解樂老師 心靈解藥 破除中毒腦程式 煩惱痛苦解決了 人自然就快樂了
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身心虛弱互影響
一同鍛鍊更成長
吃飯勿貪要吃多
飽到難過頻後悔
神明說當身體虛弱時跟心是會想互影響的,所以不能只有鍛鍊心,身體也要一起鍛鍊,把體力練好情緒會比較穩定,也叫我不要吃到好吃的食物就多吃,吃到自己很撐很不舒服才在後悔。
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