神明出詩- 李明哲 - 調整

       今天去打坐請靈出詩，得到：

「 身有疲憊需休養，能量有進卻沒補。

   飲食調整作息同，已有訊息就照做。

   逐步調節目前況，成為習慣成自然。」

       靈告訴我，身體最近很疲憊，需要好好休息、調養，因為能量有進入卻沒補，所以飲食和作息都需要調整，來把自己的身體照顧好；倘若身體或靈給予訊息的時候(如：渴、睏、先睡一下)，就趕快去執行，來逐步調整現在的狀態，將這些變成習慣，甚至是自然而然。

       這就讓我想到昨天看中醫，有提到最近腸胃不是很好(腳有去扭到影響到)、睡眠也受影響，加上近期也很容易感到累今天還發生每一小時都醒了又睡、睡了又醒)，但是那種累不像負向那種，而這些都顯示出身體已經發出訊號，要我多注意、瞭解及調整現在的生活型態，或是去覺察內心是不是有狀況而用身體呈現出來(如：最近悶氣慢慢解開，身體逐漸放鬆，所以需要把耗損的補回來)。

       最後，現在已入秋季，房間沒冷氣的影響幅度已經減少許多，再來就是去調整目前的作息、狀態(改善因沒冷氣所造成的作息和狀態)。