生活有感-李明澈

早上6點起床跑步，許久沒跑步，到家裡附近的國中PU操場跑步，以前有經驗在公園水泥地跑步，跑到後來膝蓋不舒服。開始跑步後，我察覺身體非常僵硬，像拖著鐵塊在跑步，身體跟思維都非常僵化，神明也提醒我要熱身，我沒熱身就開始運動容易受傷，我沒有設定距離，就跑到心肺的極限，跑步前半段還挺痛苦的，因為身體很沈重，但越到後來越發感覺身體開始動起來，有熱氣在流竄，說不上享受，但我知道這是剛開始要克服的過程，這些僵化要處理，我知道美好在後頭。隨著時間過去，身體完全熱起來，肺部也進入燃燒，卻沒有以前國中時期的燒灼感，看了時間神明說跑到50分，結束後我走回家裡，到家擦汗喝水，靜下來打坐，我發現早起運動後，不只氣色很紅潤，精神也非常好，身體也變得柔軟，最後我在6-8點間，神奇的完全跑步、打坐、梳洗、看商周刊、著衣出門，8:30在公司吃早餐準備早課。我看到專注、用心帶來的時間效率。

到公司後，處理客戶的理賠，缺少一些資料，在和客戶對話後，我發現自己之前在處理某些事情上不夠嚴謹，不夠上心，而且因為熟識的關係，心態靠勢，我看到這樣的心態會讓我扣分，頓時我就知道為什麼心態會影響到我的人際和工作，一切都是我創造出來的，我重新檢討，檢討我對每一件事情的態度，就是反應我對自己人生的態度，態度對了，方法就出來了，於是我發現很多我在行政流程上、做事順序上可以更好的方法。加上老師週日在上山傳授的心法，真誠關懷、細膩的做事，自律的生活，就是我現在不足，同時也是我的目標！

謝謝老師神明提點，我看到更多問題，我明白為什麼現在狀態是如此，也知道調整的方向了！