解樂老師 心靈解藥 破除中毒腦程式 煩惱痛苦解決了 人自然就快樂了
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進度不同不比較
放鬆感受當下覺
目的是為提升己
發現進步人安樂
神明說我不容易放鬆是因為很愛跟別人比較,包含做事情的時候會跟我想像別人覺得應該要做成什麼樣子做比較,怕自己做的不好,忘記了這是一場學習玩好的遊戲,要我放鬆感受自己當下的狀態,了解目的是要讓自己變得更好,所以現在做的沒那麼好就再調整成更好,專注在提升自己當發現自己越來越進步時人就會很安心很快樂。
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