共修心得- 李晉- 運氣

    當自己在感受氣的流動時，發現進入到胸口就會卡住，然後專注在胸口時，肩膀又會不自覺緊繃，而當意識移到肩膀時，下盤就會不穩，導致在每一個動作中，都會有個部分產生狀況。

    這就對應到我在生活的操作，遇到問題的時候可能會把覺知放在這件事情上，或是去用靈處理，但是在這過程中，就會在其他事情上覺知較低、沒去用靈；好比說在工作上就會問靈、用靈，但是當自己遇到突發事件，又會忘記，跟今天感受如出一轍。

    除此之外，在一些動作上會有憋氣的狀況，也顯示我在面對事件的時候，會有硬吞、應ㄍㄧㄥ的操作，覺得撐過去就好，或是會有很急躁的狀態，反而讓自己呼吸亂掉、動作也沒到位或完成，提醒我要再放慢步調、再多做調整、不要心急來去處理。

「氣有慢徐貫胸腹

    肩緊繃卡仍不覺

    急躁氣憋有減緩

    進出有序成循環

    逐調逐鬆改原慣

    人自愈開自就開」

    經過這一次的練習，能感受到氣有進入到胸口、丹田，不會像過往就是由上往下卡在胸，由下往上卡在胸，整團就堆積在胸口，又沒把氣給排掉，就會變成悶氣。以及能覺知到自己的急躁、憋氣、不自覺肩膀緊繃，而用調節氣的方式來趨緩。

    要讓自己再更熟悉這樣的操作，以及更廣、更全面保有覺知，不再因為過於專注(或鑽)在同一件事情上而忽略其他，要越做越開，運氣也會越來越開。