得快也是走，走得慢還是得走，不會的，就去學。所有過程都是經歷，也都是建構能力的一環。
當不願意精進時，重複就會變成消耗，當願意修正時，重複才會轉化為累積。
回想以前寫詩，也是透過不斷練習累積而來，當量累積到一定程度，自然就會產生質變。
法則其實是一致的。每個階段都有自己要練習的課題。我只需要願意把對的事情重複做，並且在每一次的重複中去萃取與調整，當累積到一定階段，就會轉化成真正的能力。
在人生的道路上，我們常被各種 慾望與期待所綑綁。當心念過於執著於特定的結果時，大腦便會進入一種匱乏的循環，誤以為只有達成目標才算圓滿。這種心態讓我們在等待的過程中充滿焦慮，反而錯失了當下最珍貴的學習與美好。
還沒看到結果的時候要如何相信？這正是對內在定力的終極考驗。生命並非一場單純的享受遊戲，而是一段精密的戰勝自我。唯有放下沉重的期待，才能騰出空間感受當下的律動。
修行與操作的過程，本就不是一條直線。當結果不如己意時，那並非失敗，而是一個精準的 反饋訊號。透過每一次的挫折，像拆解程式碼一樣去 ＂去化＂ 內心的舊有慣性。如老師教我們在困頓處挖掘不適感的來源，理解情緒背後的根源，將痛點轉化為洞見。
這種 ＂回頭看＂ 的能力，正是提升生命維度的關鍵。每一次的修正與優化，都是在為下一次的飛躍進行能量的疊加。
真正的力量來自於內在的靜定。當我們能做到全然靜心，便能聽見內在靈性的指引，而非老我的盲目衝撞。
這不是消極的隨波逐流，而是一種更高層次的 ＂順勢而為＂。在不斷的實踐中，將一步步將控制欲放下，讓靈導航。當我們能穩健地踏出每一步，不再為尚未顯現的結果而動搖信心時，這種從容與堅定，必能引導我們進入 ＂漸入佳境＂ 的生命新局。
謝謝神明！
謝謝老師！
若是重複在痛苦
不如重複在快樂
隨時調整隨時好
不用硬撐難往前
用力過度會受傷
用力剛好能享受
明白我來不完美
學習輕鬆往前行
玄天上帝題
今天的共修主題是重複
因為天氣的關係
大家都在大殿站樁
當一聽到要站樁的時候
我只有一個念頭“機會來了”
過去站樁都沒有感受到舒服
那我這次一定要找到舒服的狀態
過程中我不斷感受
自己的身體、心理狀態
讓我印象最深刻的一句話是
“覺得腳酸了 就再蹲低一點”
當我真的往下蹲
我突然感受到了
一個剛好卡住的感覺
很暢通很舒服沒有酸痛的感覺
可以感受到氣流在運轉
原來這個才是站樁
本來以為可以很久
但才10秒我就開始姿勢跑掉
經過一次次的調整
我感受到秒數可以逐漸拉長
我理解到
所以是我沒有做到位
當我痛苦的時候
當我看不見結果的時候
我不是開始懷疑這樣是錯的
而是復盤我的行為
是不是沒有做到位
我萃取到
就算是做對的事情
人也是會變來變去
所以才需要重複做
透過不斷的復盤整理
我可以在每次的二選一
更加鞏固我的核心
我感受到當我沒有復盤
我就會變的麻木
我會開始迷失方向
這時候不是硬撐
而且重新調整
馬上調整
我就可以馬上舒服
不讓自己重複在痛苦
而是重複在快樂裡面
謝謝神明老師我的靈
還有陪伴我一路成長的道侶
當下的我瞬間有怒的情緒產生
只是這份怒氣不是對誰
核心是我不想被引導
當下我有我認知的動作樣貌
以為怎麼樣才是正確的
每個被引導的過程
伴隨不舒適產生
沒說出口的是
「我現在感受不到啊
好多聲音我不知道要先做什麼
我很混亂」
因為沒說出口
我直接張開眼睛
強制讓自己重新開始
我透過呼吸再調整自己頻率
再度閉上眼睛去站樁
透過重複的去執行每個引導
找到自己舒服的站樹樁方式
靜坐的時候
我再挖自己
挖到
「我沒辦法體驗人生」
這句話時我就哭了
悲苦從心中而哭出來
一直講這句話
就不斷流眼淚
解惑課我問了問題
1.我覺得沒智慧的人憑什麼賺比有智慧的人多？
2.我無法幫助的學生，給有整復經驗的老師教，是不是能幫他解決問題？
解樂老師協助我看到我的起心動念
第一個是我核心是認為自己智慧多於人
我還是箭頭看別人
沒有去看見別人對學生的行為去學習
而這個人比我敢
他比我敢得罪同事
第二個是我沒有弄懂學生的核心
學生脊椎側彎
要解決的不是換老師
因為換老師還是再教皮拉提斯
而是讓他先把側彎這件事解決
再來做運動
最後解樂老師說
可以去買上週的演講來聽
