生活有感- 陳威霖- 摔電腦

今天出門要去咖啡廳打逐字稿，下車之後手上東西太多，然後不小心又把電腦跟水瓶一起摔到地上，拿起來一看，我的電腦就缺了一小塊，當下我真的整個情緒又衝出來，超級生氣，但又轉念、又生氣、又轉念、又生氣，活像神經病。

邊走，就在回想，為什麼每次這個水瓶跟電腦只要同時在我手上，我幾乎就一定會摔到呢？因為我用同一隻手拿這兩樣東西，但這個水瓶的掛鉤偏偏又只夠一隻手指伸過去，不像一般的水瓶提帶可以整隻手抓住比較穩，然後當下我就很氣，想說明明就摔過這麼多次了，為什麼我還是要一直用這個水瓶呢？一直犯相同的錯。

但又在想，可是別人使用都好好的 ，代表是我自己的做法有問題，我就開始想那要怎麼做？

應該是要去買一個好的，我喜歡的背包，把水瓶和電腦放一起，然後背起來又方便的，因為原本的背包我很少用是因為其實不太好背。

接著我還是很生氣，在吃早餐的時候，看到電視在播奧運，我就看人家在幹大事，都可以冷靜的面對，光一個水瓶和電腦就可以把我搞的死去活來，到底是在幹嘛？完全沒有必要啊，活像個智障一樣。

當下因為看到新聞我就不想生氣了，真的很愚蠢，壞了大不了再買，重點是我要怎麼避免這種事情再發生。

到了咖啡廳就想直接打心得，其實打得過程可以冷靜看自己在幹嘛，覺察自己的情緒，或是說我當下就有覺察了，但我當時就是想生氣，可是也很清楚生氣沒用，所以才會把自己搞得很累。

打好心得，下了一個決定，就是去買一個好的背包，有了這樣的想法，我知道不會再犯相同的錯誤了，就把剛剛內耗的能量回收回來，產生對我自己有幫助的修正。