共修心得- 盧曉玲- 刻意練習（啟靈第14天）

昨天下午演講結束，就先跟藍天師兄和藍萱師姐上山，準備參加明天共修，在車上就跟藍天聊到對於最近在寫啟靈心得有很大的感觸，就是刻意練習，沒想到藍天就說你怎麼知道我們明天共修的主題就叫刻意練習。

我其實是個很不喜歡寫心得的人，一句話每次都要琢磨很久，然後也萃取不出智慧在哪裡😂，所以啟靈後的前面幾天，有次要產出1則FB po 文和2個心得，就讓我從晚上6點多弄到11點多了，天啊！那天實在是太痛苦了，但經過幾天下來，因為每天都要交心得，所以就會特別去檢視今天發生了什麼事？今天因為什麼事特別開心、特別不舒服，情緒發生什麼變化？每個以前不在意、不經意的瞬間，現在都會有個靜心的時間，讓你的感知去放大，原來我也不是那麼無感的人，只是我之前從來都沒用心去感受周遭的一草一木，以及所有的碰撞要教會或提醒我什麼，但現在透過每天的刻意練習，我看到了自己的盲點，我發現我的悟性也慢慢出來了，也謝謝神明、老師要我們寫心得，讓我從心的痛苦（寫心得要寫很久），漸漸感受到靈性的學習與成長，以及看到自己的進步，露出希望的曙光，讓自己更有自信的往美好前進。

而今天共修的形式，是帶人與被帶，我在被帶的時候，我就去感受不管是誰來到我的面前，無論身份高低貴賤，我是否能不帶情緒，只帶著他想為我好，而給我的任何指令，我就去執行和操作，當中，也會有自己在靈動上的不夠到位的地方和盲點，但在被引導、鼓勵之後，也會呈現出不同且更好的靈動變化，這也是意想不到的收穫。

另外，在帶人的時候，我也盡量去感受對方，也從對方身上看到，之前別人點出我的問題時，原來呈現出來的是這樣，那我下次可以怎麼去做修正和改進。

所以刻意練習，不管是從別人看我、我看別人或是自己看自己，重點都在於去執行，在執行的過程中讓心靜下來降低心的作用力（覺得痛苦、覺得累…），並且把覺知放大，就能去感受到靈性要帶給我們的成長，經過一段時間的刻意練習，就能從成長中找到自信與篤定，漸漸內化於心，並更有動力朝著美好境界持續前行。