神明出詩- 高甫承- 情緒

情照己態有不通

緒藏垃圾未排出

誤以控制需索要

用來導局則工具

無極至尊

今天和女友聊事情時，我一直覺得她有情緒，然後我就跟她說有情緒是不好的，後來了解之後其實她沒有情緒。我發覺自己認為衝突等於有情緒，等於毀滅，聽到老師說不要受情緒影響，所以一直覺得只要有情緒就不好，我們要沒有情緒。於是，我察覺到自己看到別人有情緒，就會想要告訴對方，對於這樣的事不需要有情緒。我把沒有情緒當成是好的，硬要套在別人身上，等於是在改別人，不是改自己。

我把「沒有情緒」變成形式，想追求沒有情緒的樣子，實則都是在平衡、壓抑讓自己沒情緒，而非正視自己的為何有情緒去弄懂弄通，等於沒有學到精神。我發覺我是在羨慕別人，可以直接表達出自己的想法與情緒，因為我不敢這樣做，都在壓抑。現在開始學著表達自己的想法跟情緒，而不是像以前一樣是用壓抑的。無極至尊的詩讓我了解到，情緒只是反映自己哪裡沒看懂，以及心中還有負向能量沒有排出，不要有情緒只是說，在嬰兒腦程式的狀態下，以為用哭、生氣就可以控制別人。

當我覺得別人有情緒時，箭頭已經在看別人，其實當下自己也有情緒而沒有察覺，也了解到只是自己都在壓抑而去羨慕別人。所以反而要回頭來看自己的狀態，面對自己的情緒並且弄懂。