他對我會有幫助
我就去買來聽
聽著聽著我就開始意識到
我一直都是硬吞道理的人
我沒有真的要接受
也沒有想要一直學習
我操作不出來我要的結果
除了使用過去的方式之外
我也不願意去嘗試新的方式
也不願意停下來問問自己
為什麼要
也沒有好好去了解靈為什麼做
透過奕辰跟思沄的提點
我才知道
因為我不合道
因此我才操作出這樣的局面
我安靜了
靈才能與我對話
靈告訴我
講道
不是講道理
解靈老師回我心得回的是事實
「當一直用自己認知思維活在自己認知舒適圈裡，忘卻學心就會讓自己失去贵人失去增強的能力！
你最大的問題就是不接受自己無能與不足」
我知道自己正在重新開機
因為不想再重複
所以開始換個方式
先找到一個人也能快樂的方式
讓我自己重新開始豐盛
每個讓我產生情緒的點
是我可以萃取的經歷
停止壓抑及抱怨
我所遇到的只是建構能力的過程
我現在在建構合道腦思維
搞不好當我越來越合道
遊戲才會越來越好玩
謝謝神明
謝謝老師
謝謝我宗
謝謝每位共同學習的同修
謝謝思沄
謝謝奕辰
謝謝BPY220 竹北館
謝謝每位跟我上課的學生
謝謝每位選擇我成為教練的人
謝謝每位與我交手過的靈
謝謝我的靈
今天一早到山上發現到大殿外的地板非常濕，孫冊師兄請我們幫忙拖乾一點，但發現到還是會返潮，最後的共修就到大殿裡，一剛開始以為是打坐而已，最後竟然是站樁，之前只是聽聞站樁腿會抖抖抖抖，自己並沒有親自體驗過，今天終於讓我遇到了，在第一次的時候完全感受不到站樁爽感，只發現到瘋狂的爆汗腿非常的抖還有好累，中間休息的時候，就想到之前千智之前說的抖就給他抖拚過去就對了，第二次的時候，我就立馬放空了沉靜在裡面，腿雖然是抖的但心卻是平靜的，真的會有一個爽感，這感覺真的很特別，這個感覺也不讓我排斥站樁了。
這次的主題是重複，剛開始聽到主題的時候，就覺得這個兩個字很負面，覺得要重複做一件事情讓人覺得很煩燥，但是透過站樁讓我了解到其實重複也不是不好的事情，如果可以從中萃取並修正，其實重複也是件很好的事情，因為很多事情都是熟能生巧都是反覆去做，從不熟的方式修正到自己可以順手的方式去做，重複也是一種更新的疊加，在原有的基礎上再去精進，讓自己越來越好。
感謝神明
感謝老師
感謝我的靈
前陣子開始認真做行銷的影片剪輯，一開始的滿腔熱血到後來的找到一個固定的剪接節奏，就開始一直使用同樣的方法與路數進行，直到有一天我打坐的時候正愁著影片怎麼沒有流量的原因時，靈告訴我我在做事的時候會有一個固化的操作模式，就是「現在就好」，祂開始帶我複盤從去年的工作上升到後來的工作進入冷凍期，因為我一直覺得當時能夠一直接案，雖然案子不是自己的，但是有一定的案量就開始無形之中為自己建立了一個舒適圈，因為這樣的原因讓自己的工作進入了寒冰期，這種無形的自我建立圍欄會讓我沒有辦法突破，所以我開始在生活中的每個角落逐步安裝警報器，當然安裝警報器這種東西一開始沒有那麼順遂，需要不斷地練習跟提示才有辦法去理解，原來我還卡在圍欄中，有時候會因為懶賴甚至自己把警報器拔掉，過程中也因為這樣的原因吃了不少虧，但藉由一次次的碰撞，問自己真的要老是這樣吃虧嗎？難道我真的只想要這樣就好嗎？發現自己藉由生活的碰撞與學習，在這個警報器的操作模式下，對於生活上、工作上開始有了起色，人也開始更快樂了，也讓我想起曾經聽到的演講裡面有提到學習就是為了不斷地突破一層又一層的界線讓自己更有層次。
靈在我寫心得的時候，讓我打開我自己的Line，再看一次自己在Line上的狀態，當初他與我建立的共同衝刺的目標後，寫的那首詩：
心自在
境自然
境自在
界無界
靈告訴我：「想要快樂，更多的快樂，不是喊著精神口號，動起來，界線踩過去，便會水到渠成。」
今天是我第一次體驗站樁，一開始感受到全身的關節疼痛，一開始就有點之前的設定跳出來，之前四肢都斷過的我站不了啦!關節受過傷的我撐不了多久啦!就幫自已上了太多枷鎖，然後只要不順心就想...躺平和拋棄...想拋棄這些麻煩的事，樣往往會變在原地踏步...在師兄的協助下，慢慢的調姿勢和狀態，每一次的動作調整，這次可以多維持10秒、下次20秒、再來30秒，每一次重新調整會變的更好嗎?
