共修心得- 蘇千智- 靜觀

今天共修一開始就是靜坐，在開始時因為前天去烘豆太晚回到家裡睡得少，所以身體的疲憊感很強，一直很想睡，所以在靜坐時藍天師兄要我們去看見自己並且去感受今天的主題靜觀時，我一直沒有很在狀況內。

再來後續就去導引其他同修，在導引到一位同修時，靈告訴我，對方的內心很吵，嘰嘰喳喳的。我當下不是很懂，我再去感受，我開始理解了。我感受到這位同修在靈動時內心有很多的內心戲，例如在靈動時碰到其他人就會有煩躁以及卡，或是當她靈動到某些動作時，內心就開始在喊著好痠喔!好累喔!之類的話語。我感受到這就是沒有拉高自己視角的狀態，是一個與自己的念頭在同一個高度的狀態。這樣的狀態讓我釐清到一開始靜坐時的我的狀態，就是如此，我只是與我的念頭同在，沒有高度，在這狀態之下的我會不知不覺的被自己的念頭帶著跑還不自知。我感受到當我自己沒有看見自己的念頭時除了被拉著走之外，有時甚至還在不知不覺間把那些念頭放大，就像是一開始時我很想睡，但是我沒有拉高視角去看現在我應該該做些甚麼，反而被自己的疲憊與懶惰帶著走沒有跳出才無法進入狀況。

如此一來很妙的是，我發現我開始不會被我的疲憊感拉走，反而生出了許多的能量，甚至在導引同修時可以進一步的感受，我自己到底在說什麼，我又給出去了什麼，我有沒有同理，我有沒有急躁等。在導引到一個段落時，有很多同修都剛好擠在中間開始有了一些身體上的小碰撞，我當下覺得有點煩躁，因為被導引者一碰到對方後就嚇到或是突然收回來，整個狀態原本都快要上軌道了卻又再重來。我後來發現不對阿!我感受到我又再用人心了，我再次的感受與整理，我發現很有趣的是，這些不斷碰撞到他人的師兄姐，他們的內在其實都是害怕衝突碰撞的，而我也是，所以我才很執著地想要他們不要去碰撞互相干擾。但是這樣的碰撞也才能好好地看見自己的害怕，並且去好好地整理與領悟。當我開始去導引他們要去感受自己內在當下的害怕後，他們的碰撞度明顯降低，而且也不再會要重頭來的感覺，整個狀態更加的穩定。

這堂共修真的讓我收穫良多，再來就是要好好地不斷操作到內化，讓自己隨時隨地無時無刻的都是如此能夠感受自己每一個細小念頭的狀態。感謝神明、老師讓我有這個機會可以有這樣的學習與收穫。