生活有感-藍天-認知理解

 今天早上回看昨天的心得，發現打得也太不通順了吧，一直那那那...雖然這是我沿著念頭寫下來，但真的應該來調整一下書寫的時間，不然我都是充滿睡意的整理，今天就把時間安排好下午來繼續整理，我反思心得的重要性，就想到在山上老師說到明澈的解壓縮方式就是講，我很有感，因為看到他講起來的差異，我就想那我呢？我覺得就是書寫，我寫過好像再輸出會比較容易些，所以我就把心得列為每日重要事項。

大我精神

延續上週課程的收穫，這個精神我也覺得很受用，可以應用各種關係下去推敲，雖然現在沒有伴侶關係，但還是有其他人際關係可以運用，老師就說到，他跟別人互動就是想成就對方，那在大我精神下，成就對方就是讓我擴增，大我越完整時，如果是一國的那可以用大我去征服更多人，倘若分開，那大我也會回到真正的我，真的懂了這個精神，那每個人在旁邊都是大我，寫到這恍然大悟，原來人人都是隊員就是大我精神的核心！

蛋糕理解法

今天跟采霖聊天，分享她的心得與盲點，我也不曉得問題該怎麼解決，但我真的想知道，想知道心法路徑，因為演、感情這些借鏡都能成為我辦事的素材，對話時就看得見自己的誤區，看這些像是毛線球一般，只能抽絲剝繭，循序漸進地找到著力點，所以誤區就是悟區。對話的過程中，我也拆解自己的想法，覺得自己悟是偏土法煉鋼，比喻老師洞見的核心智慧像是塊蛋糕，而過去我都是整塊吞了再說，然後再說我收穫了、領悟了，結果就像消化不良一樣，進來跟出去的東西沒有差異，如同事件輪迴般，毫無改變。我調整的念頭是，如果為自己人生負責，那來的東西不管是什麼，我要用自己消化的方式去理解，我比喻蛋糕來整塊那自己切成十塊消化總行吧？這過程會建立自己的邏輯，也等於更看見自己，願意走過會看見下個關卡點。

批判論演

接著我們講到批判，說到自己看待自己也會有批判的念頭，我就說自己看自己要批判什麼？不放過別人總得放了自己吧，結論就是，我們探討批判自己，也是個演，演一個樂於學習，懂得萃取最後說自己怎麼可以這樣的狀態，有夠沒必要，因為別人根本看不著我心裡的路徑，好歹也要講出來咒罵自己吧！這時才知道既然不會大罵自己，那也只是演給旁人看，因為在我宗，沒有學習心像是原罪一般，沒人想成為罪人，但根本沒人在乎。

認知接受

實在很過癮，因為這樣的探討可以打開整個宇宙，接著我們說到，好！不演了，就看見自己、就去接受自己，可是那然後呢？探討到這，我也想那然後呢？該幹嘛？我回答：沒要幹嘛。我打了個比喻，這過程像漸進般，走進一個環境，首要做的是看見、是認識，接著感受到髒，意識到不舒適時，這時候做出清理的行為才是發自本心，而不是像被制約般，一來到這環境，因為大家都在打掃就得跟著整理一樣，那動能消耗得很快，反而一身疲憊，當我無法認知到這核心，我的行為也消耗我自己，察覺我的念頭來自哪，就成為我的日常。

我理解到的還太冰山一角，但是這過程的建構我是很興奮的，那種感覺像是探索到新地圖一樣，我在創造的是我的理解，老師今天通話中提到，感到安全感時，人會安定，情緒穩定下智慧也能穩定進出，而安全感就必須過創造來解決，從思維到行為，從行為到有所作為。

謝謝老師，謝謝神明