站樁結束後就開始打坐，上週心得有寫的問題我有得出答案，就是【溝通】，一件都讓我不舒服...對方又不知道，然後我累積不滿...對事情沒有幫助...「我是可以說的」，心理都不舒服怎麼能處理好，適度的反應感受也是相處中很必要，不跨出這一步，是不會有變化的，老師上週說的「留出學心」，一開始理性和感性在拉扯，後來慢慢消化了一段時間，會反抗是一直覺得自已沒錯，箭頭看外...但全部份人在各自角色都沒問題，那問題是習慣硬吞，並沒解決事情，還會讓負向累積而更反抗，也是另種型式的逃避，這樣處理只會不斷被弄的煩，打上更多糟糕的標籤，接著否定整件事...
又想到這週被請去上課，有個學員只想拿到一個答案，不想去復盤營業模式，整堂課不願意配合課程，還有攻擊性的話語質疑，我忍不住小酸回去，但後來想想沒必要，跟奕辰和VIVI聊過，他們的答案是種解法，就是【請付費解鎖】，雖然我當下用別的講法帶過，可是就...嘴硬而已...最大的原因是我對那當課有所求，我希望證明自已的專業及能帶來更多機會，還專門寫了新的課程...這麼用力...是我的事!本來就不會適合所有人，為了讓那個人認同，反而影響其他人，有認同我課程的學員，我更應該花心思在這些人，那天結束我在復盤，產生很不想再上那個單位課程的想法...
有沒有發現...前面都是同一件事，都在用同一個心態反抗，都是心念所致，總在放大自我的不適，但這好像就只是一念之間，總在做全然否定是不會成長的，不就是我想學且該學的東西嗎?每件事的終點也是下件事的起點，不讓這件事化為養份，下次又是一個無限循環，那是不是可以開始從上次經驗做個小改變，每一步都離上一步更靠近目標，每一秒都比剛剛更懂一個字，雖然不會立馬到位，但正在進步，像嬰孩學走路，保持好奇及學習經驗，痛了可以哭，累了就緩一口氣，只因摔跤就不動，是無法前進的...
感謝這次很多人讓我去釐清並真的開始接受這件事，謝謝
周而復始月盈缺，唯一不同心意變
經驗傳承為我生，碩果熟成化新因
達摩筆
重新再來不重來
複習練習續執行
從中複盤去修正
累積冰塊還磚塊
隨時能破能重建
不斷重複與積累
量變質變靈活現
海龍王 題
今天的課程是站樁
分為兩個階段
在第一階段的時候
感受到腳在唸天語（抖抖抖😂
一直調整、一直想找到身體的平衡點
共修老師說剩三分鐘的時候
本來心裡想著好久
但覺得不行、我要繼續專注在呼吸、繼續調整
直到老師說結束
才驚覺因為專注在調整過程
沒注意到時間已經過完了
在第二階段的時候
整個比較進入狀況
本來還專注在身體
但到後面有意識抽離的感覺
直到共修老師請大家收功的時候
才驚覺剛剛意識是抽離、不見的
在這個過程大爆汗、肌肉顫抖
可是也感受到能量和氣流串遍全身、結束只覺得很通暢和滿足
結束的時候
神明告訴我「從複-從中複盤去修正」
隨時覺察我在累積「重複」的過程
我是在累積冰塊還是在累積磚塊
有效的在蓄積建構
還是沒有幫助的白費力氣
在重複的過程要隨時調整
這一刻比上一刻更好
累積這樣的每一刻
量變多、質變好
進而能達到量變產生質變
神明最後也跟我說
每一天每一刻都是新的開始
每個當下都可以重新調整、創造新的參數
讓自己「重新再來不重來」
不論是我的舉止、語言行為
專注在我所累積的每一刻
重複不只是呆呆地重複
而是有覺知有意識的讓自己微調修正、透過重複不斷地操作
進而讓自己推向更好的狀態
感謝今天的共修
感謝老師神明我的靈
謝謝與我相伴前行的道侶
今天共修在大殿裡，心想結束應該不會這麼累，沒想到認識同時體驗了站樁更累。過程大部分注意力放在感受流汗、腿痠跟抖，溫柔貼心的主持助教持續提醒著主題是重複。
意識到主題時腦中出現一條自己的過往清單，清單上如走馬字幕跑著原生家庭、情關、情擾或情劫相關人事物，眼睜睜看著自己一再地重蹈覆轍，這時居然飄過助教師兄的語句：嘴角上揚用微笑對待。彷彿在告訴自己一笑置之吧！過去！
但接著拉出的是另一條人生下半場空白的清單，我該怎麼寫上些什麼？此刻的我依然眼睜睜看著自己正在或可能即將去做過往從來沒有做過的事，多年後我會怎麼看待？
- 就像今天站樁一樣，不放棄一次次重複，從過程中調整。
