生活有感- 黃凱昕- 啟靈Day8 

啟靈滿一週了，這幾天的心情都超好，彷彿自己身上多了小花花一樣在身上飛，小日子過的很愜意，真的很久沒有這樣子的感覺了！週遭的人也是在搞笑，一句話其實都讓我笑到不行，真的過的很開心。

但這個小日子似乎過得太愉快，看到自己身材開始在「幸福肥」，開始意識到自己飲食上沒有在控制，挑的食物也不夠健康，其實也會發現那些不健康的食物，進到口腔裡的時候其實吃起來都沒這麼好吃；但因為嘴巴饞，就一直想吃重鹹重油的東西，但後續其實知道留在口腔的感覺就是：嗯？我剛剛吃了什麼的感覺。

現在要挑選健康的食物，也要規劃運動，這樣才能保持健康且自己喜歡的體態！不然看到「幸福肥」的自己，真的太橫線發展了。要自律與自控才不會失控。