智耕心田- 謝蕎安- 演講心得-如何了解自己 

這篇演講，從我還沒上山前就開始聽，直到現在聽了10幾次，才終於理解了老師演講的內容，這幾天才有辦法好好整理聽完的心得！

要了解自己，就是不斷的讓事件來碰撞，而要了解自己的第一步，是必須要把自己放在可以撞擊的位置上！小時候一出生，就被全家族的人捧在手心上寵著，阿嬤寵、爸媽疼、表哥表姐都讓著我，所以小時候的我就是個完全被寵壞的小孩！在家裡的地位，應該只次於阿嬤而已吧～所以一路到國中，我覺得小時候的生活是無憂無慮沒有任何不好的事情發生！也因為被家人無限寵愛著，所以養成了我有著唯我獨尊的想法，但同時我身邊也圍繞著很多朋友，所以完全不覺得自己有任何問題！一直到某個學長引起的誤會，讓我被學姐修理了一頓，這是我這輩子第一次反省自己哪裡做錯了！

這個事件之後，我整個人個性完全改變了！知道是自己平常講話大剌剌，沒有在意眼前的人是誰，我行我素想做什麼就去，帶有著目中無人囂張的樣子，所以引來學姐的不滿！從那時候開始，我壓抑了我的外向個性，我把自己定位在要讓自己成為不被人注意到的角落人，做事默默又低調，不再強出風頭去參加班上的任何比賽，就這樣我把自己的心關了起來！這樣的心態，我從國中就一直帶著之後一路就進入社會！也因為這樣的封閉，我養成了不想惹事情的心態，完全待在自己認為的舒適圈裡，工作不與人家爭職位，就算要被升職也拒絕，對家人的要求總是有求必應，即使自己身上有更重要的事情該先做，感情上總是多忍讓對方一點，避免引起一些不必要的吵架！直到聽了這堂老師的演講，才發現，原來我不敢去面對最真實的自己，去改變必須改變的缺點！

進入我宗之前，我認為的舒適圈就是沒有碰撞，沒有爭吵跟爭論，就是好好過日子！聽了這堂演講後，開始慢慢抽絲剝繭去了解自己的問題到底在哪，原來，我是不敢好好了解自己，因為我太在意別人看我的眼光，害怕自己被評論，害怕自己不被認同，害怕自己做的事情不被接受！不願意去了解自己的不足而去做修正，選擇了躲避事情而來營造一切都很好的假象！

真的很感謝能進入我宗修行，補運後我的感知又再放大了些，也願意接受來到我面前的人事物來進行碰撞，進而去反思為什麼會有這樣的事件發生，在修行前，我所擁有的能力就只有哭、自怨自艾、自我放棄、甚至想躲到都沒有人認識我的地方生活，害怕事情來碰撞，因為我沒有處理事情的能力，只能選擇自我放棄，一遍又一遍，我沒了自信，沒了該有的正能量，甚至已經開始吃抗憂鬱的藥物！

現在的我，勇敢的把自己放在可以撞擊的位置上，我不再害怕跟我意見相反或是做事方式不同的人事物出現在我面前，接受不同思考的衝擊，因為對方跟我看的角度不同，所以他看得到我沒看到的，這是個很好的交流，只要我接受了他的論點，納進來之後消化成自己的，那我的論點跟眼界就又多打開了一點點！現在的我，反而很喜歡這樣的交流方式，因為理解了，了解了，所以我能重新擁有力量也擁有了給自己的正能量！一點一點慢慢改變自己的不足，勇敢接受別人的指教跟觀點，接受跟改變思維真的很拉扯，心裡也會有著不舒服的感受，但這一切都是安排好來讓我學習長大的！我真心接受所有事情的撞擊～

跟老公結婚以來，我們兩個都有一個很好的共識，打坐完後準備睡覺的時候，會撥個15-20分鐘的談話時間，把今天一整天發生的事情、狀況、還有剛剛打坐得到的資訊互相提出來交流討論，看事情的角度觀點不同，我們兩個互相吸收對方看到的論點，再去吸收之後壯大自己的思維，談話中一定會有思維彼此衝突的地方，以前的我很可能就會賭氣或是不敢說，現在的我，願意把話給說出口，去接納不同的意見來撞擊我的思維模式，一次又一次，我真的很喜歡這樣互相討論交流的時光，會處理跟不會處理的呈現效果真的差很多！

感謝進入我宗之後的每一次碰撞，讓我一再的學習面對自己跟面對問題，感謝我自己勇敢去痛，願意成長，才讓我自己從憂鬱的黑洞爬出來，甚至現在都不用再靠任何藥物，心病完全不藥而癒了！全然接受自己的不勇敢、逃避心態，讓自己從每一次的撞擊中萃取養分來壯大自己，這條路上還有很多可以好好學習跟萃取的地方，告訴自己繼續努力，勇敢修正及面對！

謝謝解靈解樂老師

謝謝霈霖老師、翰霖老師

謝謝老公帶我進入我宗

謝謝我自己願意改變

謝謝一直都愛著我的靈