神明出詩 - 李明哲 -  持續練習覺知全開 

       今天去打坐的時候，不知道為什麼動起來就覺得身體特別沉重，彷彿綁著一些沙包在加重一樣，就想到老師所說的(以及之前看人分享的心得)靈動是反映心，就先停下來好好感受靈要給的訊息，接著就收到要我躺下思考，我躺下沒多久之後，意識開始脫離(但不是睡覺那種)，讓我重新檢視和感受這三天的操作及狀態，我發現自己雖然覺察到自己的狀態、頻率，但是卻沒有處理的更深入，使得壓抑、控訴、不平、忿恨...等等的過往操作仍影響著，所以才會讓我的身體如綁上各種鍊條、枷鎖般的沉重。

       然後，靈再讓我回顧我過往的感情歷程，我才發覺到，這次事件還有一個重要的地方我沒去覺察到，就是「破壞程式」的存在。好比我會有控訴、不平衡的狀態，不單有著「情感乞丐」、「被拋棄」、「控制慾」...等等，還有著「破壞程式」─而這個「破壞程式」潛藏在我與人的分享中，我竟渾然不知。

       好比說我在講述分手的情形時，會說一些我與她過去的互動，或是這幾天(或月)的互動，讓對方覺得我的等待或是結果是如此的毫無價值、可笑...等等；但是，我在這樣的分享中，卻也潛藏著「對錯立場」、「讓聽我分享的人覺得她的行為很不好」、「批判」，那這樣不就是在攻擊對方嗎？想要讓別人覺得對方有很大問題嗎？箭頭不就在看對方了？頓時間，我瞭解了，我這三天在跟人分享的過程，原來潛藏著這樣的操作和中毒程式，所以靈才會讓我感受到身體很沉重，就像是身體在控訴，或是惹祂們生氣一樣。

        忽然間，我感受到一陣輕鬆，不只是頭腦、心裡，連身體都是，我就站起來去感受、去靈動，就沒有剛剛的沉重感，而是舒服與愉悅。接著就請靈出詩，得到：

 「 心有不滿如重擔，身疲體重難運動。

    靈訊執行漸輕盈，操作所精於看清。

    瞭解接受明白意，頓時清醒三日昏。

    覺知再開再練習，人際已非易當機。」

       靈告訴我，在這事件中，我的心中有對對方存在著不滿，所以有著中毒的操作，才會讓我感受背負重擔般的那種沉重，使得身體難以動作。只要持續操作、執行靈給的訊息(就像這次去看到潛伏的破壞程式)，之後類似的事件撞擊，就會逐漸感到輕鬆、愉悅(如：檢視自己是不是有潛藏著不滿、破壞操作)，而操作的精神就在於能看清自己的狀態、心境、思維、中毒...等等。如同現在從操作中瞭解了、接受了、明白了，就讓昏了三天的自己能清醒看到自己的破壞操作。

       最後，因為人際問題已經不會像過往那樣容易當機了，所以要持續練習覺知全開(像山上那樣)，才能更加瞭解自己的狀態(如：言語、行為、情緒等)，去不斷地修正，讓自己在受到人際關係(尤其感情)事件的撞擊時，可以更加穩定，讓過往的操作、心態、程式完全消失殆盡。