共修心得- 黃凱昕- 境/淨/競

- 抱樹樁

這次的共修主題是「ㄐㄧㄥˋ」，一下來時我第一個收到的是「境」，然後就開始學習抱樹樁，有看師兄姐在分享抱樹樁的心得好奇抱樁是什麼，感覺很厲害很想體驗；這次一體驗，剛開始五分鐘因為自己有嚴重的骨盆前傾的問題，所以站一站都會往前傾，後面寧君師姐、曉玲師姐與藍天師兄都有幫我調整姿勢，在這五分鐘（當然沒有五分鐘），但我的雙腳已經抖到不行，但其實我的念頭只有：「我要站正來」所以我發現我有前傾了，我就開始調整姿勢，不讓自己往前。

- 淨

後來第二次之後我都一直保持著這個心態，雖然雙腳抖到真的無法控制，但我內心只有想不斷的調適自己的呼吸、動作，雖然雙腳在抖動，但內心很平靜，內心完全「淨」的感覺，因為在上山前，我的內心很混亂很多複雜的想法一直在混亂我自己；一度迷失自己的目標，第三次站樁，腳真的抖到無法自拔，汗不斷一直流；但心裡更平靜跟安定的感覺。最後結束的時候藍天師兄請我們坐下，那時候真的，天啊！寧靜到不行，那個感覺真的超讚的。

- 境/競

靈動階段時，靈問我：「都準備往下一個境界走了，你在這段時間努力了多少？你做了多少事情？」，我回想最近的自己與行為，我完全沒在做努力，想耍廢的心態不斷在這幾週跑出來，沒有衝勁想安逸，不斷地消耗自己的能量卻沒有補充與平衡，整個大失衡，後來靈又給我一個字「競」，如果我持續下去這樣安逸不前，我如何有競爭能力？如何在繼續這個人間玩的愉悅，不努力只會成為別人的魚肉（養分）；要勝出要玩的愉悅就是要有競爭力，所以前面才會不斷地安排讓我去打地基打基礎，增強自己的競爭能力。

但我卻耍廢想安逸，難怪最近靈不太愛理我，覺得我總是在放鳥沒在認真做，完全沒有想為自己成長與負責任。

- 美好畫面

最後下課前，老師請我們寫下我們人的心願是什麼，一開始我沒辦法具體化我的想要的未來，還在裝做自己慾望很小，結果老師一問我才知道我需要正視自己內心真正的「慾」，因為這個願望會讓我有目標才可以幫助我前進，我都不接受自己的慾，哪裡有目標有動力往前邁進，後來我寫出我要月薪多少、年收多少以及每個月可以吃多少金額的大餐；當真正寫出來後，我才發現我的願望可行性是很高的，是真的做得到，只是我都在耍廢安逸想打東東。後來老師請我們問靈可以怎麼達成自己的目標。靈說：

「已在道路你不知，

還在懶懶不執行，

聽話照做就可以。」

所以我真的是：做就對了，無論路上多辛苦也可以用玩遊戲的心態去看待去面對，心態擺對了，所有都不一樣了。