神明出詩- 林采融- 重整

打坐靈動健身心

靈兒肉身跟不上

作息調整睡眠足

飲食定時且均衡

重新調配己肉身    三太子

回到最初好活力    九天玄女

今天在打坐、靈動、轉靈臺時，感受到靈是非常活躍著的，反觀身體是很僵硬很笨重跟不上靈的節奏。

靈透過籤詩告訴我，現在是時候該重新調整自己的身體了！

作息的部分要調整到晚上十一點前，讓器官能好好的運作及休息，讓身體進行完整的排毒及自我修護。

除了打坐來調理自己的身，靈告訴我，更重要的是透過打坐來整理自己的心。

生活中有什麼不懂不會的，都可以透過打坐與靈開會，日日結清。

啟靈後覺得在飲食這個部分蠻有感覺的，以前的我⋯吃飯的習慣很⋯特別。

飯前喜歡先吃吃零食，吃完零食後再去吃正餐，正餐也只喜歡吃肉，像是米飯或是海鮮還有青菜，通通不喜歡！

這幾天發現我開始會主動去吃過往那些我不喜歡的食物，沒有強迫自己，就是莫名的想要吃，一邊在嘴裏細細咀嚼，也一邊感受到它們的美好～

米飯的溫度及香氣⋯蔬菜的口感⋯海鮮的鮮甜⋯

很奇妙的感受，感覺到靈給我一種feel，驅使我透過實際操作來逐漸翻新這個原本很難用的肉身～