解樂老師 心靈解藥 破除中毒腦程式 煩惱痛苦解決了 人自然就快樂了
今天與老婆在核對卡費帳單時有認知上的差異,她覺得事情是這樣我覺得是那樣,講著講著我開始不耐煩說話變大聲,當下意識到自己講話變大聲時踩了煞車停頓一下,想是要怎麼把事情處理好,不要用情緒處理事情,心情語調就緩和下來的把誤會釐清了,事後想想,以前看電視電影都幻想修行是要修的多厲害,武功高強飛天遁地,這世上根本沒有這樣的人,表示演的這些都是假的,生活中無論大小事,時時留意自己的狀態,讓自己有覺知,發現異狀修正自己讓自己生活的舒服愉快,真的才是最棒的。
沒有留言:
張貼留言