生活有感- 許芸瑄- 大掃除

今天藍天在跟明澈線上閒聊的時候，我在旁邊湊熱鬧，明澈說我的回應聽起來很不錯，藍天說是祭改完才變好的！我內心疑問：有嗎？靈回：大掃除。回顧這些日子，從以前需要心理諮商，到現在可以透過打坐來療癒自己，不就是在幫大腦大掃除嗎？有研究指出，每個人一天閃過大腦的想法約有上萬多個，我們太常把垃圾堆積在腦中，不但容易當機，更常自尋煩惱😣我最應該要做的就是先把以前的自己丟掉，負面的自我認知丟掉，不要再用既定印象看事情，老師常說要把自己拉高來看，原來就是從2D變成3D的感覺。再來是丟掉情緒，情緒是可以流動的，我要在事件中領悟，而不是被情緒控制。最後是丟掉別人的眼光，不要讓別人來控制我的行為，比較出來的是別人的眼中樣子而不是真正的自己，我也沒有要活在別人的期待裡。我跟藍天說，每天精神最好的時候就是打心得的時候，因為就是在重整更新腦程式，讓思路清晰，謝謝老師常常幫忙debug ，謝謝靈來當腦程式的工程師，每天都有新的體悟。