共修心得- 陳思沄- 重複 

重新再來不重來

複習練習續執行

從中複盤去修正

累積冰塊還磚塊

隨時能破能重建

不斷重複與積累

量變質變靈活現

 海龍王 題 

今天的課程是站樁

分為兩個階段

在第一階段的時候

感受到腳在唸天語（抖抖抖😂

一直調整、一直想找到身體的平衡點

共修老師說剩三分鐘的時候

本來心裡想著好久

但覺得不行、我要繼續專注在呼吸、繼續調整

直到老師說結束

才驚覺因為專注在調整過程

沒注意到時間已經過完了

在第二階段的時候

整個比較進入狀況

本來還專注在身體

但到後面有意識抽離的感覺

直到共修老師請大家收功的時候

才驚覺剛剛意識是抽離、不見的

在這個過程大爆汗、肌肉顫抖

可是也感受到能量和氣流串遍全身、結束只覺得很通暢和滿足

結束的時候

神明告訴我「從複-從中複盤去修正」

隨時覺察我在累積「重複」的過程

我是在累積冰塊還是在累積磚塊

有效的在蓄積建構

還是沒有幫助的白費力氣

在重複的過程要隨時調整

這一刻比上一刻更好

累積這樣的每一刻

量變多、質變好

進而能達到量變產生質變

神明最後也跟我說

每一天每一刻都是新的開始

每個當下都可以重新調整、創造新的參數

讓自己「重新再來不重來」

不論是我的舉止、語言行為

專注在我所累積的每一刻

重複不只是呆呆地重複

而是有覺知有意識的讓自己微調修正、透過重複不斷地操作

進而讓自己推向更好的狀態

感謝今天的共修

感謝老師神明我的靈

謝謝與我相伴前行的道侶