- 「相信自己、不要放棄。」
但心得分享時竟然發現自己遲疑了出不了口這八個字，當下驚覺我似乎不再那麼信任自己，害怕、質疑對自己的操作不再義無反顧，深刻感受到的是重重的挫折感，甚至還曾問過解靈老師怎麼斬斷情這件事、不用再跟情打交道。
最近正處重塑自己勢必經歷破壞重建與割捨接受的掙扎痛苦中，唯稍聊慰的是自己仍堅定於此生存在的價值所以必須保有愛人的能力。人生總是帶著希望、熱誠、良好心境再透過學習的過程，不斷重複著做選擇於心之所向甚而未竟之事。
解惑時間透過師兄姐小倆口的事件分享，聽到孩子間童言童語的問答爸媽離婚之事，投射到自己孩子身上時心裡一陣酸楚因為我的立場是生母，突然閃過的念頭是，啊！終於懂了，原來過去重複著獨自落淚的夜晚價值在此，我的堅持並非無謂。
感謝神靈、老師讓我在此學習，每次都有所體悟察覺與滿滿感動的瞬間，謝謝潘婷師姐、瓊慧師姐、同修們以及選擇不放棄的自己。
還沒看到結果時，真正的阻礙，從來不是事情本身，而是內在的不確定與不相信。
回看過去，自己其實一直用「結果」當目標。當事情尚未如願，內心便開始出現焦躁、懷疑與否定，甚至對神明的訊息產生動搖。看似在前進，實際上卻是在不斷消耗自己的能量，讓自己離目標越來越遠。
這次的領悟讓我看清一件事：結果從來不是當下能掌控的，而是由自己當下的選擇與心態所造成的。
專注當下、做好當下，在每一次執行中修正，再持續推進，這才是真正累積的開始。很多事情本就需要時間醞釀與堆疊，當下看不到，不代表沒有效果；若因為看不到而停止，等同於親手中斷原本正在形成的結果，最終只會歸零。
懷疑往往來自於自我的執著與設定。當執著於「應該何時達成」、「應該如何呈現」，就容易偏離真正的方向。反之，當願意放下控制慾，順著神明的導引前行，心態改變，執行方向與結果就會與原先不同。與其在不確定中反覆內耗，不如專注做好每一步，邊做邊調整。當能力逐步建構、能量累積到一定程度，自然而然就能達到目標。
還沒看到結果要如何相信
在這次演講中，老師提到：之所以還沒看到結果，是因為自己的能力還不足，尚未累積到能未有結果出現的程度。
這堂課讓我想到，過去剛開始出結緣籤詩時的自己。當時的我認為，出詩應該很快就會有回流；如果沒有回流，一定是信者不聽勸，問題不在我。
但現在回看才發現，沒有結果其實是因為自己的能力不足，也沒有真正去累積能力，反而在怨天、怨地、怨別人。
現在的我，開始看懂這個過程，也願意去練習、在事後修正，再進行自我調整。透過一次次的執行、一次次的修正，反覆練習、反覆優化，能力就在這個過程中被建構起來。
當能力累積到一定程度，自然也會有成果出現。不是結果什麼時候來，而是取決於自己。
這堂課讓我深刻領悟到，老師所說的看到並非肉眼所見，而是一種內在的覺知。我的靈魂來到世上是為了體驗一場遊戲；唯有站在靈性的視角與思維，才能真正活出自在。
回首過去，我發現自己一直陷在人心的框架裡，導致處事生硬、效率低落。這堂課更是深刻，它教會我如何與靈同心共創，重新找回玩這場人生遊戲的樂趣。
演講後的週二，我走訪了心聆宮。透過宮主與神明的籤詩，我猛然察覺，過去的生命過於專注在表象的利益，計較著學費的進帳，卻忽略了經營的本質，那份真正的關懷與溫度。
這兩天，在神明、老師及師兄姊的引導下，我下山在君師營運中加入更多溫度，去真正了解每位學生的需求。當我放下得失心，內心反而感到前所未有的飽滿與進步。就像演講老師說的，不是去在意那成果，而是把不夠好的地方不斷地去更新，自然就會越來越順，感謝神明與老師的指引。
重複這個主題，靈給我的訊息是重複做好同樣的事，同時重複夜市我內心有很多懷疑和帕的來源，因為自小就有不喜歡重蹈覆徹的念頭，所以會認為重複是件很麻煩且討厭的事，心裡有怨。透過不斷的共修，加裝了復盤和學習的腦程式後，才感受到我是在重複做好的樣的事之中，一直調整、優化自己和一直進步的，用這樣的視角去看重複，也就沒有那麼多情緒產生，也拿掉了對重複的害怕。謝謝今天的主題
