智耕心田- 李幸蓉- 演講心得- 如何補充流失的能量

過年前的兩個月，在工作上面有很多的不接受、不會處理、處理不好、自己的處理方式導致自己不快樂，當機了一段時間找漫霖師姐求助。

情緒心頭無冷靜

處理事情帶情緒

新仇舊恨想一起

對方並不會知情

只需釐清自己要

把要說與對方聽

專注自己當下事

其餘不關己事情

忍受累積徒贈恨

莫忘修行本初心

照看自己再練習

一次一次更進步

關鍵在處理自己

眾靈在側伴隨我

莫要難過增挫敗

練習機會很寶貴

將來眾生有況時

嚴以律己是榜樣 -眾靈題

這次進來這個公司，我跟以往一樣以為自己在處理事情，但多半都是用忍受的方式去面對事情，累積到一定程度就是爆炸。

有天我爆炸了，理智線全斷。

情緒心頭無冷靜

處理事情帶情緒

➡️我理智線全斷，情緒在最高點，我很生氣別人這麼對我，也很生氣自己為什麼還是改變不了發生這樣的局面，也氣自己沒有辦法冷靜思考，導致自己用情緒處理事情，沒有看到自己問題的核心。

新仇舊恨想一起

對方並不會知情

➡️因為自己的操作不當，導致主管派發下來的事情，我造單全收，沒有表明自己的立場想法與態度，久了就是我在批判主管批判他人，這個行為就像私下說別人背後話自己在抱怨，別人根本也就不會知道我不快樂不喜歡不舒適，因為自己沒有很明確的表達想法與拒絕。

只需釐清自己要

把要說與對方聽

專注自己當下事

其餘不關己事情

➡️我要先釐清自己的要，把要什麼明確的表達給予對方知道，這樣才可以真正得到解決的方法，雙方就會有討論的空間，我表達完自己的要後，跟對方有商有量達到共識後，剩下的就不會是我的事情了，只需專心完成雙方達成協議的部份，專注在自己分內的事。

忍受累積徒贈恨

莫忘修行本初心

➡️用忍受累積只會增加對對方的憎恨，把自己埋在怨恨裡面怎麼會學會修正自己的行為？我的眼裡只看的見怨恨，怨恨以外的我都看不見，那是不是忘記當初那個要修行的自己。

照看自己再練習

一次一次更進步

關鍵在處理自己

➡️事件照看自己，用事件去練習，一次會比一次更進步，我的要不是要學會處理自己嗎？我的要不是要學會處理事情嗎？

關鍵在「處理自己」、而不是事情在處理我。

眾靈在側伴隨我

莫要難過增挫敗

練習機會很寶貴

將來眾生有況時

嚴以律己是榜樣

➡️眾靈都在我身邊陪伴著我，不要難過也不要放棄自己、不要感到挫敗，當作是練習的生命經驗，那會是一場很寶貴的經歷，我將來是要開宮辦事的人，如果連自己都處理不好過不了關，怎麼開宮辦事、怎麼處理別人？我應該要是一個「榜樣」，將來才可以幫助別人，而不是把自己困住。

這次就像是我的期末考驗收，然後我考不及格了，我當下很挫敗自己啟靈後的樣子，自己甚至是一直在退步讓我感到很受傷。

我可以感受到眾靈望女成鳳的心情，眾靈很用心良苦的想讓我成為更好的自己，目的不是為了打擊我、考倒我、挫敗我，正是因為我的進步，然後加深了驗收的難度，老師說一年級沒考好怎麼去二年級，也因為這次的不及格讓我知道自己需要再加強哪裡，比如說我遇事不夠冷靜、處理事情與自己的能力不足、覺知力不夠、不夠了解自己到底要什麼？事情不會結清的操作、情緒管理不足，然後針對這些問題去請教會的人去補足去學習去操作。

唯有操作起來才會知道自己學到什麼程度？

好再更好，才是無盡無極。

這次考不好操作不好，那就再練習，練習一次兩次三次，每一次學到的東西都整合在一起，總有一天我會學會處理事情，事情來的時候也就不會手忙腳亂、慌慌張張、魯魯莽莽。

這次我收集到了漫霖師姐給我的建議 ⬇️

①你想解決問題，是應先解決自己的問題。例如: 1.PT.就是要可以自己排班，時間到就走人。除非你有先答應沒人做的班，否則沒人就不是你的問題。這就是主導~2.你答應OK的事，就是OK。不管多粗重多晚，因為你先搞清楚內容，你OK知後就沒甚麼好抱怨。做了後發現不OK，下次就不要做了。而不是邊做邊後悔~

➡️處理自己的問題，不要指責別人的問題，別人有問題是別人的事情，眼下是怎麼解決自己不舒適的問題。首先我要先清楚Pt是什麼？

再來沒拒絕就是答應，答應就不要怪自己為什麼當初自己要答應、責怪別人為什麼要這樣對待我。

②你很多事沒結清，沒有一碼歸一碼，到最後都搞在一起~

➡️學會處理事件當下的結清

③你為何不能拒絕?你是PT，PT就是排班~

➡️去釐清pt的工作內容，扮演好自己角色的事情。

④是你同意他這樣對你，所以，其實這都是你主導出來的結果~

➡️學會什麼是主導權？

⑤這是你的初衷，PT就只要扛他工作那段時間的責任。老師說我們要做"過份"的事，是不要怕多做事，因為都可學習。你既然要攬事，就沒有抱怨。而不是你沒拒絕，自己想總是要有人做或負責，但做了又不甘心。這不就很矛盾?

➡️想好自己要什麼再做決定。

⑥你以為自己在負責任，結果是自己不清不楚，對方還要被你埋怨。並且對方有沒有情緒不是重點，問題是你有情緒~

➡️往自己身上找問題，對症下藥才是處理自己的根本，前提是要先搞清楚自己與問題。

經由這次的事件與漫霖師姐的校頻還有老師的演講，讓我知道我沒有氣量、沒有往發生事情的原點去覺察、不接受事情的發生。

當下的那幾天我非常的沮喪沒自信又操作不好。

事後腦袋run一遍從進公司到現在自己的操作，發現其實是我一直以來都不會操作處理這樣類型的問題，現在漫霖師姐與靈教我還有老師的智慧，我只要納進來去練習新操作，我不就會學會了嗎？

不要堅持自己的笨方法，要創造新局面提升自己的氣量，才會有新的能量回來，我也會擁有新能力。

謝謝🙏漫霖師姐給我的校頻

謝謝🙏眾靈教會我用長遠的眼光去看待事情，目標要以開宮辦事為準則，好在更好。

謝謝🙏老師的演講讓我知道自己擁有能力是不夠的，還要有足夠的氣量，能量才不會流失。

我也要對自己說，雖然這次處理不好，每一次我都要謹記在心，不要害怕練習、不要害怕處理不好，練習是一輩子的，面對它、操作它、學會它，加油💪💪💪

謝謝自己🙏🙏🙏