解樂老師 心靈解藥 破除中毒腦程式 煩惱痛苦解決了 人自然就快樂了
看似雜亂無章法
分類排列有條理
化繁為簡好操作
困難即刻不困難
今天吃完飯後,流理台水槽堆滿了大大小小的碗盤及杯子,一時之間覺得有些煩躁,但依我平常的習慣是邊追劇邊把它沖個熱水分類一下,但今天沒追劇,而是帶著覺知在洗碗,分類完之後就覺得很輕鬆,事情就感覺簡單了一大半。
這就讓我發現,平常覺得很多事情來讓我覺得煩躁,是因為我的思緒還很混亂,沒有去分類做個梳理,但是當我把它分類條列出來之後,按照順序處理起來就容易多了
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