生活有感-許淑慧-喜怒哀樂

前一天夜裡的夢，延續到昨天夜裡才反應過來有想哭的情緒，原本還在跟同修閒聊，突然笑著笑著就哭了，而且是沒有想法的哭出來。同修告訴我：「妳想想啊！善用妳的覺知這樣才會成長，不是靠著別人告訴妳什麼，而是你自己體悟到了，才能明白祂們要跟妳說的是什麼。」

在那瞬間才明白，這種沒有事件的哭，是要重新感受自己的喜怒哀樂，不是為了誰而情緒波動，有多久沒有真正去感受真實的情緒了？在習慣包裝跟忍耐的背後，心中有好多的委屈無處宣洩，有好多的不滿想發洩出來，我終於開始心疼自己，知道忍耐的背後是無盡的卑微堆疊出來，知道那樣會造成身體更不舒服，導致心中的垃圾桶裝太滿，也是時候該清一清了，這樣才有空間去裝其它東西。