生活有感 - 澤穎

 生活有感 - 澤穎

昨天老闆新冠確診今天診所沒開我待在家，大部分時間在休息，想著今天會不會沒有事件碰撞讓我體悟，我真的太高估自己了，昨天與老婆說好她今天下班買湯麵回來吃，店家以往麵跟湯都是分開包帶回家時麵才不會太爛，也有請老婆再跟店家提醒，結果兩份買回來一份的麵跟湯還是包在一起，因為我非常討厭吃爛掉的麵所以當下理智線有點小斷，沒發脾氣但是很不舒服，老婆也知道我的喜好（因為我以前吃到太爛的麵會發脾氣不吃）所以就說那些軟掉的麵她吃我吃另一份，當下聽完意識到自己有問題了，老婆會這樣說表示我有情緒的行為模式又出現，她怕我生氣才會這樣做，我在把買回來的湯加熱跟加料的過程慢慢把心靜下思考，了解不是老婆的問題不可以遷怒於她，事情已經發生生氣也不能解決問題，就是接受，沒有情緒真的接受後吃軟麵時就不覺得那麼難吃了，以後類似情形我能調整的是，現場吃在點餐時要先提醒店家麵的硬度，餐點符合喜好當然很好，但如果還是太軟就是選擇不在光臨或下次再加強提醒，因為發脾氣也於事無補，買回家的話也是一樣的方式，重點就是調整到自己舒服的狀態而不是硬吞，因為我要的是快樂。