生活有感-蘇千智-自知力

今天在打坐前去領了前幾天幫神明買的茶海，來每天倒敬茶用的。我今天一拿到立馬洗乾淨來用，我洗好就去裝熱水拿上二樓(一樓才有熱水器)，我在倒時我發現容器越來越燙，燙到我拿不住，所以用抹布包著把他處理完，之後在打坐時，神明說這件事就是要告訴我不要貪快，明明裝水的容器就有限，且容器不隔熱，那就慢慢來，把事情好好地做好，讓自己靜下來。我事後反省，我也才看見我的愚蠢，想要快點一次到位，為了這個快我可能會付出更多(被燙傷或是沒拿好容器破掉後被割傷手，進而影響了我上班賺錢)所以今天在打坐時神明就要我學會「靜」。

在打坐過程中，神明要我靜，更要我從靜的狀態中獲得「自知力」，讓我進入到靜的狀態看見自己知道自己的每個行為，讓自己來好好的約束自己提醒自己，並看見自己的問題所在。在打坐的過程中每個動作都很緩慢，但是感受卻很細緻，很清楚知道有沒有做到位、能量的流動等，神明也同時告訴我，去細緻的感受自己，自然就能夠更加幫助自己，去獲得想要學習的優雅、質感、貴氣、俐落等，一種不急不徐，從容不迫的狀態，只專注在當下，把當下事情都做好，將每個動作的效益最大化，自然節省了許多時間，讓我們能靜心不急迫。

神明教導我要靜，並且更要從靜當中去看見自己，我發現這是我很需要的，因為我時常做事做一做就飄掉了，然後變成原本要做好的事情時間不斷拉長，進而讓後續要做的事情延宕了。就像是每天都要做睡前瑜珈這件事，我每天下班上樓後，就會想說今天忙了一天，讓自己休息一下，休息沒問題，但是我卻時常在超時休息，滑手機滑到忘記時間，也滑出自己的懶散心，讓後續要做的事情都被拖到，以至於後續的睡眠時間也跟著向後延，這是我的時間控管有問題，所以讓我開始練習在每個當下都要進入靜的狀態，並且看見自己正在幹嘛，不要把時間浪費在沒有能量的地方，將自己的每個動作效益最大化。