今天的靈動是站樁，從開始接觸到站樁以來，就感受到自己的意志力很薄弱，覺得很難、累就會開始有情緒，但這次的站樁給我的感受是讓靈來導引我，先讓自己靜下來、慢下來，把專注力都回歸到自己身上，可以怎麼調整、哪邊覺得痠、助教的提醒、外界的聲音，靜下心後的我可以在某一刻達到身心靈的平衡，搭配今天的主題重複，最大的感受就是修行，是不斷得修正自己的行為，在過程中丟掉過往認知的框架，才會感受到真正的美好。
謝謝神明、老師、我的靈
【旅程】
站樹樁讓我看到，這就是一個與自己對話的旅程。時刻感受自己的痠痛麻，這些都是在提醒我們生活中哪些慣性操作的讓此刻的自己不舒適。
因為是一趟旅程，遇到此路不通，或是需要克服障礙都是正常的。我們只需要「感受、調整」，然後重複🔁這個循環。也就是我們在修的：打開覺知、放鬆感受、不要用力。從靈動、站樹樁到生活中的操作，都是法則一致的。
。重複犯錯：有覺知的看到持續卡關的部分，主動調整優化，才會有不同的結果，最終達到舒適的狀態
。重複調整：調整的過程，因為是過程，不用急著要一次到位。都是靠摸索，重複的報到、重複的試錯，才能累積經驗值，找到屬於自己舒適的卡點，讓氣暢行無阻的貫穿身體的經絡。
【拿掉設定】
我看到每個師兄姐的姿勢都不一樣，連我自己每次的感受，站的姿勢也不一樣，樹也會隨著運氣長大！我就理解本身設定一個樣子只是讓我有個方向操作，重要的還是要了解精神。了解坐進去的原理、身體放鬆不酸的原理，身體自然而然會校正，找到屬於自己的「樣子」。每次都不一樣，每個人也都不一樣。不用執著於外在的形狀設定，反而會框架自己。我看到自己平常的操作，會硬幹的用外在的形態去模仿，以為弄通了什麼道理，但因為不懂精神，裝也裝不久，因為需要用力撐住，也會累。回到生活，提醒自己學習做每件事的精神，放鬆去感受、學習，自然會有自己操作出來的樣子，也能輕鬆的面對。
【留在場上】
記得第一次聽到要站30分鐘，自己就先覺得一定累死了，做不到。後來實際操作的結果，當我把目光放在每次的一呼一吸，加上「相信」自己一定做的到，都自然而然的達成了，也在每次的練習中，重複調整進步一些。我體會到先相信的力量，還有持續不放棄的精神。跌倒、學習本來就是過程的必然，但只要我們還留在場上，我們就沒有輸，還能繼續玩遊戲，還有破關晉升的機會。
一樣的道理，這次透過學習導引師兄姐、回頭來更認識自己，有了更深層的體會，太好玩了
謝謝神明老師
謝謝我的靈
這幾個月因為覺得自己的體態實在是不符合自己的職業形象開始努力運動，從原本的幾分鐘到現在的每天至少一小時；從原本的懶賴到後來的養成習慣；這幾次運動的過程中會和自己復盤每天的一些衝突點，昨天靈跟我聊到「幻想」與「實踐目標」的狀態。
今年替自己訂下了一個與往年大10倍的目標，靈告訴我10倍的目標意味著10倍的智慧攝取、10倍以上的碰撞，可如今的我除了在運動上堅持住了其他的狀態還不夠，甚至比去年的狀況還要糟，所以我決定重新開始寫心得，藉由心得的撰寫每天整理自己，將「堅持」的操作程式貫通我的大腦。
而從昨天開始我在運動時將原本的音樂播放改為播放老師的演講，其實我本來也很排斥做這件事情，因為我認為運動的時候就是一個放鬆自己的行為，但是您告訴我為什麼要把攝取智慧當作是一個工作，而不是一個日常，其實很多時候我都可以同時進行很多事情，只是身心的固有思維將自己設定在我一次只能處理一件事，同時也讓我去了解了自己的設定局限了我對於智慧攝取的理解。
靈告訴我，有目標就去實踐，別再像以往一樣想著目標實踐後的一切，那是「幻想」，10倍的目標不要想著困難，我們要換個想法：「如何」實踐。
自己心裡總是會有以下的聲音：
1.以前看待事情來碰撞，會用「不關我」的心態去處理，知道自己是逃避，這個心態久了之後，就遺忘自己曾經忽略或是壓抑在心裡的事件，舊有對自己沒幫助的腦程式其實還是慣性使用。
2.在共修這一路上挖自己的過程，雖然會卡關，但挖掉後，很爽，想讓自己脫胎換骨，就必須繼續挖，我想成為會靈活、會變現、學會輕鬆處事，放掉那個會將「擔心害怕」放前面的自己。
3.想學會「表達」和「分享」，靈帶我去經歷了很多事情，但我還是學不會怎麼去將所學發揮出來，也無法表達出讓人舒服的說話方式，常常會詞不達意，這組腦程式還沒安裝好。
