生活有感- 許芸瑄-愛自己

今天晚上和藍萱發生一些碰撞，會再另一篇做分享，在這個事件中，靈說我不夠愛自己，我才意識到，我的情緒是來自不夠愛自己，在事件結束後的打坐，好好的回想關於愛自己這件事，愛自己不是要花大錢買個名牌包，或是去做spa之類的身外之物，而是從心而來的愛自己。首先是每天固定的時間打坐，好好跟靈溝通，沈澱自己，再來是原諒自己，和過去不懂得愛自己的自己和解。第三是停止取悅別人，以前我沒意識到我會有取悅別人的行為，今天靈說，妳就是害怕被討厭、在意別人的眼光，當別人的回饋不如預期，就會產生怨氣。第四是肯定自己，要愛上一個人最快的方法就是肯定對方，那為什麼不肯定自己呢？所以我決定每天都要列出值得肯定自己的事。再來是更上一層樓，要透過老師的教導來接受更準確的訊息，靈是需要透過學習來擴張的。最後回歸到自己的內心，偶爾休息一下，放空放鬆都好。今天又是一個新的衝擊，謝謝靈來帶領，我會好好愛自己。