智耕心田- 盧其瑋- 演講心得- 如何了解自己 

這一個多月開始修行的時間裡，我反觀自己的各種想法、行為以及改變，很喜歡現在的自己，另一面當然是很反感以前的一些行為，原來認識內心的我是這麼踏實愉悅，但真的痛。

不論是工作或是生活方面，以往只要聽到不順耳的聲音，內心就開始捍衛起自己，想著怎麼反駁回應，就算有錯也想找個縫隙擺脫，現在開始先聽先了解為什麼對方會這麼說，再內化為自己的能量轉變，這個轉變是目前自己最喜歡的改變，沒了高傲也就沒了成長的設限。

負面情緒的阻擋，我覺得我很能推開他人情緒，但以前都是用「演」的，演給別人看我沒在情緒裡，但往往這樣的內傷高壓才是最深的，老師說當自己得利的時候，就不覺得自己是被害者，甚至感謝加害者讓我有悟的機會，昨天跟團隊開會討論結案報告，當中有項失誤檢討改進，a同事跟b同時就在爭論誰對誰錯，當他們個人情緒出現的時候，我沒有一起投入我的情緒，我發現我開始可以專注聽問題的重點，而不會接收負面情緒的頻率，當要我發表意見的時候，可以不帶私心情緒中立的就事論事，這個改變比以前演出來的感受好太多，讓我好舒坦。

老師說在沒覺知之前都是麻痺得過且過，有覺知後就會開始一一處理。昨天朋友跟我分享他龍舟比賽的經驗，我才知道原來最後面的舵手是極其重要的角色，他需要非常清楚緊盯遠方的終點線，而全身雷達要開啟，航程當中有側浪、風勢轉向甚至船員力道左右不對稱，就要立即修正手中的舵，他說就算是老經驗的龍舟選手，沒有經過舵手訓練也是會讓船原地打轉。這就像現在修行一樣，神明給我了明確目標，自己有悟到的時候就要靠心中神明的校準器校準自己前往正確航道。

想要助人未助己，這是我一直以來的痛點，道理很簡單，以我的個性執行起來極為困難，對方可能只是隨口一句求助，我就全心反饋，當中一定有想要面子讓對方知道我很厲害，也有一定程度覺得把我知道的分享給別人沒關係，因為這問題也是以前我有遇過很麻煩。這一個多月不論老師或師姐都有提醒我要先為自己好，現在碰到什麼事情都會更加反思自己的利益，不是自私而是自愛。

前天打坐完莫名看著牆上的靈修心法，「以師導人 忘卻學心 又入太極 再又生敵」，還沒確切了解當中含意，就我目前了解是不要太急著想改變別人思想，我常常一昧的一股熱血想把我的見解灌加在別人身上，沒聽別人想說的重點就算了，到最後對方也不會感謝你，出去的能量也不會回來，傾聽力也是我當前重要的課題。