生活有感-林子愉- 不需批判

今天早上和潘婷在通電話分享近況時，突然聊到了對於啟靈後的一個狀態感到有點批判自己，因為啟靈完覺知被放大，很多事情會突然一個瞬間就看懂了局面，還有一點是之前在我內心不敢表達的聲音常常會不自覺的脫口而出，這也導致了有時候我感到不舒適的情況出現時，會很直接的說出自己的感受，但這時說出來的話或是做出來的舉動通常不是那麼的得體，事後我就會開始懊悔剛剛自己的言行舉止是否不太好，而潘婷跟我說：「其實我不需要批判自己這些狀態，因為跟以前比較起來，至少現在的我不會再壓抑了，願意多為自己想是好事，或許只是現階段我還不太會表達自己的想法，所以說出口的話可能會比較直接，但我可以透過一次一次的事件來修正自己，讓我的言行舉止一次次的更加到位」 聽完潘婷的這段話也讓我再次的有些感觸：當看到自己的問題點時不需要批判，接受自己的不完美、然後在針對問題點做出修正或是直接拿掉就好了，因為批判其實只是在演給別人看說：「你看我知道自己有問題唷~所以不要在念我了~而且我不一定會改唷~」 批判的本質只是在看到了自己的問題點，但還沒那麼想改變，所以讓自己對於這個問題產生了合理化的存在，當真心想改變時，其實就是知道自己的狀況以後，想說下次不要再發生或是下次可以怎麼樣去操作就好了，批判沒幫助，只會讓自己越來越沒能量而已。 很謝謝潘婷讓我又更看清楚自己還在逃避某些改變，也因為這段對話讓我更了解自己的問題點在哪裡，既然已經發現了自己情緒一來時會太做自己，導致不得體的言行舉止出現，那下次再發生自己有情緒的事件時，先把情緒拿掉，接著站在對立面同理對方感受對方為何會這樣，這樣就不會讓自己用情緒來處理事情。