生活有感- 藍天- 拖延症

今天在工作上有感，得降伏其身與降伏其心，慢慢能覺察，自己在行為上的本能反應，以前可能沒那麼頻繁，就會依循本能在操作不自知，就會落入無限迴圈中，等到事態嚴重了才會進一步，但能覺察到後，發現真的得透過打坐或站樁，去訓練自己，讓身心是平衡的，訊息來心放空就操作，有效改善拖延。

最近執行的領悟就是，事情都很單純，是我解讀的方式影響了這個事件本身，就像我很常認為事情只要複雜點，就會下意識覺得那等等再用，就是這個念頭，讓我開始內耗，因為這個等等，那接下來的行爲都會往後推延，整個就不順暢了，所以當我開始有等等做的念頭時，我就會讓自己先做一點，當一旦做了，就會想把他完成，藉此就看見自己拖延成習慣，透過覺察，有意識的去調整對事件的視角，念頭變了結果就不同了。

謝謝老師，謝謝神明