共修心得- 陳思沄- 靜觀

靜下感知是自己

觀其己心動其身

原是初始心動身

現是新階靈心身

莫需用力融其境

行雲流水覺己態

心之所嚮靈之聲

迎接新己新思維

一切順暢莫要停

三太子 題

今天的共修不論是打坐還是靈動

都覺得很踏實很舒服自在

在共修的一開始

藍天師兄請大家先坐下來靜心

用第三視角感受自己的狀態

我感受到兩個階段的自己

第一個階段是

腦袋會一直跑出明天、後天的事情、也會跳出昨天之前的畫面

我的靈告訴我

過去的我很常忘了感受當下、專注現在

一直分心的瞻前顧後

都沒有好好的專注眼前的一切人事物

也都是一直想而沒有執行的狀態

然後跳到第二階段

靈帶我看到我這陣子的操作

回想起自從用神開道課後

腦思維有了微妙的變化

最近的我開始培養運動習慣

以前覺得運動好累好痛苦

為了做而做、做的很不甘願

現在卻做得很開心

我才知道原來過去的我是為了

不想痛苦而產生驅動力

怕不做會不健康、怕會胖

怕不做會苦而做

帶著苦帶著怕而不持久

反觀現在

在做的當下覺得很開心很快樂

感受流汗排毒、肺活量變大、體力精神都變好

感受到身體的重新建構

一切是為了美好、感受到美好而執行，所以可以持續下去

然後我的靈突然打進一個畫面給我

是我前陣子看到的某個文章

寫著日本的一個比賽

「放空大賽」

不能交談、不能做任何事

你只能發呆放空

在放空的當下其實就跟打坐一樣

當我越想專注、就會越用力

然後思緒就越亂

但當我放輕鬆的放空

這時候反而能更專注的感知自己

也能感知身邊一切人事物

感知自己就能感知萬物

透過感知萬物再對照到自己、

這時我可以再怎麼調整、然後去做出對應

透過感知、調整、對應

讓自己練習到有彈性又靈活的狀態

在靈動的時候

先是藍天師兄來告訴我「繼續、對、繼續保持」

再是千智師兄告訴我「篤定的喊出來、做出來」

最後是李晉師兄對我說「柔軟的身段不是只有一個點、要從那個點再帶動到全身、整個人都會是柔軟有彈性的」

整理了今天整個課程和三位師兄導引我的每句話

要時刻感知自己當下的每個狀態

持續的操作、篤定的執行、同時更要學會柔軟有彈性

讓自己更靈活的應對進退！

謝謝神明、謝謝我的靈

謝謝兩位老師在我宗精心安排的每個課程

每次都能讓我的腦程式再更升級

謝謝今天師兄姊們的導引和分享