智耕心田- 許若涵- 演講心得- 如何愛自己 

公司因為預計擴點，受訓主管職工作上工作量一樣樣增加，責任也加重，過去每每工作未完成就會無心吃飯或者沒有胃口，再者就是想將工作處理完成後，自覺放鬆了才能夠好好吃飯。週一早上接到解靈老師的電話，感受到滿滿的關心和溫暖，其實自己不是因為宗教而吃素，單純是因為生機飲食而改變了飲食習慣，但聽了解樂老師的課後，其實在那幾天就開始自省自己的身體狀態，自己覺得健康的飲食，反倒讓身體沒有攝取到好的能量，決定在生活中讓自己飲食有彈性，得好好調整。

去年的這段時間也是因為忙於工作，所以疏忽好好照顧自己的身體，好像照顧病人比照顧自己來得重要，每天有一餐沒一餐也沒關係。自上週開始幾乎每天少人力，病人、客人預約增加，工作量也跟著變大，每天幾乎都加班，等到自覺手抖時才發現自己血糖太低，這幾天狀況加劇，身體發出了心悸的警訊，提醒著我不能再犯同樣的錯。想到了醒靈那天，解靈老師扶持著我靈動到結束，省思平常工作時，似乎也是靠著意志力在支撐著。

在工作忙碌中，發現自己習慣將事情往自己身上攬，即便知道自己手邊還有其他事情要處理，沒有評估自己是否有時間能夠處理完，也曉得同事想逃避不想面對，對自己來說發生什麼事情都是經驗，每一次都是學習，所以每當碰上沒處理過的事情，自己的經驗就是「學」爾後再碰到才會處理，不然永遠學不會。

對於這點就像解樂老師說的，攬下事情自己處理，少了讓同事學習的機會，這樣似乎太自私，但自己又不喜歡事情擱著還沒處理，遇到不合理或者不公平的事有時是不想耗費能量去計較，但亦可能久而久之變成了常態，彼此間可能會形成慣性能量場，這點我得自省，得想想下次遇到時該怎麼處理較為適當，但我曉得不能再往自己身上攬。

關愛大於己

利他人於事

擁抱己身心

聽聽心裏事

謝謝神明

謝謝老師

謝謝我的靈