生活有感- 王友君 - 心態

最近開始鞭策自己，生活要有紀律，要吃的營養均衡，不隨便亂吃，還要運動

讓自己健康有活力，才有精神面對未來的任何挑戰。

於是開始寫出規劃表，依照執行，一開始的前幾天，覺得很難適應，因為健康餐大多都不好吃，但為了營養均衡我還是努力的吃，吃幾天後，發現其實他也沒有那麼難吃了，原因是我聽了老師的演講，裡面的一句話，啟發了我，老師說：讓自己愉快的是心境而不是環境。

如果我一直覺得，要按照規劃來做是一件很辛苦很困難的事，那我一定沒辦法持之以恆，而且只會越做越不開心，可是一開始我明明是為了健康，才要來執行這些計劃的啊，怎麼遇到一些挫折就想要放棄了呢？所以我要好好矯正我的心態，好好繼續執行下去。因為最終的收穫者是我自己。

關於運動，我開始跑步，規定自己學校的操場，要跑10圈才能休息。

一開始前一兩圈都還算輕鬆，

但當我跑到第五圈的時候，就想說，好累唷，還是把這圈跑完就好了，之後再慢慢進步慢慢增加，這時候又有一個念頭出現，如果這樣就放棄了，那還能成就什麼大事呢？想起之前共修的時候抱樹樁的心情就跟現在有點像，一開始很輕鬆，但到中間的時候真的是又酸又痛

但再繼續撐一下，似乎這些酸痛又慢慢地具體而微了

所以我決定還是把10圈給跑完，結果我就真的順利地把十圈給跑完了，雖然很辛苦很喘，但卻得到滿滿的小小成就感，心情感到非常的愉悅跟快樂，我發現我現在的生活，每天就是認真的聽演講，靜坐，靜觀我周圍的事情然後慢慢地去理解，開始覺得生命這個遊戲其實挺有趣的，裡面有許多的喜怒哀樂，也牽動出不同的情緒，沒有一件事情是容易的，都要堅持到底，成效才是自己的。

老師的演講裡面真的充滿了很多的智慧，覺得這比看連續劇有趣太多了，而且看著師兄姐分享的心得，也獲得滿滿的鼓勵與感動，也成為我進步的動力。

心態對了，覺得什麼事情也都跟著對了！

感謝眾神老師師兄姐，在修行的路上有你們陪伴，真好