共修心得- 蘇千智- 重複 

在這次的共修過程中跳出了一句話「能力就是從重複來的!」這一句話突然打醒我，一直以來都覺得重複的事情是個很煩的事情，所以每次都做得很不甘願，但是說到底會有不愉悅的感覺還是我自己的問題，因為我沒有好好的去享受，去萃取重複事情帶來的收穫，只把專注放在我不要上面。現在回頭想想曾經被稱讚過的，哪一個不是在過往生命中重複操作修正學習而來的?全部都是，那重複就只是一個中性的存在，會往哪邊跑就取決於我自身內在的念頭。

在導引同修站樁時，感受到有同修感受到腳抖就想馬上站起來。這讓我聯想到，在閉關站樁時我也曾經有過這樣的念頭，當時神明就提醒我，要我把專注力放在呼吸上。一旦我把專注放在腳好酸好抖上面時，我只會不斷的放大不舒適感，我無法好好地體會站樁所帶來的感受。而當我跟著神明的提點做時，很有趣的是，我知道我的腳很酸，但是我的心沒有被這個酸影響，依然可以很平靜的去感受我的呼吸、氣以及身體的變化起伏。我也領悟到，很多時候當我們硬要把自己的專注點放在令自己不舒適的地方，也只是自己在讓自己不好過。但是把專注力放在對自己有幫助的地方自然就沒有我所想的那麼不舒適，甚至都能從中有所收穫。所有的一切好壞舒適與否都是我自身念頭所決定的!

過往都會覺得「重複」是煩躁是枯燥的，但是透過這一堂課也再次的校正我自己。同時也讓我想起當我在做香時，雖然是重複相同的動作，但是因為我的心是享受的、好奇的、想了解研究的，在那些動作的當下就是不斷的思考我還能怎麼做會更好，促進了我的思考，進而讓我自己進步。這也讓我覺得很延續上個禮拜的共修主題「享受」，當我能夠享受時，就算是重複又如何呢?我都是舒服愉快並且從中不斷的有收穫!