神明出詩- 李晉- 執行、熟悉和內化 

       平常都是晚上把心得打完再睡覺，或是會利用通勤時間打好大綱，回家再完成；但是從幾天前開始，平常打心得的時間就是會很想睡，而昨天的情況更顯嚴重─眼皮十分沉重、眼睛快睜不開，也偶有斷片睡著，就覺得之前靈有提點要早點睡覺(心得就早睡早起打)，就想到在這件事情上有個設定─在睡前完成，於是決定要去突破這個框架，讓自己先去睡覺，再起來完成(把大綱打完、也打一半就去睡)。

       早上起床比平時的時間早快一小時，但是精神比先前好很多，剩下的心得也很快就完成了，甚至還能從容去買早餐再出門。才瞭解之前都是自己的設定、心態、想像，搞得自己在作息上有所制限，還會影響到隔天(如：11點想睡又堅持打完心得，結果搞到12點後)，而這幾天為何都會在10、11點就開始睡意侵擾，也是要讓我去覺察到自己是可以去進行彈性和調整的，比如心得沒有在11點前完成，那未完成的部分就等睡醒再完成，這樣就能做到早睡早起以及完成心得；或是心得的部分11點前完成，也一樣可以早睡早起。

       等到下班去打坐，請靈出詩得到：

「 軟韌靠勤練，查找學方法。

   日日積累做，終會有所成。」

       靈提醒我，軟韌是需要靠長期、持續地練習、訓練，也要去找可以的方法，如：看拉筋教學影片、問物理治療師等。只要每天都一點一點去執行、累積(如：拉筋、伸展)，終究會有所成效顯現(如：筋比較軟)。

        這也讓我想到今天有同事跟我說投票那天隔壁票所(一個空間分兩半)那邊的人有問是誰這麼中氣十足，連他們那都聽得到。哇，以前都是被說太小聲、有氣無力、畏畏縮縮，說不定站旁邊的人都不一定聽得清楚，而現在有發生這樣的狀況，就表示有把學到的敢、篤定、自信...等操作、心態給執行出去的其中一個結果，那就要讓這樣的操作更熟悉，並能礦及在不同的地方，而不是只有在唱票或是學校。

        最後，平時日常生活，也要把學到的、修正過的操作不斷地使用(好比靈來上班，心從旁學習、輔助)，才能夠讓自己熟悉、習慣那樣的操作、感受、頻率，逐漸讓這學來的操作和能力發酵，如同老師演講有提過的把因給改變，才有可能得到不同的果。而在這過程中遇到問題、發現卡住、不瞭解問題在哪....等等，那就是去問、去找方法、去找會的人，讓自己有修正或用新的方式執行出去。