生活有感- 靈動班心得-林子愉

在上山前就聽過其他同修分享靈動班的分享，但當時的我根本沒想過自己會有上靈動班的一天，從一開始的懷疑，到慢慢的把心放空完全交給靈，那感受真的很難用形容。

宣洩- 哭 怒

宣洩課是我一直充滿期待的一堂，因為在上課前就聽說這堂課會讓每個人都哭的唏哩嘩啦，所以我想說我要好好的發洩一下，畢竟平常在山下根本沒什麼機會讓自己好好的宣洩，應該是說平常的壓抑，導致自己一直把情緒壓住。在一開始打坐，說真的我完全無感，沒有任何有點想哭的情緒，甚至我拼命地讓自己去回想所有會讓我難過的回憶，但還是一點感覺都沒有，我當下其實很慌、一直想著怎麼辦？為什麼我哭不出來？接著我感受到師姐在我面前念天語、不確定是不是要試著讓我進入狀況，然後我就對師姐說「師姐怎麼辦我完全哭不出來」師姐對我說「有時候宣洩並不是只有哭這種方法」講完我就開始感受到一陣怒氣、然後開始大叫，好像把所有累積在內心的所有不滿都發洩出來，我察覺到是對原生家庭這塊的不滿、從小我就是被不平等的對待長大、父母的疼愛關愛從來都不屬於我、所以我一直以來都很渴望得到家人的關愛，可是始終要不到，我以為我對於得不到家人疼愛的這塊是悲傷的，後來才發現我的情緒是在氣自己、氣自己幹嘛這麼拼命的想改變這狀況？既然無法改變，那我為什麼我不調整自己的心態，或是像老師說的「提昇自己的價值，別人自然會認同你」也是因為家人這塊的不安全感，讓我從小到大的操作模式都是在迎合別人、不敢拒絕、甚至如同二郎所說的「我都在任人宰割⋯⋯」我以為這樣我就可以得到別人的認同跟有種被需要的感覺。到頭來我其實只是在消耗自己的能量，因爲給了很多、收回的很少。在宣洩的這堂課，我察覺到自己沒安全感的核心問題，說要當下立馬改變是不可能的，但我覺得在宣洩完以後有漸漸的感受到心境上的不同。

找回感知  

打坐時，我看到了自己蹲在地上，身上被綑綁著線，王母帶著我說「心結不解開 你只會不斷的困住自己」接著帶著我去把身上的線都解開，就在解開線完以後我瞬間崩潰大哭，因為王母跟我說「這一刻我重生了，相信自己、苦盡甘來、一步一步、慢慢踏上道途」心結一解開，突然胸口那種悶悶的感受瞬間都消失，而且真的有一種重新開始的感覺

心靈合體

最後一堂課老師說要最後的驗收，其實這三天下來的靈動時師兄師姐們都叫我要放輕鬆，因為我會不自覺的眉頭深鎖，就連九天在唱歌時我都覺得我唱出來好難聽，靈很開心、但我內心卻沒有開心的感覺⋯原來是我太用力去想著我要怎麼去靈動、明明只要放心的去感受靈的帶動、但我就是內心的設定太多，導致身心靈沒有統合，可能是因為前幾堂課我真的自己內心已經大合解，所以在最後的靈動時、我會笑了，雖然體力已經完全不行了、但我還是動的很開心，而且是發自內心的感覺到快樂。

三天兩夜的靈動班我收到了兩個禮物「勇氣」跟「筆」

勇氣是神明要我之後遇到問題可以勇敢的面對，而不是一直逃避

筆的部份神明給完以後就離開了😂 這三天下來的感受其實很多，但下山以後要如何去學著操作對我來說還是要練習，雖然這都是過程，但我相信慢慢來總是會一步步的達到的。

還是要說：謝謝眾神明、謝謝兩位老師還有所有的師兄師姐跟同修們、最重要的還是我的靈，謝謝祂們一直不離不棄的陪著我