4.讓自己覺知力更打開，更可以接受不同的事物，能夠更清楚看見事件的流，甚至在出結緣籤詩，可以理解對方去解惑，而不是表淺的說說而已。
我了解自己還有很多需要修正的腦程式，在我宗一路的共修、上初階後，有老師、神明的智慧和靈對我的話，因為舊有的自己不會，所以加入新的操作在生活中後，漸漸的轉變，也示現美好給我，我也享受了修行後帶來的好處，經過老師的指導去增加新的和拿掉中毒的腦程式，自己在人際關係、工作和生活都有越來越輕鬆的心境，而我自己想要一直不斷突破自己，想讓自己變好，變得更悠遊自在，就更需繼續學習，這也是我想上靈動高階班的原因。
我很感謝神明、老師、靈，對我的幫助，有這個機會將「道」融入自己的遊戲中，這一切都是要讓我活成自己和愛自己，謝謝老師協助我看見自己，讓我知道上靈動高階班的核心是「靈」在幫助我往前邁進。
我是個很怕孤獨害怕寂寞的人，常往熱鬧的地方鑽，例如酒廊、夜店，又愛打麻將，常覺得我的奶油桂花手是用來打牌自摸用的。沒想到在共修靈動時，我本來是大喇喇的擺動雙手雙腳，但是在誼霖師姐的引導下，她告訴我：妳可以慢慢的擺動，可以更優雅一點，慢慢的我的手指竟然變成蓮花指，走路的步伐也變得好像皇后娘娘的架勢，整個腦袋、心都放空，毫無雜念優雅的走，獨自迎接著明媚的陽光、清新的空氣，享受著自由自在的漫步～
這是我這次享受的心情，完全放空、心無罣礙的做自己，不受任何的人、事、物影響～超讚的！
今天在找歌曲的時候，收到一個訊息要放華語歌的水晶（鋼琴）音樂版，然後在稟香時，收到「執著」。
聽著音樂的旋律，雖然沒有歌詞，但每一首都聽過，也都能感受到歌詞裡的執念—愛不到、得不到、思念、懊悔…等等，並且腦袋會被共振出類似的事件畫面和感受。在這些被共振出的感受和事件，靈讓我瞭解到我存有著執念，無論是後悔、可惜、早知道…等等，一切都是我把它們放在自己的腦袋裡，然後在類似事件出現時，就會不自覺用力、緊繃，導致在學習、處理新的事件時，過程並不是很輕鬆，也容易重蹈覆轍。
同時，我在執行遇到問題時，就想要用現有的方法持續操作，堅持自己的做法或念頭，導致我將自己陷入在太極，沒有全盤地看見還可以怎麼做，把自己逼入了死局。但實際上，沒有所謂的死局，是自己的執念固著在當下，跳脫不出去罷了。
所以，這場共修，感受到執念不在，執著不在，身心有如卸下重擔，輕鬆與疲憊瞬間湧出，原來生活過得緊繃，是這些執念卡在腦袋裡，在平時隱隱作痛，毫無覺知，成了不自覺用力、緊張的源頭。
謝謝神明、老師、我的靈，拿掉執著，才會看到不一樣的路徑，也才能瞭解到眼前不過是假象，執著在其中，就陷入的虛境，還要浪費更多精力來脫離，那從一開始就不執著，就不會如此了。
演講後我發生了一個事件讓我更通透理解這篇演講的精神。
老師在演講裡講到之所以我想要的結果還沒到，是因為我能力還沒具備足夠，所以達不到這個結果。
今天發生了一件事情是我在網路上看到了一則手作的視頻，我覺得是適合在故事團隊的大活動上做的，於是我把視頻發給了團隊的主導老師。當時我只是很草率的說了一句：還是我們7月大活動做這個？然後主導的老師就馬上回我，我們的活動內容已經出去了，所以不能改活動。我當下產生了疑惑，就問她那出去的內容是什麼，她就說是已經發出去的文宣上的內容，然後把文宣的照片發給我看。我再去看的時候產生了更多的疑惑，因為我發現跟我影片提出要做的內容是一樣的，所以我就直接回到團隊的群組上發問：第一個問題是定案後決定做的活動到底是什麼？第二個問題是我發現文宣內容和我發的影片idea是可以契合的，所以是否能用？當下主導老師就打電話來跟我討論這件事情，她說的第一句話是「因為你上次會議提早走，所以可能妳沒有聽到我們當時討論完的決議是什麼，導致溝通上有問題」當下我的情緒就跑出來了，因為我認為她沒有回答我的問題，還告訴我是我提早走導致的問題。當下我沒有讓情緒跑出來，我只是聽她講完，然後我問清楚最後工作協調的決議是什麼，就掛上電話，但是我很清楚知道我箭頭是在看她，我又動怒了。
