共修心得- 陳寧君- 重複 

這次共修在師兄姐站樁時，我看到了自己在一次次閉關時站樁的狀態，起初，我很用力、很認真地想要到達老師所說的那個「咖」一聲卡住，就進入正確階段的狀態，可是每一次都是腳抖到不行、心裡想著時間怎麼不趕快到。

直到我放棄了想要找到那樣的狀態的念頭，只是很單純、很靜地去感受手肘的哪一個環節痠、哪一根手指感覺卡卡，然後一點點地去調整，時間就到了。

我發現我原本不是在感受身體，而是在追求一個被定義好的正確狀態，可是那樣的狀態是老師的，不是我的，唯有我不斷地透過調整自己並找到自己的舒適，才會是我的。

這堂共修課，透過協助站樁及回顧自己站樁的過程，我明白了，當我一直想用以往的操作去進行一件新的事，我會卡關，唯有全然的丟掉以往的成功經驗，我才可能在新的事件中操作出新的結果。

我也發現我會用記憶中、印象中的「這個人」去和別人相處，可是當我這樣設定了，我就失去了能夠感知對方變得不同的原因、也很有可能無法再與對方交談，因為他已經變了，我卻還要用過往對他的認知去與他相處。

換位去看，為什麼現在我和以前的同學、朋友們幾乎都不再往來，因為我已經不是原本的我，如果他們還用看待原本的我來相處，只會話不投機半句多。

我領悟到，重複，是重複的更新思維、更新操作，當我每個起心動念都帶著「我要做好、好還可以更好」的想法，一定就會越來越好，也不會讓自己停下來。