共修心得- 周若蓁- 一步

今天的共修主題是「一步」，聽完今天的上課主題後，腦海突然浮現了一個畫面，我的右腳站在地上左腳卻只有腳尖著地，整個身體搖搖晃晃很不穩，神明透過打坐及靈動的過程都在告訴我，我的腳步還沒站穩，地基還沒打深。我馬上就聯想到我前陣子的狀態，前陣子因為急，急於速成、急於趕快看到成果、急於一步登天，所以一直在用力生活而不自覺，一直到某一天突然發現怎麼自己這麼疲倦，什麼事情都不想做，只想耍廢的時候才意識到原來又在急，因為想要一步到位，此時神明出了一首詩提點我。

腳步搖晃根未穩

站穩踏實根基重

此步站穩下一步

步步根基要穩固

才能踏出下一步

要穩不快固根基

放慢紮穩路自展

無極至尊

神明告訴我，我根基尚未扎實，現階段最重要的這步就是把基礎打好，把每一步當下的這步做好、站穩，每一步每一步都要扎扎實實，當你把每一步都站穩後，不用用力，自然而然會有下一步出來。

當今天這個主題以及這首詩出來時，我馬上聯想呼應到自己急於速成、求快、想跳過過程，一步登天的問題，明明就還在做當下這件事情，當下這件事都還沒做好，就開始在想然後呢？下一步在哪裡？怎麼還沒看到下一步？這真的是很愚蠢，當下事情沒做好，想著下一步，腳步都站不穩了，就算有下一步出來也不會走好，只會跌倒而已，甚至一直想著下一步、下兩步、下三步在哪裡，那豈不也是分神了無法好好專注於當下的這步，因為一直想著其他步。老師說不用去想下一步、下兩步、下三步，因為每個人最後一步都是死，那何必知道第二步第三步第四步，如果要一直知道下一步，那現在可以直接告訴我們最終結果就是死而已，所以重點不是結果會到哪一步，重點是要好好做好當下的每一步才對。

這樣子急的中毒程式充斥在我的人生當中，不管是生活上的操作，還是生命的經歷過程我都很容易急，而導致做完沒做好，做得四不像，因為急也導致三分鐘熱度，因為做下去後沒有馬上看到結果，就覺得無力，所以在我過去三十幾年的生命當中，有許多事情都是接觸過，看似會，但都不專精。說到底其實是因為核心不穩，根本不知道自己要的是什麼，所以好像這個東西不錯、那個工作好像可以，就試試看，結果做到後面越來越不知道自己為何而做，無力感起來，無法樂在其中，所以工作一兩年就換一次。今天的主題「一步」，不只是再次告訴我每一步腳步要站穩，不需想下一步，只要專注做好當下外，同時一個很重要的就是我要找到自己的核心目標，以這個核心目標為主幹後去持續去做，不斷的地扎根延伸下去，當我有核心目標時，我做的每一步、每個當下的動作都會知道只是正在通往核心目標的過程，去享受它、專注地把當下的事情處理完就好了，每件事情好好處理完後自然路會慢慢出來，根本不需要去想下一步在哪裡？下一步就在這件事情處理完之後而已。

我的靈在最後給了我一句話：心靜定自來

老師說，改一個字，改成：心「浸」定自來，當專注一件事情，做到沈浸在當下的時候，不會有其他干擾，只會沈浸專注在這件事當中時，自然人就定了、就穩了。

感謝神明、老師以及我的靈今天上的課程，浸心去做好每一件事，不用再去想下一步，只要把我現在手邊該做的事情做好並且知道自己為何而做，去覺察自己每一個動作，好好享受當下，最美好的不是要馬上到達什麼結果，而是所有通往目標的過程，去好好享受它、體驗它！