我開始整理這次發生的事情經過，也仔細去回想自己當初加入這個團隊時的目的是什麼，越疏通我越清楚看到自己操作上哪裡出了問題。第一點是我當初來參加這個團隊時是想要學習如何跟團隊合作，還有藉助團隊裡每個不同強項的老師互相交流來增加自己的技能。但是我忘了這個初衷，我只把它想成是我自己搞來的另一個工作，我只想趕快做好被分配的工作，然後期待趕快看到自己變更厲害、更有與團隊合作的能力。但我連冷靜下來聽清楚對方想表達什麼的耐心都沒有，也沒有「主動」解決事情的能力，沒去想過要幫團隊做文字記錄來同步大家資訊。這樣的衝突和誤會只是剛好讓我看到我還沒具備能力成為團隊裡有幫助的成員，更不用說具備成為領導團隊的人。
第二點是針對這次的事件，的確起因是我提早離開會議，後來因為忙，也沒有把這件事情放在心上，所以沒有主動詢問工作協調的進度到哪裡了，沒去問我還應該要做什麼。可是當被點出這件事情時，我幼稚的第一個念頭是「我有提前說當天臨時有事要提早走，為什麼還要拿這件事情出來講，跟原本我提出的問題沒有直接關聯」。事後我才覺察到，是自己還會有「尊嚴」面子問題，所以第一時間沒去想到是自己沒有把團隊的事情放在心上、沒有主動把工作問清楚。如果我都是用這樣的心態不接受別人講的話，那我憑什麼要求我的隊輔聽我的話？這是另一個我如果想學習團隊合作，我一定要拿掉的東西。
發生這件事情讓我看到自己還是會讓情緒走在第一，活的很像隨時會引爆的炸彈，這樣的人別人相處起來會很有負荷，不要說要創立一個教育機構，連一個小單位都成立不起來。
感謝事件的碰撞，讓我看到自己的不成熟，也讓我有機會學習成為更好的隊友，幫助團隊工作更順利。
後來我跟這個主導老師道歉，也告訴她之後我如果真的因為其他工作而沒辦法參加共同的會議，而需要單獨跟她討論事情的時候，我會主動來做會議記錄，也會主動詢問她工作協調上的進度。
這篇演講的精神就是在告訴我當結果不如己意，說明己意並不合道，要試圖去釐清。同時當靈訊告訴我的結果一直沒有呈現出來，也只是在告訴自己尚未具足擁有這個結果的能力。結果是靠經驗和能力堆疊出來的，當堆疊足夠時自然就會出現那個美好的結果。
謝謝老師、神明！
打從好久之前，神明就一直提醒我要顧好靈寶，但是我遲遲未行動，一拖再拖導致身體狀況越來越不好。一直到上次閉關時帶著感冒的身體上山，老師說連身體都顧不好，談什麼修行？後來我開始正視自己的問題，對啊！疲累的身心要如何輔佐靈性往前。於是在一場大餐後我開始調整，也感謝師兄姐邀請我參加減肥比賽，讓我開始學習如何好好照顧靈寶。
首先是飲食，有一天和幾位同修去吃青花驕麻辣火鍋，但是吃完隔天早上身體超級不舒服，很水腫加上腸胃不適，我深深感受到身體的代謝很差。於是開始認真的調整飲食，最大的改變是晚上不再吃重口味的食物，甚至有時候簡單吃、提早吃、或不吃改喝酵素，目的是要讓身體舒服。結果試驗了幾次，發現飲食的調整，為我帶來的是身體的舒適以及頭腦更有精神，這樣的精神讓我在處事與決策時，頭腦更清晰！早餐也調整為無糖豆漿堅果飲，發現這樣不但很飽、營養又無負擔，增加蔬菜的攝取，晚上做一些抬腿的動作，一週安排一次以上的健身和運動，以及每天早上的靈動與打坐。
這樣操作下來，短短2-3週，身體就少了3公斤，皮膚也有光澤，人也更有精神，我喜歡這樣的自己，所以會想一直操作下去。以前減肥會失敗，是因為太想得到「結果」變瘦，但是過程很痛苦，所以不持久。
透由這些經歷，我領悟到的減肥其實就是一種生活方式與態度，我的目標是舒服、而不是瘦身，瘦身只是我健康飲食、規律運動、早睡早起、心情愉悅必然的結果，所以老師說的很對，照顧自己的身體，也是修行中很重要的一環，更是基底，沒有健康的靈寶、愉悅的身心，是不可能有快樂的人生。感謝老師、同修，與願意改變的自己！
今天是我第一次擔任共修助教，剛開始還不知道如何去協助師兄姐靈動，後來想到之前在心元宮共修時曾經被安排學習如何引導師兄姐靈動，於是我就靜下心來，排除心念由靈導引我去感受對方，當我能夠感受到對方，自然而然的就能去引導協助，而這過程就如同與其會靈一樣，讓我不自覺的專注在當下，而享受其中！
這也讓我感受到，在平時面對周遭的人事物 時，如能不自我設定的去經歷，透由經歷去感受這過程中所要帶給我的，透過萃取學習從中得到經驗，如此也讓我更加的享受這過程中所帶給我的價值！
