共修心得- 柳文皓- 打地基 

一生好逸貪快活

不願一階一層聚、

如此心態難成事、

一點一滴來累積、

成就美好給自己、

想要太多己難承、

就想依靠來達成、

但未懂己最需求、

重複調適來學習、

才能真正笑開懷、

愉悅之心從此生。 

          玉皇大帝 題

       今天共修孫册師兄帶我們抱樹樁，基本功看似簡單但要平穩維持，是需要練習與累積的！最重要是面對困難時的心念，生活中如何保持良好心念面對瑣事，不斷學習調整自己，面對解決自己問題。

      由今天共修！ 感受到自己好逸惡勞的心，不願意扎實累積基本功，愛幻想或耍小聰明，是我一直未能成事的核心問題，我想要的很多也很貪心，但我能力不足以承擔這些，以至於我會習慣性去依賴，而不是真正靠自己學習累積，來完成自己想要的目標，起初的熱身段我感到酸懶，也害怕自己無法達標而慌張。

       抱樹樁過程手腳很酸，手越抱越低直到完全撐不住，由此我發現自己承擔不了自己的想要，而在腰部與腳痠的狀態，我很想依靠著什麼，也看到自己面對困難時，內心會想選擇懶賴，但隨著師兄的引導與鼓勵，專注在調整自己呼吸，協助自己的身體放鬆，慢慢微調讓突破自己，每一段的堅持都想像擁抱自己，直到完成的那一刻真的很開心，因為又我突破了自己。

      在每次快要撐不下去時，師兄都提醒用微笑來引導，在這之間我也數次調整姿勢，由每一階段狀態逐漸去調整自己，如同修行過程不斷學習，讓自己朝美好的畫面前進，當看到自己的核心是懶賴的，我就更督促自己學習，不斷累積成長自然能笑的自在，捨去幻想的心也更堅定不害怕了。

謝謝！!

《神明與靈》透過不同的課題讓我學習領悟進而成長。

《解樂解靈老師》您們教導與教誨，讓我認清問題。

《同修道友》一路陪伴我成長與學習。