生活有感- 郭靜遐- 閉關心得

 生活有感- 郭靜遐- 閉關心得

閉關下山後，忽然人變懶了，早上起床打坐變成拖延、請假、放棄！為何自己變成這樣？神明告訴我，我根本不想改變，早起打坐思緒清晰很好，可是我根本不想清晰！早起打坐有時間可以整理自己很好，可是我根本不想整理自己！晚上除了運動，其他承諾的事基本違諾，這些事是為自己好又不是為神明好，違諾是我的損失，重點來了，我根本覺得也沒有關係！

        為什麼覺得沒有關係？因為這樣的我也能生存，因為我看不懂覺知的好處，因為我還想賴，因為那樣會好很累，因為因為，因為我不想為自己好。

        這幾天的懶懶在於早上沒有起來打坐，然後就開始批判自己，為什麼懶？為什麼前一天不早點睡？上班不得不起床，為什麼打坐要賴床？為什麼我做不到？

        早上起來打坐是神明示現給我早起的好處，我因為晚睡而無法早起，要改變的是睡眠的時間。打坐沒有限定時間，我也有早上起不來，晚上打坐的情況，所以為何要批判沒早起打坐？因為我想當好學生可以跟老師說，老師我都有早起打坐看心得喔！這樣到底有什麼好處？神明只是告訴我早起的好處，所以叫我起床而已！

        批判了自己幾天，糾結了幾天，看了很多心得，覺得自己怎麼寫不出來，今天決定一定要寫下來，為何有這些狀況，寫著寫著居然就理出頭緒，就不批判自己了，為什麼不批判？因為我改變就好了，批判有什麼用。早睡早起不是口號，明明早早喝酵素準備睡覺，手機刷著刷著就睡不著了，改掉喝酵素刷手機，這樣就好了啊！靈通班下山兩個每天必玩的電動都可以不玩了，睡前刷手機一定也可以拿掉，何必糾結！

        早起的設定是假的，因為設定早起，要的是真心知道自己早起的意義，不然早起做什麼，只是為了自律兩個字？所有的事都是有連貫性的，晚上不早睡，早上早起只是耗自身能量，晚上不早睡做些沒意義的刷手機，早上起不來當然是循環！

        晚上打坐也是靜心打坐，晚上運動也是為自己，真心為了自己好才知道為何要這麼做。我又跟自己和解了，不是批判自己的行為，而是去看我為什麼這麼做，寫心得真的能讓我好好整理自己，懂自己一整天到底在做什麼，心態到底是什麼。

        我想要打坐是想靜心與靈對話，與自己對話，而不是糾結在早上或晚上！我想運動是我想提高新陳代謝，讓體重下降並讓身體不要僵硬！我想聽演講是我想改變我的中毒腦程式！我想早睡早起是我想自律，調整作息及健康，不糾結早起是不是打坐，看書也可以，什麼都可以，前提是要早睡才能早起！

         再來就是了解了自己總是障礙自己，都有做只是時間放在不同的時段，這樣為何要批判自己。打掃公共區域的時候同事也一起清潔，這感覺很有成就感！之前說要運動卻動也不動，現在每天都有動，都是一種進步，怎麼批判自己到好像都沒進步，心就卡著動不了，真是自障。其實沒有那麼多為什麼，也沒有不為自己好，一直做持續做都會好，還沒看到結果就一直批判，時間順序的不同而已，看待自己的操作，改變對自己不好的睡眠習慣，往好的方向走就好！

        謝謝老師讓我有可以自我校正的機制，雖然很自障，應該可以打電話問老師的，可是就是不知道怎麼問，但現在通了，也是學習老師的精神，讓自己有校正機制，感謝我的靈讓我知道好還要更好，謝謝自己有想要更好的心！