謝謝 神明
謝謝 老師
謝謝 我的靈
今天第一次當助教，在練習導引同修的同時，靜下來感受對方的狀態，在過程中，靈告訴他：越極致，越享受。
當聽到這句話的時候我也想到，自己靈動的時候，練習把動作延伸的更多更極致，一陣子後我開始會有其他不同的靈動出現，越來越有趣好玩。
在導引的過程中，透過一邊念天語一邊感受，我看到靈要教我的不是要導引到靈動的飛天遁地，而是要激發他，把他自己內在原本就存在的力量，來自靈的頻率、靈的力量，透過靈動展現的更多更盡興。
在這個過程中，真的不是單一的協助對方，如同寫籤詩一樣，也是在透過我的嘴，在喚醒自己。
做與不做差很多
做到極致更上層
人生樂趣由此創
我從這次的靈動與籤詩感受到，過去自己因為怕累、因為懶、因為目標沒那麼強烈而得過且過，但人生就是一場單向且死亡率百分百的旅程，不精彩不極致，是要幹嘛，等死嗎？
最後千智老師也回饋給我，要讓自己變得寬頻，越寬頻能享受得更多。
在跟李晉交往後，我看到他的寬頻，看到我自己的不寬頻，但是想著那不寬頻，會怎樣嗎？
這些日子裡，我感覺因為自己的不寬頻、而少了好多樂趣或是機會，現在我認知到，不寬頻，會讓我「就是這樣」世界、眼界、心胸就是那麼小而已。
來了遊樂園，當然要多玩多體驗，謝謝靈不停的喚醒我，為自己創造人生的精彩故事與價值。
謝謝老師、謝謝神明！
這幾週感受到和爸爸的相處達到一個蠻舒服的狀態，我們在事業上、生活上也有了新的互動和默契。約一年前和爸爸吵翻，回溯這年來發生的時間和轉變，看到很多自己不成熟的部分，也感激這些經歷。記得去年因為我對於一些情緒過不去，也對於我們在商業合作上既定框架的設定，僵硬的不得了，吵得關係降到冰點，連一起上課都尷尬。
回頭看，我看到我自己對於生存的恐懼、對於認同感的執著、還有對於爭奪爸媽的偏愛的不安全感。這些無明還有逞強讓我變得很僵硬緊繃。我常嘴上說我沒事，但超級有事。我不甘心妹妹因為生了小孩得到更多的寵愛、我也不甘心妹妹的付出換得爸爸的認同，還硬要用自己過去的努力來比拼，自怨自艾的覺得自己是不是真的這麼沒價值，怎麼換不到肯定？
沉澱完，我看到這些都是選擇啊，我也不是沒價值，只是我因為目光向外，所以內心不安定，所提供的價值也沒有真實的打到對方所需要的，自然換不到，也看起來像是「爭輸了」，所以痛苦。在練習回到自己身上、不變形的過程，看到來回拉扯是必經的路，承認自己還不會、還很有事也不丟臉，只是不再騙自己，才有機會過關。
今年我也想培養自己固定回報、分享的習慣，不要只是悶著不說、自己搞，於是我約了爸爸吃飯，想跟他定期的分享我的事業，也希望透過討論找到一起玩遊戲的地方。這個過程對我來說一開始蠻刻意的，但實際行動後，發現自己太白痴了，明明沒這麼難。我看到這就是去年我希望有的互動啊！可以保有自己的方向和想法，但同時借助爸媽過去的經歷輔導我創業的過程，他們的想法也得以藉由我的執行有被落地的機會，也讓他們過去累積的經驗發揮新的價值，一種共創遊戲的感覺，也不執著是否是LifeSpan還是薰尼，只要是可以玩的遊戲，就拳頭向外的一起開創！
反省從18年到現在和爸爸的相處，從彼此不理解，不會溝通，到現在可以沒有酒精也能談心互助的舒服狀態，真的很奇妙。這樣的轉變只有我的改變也會蠻艱難的，感謝神明精心的安排，也感謝爸爸媽媽同在修行路上，他們的理解和包容也是我的福報，帶著這份感恩，期許我的心更加的柔軟。學習他們的心態，沒有面子的清空學習，重新建構。也真的體會到他們對我的愛，是在惡言相向的時候，還會默默的在我要跌倒的時候撐我一下、提醒我可以怎麼做更好，即便情緒表達不是最溫柔的，但他們選擇不計較的對我付出，這也讓我看到過去的不成熟；如果我也學會這樣的付出和給，內心所帶來的強大力量一定很豐盛穩定。我也體會到，成年人各自負責的美好。因為各自分別完整，相處起來才有機會撞出加乘的效果，這個感覺真的太棒了！
隨時可以創新局
只要放掉己執念
內心強大不僵硬
通透理解自柔軟
感謝有緣在我宗修行
讓我的人生得以蛻變！
謝謝神明老師
謝謝我的靈