智耕心田-王聖茹-演講心得-如何了解自己

那天去解靈不知道為何我留眼淚，到現在我還是找不到留淚的原因！一直以來我都覺得我是一個懂人情世故的人！因為家庭的教育跟我的人生歷練！讓我要控制自己的情緒去面對一切的事情！所以當我有情緒的時候總是拉下臉不說話！以為自己可以調適自己！其實我現在才知道這不但不能解決問題，還會讓自己陷入無底深淵!因為我從不去正視自己的情緒！一直累積到後來就會變成氣球一碰就爆！

解靈後這樣的感受變得更加強烈，我看什麼都不順眼，看另一半不順眼、看工作不順眼、看我的小白不順眼！這樣的情緒一直在身體蔓延！蔓延到我快喘不過氣了！好壓抑好痛苦！心想我不是解靈了嗎？怎麼沒變好反而更加痛苦！

星期五的晚上我的枕邊人，跟我說了好多話，讓我正視自己的問題！讓我明白原來生氣沒有錯不用壓抑，應該要去明白生氣的原因，去理解對立面的人事物！去明白到底自己想過什麼樣的生活！去執行去感受去生活！在那一刻我終於聽得懂老師的那篇演講（如何了解自己）！