閉關心得 - 孫册

七月閉關透過課程我學到，一個是自我辯論，另一個是修正起心動念！

辯論是一個站在我的立場，反駁對方的立場，並且透過各種面向加深或說服別人支持我的立場（捍衛自我立場）！

透過站在反方來辯論的立場，我看到我缺乏寬頻和自我辯論的核心，唯有寬頻才能接受更多面向的意見，而懂得自我辯論，才能不斷的修正微調！

而修行沒有很困難，就是修正行為，下一秒比上一秒好，下一秒比上一秒快樂，而在這一次我學到更進階就是修‘’念‘’，以前的我傻傻不懂的時候，我總是模仿或學習我所看到的表象（行為），沒有修正起心動念，就像是在廚房做事，老師是高思維，除了料理的步驟之外，眼看四方隨時注意清潔等，核心是不要讓等一下料理完成了慘不忍賭的戰場，而我一樣是料理，沒有這樣的起心動念，自私的認為自己好沒有顧到別人，那樣的起心動念會讓結果大不相同，所以我就學習到，當結果不如自己預期時，除了調整修正行為之外，找到起心動念修正起心動念更能讓好的行為完全內化不用力！

最後是閉關很重要的笑話比賽，第一次和斯涵分開，我看到我的賴，因為長時間的綁在一起，很多時候會有安全感與默契，分開後我看到自己的不安，後來調整為了自己，也謝謝同組的美如師姐、霈霖師姐、俞安師姐和明澈，大家腦力激盪不設限，我們在講之前互相提醒，我們五個都會很急，上去就是好玩不要急～大家慢慢的享受，不管最後贏或輸都沒關係～我發現，事件來臨時，我都不想輸，可是過程中這樣的心境才是最重要的事！