共修心得- 陳寧君- 靈活 

一開始在抽出靈時，我感覺到自己好像卡通畫面中那種靈魂從體內飛出，頓時身體開始感覺到疲累，就是一副軀體，但根本不堪使用的感覺，第一次感覺到原來沒有靈的護體，我的身體是如此的差。而心更是只有「我好廢、我好懶、我要躺平了」這樣的念頭，毫無意義的感受，沒有熱情、沒有樂趣，原來，對於人際關係、事物的熱情、好奇、探索的樂趣，都是靈帶給我的，從這些感受出現在生活中的頻繁度及愉悅度，就可以知道有多麼重要，原來沒有了靈，身及心是如此的脆弱、乏味枯燥。原來有靈，是這麼美好的事。

而在引導師兄姐們靈動時，感受到靈活唯一的阻力，即是心念，身體就算感到疲憊、無力，只要心念是正向的，靈動就是在訓體。而當心念開始思考起這個動作做不到、這個動作好怪，就無法藉由靈動來看到、了解自己平常的操作所帶來的影響，不論是固執、不柔軟，甚至是逞強，更不會有機會可以透過覺察而改變自己的操作。而引導的我更是如此，如果看到了師兄姐下一個靈動的動作，我卻無法導引，那只證明了一件事，就是我的心念起來了，想要用心來操作，這時候反而要放空，念出天語由靈導引，一次次的引導，便是一次次的修正及學習，法則一致，當我在日常生活中與人相處卻沒有得到自己想要的結果，同樣的放掉心念，一次次修正、練習，不需急躁、也不需急功近利，一直一直的練習及感受到更空的自己，就已經是在美好的道路上～謝謝神明、謝謝老師、謝謝我的靈、謝謝各位師兄姐。