生活感想-周若蓁-共修心得-念頭 

今天共修的課程，我感覺我上了一整堂的感受課，當一收到課程主題「念頭」時，我就有一種要我拋開所有其他的念頭，唯一的念頭就是感受自己、感受靈的能量、感受自己所有的動作、感受靈所要給我的頻率的感覺。

在打坐的過程中，我先去感受我的呼吸，調整呼吸的節奏，隨著反覆的深吸、深吐，漸漸的進入狀態，接著我專注於靈所帶給我的能量流，祂們的能量帶著我到哪裡，我就如何的擺動，可以很深刻的感受到這個動作還想要繼續延伸，或是這時候我的腳也開始想要動了起來，漸漸的我緩慢的離開了打坐墊，很緩慢、很緩慢的順著能量流移動，真的好舒服。過程中時不時想唸天語或發出聲音，就順著感覺去做，今天天語的頻率好柔和、好溫暖，一種穩定又柔軟的頻率，我邊靈動、邊唸天語，靈邊告訴我：「就是這樣子，好好的去感受，把這樣的感覺帶入生活中。」，接著有一趴我突然躺了下來，躺了好一陣子一動也不動，突然間我感覺到我的手指開始輕微的動了一下、腳指頭也動了一下，感受到風吹到我肌膚上的感覺，原來我的靈要我躺在地上放空，讓我專注地去感受所有的自己。我只專注於自己，突然感覺這些感受度被放大了，不管是手指在動、腳趾在動、連風吹來與毛孔碰撞的感覺好像都特別的有感，啊～好舒服！就這樣我持續的專注在讓靈的能量帶著我，一直到回到打坐墊上準備收功，一坐下來，我的靈就問我：「怎麼樣？專注於自己，跟著動的感覺如何？是不是很舒服？」，真的，非常的舒服，這就是靈要告訴我的，當我能夠專注於自己，順從靈導的時候是多麼舒服的狀態，也反映到了我的生活面，讓我知道，我在日常生活中拋開所有自己混雜的念頭，唯一念頭就是順著靈性的聲音去做，會是多麼舒服順暢的事。

無念由靈來導引

心隨靈引身來現

順從覺醒靈動走

步步穩踏又輕盈

靈活人清前路明

放下心念念頭去

一切順從由靈導

身心靈漸漸統合

人靈合一嶄前行

我的靈告訴我，我唯一的念頭就是聽靈性的導引，以靈導心後用身體去操作出來，我的靈性已經覺醒，順著靈性的導引去做所有的行為行動，會感受到每一步都會是踏實且輕鬆的，拋開心念讓靈性活躍起來而不是人心活躍，當以靈導心去操作時，整個人也會靈活起來，當一切讓靈主導的時候，身心靈逐漸統合在一起，目標一致，嶄新的局面就會展開。

今天課程真的收穫好大，「感受」真的是我這陣子一直在練習的事，神明帶著我的靈一起教我全神貫注地去感受，並且告訴我就是要將這樣的專注及感受度運作在自己生活當中。下山後回到店裡，我持續練習在山上時候神明要教會我的：我的念頭就是感受靈要給我的感受，開啟覺知去感受靈性要我做的每個動作和頻率。雖還在學習操作，但在山上感受到了那樣的美好，我要將無時無刻都帶著覺知去做事慢慢建構起來，我要跟我的靈越來越貼近，目標一致！

感謝我宗神明、感謝兩位老師、感謝師姐、感謝各位同修的交流分享，感謝我的靈。