生活有感- 李姿潔- 愛自己從身開始

自從課程下山後身體每天都有不同警訊發出，從小症狀不理會直接進化變大症狀動彈不得，一度以為要中風了，影響到生活才願意去面對。

看診醫生把脈後表示，這是長年累積的例如熬夜啊、坐姿不良、以及喝冷飲都會造成這樣的狀況，還有注意你的膽固醇，不過放個血就可以暫時紓緩了。

這幾天下來光這件事，讓我察覺到以前的操作真的很問號？做任何事情都覺得還沒到沒關係，像個拖延症患者一樣，時間就是這樣浪費掉的，熬夜也是如此，都很清楚怎麼樣的坐姿會受傷，偏偏明知故犯，從小到大的膽固醇檢查都是紅字的，自以為還年輕體態也不胖就沒多擔心，在上課時美如、誼霖師姐也一直叮嚀不要喝冰的，心裡也覺得沒事沒那麼嚴重。

這次的病發讓我有嚇到，也太可怕了，口渴會猶豫眼前的是否為冷飲，坐躺姿勢也不亂坐躺，一收到靈訊就執行不在拖拉，前幾日文皓出結緣籤詩給我，一直都還是有嗎是嗎的狀態，如今我體會到終於懂了，我是如此的白目。

李兄自目要收心

姿身難調是阻礙

潔甚自愛不可惜

上班到一半，開始又不對勁請樊樊幫我拍打，樊說你生氣喔？不然怎麼胸悶？我說我也不知道，我喝完奶茶就開始，拍打的過程，灶王爺說奶茶好喝嗎？自作虐還要喝嗎？我說我沒有喝冰的啊，灶王爺說奶茶很健康？腸胃顧好不亂吃也包括喝你不知道嗎？

念叨可是奶茶是我的最愛耶。

往前走需健康身

阻礙路就清除走

管你是不是最愛

牛奶奶精分不清

喝水好比喝飲料

再不愛己會後悔

靈檯轉起喊救命

不信你就繼續喝

                            灶王爺

有了更明顯覺知的日常，想起老師與師姐們都是吃原型食物，也沒見過亂喝，健康的身體飲食很重要，身邊有榜樣可以學習還不懂得珍惜

謝謝靈隨時督促，以不同的方式讓我不在亂進食。